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新生兒的到來是讓人感到喜悅的，但也會感嘆，為什么寶寶總是哭呢?你的寶寶是否就像個定時鬧鐘一樣在同一時間哭鬧，持續2-3小時，哭的小臉通紅，哄也哄不住，晚上睡覺也不踏實總是不斷掙扎?...........小心!可能是腸絞痛!!!腸絞痛其實不能列入真正意義上的疾病，它其實指的是剛出生的寶寶長時間哭鬧難以控制的現象。部分兒科專業醫師對其下了定義，一般而言，如果身體狀況十分健康的寶寶一天 哭鬧的時間約為三小時，倘若每周有三天及以上的天數都這樣，且三周之后仍然無好轉跡象，即可判斷寶寶患有腸絞痛。腸絞痛的發病人群主要集中在剛出生的、月齡低于三個月的寶寶。痊愈時間沒有持續性。寶寶腸絞痛的時間不會過長，通常當寶寶三四個月大的時候疾病就會痊愈了。新生兒腸絞痛有哪些癥狀?寶寶毫無預兆地大聲尖叫，大哭通常和尖叫同時出現。有的寶寶在嚎啕大哭的同時還會不停地蹬腿，直到精疲力竭時 才會停止。家長耐心地安撫大哭的寶寶后，情況只會有一定的緩解，過不了多長時間寶寶又會開始哭，持續時間較長，特別是在大半夜中。有的寶寶在哭鬧同時還會伴有其他身體部位的動作，比如長時間高頻率地搖頭，喘息急 促，腹脹，手腳冰涼等現象。有時候會緊握雙拳，雙腳僵直或彎曲。這種癥狀的發作時間在幾十分鐘乃至幾小時都是有可能的，而且家長再怎樣安撫呵護寶 寶，都不能達到真正的緩解作用。除非寶寶自己的力氣已經耗盡了，或者排便、放屁，才 能有所緩解。此癥狀在一天之中的任何時間段都有可能出現，但最常見的發病時間是黃昏和夜晚。引起新生兒腸絞痛的原因?1.剛出生的寶寶身體組織各方面發育都不完全，尤其是腸道的神經發育還沒有達到成熟，很容易就會引起腸道蠕動異常，導致腸痙攣。2.寶寶的消化器官還沒有發育成熟，消化能力自然也不太完善。如果喝完奶后，奶中的營養物質沒有及時完全消化的話，寶寶很容易就會脹氣，從而引起腸絞痛。3.寶寶撕心裂肺的哭鬧有時可以看做是發泄情緒的途徑，畢竟新生兒的神經系統還不能達到 辨別外界刺激的地步，也沒有學會說話、打手勢，只有用哭鬧來表達自己的情緒。4.如果寶寶在喝奶時不小心吸進空氣的話，空氣進到液體中會形成氣泡，進入腸道后就會造成腹痛。5.寶寶吃的太撐，就會造成胃脹不舒服。而沒有及時喂奶或喂奶的量太少 了，寶寶也會用哭泣來向家長傳遞自己非常饑餓的信息。6.有的寶寶對牛奶過敏，如果喝了牛奶或其他乳制品，就會發生腹痛等過敏反應。7.有些對外界刺激非常敏感、非常興奮的寶寶，會用哭泣和吵鬧來作為對外界的反應。緩解新生兒腸絞痛的方法1.安撫奶嘴：在喂奶的間隙，家長可以給寶寶含著安撫奶嘴。2.浴巾裹寶寶：在洗澡之后，家長要拿浴巾將寶寶裹住，保證溫度適宜。3.搖籃：當寶寶哭鬧不休的時候，家長可以把寶寶放在搖籃中或是嬰兒車中。4.散步：家長還可以將寶寶抱起來帶她出去散步。5.腹部按摩：如上文所說，家長可以給小朋友按摩小肚子，幫助其消化。6.暖腹部：家長可以用裝滿溫水的瓶子來暖寶寶的腹部。7.幫助通腸：家長可以在寶寶的腹部涂上薄荷油，有利于腸道通暢，有時也可以直接灌腸， 起到通便順氣的作用。8.母乳喂養：用母乳喂養代替奶粉，讓寶寶與母親多多相處。要是情況著實嚴重且難以緩 解，家長要帶著寶寶及時就醫檢查。9.保持安靜：家長要注意維持寶寶所處環境的安靜氛圍，壓低說話聲音，不要放大聲的音 樂，這樣有助于寶寶平定情緒。10.飛機抱：讓寶寶趴在成人手臂上，可以緩解腸絞痛11.注意事項：家長要注意的是，不要大力地搖晃寶寶，寶寶是不會因此而停止哭鬧的，反 而還會受傷，家長要保持耐心。

很多家長認為孩子的成長需要充分的自由，要給他們更多的空間，但當孩子在地上撒潑打滾，不?？摁[的時候，家長又束手無策，后悔沒有早些給孩子立下規矩?！皭酆⒆印迸c“立規矩”是一道單選題嗎?中教君今天與您分享一篇文章，規矩必須立，但要講方法。1 “愛孩子”和“立規矩”從來不是單選題其實，管得太少和管得太嚴的父母在我們身邊都不少見。一般溺愛孩子的父母認為，孩子要面臨的壓力已經很大了，趁著現在還小，給孩子一個快樂的童年，放縱孩子一下也不會對他造成什么影響。而太嚴格的父母則認為，沒有規矩，不成方圓?，F在不從生活細節上管教孩子，以后怎么讓孩子在社會上立足?這兩種觀點聽起來都有些道理，但問題就出在這些父母處理矛盾的方式不是綜合考量，而是在“愛孩子”與“立規矩”之間做起了單選題。這種非此即彼的選擇，必然會給孩子的成長造成負面影響。過度愛孩子的家庭造成孩子沒規矩，不懂禮貌不懂尊重;后者則讓孩子謹小慎微、循規蹈矩。家長們有必要認識到：規矩和愛本來就是統一的。家的本質是內心的歸宿，需要的是真誠的關懷和親近，需要的是人情味兒和同理心。2  對孩子立規矩，父母這三點原則不能忽視：1.有些事，不能慣有家長說：“家里有規矩，但孩子耍賴也沒轍啊!”這是很多家庭的通?。汉⒆硬宦犇愕脑瓌t，常常以哭鬧、不吃飯來要挾父母。這很大程度上是由于父母一而再，再而三地降低底線。比如和孩子約定好每天只玩半個小時iPad，但孩子一哭鬧，大人就妥協了，于是又多玩了半個小時。被慣壞的孩子有一個特點，就是他們的要求總是被滿足。第一次出現問題，大人就妥協，只會為自己和孩子的將來找來更多麻煩。2.有的事，必須孩子自己做有的家長還認為孩子小，做事磨蹭，父母先幫孩子萬事包辦了，以后再培養也來得及。其實在孩子每個年齡段，都有他們自己力所能及的事情。家長可以根據孩子的特點，告訴孩子什么事情是他自己要做的。愛從來不是大包大攬，教會孩子解決問題的方法，而不是幫他解決問題，這才是真正的愛。讓孩子多做一些力所能及的事情，時間久了，他才會在成長中學會自立自強。3.有些責任，必須孩子自己擔著經典繪本《我永遠愛你》中就有這樣的對話：阿力：“如果我把枕頭弄得羽毛滿天飛，你還愛我嗎?”媽媽：“我永遠愛你，不過，你們得把羽毛收拾起來。”阿力：“如果我把畫畫的顏料灑在妹妹身上，你還愛我嗎?”媽媽：“我永遠愛你，不過，你得負責給妹妹洗澡。”這個故事中的媽媽做得特別好，她不厭其煩地保證，“我永遠愛你”，同時又不忘強調：孩子，你要對自己的行為負責。你要盡可能想辦法恢復或彌補，你的所作所為帶來的后果。父母不能幫孩子逃避，而應該要求孩子為自己的錯誤言行承擔后果，讓孩子有面對錯誤的誠實和勇氣。3  這四條規矩必須從小養成規矩一粗野、粗俗的行為不能有有一類孩子，喜歡采用暴力的手段，強制別人服從自己的意志;用語言對他人進行攻擊、脅迫，來實現自己的愿望。但是，這樣的做法是絕對不可取的!如果孩子出現了粗俗的言行，爸爸媽媽應該怎么做呢?首先，要幫助孩子明辨是非，明確地告訴他：“以后不能這樣做了，這是粗野的行為，是要挨批評的!”然后家長引導孩子，讓孩子自己反省，想出更好的辦法來處理這樣的事情。這樣的規矩能幫助孩子調整自己的情緒，學會如何對待自己想要的東西，如何處理自己的情緒等等，在這個過程中，孩子會不斷地調整對事物的看法和自己的心態。等他長大后，他也會用這套模式去對待周圍的人，變得更加理性、為他人著想。規矩二別人的東西不可以隨便拿有的孩子往往很難分清自己和他人，更不懂得分辨什么東西是自己的，什么東西是別人的。所以只要是自己喜歡的東西，他就會毫不猶豫地伸手去拿，覺得“拿到我手上就是我的了!”這樣的情況，家長們應該有意識地幫助他建立自己與他人的界限。這樣的規矩，可以幫助孩子更好的區分“你的”、“我的”，知道不是自己的東西就是別人的，別人的東西不能拿，而“我的”東西一定歸我支配。這種概念的區分，是最基本的道德和心態的基礎，他長大后才更懂得尊重他人。規矩三不可以隨意打擾別人當孩子遇到好的事情，比如受到老師表揚了、交到一位新朋友等等，總會很興奮地想要把它告訴爸爸媽媽，無論爸爸媽媽在做什么事情他們總會毫不猶豫地打斷。而且現在許多父母都是“孩子第一”，所以常常允許孩子在任何時候打斷自己講話，而且還會高興地回應孩子，這樣的態度容易讓孩子養成不顧一切打擾別人的習慣，長大以后可能會以自我為中心，很難在集體中生活。如果發現孩子有這樣的壞習慣，爸爸媽媽要在平時生活中有意識地幫他改正，告訴他：“隨便打擾別人是很不禮貌的，你想想，如果寶寶在睡覺，小朋友老是過來跟你說話，寶寶會高興嗎?”用心平氣和的引導讓孩子學會換位思考，讓他知道被別人打擾是很不開心的事情，然后再給他立下規矩。這樣的規矩能讓孩子學會尊重他人，讓他懂得當別人在忙的時候不應該去打擾他，而且孩子在這個過程中學會了換位思考，也會變得更加善解人意，這樣更容易交到好多好朋友呢!規矩四做錯事要道歉，并且有權利要求他人道歉家長們疼愛孩子，總覺得“孩子還小”處處讓著他，就算孩子犯錯不道歉爸爸媽媽也會一心軟就原諒他了。這樣的處理方法，會讓孩子覺得“做錯事也沒什么大不了的，反正爸爸媽媽都會原諒我”，孩子沒有了約束，難免會為所欲為，犯更多更嚴重的錯誤。從小就教孩子，做了錯事要道歉，這樣才是懂禮貌的好孩子!在孩子犯錯的時候，除了教育他之外，可以要求孩子對自己說一聲對不起，如果是爸爸媽媽錯怪孩子了，也要向他道歉，給孩子樹立一個好榜樣，跟孩子一起遵守規矩。這樣的規矩能讓孩子學會禮貌待人，誠實地面對，并且有勇氣主動承認錯誤。在這個過程中，孩子也學會了反省自己，也開始懂得維護自己的權利了。愛孩子，是我們的本能;給孩子立規矩，讓他成長為一個能夠獨當一面的大人，是我們的責任。規矩與愛的統一，才能成就孩子的未來。

過早或者過晚生都可能會存在一定的問題，在醫學上最佳生育年齡是客觀存在的，根據相關統計數據顯示，女性在25歲到34歲之間生孩子是比較合適的，這時候不管是母親自身孕產并發癥還是胎兒的不良預后都處于最低的階段！主要原因有幾點：1、單從生理角度而言，25歲以前從生理角度來說不是不能生孩子，主要是因為年齡較小身心并沒有發育成熟，尤其在心理層面，這時候對孩子的養育，對家庭，人際關系等認知還不成熟，產后比較容易引發各種矛盾以及情緒上波動也會更大，對身體及心理來說都是一種傷害，因此不太建議過早的生孩子。2、如果過晚的生孩子，比如在35歲以后生孩子除了母親本人會面臨一定的風險，胎兒也會面臨一定的風險，產婦本人年齡越大，胎兒發生畸形的風險越大，在妊娠期間合并發癥的幾率也會高一些，比如，妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓等。3、通常來說隨著女性年齡的增長女性的生育能力逐漸降低，年齡越大的女性再生孩子出現早產及流產的幾率也會升高，同時也會加重心理負擔，產后身體恢復也受影響，在養育孩子的過程中精力也不充沛了。4、高齡女性尤其40歲以后生孩子發生不孕不育的風險也在升高。 當然，年齡不是決定生育時間的唯一標準，還需要考量女性的心理接受情況、家庭經濟情況、職業規劃等因素。選擇一個你自己認為相對合適的最佳生育年齡。

寶寶曬太陽好處多多但怎么曬太陽最好?寶寶為什么要曬太陽?陽光是最好的維生素D的活化劑，給寶寶曬太陽就可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，促進寶寶骨骼發育，這樣可以有效的預防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細胞，從而提高人體的造血功能，預防寶寶貧血。紫外線也可以殺死皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。同時能大大提高吞噬細胞活性，提高寶寶免疫力。而對于新生兒來講，適當的曬太陽還可以加快黃疸的消退。寶寶曬太陽的時間給寶寶曬太陽，最好是上午6-10點和下午4-5點。不同時間曬太陽達到的效果是不一樣的。上午6-10點，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，這樣曬太陽可以有效的促進新陳代謝。下午4-5點太陽紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣和磷的吸收，幫助骨骼鈣化，并可以增強寶寶體質。帶寶寶開始曬太陽，時間需要慢慢的增加，從最開始的十分鐘以內到半個小時逐步來，如果在曬太陽的時候發現寶寶身體不適要馬上停止。在正午時分，也就是中午12點左右最好不要曬太陽，因為這個時候的紫外線最強，容易傷害寶寶嬌嫩的皮膚。寶寶曬太陽的過程如果爸爸媽媽把寶寶直接放到太陽底下去曬就是曬太陽的話，簡直大錯特錯了。但是如果只是讓寶寶躺在小推車里，推著在公園里走幾圈，也不叫曬太陽。在剛開始為寶寶曬太陽的時候，爸爸媽媽可以讓寶寶從小腳丫開始，從腳尖曬到膝蓋，時間控制在5-10分鐘，不可過久。三兩天后，寶寶已經可以適應接觸陽光了，再慢慢擴大曬太陽的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，給寶寶一個足夠的適應過程。然后就可以讓寶寶整個背部沐浴在陽光中20-30分鐘。在冬日暖暖的陽光下，也可以讓寶寶舒舒服服的曬曬小肚子。在寶寶曬太陽的過程中，要注意為寶寶補水哦!寶寶曬太陽的注意事項一般剛剛出生的新生兒沒有必要帶到室外暴曬。健康足月的寶寶在出生兩周后可以在室內曬曬太陽，找一個無風的天氣，打開窗戶讓暖暖的陽光斜射過來，讓寶寶在溫暖的陽光下享受日光浴。當寶寶出生3-4周的時候，就可以抱到戶外曬太陽了。不過要注意曬太陽時間不可過長，按照曬太陽的過程一點點的增加寶寶曬太陽的時間和范圍。要注意的是寶寶的頭部和小臉一般不要直接照射，可以讓寶寶帶上遮陽帽。另外有些爸爸媽媽喜歡隔著玻璃為寶寶曬太陽，這可能是為了保護寶寶不被太陽曬傷肌膚。但是紫外線穿透玻璃不足50%，這樣就達不到真正曬太陽的目的了。所以曬太陽最好還是去室外。如果為新生兒消除黃疸而曬太陽，一定要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網膜。另外這種方法適用于病情不重的寶寶，如果黃疸值居高不下，最好去醫院聽醫生的安排。還有最后一點，曬太陽的時候要及時為寶寶增減衣物。在剛開始曬太陽的時候，寶寶穿的和日常一樣多。待寶寶身體變熱后，就要漸漸地脫掉一些。日光浴后，要及時為寶寶增加衣物。因為陽光照射下的寶寶，身體毛孔張開，返回房間不及時增加衣服可能會受涼感冒。小貼士：據說曬太陽的時候穿紅色衣服效果最好。因為紅色的衣服可以迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線哦!

經常有人問我：要怎么系統學習育兒知識?其實，我和你們一樣，剛當媽媽時也有半夜大哭覺得自己無能的時候，也有因為她第一次發燒而手忙腳亂擔驚受怕;也羨慕過別人帶娃同時還有自己的生活愛好，詩和遠方……今天，我想告訴大家我自己第一年的幾個故事，這些希望對現在的你有所啟發。01 不要忘記這4件事現在這個信息爆炸的時代，不缺教我們怎么帶娃的知識，但缺少教我們怎么做一個媽媽的知識。1、不要掉入做完美母親的陷阱爭取做“完美”母親的后果，就會害怕出現任何問題，因為我們會不自覺地把寶寶出現的任何問題歸咎到自己的過錯上。這是一種非?？膳碌男膽B，這會讓我們要么極度焦慮，寶寶一點點小事就疑神疑鬼;要么就是想找捷徑，遇事就想找“有經驗的人”給我們特效藥。不如把“母親”這個角色當成一份新的工作，它也是需要熟能生巧的，我們不需要“完美”，但我們需要努力，盡自己全力就好。犯錯了不要怕，總結經驗以后避免就好。現在我每天日更的時候，很多人以為我帶娃很得心應手，你們沒有看到最初的我帶娃有多笨，只是我一直在總結成長而已。2、相信母親的直覺，而不是網絡比孕反、身材變形，更可怕的，就是無數教你如何帶孩子的信息，而且最可怕的是，我們都不知道該相信誰。常常一本書的知識和另一本書是互相矛盾的;一個母親極力推薦的方法另一個母親卻說對自己孩子沒用。是知識錯了嗎?不是的，那些知識也許都是有它存在的合理性的，問題是我們本末倒置了。我們忘記了是寶寶有問題，而不是把各種知識拿來往寶寶身上套;我們忘記了自己才是和寶寶朝夕相處更了解他的人，而不是網絡上那些素未謀面的。寶寶出現問題后，先不要上網求救，而是靜下來問問自己，通過對寶寶的觀察，你覺得自己的孩子怎么了?其實大部分問題，我們自己是可以有答案的，而那些網絡資源都是輔助作用而已。當你愿意這么做的時候，你正在慢慢鍛煉自己的獨立思考能力，這是解決“媽媽焦慮癥”最好的方法。記住，看了那么多育兒書籍，訂閱那么多公眾號，不是為了讓自己更焦慮，而是為了幫助我們建立一套個性化的帶娃理念。3、不要忘記你的丈夫剛剛當了母親后，太容易忽略自己的丈夫了。有了寶寶后的最初幾周甚至幾個月，你需要經歷無數個不眠之夜;頻繁的喂奶作息;你自己的產后恢復;以及平衡上班和帶娃，最容易被擠壓的就是你和老公之間的溝通相處時間。每天盡可能找機會一起吃一頓飯，而在這頓飯時說點其他的話題，而不只是孩子;每天臨睡前互道一聲，“辛苦了，晚安”;需要老公幫忙，直接提出來，而不要玩猜謎游戲。這些其實都不難，但當初沒人提醒我。所以今天我特地想告訴你們，我們不應該因為寶寶的到來而重新組建新的生活秩序;而是應該讓寶寶融入我們現有的生活。4、不要忘記了自己每天花點時間給自己實在是太重要了。最初的幾周，一定要給自己設定一個目標，每天要洗澡洗臉，每天換一件干凈的衣服，而不是整天一件睡衣，每天記得吃三餐，準備一些健康營養的零食。如果你現在是準媽媽，看到這個估計會很不屑。是的，當初我也沒想到，以前那么臭美的自己，最初的幾個月竟然可以幾天不洗臉不洗頭。于是，不知不覺之中，我就把自己丟了。如果可以重新來過，我會對每個新手媽媽都說這條，盡量在頭幾個就從這么簡單的事情做起，建立這樣的習慣。永遠不要說，等寶寶大一點就好了，我再開始。相信我，永遠沒有那個時間的，不如就從現在開始。02 如何學習育兒知識?1、辯證對待雞湯，不要“虛不受補”第一年的時候我訂閱了十幾個育兒公號，但每次愿意第一時間打開的永遠都是育兒雞湯，每次讀完都能在那里找到情感共鳴，可以感到稍許的輕松?？上н@種輕松也只是剎那，因為雞湯讀完，小D的各種問題還是照樣存在，她還是厭奶、她還是體重很輕、她還是白天需要我扛在肩膀睡，反正該焦慮的照樣焦慮，似乎什么都沒改變。有一天我被拉入了高中同學群，剛進去大家就在“調戲”當年的學霸，他每次大考都是年級第一，每次大家問他成功秘訣時，他總是說，“哎呀，我從來不復習的，運氣好!”記得自己高二時就很天真地相信只要聰明不需要復習的，幸虧我到了高三終于醒悟了，靠自己努力奮起直追。我聯想到自己的狀態，曾經每天的“灌雞湯”也讓我很傻很天真地以為真的不需要做什么，等孩子自己長大就好了(也許的確有這樣的寶寶，可惜我沒有這樣的運氣)。仔細回想，我當時沉迷雞湯的感覺就像是吸食低劑量慢性毒品，我知道這樣下去不對，我知道我應該學習看書，但是我就是沉溺于這樣的自我逃避中。一篇雞湯文簡單易懂，讀起來輕松不費腦，還能短暫自我安慰一下，“自己并不差，大家都一樣”。雞湯是味美，但真的不能貪杯，歸根到底，我是拿這些雞湯來麻痹自己，成為了自己不動腦不學習卻幻想天上掉餡餅的借口。意識到這點后，我開始辯證看待雞湯了，每次情緒需要宣泄時，我還是會去看雞湯。但讀完雞湯后，我都會提醒自己，要老老實實去看書去學習真正的育兒干貨了。育兒的頭幾年一定是辛苦的，這就好比我們重新學習一門新技能，需要花更多的精力讓自己入門。但不要明明沒有努力學習過，卻在談“靜待花開”。這樣喝下去的雞湯，只能虛不受補。2、“有用”的育兒招數不該只是以讓孩子不哭和聽話為目標度過了1歲之前的屎尿屁，小D從7個月開始已經顯現出倔強的個性。記得第一次小D因為想要某個食物我沒有明白，她就大哭大鬧。當時的我哪見得了她的這種哭，趕緊把家里有的各種食物都端到她面前，像猜謎似的希望某個食物可以擄獲小主的心，終于當第N次后，小D在酸奶面前停止了哭聲，我也長舒了一口氣。后來我發現這樣的“猜謎”時刻越來越多了，小D只要一不順心就是大哭，而我也不可能每次都正中下懷。于是，我去求助小D的認知老師，老師告訴我一開始就做錯了。下次小D再這樣，我需要蹲下來平靜地告訴她，你哭媽媽不知道你要表達什么，你要好好說。聽著挺簡單，我第二天就運用了，但根本沒用啊，我這么和她說，她照樣哭，而且哭的更加厲害，把自己都哭吐了。我后來就妥協了，還去和老師說，這個方法沒有用，根本止不住小D的哭聲。老師說，管教的目標不是只為了止住哭聲，而是為了重建你和小D之間的溝通渠道。如果你追求的僅僅只是讓她不哭，那我和你分享的所有方法都是沒用的。但如果你希望和孩子有良好的親子關系、暢通的溝通渠道，那我們就不該害怕孩子哭，而該每次都從從源頭找答案，解決問題。老師說服了我，后來每當小D因為這個原因哭的時候，我會更加溫柔地告訴她，媽媽知道你無法表達很沮喪，但是抱歉，你哭媽媽是不知道你要什么的。同時，我會提供一些方案給她，你可以指給我看，你可以用嘴巴說。就這樣，過了快一個月，小D這樣的哭鬧情況越來越少了，她終于學會用語言和手指來表達自己的想法了。這件事對我的影響很大，應該說是徹底改變了我整個育兒觀。之前小D哭，我趕緊讓她不哭;小D不肯吃飯，我玩具游戲連哄帶騙;小D做錯了事，我馬上就批評說她不聽話;小D被欺負了，我第一時間就替她出頭。這些解決方案都是我作為母親的本能反應，但是這些本能從一開始就讓我站在了錯誤的跑道上，我只是想掩蓋當下的問題，但同樣的問題每天還在周而復始地重復。后來，我明白了：不怕孩子哭，怕的就是太著急解決孩子哭而忽略了哭背后的原因;不怕孩子不吃飯，怕的是為了讓她吃飯而助長了壞習慣;不怕孩子犯錯，怕的是從未告訴孩子正確的行為該是怎樣的;不怕孩子被欺負，怕的是我們沒有教會孩子自己如何直面沖突。所有育兒招數的“有用沒用”應該拉長時間軸來判斷，而不以當下論英雄。這個世上不缺聰明人，育兒這件事上不妨“笨”一點還沒小D的時候，我還挺喜歡耍點小聰明的，總是在找立竿見影又能讓自己更輕松的方式。這樣的思維模式不自覺地就影響了我一開始的育兒方式。后來的我變笨了，選擇了自己認可的育兒方法，就一直溫柔堅定地執行，不再三心兩意，實施兩天就說沒用。不再找捷徑了，任何特效藥必定有副作用，不如花時間把基本功吃透。每次取得階段性勝利時，我就知道是時候要清空，重新學習新的知識了。但就是這些笨方法卻起了效果，小D變得越來越好帶了，作息規律，吃飯很香，大部分的禮儀規范都可以遵守。盡管還是個倔強孩子，還是會時不時鬧脾氣，但是已經是可以講理的了。其實，哪有什么育兒達人，只是把自己想德笨一點，靜下心，踏踏實實學到、做好就可以了。之后展現的所謂“達人”生活，只不過是換了一個角度說故事而已。育兒、人生，不都是這樣的道理嗎?

那是沒有的。如果說飲食與免疫力之間確實存在關系，那關系應該是：通過均衡飲食保證營養攝入，滿足身體對營養的需求，不會因為缺乏某種營養成分而影響到生長發育和免疫力。比如孩子缺鐵，可能導致缺鐵性貧血，這又會影響一些酶的活性，增加感染風險。這也是為什么提倡孩子6個月后要開始添加輔食，以及飲食一定要營養均衡。至于是否存在某種食物，讓孩子多吃能提高免疫力，只能希望家長們不要對某種食物或者保健品抱有不切實際的希望。平常注意飲食營養均衡，多運動，保證充足的睡眠，有條件推薦二類疫苗全部接種，基本可以減少一些孩子生病的次數。不要避諱生病，生病是免疫力獲取的一大途徑，重要的是正確進行疾病護理。但如果孩子生病頻率過高，生病之后難以恢復，或者一點輕微的感染也很容易引發嚴重并發癥等，就要謹慎懷疑孩子是否存在免疫缺陷病，有必要找有經驗的兒科免疫科醫生進行診斷，并尋求治療

肌張力高一般和腦部疾病有關，腦癱就是其中一種。但兒童保健醫生在體檢時提到的「寶寶肌張力有點『高』或『低』」，絕大多數只是在說寶寶的發育差異。這種特定時期的異常肌張力增高，不是真正的異常，可能有三種原因： （1）新生兒時期的特殊性：新生兒時期全身屈肌張力高是正常的，在 3 個月后被動性肌張力逐漸減弱，到 6 個月后屈肌張力進一步下降，伸肌張力進一步升高，為站立做好準備。（2）寶寶情緒的影響：如果寶寶情緒緊張不能放松，檢查的時候自然就不配合，比如做出「緊緊攥拳頭」的行為，這也會影響肌張力檢查的結果。 （3）觸覺敏感導致的抵抗：當一些觸覺比較敏感的寶寶去做這些檢查時，會表現出明顯的抵抗。這也會導致了檢查結果認為，寶寶的肌張力偏高。

母乳喂養產前必做的準備1、孕8月起按摩乳房乳頭，增強乳房血液循環，分泌更多催乳素催產素，幫助產后催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸溫開水輕擦乳頭，防吸吮乳頭皸裂。3、凹陷或平扁乳頭設法慢慢拉出。坐月子到底要多少天?傳統認為是一個月，即30天。實際上，坐月子精確的時間應該是42天。因為，產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產后腹壁緊張度的恢復也需6—8周時間。所以，坐月子并不是一般人所說的30天，而是42天。月子期間4點注意1. 一定要休養一個月，產后兩周忌過量運動。2. 產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。3. 要有安靜，舒適的環境，不能吹風。4. 不要流淚，少用眼。5種蔬菜讓新媽媽變“奶?！?. 蓮藕(含大量淀粉、維生素和礦物質，行血化淤，清熱生乳) 。2. 黃花菜(含蛋白質及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯)。3. 黃豆芽(含大量蛋白質、維C、纖維素等)4. 海帶(含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量)5. 萵筍(含礦物質鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳)產后必知1. 少喝濃湯產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營養，還易使發生腹瀉，產婦也易引起肥胖。應該多喝富含蛋白質、維生素等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。2. 產后紅糖別喝太久紅糖益氣養血、活血化淤，可助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，利于子宮復位。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導致出汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續失血，引起貧血。產后喝紅糖水的時間，應以7-10天為宜。聞屁識病1、寶寶愛放屁并有酸臭味，這說明是寶寶消化不良的表現，應減少奶量，加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入。2、斷斷續續不停地放屁，但無臭味，這種情況是孩子餓了，應及時喂食。3、多屁多糞便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起，這時應減少攝入高淀粉的食物。讓寶寶更聰明的11個簡單方法1.多和寶寶說話。2.多撫摸寶寶。3.多回應寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動手動眼。　5.多爬?！　?.多搭積木?！?.多看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書?！　?.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。　10.多讓寶寶玩“骯臟的游戲”，如玩沙子、泥巴等?！?1.讓寶寶多一點情感體驗寶寶多大開始刷牙?1.從寶寶出生后，干凈柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。2. 萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。3. 長出四五顆乳牙時，可以使用硅膠牙刷?！?. 乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷?！?. 三歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了。最后強調：不要搖晃嬰兒很多家長抱著孩子不斷抖動，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，家長認為孩子是喜歡這個抖動的過程，實際上孩子是被抖暈過去了。所以，為了孩子的健康，請各位家長不要再搖晃寶寶啦。

沒有接觸過語言刺激的嬰兒，即使他的腦發育正常，也可能成為聾啞兒。生活在不發達地區的聾啞父母家庭的嬰兒，因為沒有語言刺激的生活環境，常常不能獲得正常的有聲語言。所以，嬰兒雖然不會說話，我們也應把他當成一個懂事的大孩子，經常和他交談。全世界的父母和小嬰兒說話似乎都用相似的方法，即聲調較高，速度較慢，短語間有較長的停頓，較多使用重復的話語表示親昵，如“寶寶”“媽媽”“娃娃”等，因為較高頻率的聲音適合于嬰兒早期聽覺的適應范圍。爸爸的語聲和媽媽的語聲相比較，嬰兒更加喜歡媽媽的語聲。語聲的重復、音節間的停頓和緩慢的速度有助于嬰兒去確認、分析和記憶。隨著嬰兒成長，父母可以逐漸過渡到用規范的語言促進他們的聽力發展。大人和嬰兒說話的姿勢很重要，如爸爸指著媽媽說：“看！誰來了？媽媽！”這種姿勢對嬰兒的認知和社會行為的發展會起到重要作用。

年底了很忙吧。寒假來了，要操心的事兒也多了起來。 煩躁和焦慮是難免的，但別慌。無論何時都別忘了，我們剛剛走過的這一年，一起解決了這么多的育兒難題啊。 我承認，我經常叨叨叨起來長篇大論的，大家看不完。或者看完了時間久了也記不住。所以今年的文章盤點，我特意換了一種方式，俗稱“撈干的”。 這三兩句的總結，就當成內容提要吧。如果已經看過文章了，也許能幫你回憶起來，如果剛好錯了，感興趣的話就點進去看看吧。(點擊文章標題可以直達哦)01 關于孩子的性格培養，去年我分享了不少策略——《孩子不聽話，有策略的”縱容“反而更有效》孩子沒按照我們期望的方式生活學習，需要干涉嗎?我們總把“我認為這是你要的”，當成“這就是你要的”。我們都容易混淆，把自己的期望變成別人的需要;把“分享/提供”變成了“說教/強加”?！渡蠈W路上看似無意間的閑聊，全是我幫孩子成為社交達人的小心機》不想表達、不會說話，不等于不自信;但因為不接納自己這一點，就會產生自卑。一個孩子的自卑還是自信的根源，就來自于童年父母的接納程度。所謂“社交焦慮”，無非就是本身社交意愿不夠強，外加能力也不足。——《調查小學生自殺傾向問卷“翻車”，卻提醒了我們5件重要的事》他們不是在找麻煩，他們深陷麻煩!“死亡”這個話題是很沉重，但躲避是最差的教育方法?！按煺劢逃保瑥膩聿皇侨藶橹圃齑煺邸８皇侵圃煸蕉嘣酱蟮拇煺郏⒆拥哪嫔叹驮礁摺?2 大家最關心的“專注力”話題，雖然之前已經分享過很多，但去年我做了更深入的剖析。還分享了一個防止沉迷手機的小妙招?！逗⒆訉Ｗ⒘脡牟恢豢磿r間長短，這3點比“不打斷”更重要》專注力是分簡單專注、共同專注、沉浸其中、收回專注，這四個層面的。非逼著孩子“堅持”某個我們認為重要的興趣，這不能鍛煉“沉浸其中”，只會摧毀他們的專注力和自驅力，因為“度日如年“時，不可能會有專注?！督o孩子養成8個小習慣，我這個媽媽當得越來越輕松》習慣沒有“太小”一說，微小的力量在時間軸上也能有巨大的效果。我們無法影響孩子的未來，但是我們可以影響他們的習慣;孩子的習慣也許可以決定他們的未來!——《把女兒從沉迷手機的邊緣拉回來，這方法起初我也不信》沉迷不可怕，那是我們每個人“自愈”的精神家園。切斷癮，并不是0和1，越是簡單粗暴，越難解決問題，反而變本加厲。一個人只要找到她“為什么而活/為什么而做”，那么就能激發出最強烈的自控力，來面對生活中的各種誘惑。03 總聽說現在的孩子越來越脆弱，真的是這樣嗎?——《打造抗挫力，就是培養“不把困難當挫折”的娃》你對身邊事物的“解釋風格”，也就是你怎么看待這件事情，決定了你是一個樂觀的人，還是一個悲觀的人。有個神奇的詞語，力量很大，可以改變我們大人和孩子的思維模式，那就是：暫時。——《比起學習成績，我更希望她是個打不倒，壓不垮的孩子》真正的內心強大，是因為自己有了一套如何評價自己、如何看待他人的價值體系，并且活得無比自洽和自在。于是可以真的不用活在別人的眼中和嘴上?！逗⒆咏洺］敳黄?，時不時玻璃心，到底缺了什么變得如此脆弱?》我們的孩子也就被父母的焦慮內卷了。從來沒有什么“不得不”，尤其是如果這件事對于孩子的大腦甚至生命都會造成影響，我們總能有選擇的。04 誰都想要一個自信的孩子，但是培養自信孩子的方法，你還記得嗎?——《擦掉孩子的眼淚，我想告訴她抵抗嘲笑的“絕招”》鏡子很臟的時候，我們并不會誤以為是自己的臉臟。那為什么別人隨口說出糟糕的話時，我們要覺得糟糕的是我們自己?別人說的不能定義我，我可以非常有力量地告訴他人，我不喜歡你這么評價我!——《培養一個自信閃光的孩子從來不晚》越是生活小事，我們越要放手。恰恰就是這些小事，反而日積月累變成了“無助感”，壓垮孩子的自信。孩子真正的自信根源是，我們成人不刻意弱小化孩子。教育的本質是幫助孩子獲得獨立的能力，而不是讓孩子屈從于我們?！秾W會這個本事，你的娃才是真正不好“惹”》我們最需要避免的情況之一，就是孩子當著或者背著同學的面去說他的不好，而且在說這件事的時候，出發點并不是想幫他。我們需要幫助孩子區分，告狀和告訴。05 誰都想要一個自信的孩子，但是培養自信孩子的方法，你還記得嗎?雙減后，除了學習成績，我們有了更多的教育錨點，開眼界，通識教育，這些你都準備好了嗎?——《一年沒碰現金的我們 vs 可能一輩子不用現金的娃，財商啟蒙怎么做?》值不值這件事，并不是完全就是非黑即白的。做金錢的主人，就意味著讓錢帶給我們快樂，而不僅僅只是表面的“值”?！稄囊娛烂娴酵ㄗR教育，聽起來都是富人的東西，其實與錢關系不大》真正的開眼界并不是從無到有的灌輸，說實話，每個人的認知帶寬都是有局限的，我們只能吸收到我們能消化的內容。最有效的學習途徑就是：具備一定基礎知識后，投入到實踐活動中，然后發現了問題進行調研學習。——《我親眼見過，花了很多錢把孩子養成“窮人”》貧窮的本質不是“缺錢”，而是思維沒跟上。當沒有了“非什么不可”，情緒、眼界、格局也就回歸了。先讓孩子做自己喜歡的，再讓孩子做必須完成的?！秶L試了十幾個興趣班，堅持下來的才三個，我后悔嗎?》當我們的選擇起點本來就沒在在乎孩子“愛不愛”，那么過程中就不要在糾結“他為什么不愛”。能明白自己為什么喜歡而開始很重要，能明白為什么喜歡的慢慢想放棄，也很重要。我們現在很多成人也缺少了“及時止損”的智慧。人生，從來是多選題。選不全沒關系，不得滿分也沒關系，選上一兩個也會得分。06 學習，當然也是繞不開的話題，我一直提倡激發孩子的內驅力，讓孩子擁有主動學習的能力。讓孩子愛上學習，這樣的魔法看多少遍也不嫌多啊?！吨两駴]找到熱愛的我，怎么能幫助孩子發現內心真愛?》孩子越小，越讓他們去體驗多巴胺的分泌，那么我們的孩子長大后，就不會說出“我不知道自己熱愛是什么”了。哪怕我們一個興趣班都不報，但如果我們可以允許孩子去做他們喜歡的事情而不打擾，這個本身就是在滋養“熱愛”。——《原來只要改變一點點學習的步驟，孩子就能對學習“上癮”》決定我們對于“學習”的體驗，就是峰值和終值。終值不是自己堅持不下去的時候，反而是剛剛過了高潮的時候，讓大腦留下對這個體驗最棒的印象。——《這個屢試不爽的激勵方式我用了6年，讓孩子自發想變更好》萬里長征的第一步，可以靠獎勵驅動;但過程中，我們要去激發孩子的自驅力，來完成接下來的999步。雞娃不如雞自己。千萬別自己“沒有”的東西，非要逼著孩子“擁有”?！蹲隽税肷幌胱龅氖?，我才能告訴女兒“為什么要學不想學的東西”》“喜歡”，這個感受經常是不客觀的大腦非常狡猾，它偷懶的方式就是迷惑你的心，不斷告訴它，我不喜歡這個的。當有一天你說“我不再想學習自己不喜歡的”，那時你已經擁有了很多“喜歡”，有了一部分“專精”，并且清楚認識到這句話背后的責任。07 雙減后，我們做父母的育兒功力，也遇到了很大的挑戰。一周一個新政策的時候，還真有些措手不及。好在我們都找到了應對的策略。——《老母親一邊雙手贊成取消英語考試，一邊堅持做好英語啟蒙》我們把語言學成了“知識”。花了太多時間在鉆研詞匯和語法，唯獨少了很多時間去練習交流。英語是為了表達，而不是為了朗誦背誦或者好聽。語言學習就是一輩子的事情。語言學習不需要“彎道超車”，學齡前去比拼各種詞匯量這些指標，更是大可不必。——《采訪了年級前10和倒數第1的孩子，差別可不是一個幼小銜接》幼小銜接歸根到底，銜接的是優勢心理?！坝仔°暯印眰戎卦凇般暯印?，而不是“提前學”，而我們大多數成人都是更加“脆弱”的，幼小銜接是在幫助我們自己安心。——《如果可以重來，女兒幼小銜接我一定多做這兩件事》孩子學齡后的問題，大部分都是學齡前種下的“因”。學齡前大部分家長會在意“說”，而忽視“聽”。一定要保護好孩子的學習動力，千萬別還沒上學就已經“厭學”。如果真的不是內心很強大的，容易焦慮的朋友們，幼小銜接的拼音還是需要學一點，混個臉熟的。

國家藥監局發布公告，注銷了34種藥物，其中就包括用于退燒的【安乃近】。沒過幾天，藥監局再次發布“關于停止小兒氨酚咖敏顆粒、小兒復方阿司匹林片等8種藥物的生產、銷售、使用的決定，并注銷藥品注冊證書”。一套組合拳下來，不少家長慌了：孩子生病后那些藥能吃，那些藥不能吃啊?科大大整理了2022最新版兒童用藥黑名單&混搭用藥誤區，快來更新你的知識庫吧~圖片來源：科學家庭育兒原創除了這些禁用藥，很多常用藥混合在一起，也會造成難以預料的危險!①復方感冒藥+退燒藥/鎮痛藥=肝臟受損復方感冒藥中就含有對乙酰氨基酚或布洛芬的成分，而退燒藥中也有這些。兩者一起吃會屬于重復用藥，會有大量出汗、體溫迅速下降、虛脫等副作用。圖片來源：科學家庭育兒原創《中華兒科雜志》專家曾指出：不建議使用復方感冒藥，2歲以上遵醫囑使用。帶有“氨、酚、布、敏、麻、美”等字眼，大多數都是復方感冒藥，家長一定要提高警惕。②止咳藥+化痰藥=呼吸道阻塞止咳藥是抑制咳嗽的一種藥物，而化痰液的主要目的是稀釋痰液。兩者一起使用時，咳嗽被抑制，稀釋后的痰液也無法排出，反而容易造成呼吸道堵塞。圖片來源：科學家庭育兒原創③阿司匹林+布洛芬=胃病兩者都屬于非甾體解熱鎮痛類藥物。同時服用等于吃了2遍退燒藥，且重復用藥療效不是1+1=2，還會加劇副作用。(比如胃潰瘍、胃炎、甚至是胃穿孔)

美國兒科學會建議（AAP），在寶寶出生后的幾周內，就可以給寶寶進行睡前例行程序了。睡前例行程序是指家長通過一系列的睡前的放松活動，幫寶寶更舒適的進入夢鄉。它是嬰幼兒良好的睡眠習慣的重要組成部分。1、睡前洗個澡溫暖的洗澡水，加上家長柔軟的愛撫能讓寶寶放松精神，平復情緒。注意不要在浴盆里放會發聲的玩具，以免寶寶越洗越興奮。2、及早發現寶寶困的信號寶寶困了會給家長一點提示，例如揉眼睛、打哈欠，突然安靜、煩躁打挺等。要注意觀察，及時尋找能讓寶寶休息的地方。過度疲勞的寶寶通常難以入睡。3、聽聽白噪音只有白噪音能拯救不會講故事也不會唱歌的家長。一些風聲、潮水聲、落雨聲之類來自大自然的白噪音能讓寶寶睡的更輕松。在手機上可以下載好，睡前聽一聽。4、安靜的聊會兒天不要擔心寶寶太小聽不懂你在說什么，美國西北大學的一項研究結果顯示，即使寶寶還不會說話，說話聲也對他的認知能力起很大影響。對3個月大的寶寶來說，語言造成的影響大于其它任何聲音（包括音樂）的影響。大一些的寶寶，可以講個簡單的睡前故事。在睡前例行程序里，睡前故事是最受孩子們歡迎的一項活動。鼓勵每位家長都應嘗試著給寶寶讀讀睡前故事，但在故事書的選擇上要注意更偏向于基調柔和、輕松類的，對于太有感情色彩和沖突的書籍要盡量避免在睡前讀。5、不要過多打擾寶寶如果寶寶睡眠途中突然醒來，爸媽不要急著去哄去抱，先觀察幾分鐘看看是什么原因，有時候寶寶很快又會睡過去，去哄去抱反而容易被驚醒，再想睡著就難了。有的家長對寶寶觀察非常仔細，誤認淺睡眠時的表現為睡眠不安穩，可能有什么不適，過多的護理嬰兒，反而影響孩子的正常睡眠。因此，要提醒家長，認識寶寶淺睡的表現。在淺睡時，除吃奶外，不要認為寶寶有什么不適，盡量不要因過多關照和護理打擾寶寶的美夢。因為淺睡對大腦發育很重要。如果在淺睡時，不打擾他，讓深睡和淺睡兩種狀態交替進行，逐漸延長夜間睡眠時間，有利于大腦發育。除非寶寶確實是有生理需求，或者是生病不舒服了，爸媽才需要出面

家長們會發現，寶寶在學會拿起各種物品后一段時間內很喜歡扔東西，不管是什么東西都會扔。首先我們應該明白，寶寶的這一行動不是不喜歡或破壞，而是他們的一種探索活動。他們會很好奇地觀察“物體怎么落到地下了”“我用手一碰物體就動了”，他們會不厭其煩重復這個動作，并好奇地觀察著、思索著。家長要注意不要粗暴地制止寶寶的這一行為，而是要創造條件滿足寶寶的好奇心和探索活動，可給寶寶準備一個物品箱或可夠到的抽屜，讓寶寶一件件拿出和扔掉里邊的東西（一定是可以扔和安全的物品），同時要教給寶寶哪些東西是不能扔的。寶寶扔不該扔的物品時，家長除了用語言說“不”以外，表情一定要表現出不喜歡，讓寶寶逐步懂得哪些東西可以扔，哪些東西不能扔。還有，寶寶在這個階段扔東西也是因為還不懂得有意識地放下物品，家長可以經常作出示范，告訴寶寶怎樣放下，指示他把某某東西放在何處。例如，把蘋果放到盤子里，把餅干放到媽媽手里，讓寶寶學會有意識地拿起、放下。

1、骨密度檢查    目前國際上并沒有兒童骨密度測量的標準數值，沒有絕對的參考值；每個醫院的儀器不同，測量骨密度的部位不同，醫生的操作手法不同，其測量的結果都會不同。所以并不能準確反映骨鈣代謝的情況；骨密度檢測值對于成人和寶寶來說是相反的。成人骨密度降低，說明骨骼可能缺鈣；可對于寶寶來說，正處于快速生長期，骨骼在不斷拉長生長，鈣不斷往骨骼內沉積，尤其是嬰幼兒骨密度低卻說明生長旺盛，因此骨密度不能作為嬰幼兒額外補充鈣劑的依據，沒有任何意義，以后給孩子體檢可以主動選擇不做。2、微量元素檢查   微量元素檢查已經被叫停多年了，但出于各種原因，很多線下機構依然在做，也增加了父母的焦慮也及過度醫療的問題。 微量元素檢查結果只能勉強測出血清中的微量元素量。而實際上，人體的微量元素絕不只是存在于血清中，更多對人體有用的微量元素多在細胞、組織中，這些元素的組織含量是沒辦法檢測的。因此，血液中的微量元素并不能準確地反映人體的真實營養狀態，因此家長不沒有糾結這個檢查結果，后面也不要再查。3、過敏原檢查     檢查項目有限，且僅針對IgE介導的急性過敏。過敏分成：IgE介導；非IgE介導；IgE和非IgE混合介導；細胞介導等；其次過敏源檢測的結果本身就不準確，陰性并不代表就一定不過敏，陽性也不能代表就一定過敏，對于過敏的診斷必須是實際接觸該食物后有無相應的癥狀表現來判斷。所以，對于過敏的診斷家長應該從生活中，比如從寶寶的日常飲食中去尋找（食物回避+激發實驗）。這些坑 你有踩過嗎？

寶寶出生后，很多家長擔心寶寶脊柱發育再加上脖子軟軟的，生怕碰壞了，不敢抱他。有的甚至除了吃奶時把寶寶抱起來，其余時間都讓他平躺著。看似為了寶寶好，其實這樣會出現一部分寶寶三四個月還豎頭不穩或者俯臥抬頭不好。嬰兒的發育過程是按照由頭側向尾側的順序發育，頭控不好直接會影響后面翻身、坐位、爬行及立位的發育。因此，適當的鍛煉寶寶的頭部控制，可以促進寶寶各方面發育。應該這樣做：日常可以多讓寶貝趴一趴，如果開始鍛煉俯臥抬頭時寶寶抬不起來，可以用個枕頭墊于寶寶胸口，協助寶寶上半身及頭部的抬起。隨著月齡的逐漸增大，抬頭持續的時間及抬頭的高度都會增加。注意：給寶寶鍛煉要在吃奶后1小時進行，防止吐奶。鍛煉時可以在爬行墊上或稍硬的床面進行，不可以在軟的床上鍛煉。練習時長應根據寶寶的狀態而定，狀態比較好的情況下，可以適當時間長一點，狀態不好的時候，時間可適當縮短，多次練習。