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剛知道自己懷孕的消息，每個人是十分開心與興奮的，在享受喜悅的同時，隨著孕期時間的增長這時候的你，因為體內的激素分泌不平衡，可能會出現惡心、嘔吐癥狀等早孕反應。特別是在早上，當你聞到濃烈的氣味時就好想吐。甚至還出現了四肢乏力、發熱、畏寒等癥狀。當然也有相當一部分人沒有孕吐的反應，孕吐并不是絕對出現在每一個孕婦身上的!針對孕吐孕期媽媽們要基本都是根據長輩的經驗來采取措施，這里也給媽媽們一些建議，應對每個月會出現的問題。1. 心理療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。2. 飲食療法：多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。3. 運動療法：適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽媽保健操等。4. 營養療法：可以補充一些營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C。孕2月的你懷孕已經兩個月了，多數孕媽媽在這個時候會感覺到自己尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹，乳房有時會有刺痛或者抽動的感覺。另外陰道分泌的“白帶”增多，正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，記住要請醫生檢查。實用小貼士白帶異常是什么原因呢?為什么會白帶異常呢?懷孕初期白帶要當心，懷孕后有可能出血，有可能是不完全性的流產或著床性的出血，所以不一定是懷孕就沒有“月經”，這個是假月經，僅僅是陰道是出血。這個情況月經量一般少，而且短。另外，還要注意宮外孕導致的陰道出血，有可能是流產。孕3月的你懷孕三個月，最明顯感受到的變化就是尿頻。原因是增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，所有總是感覺到有排不凈尿的感覺。實用小貼士尿頻的孕媽媽應該怎么辦呢?下面介紹一些小妙招緩解尿頻。1. 少站立;2. 盡量不仰臥;3. 可用枕頭把腿適當墊高些;4. 坐著時，最好抬高下肢，與心臟成水平位;5. 有靜脈曲張趨勢，或水腫明顯，白天走路、站立時可穿上彈力襪;6. 一旦發生靜脈曲張就要看醫生。除了以上建議之前，還要提醒一下孕媽媽，千萬別憋尿，可能會引發膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理補充水。孕4月的你終于平安地度過了懷孕前三個月了，胎寶寶也總算是穩定了下來。終于可以跟大家宣布懷孕的喜訊了。這時候就連晨吐等早孕反應也得到了緩解了，心情自然十分暢快的。可是，高興之余，你可能注意到自己的乳房已經增大了，或許換內衣的時候發現以前合適的內衣，現在居然已經穿不進去了，甚至必須穿大一碼的內衣才行。另外你的乳周發黑，乳暈更為清晰。甚至有時候還可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。實用小貼士孕媽媽不要忽視溢奶喔，要注意個人清潔衛生。1. 及時用溫水清洗，并用柔軟的干毛巾擦拭干凈。2. 有意識地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等食物，有效控制水分的攝入，這樣可以有效降低溢奶的程度。3. 適當選擇在胸罩內墊上防溢母乳墊，它可以很好地避免乳汁向外滲透哦，這樣也不容易出現衣服弄濕的尷尬局面了。孕5月的你這個月子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕，所以尿頻現象基本消失。這時候你的體型也開始發生了變化。在這個時期開始，你要隨時監控自己的體重，不要超重了喔，別以為你變胖了，胎寶寶反而吸收更多營養。實用小貼士孕媽媽應該怎樣控制自己的體重而又不傷害胎寶寶了?1. 飲食日記：寫飲食日記，記錄自己每天每頓飯都吃了什么，反省自己哪些該吃，哪些不該吃。2. 每天量體重：對自己的體重進行監控，不斷地提醒自己，不要過度增重。3. 三餐準時：三餐要準時，飲食要均衡，不要忽然間大飲大喝忽然間又節食，這對于胎寶寶來說都是不好的。孕6月的你腰部增粗開始明顯，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移，由此出現孕媽媽特有的狀態。由于身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。實用小貼士到了這個時候，很多孕媽媽都會有睡眠的煩惱，下面是一些安眠小建議。1. 睡前可以熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿，盡可能采用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。2. 睡姿方面，最好就是左側臥位，這對胎寶寶來說是最好的睡眠姿勢。孕7月的你懷孕七個月了，這時候你會發現身上出現了各種討厭的妊娠紋，堅持按摩：適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產生。實用小貼士下面介紹各個部位祛除妊娠紋的按摩小方法。1. 腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。2. 大腿：以膝蓋為起點，由后側往上推向髖部10次。3. 乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。4. 背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。5. 臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。孕8月的你經常出現便秘和燒心感，身體手腳水現象明顯，隔了幾天也不見浮腫消失。鞋子要穿大一碼的，覺得手上的戒指首飾什么的把自己勒得好緊。實用小貼士孕媽媽水腫怎么辦呢?1. 水腫也要喝水:別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的，并不是喝太多水的關系，所以準媽媽仍要適量喝水。2. 把腳抬高：為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上 。睡在床上時，平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。3. 適當散步 ：借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對于浮腫的預防是很有效果的。4. 按摩 ：睡前進行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡時按摩也是個不錯的選擇。孕9月的你懷孕9個月后，心情變得緊張又期待，但是又焦慮。在孕晚期，偶爾會感覺到肚子痛。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。懷孕9個月，一定要學會分辨真假宮縮，不要被假宮縮騙了喔!實用小貼士那么如何分辨真假宮縮呢?到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。有規律且逐漸增強的子宮收縮。宮縮太頻繁了即使不是即將生產，對寶寶也是不太好的，容易造成胎兒宮內窘迫。頻繁宮縮持續時間長的話建議去醫院看看醫生，看是否需要做個胎監。臨盆開始的重要標志是有規律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續時間短且不規律，就表示分娩尚未發動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。孕10月的你快接近預產期了，這時候的你，心情還是一樣焦慮嗎?進入的最后一個孕月，千萬別隨意走動喔，因為隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。實用小貼士如何為分娩做準備?這時候的你，相信也學習過分娩呼吸法了嗎?在家里可以跟老公一起練習。另外，別忘了做一些簡單的運動，有助于分娩喔。還要保證休息睡眠時間，讓自己精力充沛。保持心情愉快，為寶寶準備將來需要用的物品，其實也是一件快樂的事情。分娩不是一件恐怖的事情，如果對分娩有充分的了解和認識，心里就不會那么地害怕了。

懷孕的1-3個月統稱為懷孕初期，很多準媽媽其實對于懷孕期間的一些注意事項是不太了解的，可能也不知道很多的養胎技巧。在懷孕前3個月當中，是一個十分關鍵的時期，可能就需要去考慮很多的事情，方方面面都要多注意才可以。孕初期，胎兒剛剛開始發育，其實很容易出現一些胎不穩等的不良情況，在這樣的情況下，很容易發生流產等。懷孕前3個月胎兒不穩定，以下介紹的12個注意事項孕媽要謹記。一、第一次做產檢孕期第一次產檢是在孕期12周的時候這個時間一般是孕期第一次產檢的最佳時間，主要是檢查是否宮外孕或者是葡萄胎等情況，檢查下血常規等常見項目了解產婦的身體情況。同時如果非首次受孕的準媽媽們，如果之前有胎停育等情況的，想要了解寶寶的生長發育情況的可以到醫院做相應的咨詢，醫生可能會在孕8周左右的時候，做相應的檢查，了解寶寶的胎心胎芽的發育情況。二、及時補充葉酸不管是備孕懷孕的還是意外外孕的，葉酸是需要一直補充的，通常大家補充的比較多的是斯利安葉酸片，規格是最適合的，同時價格也是很合理。如果孕媽們覺得有必要補充其他的營養元素的話，建議不要自己擅自補充，您覺得好的不一定是完全適合這個階段的，最好在產檢后聽從醫生的建議，合理的補充，以免造成有些元素的含量過高反倒給身體的運行造成負擔，會影響胎兒的發育。三、注意飲食方面整個孕期飲食都是非常重要的對于孕早期的準媽媽們來說，飲食更加重要。孕早期胎芽慢慢的發育，大腦神經系統等都在快速發育的過程中，所以飲食均衡是非常重要的。孕早期準媽媽們都多少有些不適，千萬不要挑食，少食多餐，保持營養均衡，關于說到的孕期不能吃的辛辣食物寒熱水果，海鮮等等，雖然說沒有說一定不能吃，但是建議孕早期的您，最好還是不要肆意的吃，過了這個階段后，待胎寶寶穩定后，就可以適量的少吃些，過過嘴癮。四、注意休息勞逸結合孕前3個月注意休息是非常重要的事情，身體的運作都是有足夠的休息睡眠才能運作的非常的順暢，身體素質才不會弱，所以準媽媽們一定要注意休息，如果還在上班的準媽媽們一定要了解自己的身體情況，如果覺得比較疲勞，精神狀態不好的情況下，最好可以休假一段時間，待胎兒比較穩定的時候再上班。五、遠離輻射生活中可能處處都存在著輻射比如燈光等等，但是這些是生活的低等的輻射不會對身體造成什么影響，主要像微波爐，電腦的等的輻射會相對的高些，雖然不能說什么輻射會對胎兒的發育影響有多大，但是有準媽媽因為輻射而導致流產的情況，所以孕前3個月的您一定要多加注意，自己覺得可能有輻射的物品盡量少用，遠距離的操控。六、遠離污染環境遠離污染環境也是非常的重要比如如果自己住所周圍的環境不好，在知道懷孕后一定要及時搬走，還有入住剛裝修不久的房間是禁忌，以及如果周邊有裝修或者是施工的噪音污染也是不適合孕媽們居住的，因此孕媽更不能去像KTV這類的場所，要避免噪音污染。同時如果工作有涉及到化學類的產品的話，一定要遠離。七、遠離病毒遠離病毒可能很多人都覺得那是肯定的，但是也有媽媽跟我分享，一個幼兒園的老師懷孕前3個孕因為被傳染了病菌所以致使寶寶流產的情況，后悔的不得了。確實如果是在大型人流量比較大的環境中工作，如果懷孕了建議最好可以請假休息，因為人流量大，本身可能帶有的感冒咳嗽等等的情況就比較多，孕前3個月身體處于比較虛弱的狀態，是很容易別感染的，為了胎兒的安全著想要果斷。八、適當運動孕前3個月的準媽媽們是不適合劇烈的運動或者是動作幅度比價大的動作，但是也不能不動，除非那些醫生叮囑的需要保胎一直要躺在床上的孕媽們，其她的孕媽可以適當的活動活動，慢慢的散步等是可以利于身體的新陳代謝，有利于身體對于營養的吸收，利于胎寶寶的發育，所以運動方面還是要特別的注意。九、私密處衛生私密處衛生是非常重要的，如果有陰道炎或者是支原體類感染的情況，一定要及早的就醫，因為這些的病毒可能會上延到宮頸口出會有可能導致流產的情況，所以不敢是什么情況下，私密處的衛生是非常的重要的，還有注意不要盲目的用藥，如果發現有不適的情況下，最好及時的就醫，尋找醫生的幫助。十、謹慎化妝品有些準媽媽們可能是名人或者是會出入到各大的場合比較多，會需要化妝的情況，這個時候一定要慎重的選取化妝品，因為化妝品中的化學物質的含量有很多，什么汞啊，什么鉛啊等等，這些都是不利于身體健康，同時不利于胎兒發育的化學成分，因此一定要慎重的選擇化妝品，如果可以的話最好不用。十一、禁止性生活孕前3個月不建議性生活原因主要是胎兒還不穩定，性生活有很多的不確定性，所以建議準媽媽們一定不能性生活。同時也是避免可能會有一些細菌感染等情況的出現，會危及到胎兒的生命安全，因為不確定性很可能會造成胎盤的脫落等情況，這個時候后悔就晚了，所以最好不要性生活。十二、放松心情是不是很多寶媽得知自己懷孕后特別的激動，初為人母的寶媽更多的是特別的緊張，特別是對于備孕了很久的準媽媽們來說真的有些緊張，再次提醒孕媽們一定要放松心情，平常心態對待，不要過于緊張或者是過于的擔心可能會有什么不好的情況，還有少數準媽媽們可能還操心，擔心老公出軌。一切都順氣自然了，當然該注意的還是要注意的。

一招辨別懷沒懷孕，我們想自己去搞清楚懷沒懷孕，可以通過一些簡單的方法，就能一招辨別懷沒懷孕。我們看電視的時候，經常看到，故事女主一下子暈倒了，然后男主請來大夫，通過把脈，就可以辨別懷沒懷孕。類似號脈的方法有很多，是可以通過觀察，通過科學檢驗，就可以一招辨別懷沒懷孕，下面的這些方法，都是很實用的可以一招鑒別懷沒懷孕，希望對你有用哈。1、看內褲在一招辨別懷沒懷孕的方法中大家可通過查看內褲的分泌物來確定是否懷孕，一般來說如果內褲上的分泌物會增多，且因為胎兒著床不穩定，出現少量出血，那么有大概率的可能是因為懷孕了，當然也有可能是排卵期造成的，所以如果排除排卵期，內褲上出現以上問題，那么懷孕的可能性很高。2、把脈懷孕的脈像稱之為滑脈，醫書上記載到“滑脈，即脈往來流利，應指圓滑，如珠滾玉盤之狀。”大家將食指，中指，無名指分別放在被把脈者的寸、關、尺三部部位，如果懷孕會感覺到三指對應的脈象有明顯的跳動得很歡快的脈象，如果三個手指有一個沒感覺到跳動，就不是懷孕的脈象。3、停經如果一直以來女性的月經都處于一個極度規律，且沒有疾病的狀態下，那么如果突然停經了，極大的可能是因為懷孕了，但受精卵形成以后，女性將不會出現排卵，便不會出現月經的現象，所以一旦停經就必須進行檢查是十分為懷孕。4、驗孕棒女性停經以后，自己確定是否懷孕，使用驗孕棒是最為準確的選擇，購買完好且在生產日期內的驗孕棒，然后對準驗孕棒側面的吸尿孔撒尿，使尿液穿過吸尿孔，維持1、2秒的時間，注意尿液不能打濕觀察窗驗孕棒的觀察窗朝向上方，靜置1分鐘，如果測試結果出現很明顯的兩條杠，便有百分之九十的可能是懷孕了。5、血檢血檢是最快也是最有效的檢查懷孕的方法，在同房以后的第十天，去進行血檢便可以有效的檢查出是否懷孕，一般來說當受精卵植入子宮后，女性成功受孕體內就會產生一種新的激素，而血檢可以有效的檢查出血液中hcg的濃度，相較于驗孕棒，血檢可以更加可靠的檢查出是否懷孕。懷孕10天最明顯的征兆1、陰道分泌物增多對于女性來說，基本上受孕后一周左右就會出現陰道分泌物增多的情況，而且可能多數時候還是粘稠狀的，并且伴隨著輕微的瘙癢情況，這個時候是很容易被誤認為是陰道炎的，所以這個時候不要輕易的去使用一些藥物，首先要注意辨別，如果是懷孕的話，那么分泌物會更粘稠。2、基礎體溫升高而且女性在受孕后因為激素的變化，會引起體溫的變化，但是這并不是發燒的癥狀，只是大概基礎體溫會升高大概0.5度，可能具有持續性，這個時候也不要輕易的去使用一些藥物，還是首先要把懷孕這個可能性先做一個判定，避免貿然服藥造成傷害。3、著床出血著床出血這個現象是在懷孕后，但是并不是所有懷孕的女性都會有。它只是針對于部分女性，因為受精卵在受孕后的一周到兩周時間內，會在子宮內著床，這個時候就可能導致母體出現輕微的陰道出血情況，與月經現象稍有不同，一般如果是著床出血，血量很少，而且顏色是粉紅色或者褐色。4、輕微腹痛如果是受孕后的輕微腹痛，與女性平時可能出現的痛經癥狀是有類似之處的，但是并不相同。兩者有本質上的區別，而且如果是孕后的腹痛，一般是因為子宮著床導致，這個時候腹痛的程度比起痛經來說要輕一些，如果說痛感持續增強，那么可能還是痛經。5、乳房敏感乳房敏感這種癥狀也是在女性懷孕之后會發生的，此時因為女性體內的激素變化，會產生大量的雌激素和黃體酮，就會導致乳房的腺體生長，為了能為將來的哺乳保存更多的乳汁，所以會有乳房脹痛、變大變軟等等情況。6、頭暈頭暈和身體疲憊是在懷孕早期的時候會出現的癥狀，這個時候女性會有身體乏力、頭暈的情況，這是因為體內分泌了大量的黃體酮，這種物質其實相當于天然的麻醉劑激素。另一方面因為懷孕后代謝會加快，導致母體需要更多的氧氣來保證正常的生理狀態，會感覺疲憊。7、胃口變化最后就是懷孕后會有胃口的一個轉變，有大部分女性在懷孕后都會變得喜歡吃一些重口味的食物，像酸味、檸檬、重辣的食物，這個現象還是挺常見的。也有很多女性在受孕后會出現一些突然想吃某種事物的情況，這些情況都是能夠作為受孕的提示。

寶寶出生后0~100天，最需警惕的50個隱患，新手媽媽一定要收藏哦寶寶睡眠問題1、Q:100天以內的寶寶每天需要睡多長時間?如果沒睡夠怎么辦?每個寶寶的睡眠時間都不一樣。一般情況下是18~20小時。不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶困了自然會睡。只要醒來時精神狀況良好、食欲佳就是睡眠充足的最好見證。2、Q:寶寶睡覺時，家人需要輕手輕腳嗎?其實寶寶的睡眠習慣，多半是家人培養出來的。所以寶寶睡覺時，家人不用刻意追求環境的安靜程度，應該讓寶寶有適應環境的能力。如果寶寶從小就在特別安靜的環境中才能睡好，一點聲響就易被驚醒的話，反而不利于睡眠。3、Q:怎樣從一開始就讓寶寶養成睡覺不用哄的習慣?從寶寶剛出生時，就不要采用"哄"的方式讓他入睡。可以采用固定的睡前程序讓他習慣，比如臨睡前洗個熱水澡，然后做一下按摩撫觸，再換上干凈的內衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程序，時間久了就會形成習慣。4、Q:寶寶晝夜顛倒該怎么調整?遇到這種情況，姐妹們可在白天變著花樣跟寶寶多玩會兒，如聽音樂、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺了。一段時間下來后，寶寶的睡眠習慣就能被調整回來了。5、Q:新生兒在睡覺時會發出奇怪的聲音，是否要緊?新生兒睡覺時不止會發出一些奇怪的聲音，還會做出各種表情，一會兒皺眉、一會兒笑。這都是因為新生寶寶神經系統發育還不完善，等慢慢長大了，這些現象就會漸漸消失。6、Q:寶寶白天睡覺，是否要拉上窗簾?新生兒白天睡覺時最好不要把窗簾全部拉上，全部拉上窗簾不利于培養孩子對白天的意識。等寶寶長大點，能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時，白天睡覺時就可以拉上窗簾了。7、Q:寶寶頻繁夜醒是因為餓嗎?每次夜醒都要喂奶嗎?寶寶頻繁夜醒原因很多，可能是餓了、冷了、熱了，或者是白天睡多了，日夜顛倒了。姐妹們要學會聽懂寶寶的哭聲，找對原因，及時滿足寶寶的需求。如果真的是因為餓了才頻繁夜醒，就要考慮是否是每次進食量不夠。寶寶喂養問題8、Q:混合喂養時，母乳喂哺后是否可以馬上喝配方奶?如果奶水特別不足，可以在吃完母乳后接著吃奶粉。需要強調的是，個別寶寶吃完母乳再吃配方奶會出現腹瀉的情況，不要過于擔心。9、Q:純母乳喂養的寶寶是否需要額外補水?原則上來說，6個月內純母乳喂養的寶寶不需要再額外喝水了。但如果天氣特別熱，寶寶出汗多，或者有上火的情況，可以適當給寶寶額外補充些水分。10、Q:什么時候需要開始補充維生素D和鈣呢?寶寶每日的奶量能保證在600ml以上時就不需要再額外補鈣，但維生素D通常在出生15天后就要開始補充。如果寶寶每日奶量不足600ml，可在醫生指導下適當補充一些易溶解的有機鈣劑。11、Q:維生素D和鈣劑是在餐前還是餐后吃?吃完后可以馬上進食其它食物嗎?維生素D和鈣劑一般都在餐后半小時吃。吃完后需隔半小時至1小時再進食其它食物。值得一提的是，假使日照充足(例如每日曬太陽1~2小時以上)，維生素D就不用天天吃(日照有助于促進維生素D的合成)可以選擇隔兩天吃一次。12、Q:3個月大的寶寶可以喝果汁和蔬菜湯了嗎?無論是純母乳喂養還是人工喂養的寶寶，均不建議在3個月時添加果汁和蔬菜湯。隨著寶寶胃腸和功能的發育，可以在5個半月添加果汁和蔬菜湯。13、Q:寶寶應該按需喂養還是按時喂養?純母乳喂養的寶寶按需喂養，人工喂養的寶寶可以按時喂養也可以按需喂養。但是有的寶寶睡覺前一定要吮吸媽媽的乳頭才能睡著，這個時候寶寶并非真的餓了，而只是想滿足一下"吮吸欲"。14、Q:如何避免寶寶發生乳頭混淆的情況?要避免寶寶發生乳頭混淆，在月子里的時候就要特別注意，即便是媽媽因為母乳少或乳頭破裂等原因而不得不暫時采用人工喂養的方式時，也要堅持在寶寶1月齡內，不使用奶瓶，可以采用勺子或喂杯。15、Q:小寶寶為什么老打嗝?打嗝要緊嗎?寶寶由于橫膈膜還沒完全長好，突然用力收縮時就會打嗝，這是3月齡內寶寶的常見現象，無需過度擔心。可以試著給寶寶適當拍嗝、給寶寶喂些水或母乳來應對打嗝。等寶寶漸漸長大，頻繁打嗝的現象就會減少直至消失。16、Q:如何防止寶寶吐奶?寶寶由于胃部生理構造的特點，很容易吐奶，所以每次喂奶后，一定要將寶寶豎抱，并用空心掌拍他的后背，直到打出"嗝"來為止。并且，等寶寶打嗝后，可以右側臥15~20分鐘，以防胃部的奶液回流。小貼士：每個寶寶都是不同的，如果寶寶一直不打嗝也沒關系，不過要注意觀察寶寶的狀態。17、Q:如何做才能讓母乳喂養的寶寶接受奶瓶?可以先讓寶寶玩耍的時候接觸下奶瓶，增加他對奶瓶的熟悉度;接著可以在瓶里倒些寶寶喜歡喝的果汁給他喝;最后一步便是往瓶里倒一些配方奶。如果寶寶哭著不喝，察看一下是否是奶嘴太硬了，嘗試更換不同的奶嘴。要讓寶寶接受奶瓶，最重要的一點還是貴在堅持。如果寶寶一哭就心軟，那永遠都無法讓寶寶接受奶瓶了。寶寶的皮膚問題18、Q:寶寶的臍部要消毒到何時止?該使用何種消毒液?寶寶臍部的消毒從出生開始至沒有分泌物 或出血就可以了。市面上有專門的臍帶消毒液出售，也可以使用醫用的75%酒精或者碘伏。19、Q:洗澡時，臍部是否可碰水?若不行，該怎么保護?寶寶臍帶未脫落前，臍部盡量不要碰水，洗澡時可以用肚臍防水貼保護。當寶寶臍帶脫落后，每次洗完澡從水中抱起后，都要用軟毛巾或棉簽把臍部的水分吸干。20、Q:寶寶的臍帶一般什么時候會脫落?若遲遲未脫落要緊嗎?寶寶的臍帶通常在出生后10天左右會自行脫落。但也有的寶寶臍帶脫落需要更長的時間，只要沒有出血、流水等異常情況就不用擔心。平時注意臍部護理，并注意保持臍部的干燥。

孕婦在懷孕期間比較特殊，有很多事情需要注意，　很多的人都不知道該怎么照顧孕婦呢，那么孕期注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望能幫到大家哦!一、浴室要防滑孕媽洗澡時為了避免滑倒，是浴室重點防范的問題。一般來說提倡孕婦洗淋浴，而不是盆浴。這不光是因為盆浴易造成感染，還有一個重要原因就是孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的概率，洗澡時地面水多濕滑，孕婦重心不穩，很容易打滑，所以最好鋪上防滑墊，確保安全。所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦，千萬不能大意。二、廚房要通風廚房應保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會產生多種對人體有害的氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時產生油煙，不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣，因此必須保持廚房的空氣流通，打開窗戶，并使用抽油煙機。如不能很好通風，孕婦應盡量少在廚房活動。三、家具位置的動與不動不要輕易改變家具擺放位置。雖然變換家具位置能給你帶來新鮮感，但它的代價有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因為你已經習慣于原來的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒反應過來，沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。發現懷孕以后，房間的一些布置還是需要做適當的調整，比如，房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣柜中衣物的擺放也要做調整，準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過于高也不過于低。掛衣架也應適當放低，盡量減少孕婦登高爬低的機會。四、防輻射，別讓電器扎堆女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。因為經常在輻射的環境下對寶寶的發育不好。家里的電器，理論上講，盡管輻射無處不在，但并非所有的電磁輻射都會對人體產生危害，關鍵是如何把電磁輻射控制在安全范圍之內。專家建議，不要把家用電器擺放得過于集中，或者經常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背后逗留，使用電腦后，及時洗臉洗手。5種食物孕婦碰不得飲食很重要。合理的飲食可以補充孕期需要的各種營養，讓胎兒健康發育。但是有些食物卻是孕婦不能吃的。一旦吃了輕則會不適，重則有流產的可能性。因此，無論是準爸爸還是準媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。01.孕婦不能吃的食物：甲魚甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。02.孕婦不能吃的食物：螃蟹孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，對孕婦不利。尤其是螃蟹爪，具有明顯的墮胎作用。03.孕婦不能吃的食物：薏米平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫認為，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會令子宮收縮、有誘發流產的可能性。04.孕婦不能吃的食物：木瓜木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它會與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或者造成流產。05.孕婦不能吃的食物：桂圓女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對于陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕后，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現為大便干結、口干舌燥。因此孕婦使用后，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的癥狀。孕前準備如果一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。1、夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。2、少吃甜食。大齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。4、餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然后再進食。結語：懷孕是一件非常辛苦的事情，孕婦在懷孕期間有很多需要注意的事情，有些東西是不能吃的，有些事情是需要注意的。相信上述介紹的這些孕期注意事項能夠幫助大家哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦。

從富鐵糊狀食品開始，逐步加達到食品多樣。7～12月齡嬰兒所需能量約1/3～1/2來自輔食，13～24月齡幼兒約1/2～2/3的能量來自輔食，而嬰幼兒來自輔食的鐵更高達需要量的99%。因而嬰兒最先添加的輔食應該是富鐵的高能量食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養素。輔食添加的原則：每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。從一種富鐵泥糊狀食物開始，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2～3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物后再添加其他新的食物。

研究顯示，優質蛋白質的攝入能提高免疫力，動植物蛋白的互補可以產生更高的健康效益。大豆蛋白跟牛奶蛋白結合，在某種程度上對特殊人群能發揮更大的用處，無論是兒童、青少年還是老人，一杯豆奶一杯牛奶，都有助于實現更好的膳食營養均衡。我們首先要清楚一個概念：豆奶=豆乳=豆漿寶寶多大可以喝豆漿?一歲后。豆漿是將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成，主要含有植物蛋白，鐵的含量雖然較高，但鈣的含量非常低。1歲前最好不要給孩子喝，1歲后也要少喝，也不建議寶寶拿豆漿代替牛奶。1歲前的孩子胃腸功能尚不成熟，豆類中的低聚糖不能完全被腸道吸收，容易產生脹氣、消化不良的現象。且豆漿會占據較大的胃容量，營養密度又沒有配方奶/母乳高，因此不宜大量食用。一歲后，此時可以少量飲用些豆漿，但盡量每天不超過 100mL，食用過多豆漿，易導致腸道脹氣，引起腹瀉、腸鳴、大量排氣等不適。注意：無論是自己磨的豆漿還是購買的豆漿，食用前都建議徹底煮沸以去除阻礙蛋白質吸收的胰蛋白酶抑制劑，不然會造成寶寶惡心、頭暈、肚子疼等問題。

懷孕初期注意事項有哪些?懷孕三個月，胎兒發育狀態尚未穩定，因而準媽咪在日常生活中都得加以小心，照顧好自身身體，才能讓胎寶寶更加健康地發育。懷孕初期注意事項：1、妊娠第一個月(1～4周)如果孕婦的月經周期為28～30天一次，從未次月經第一天計算妊娠時間，妊娠第二周未是精卵結合，受孕的時間，受精后，細胞不斷進行分裂，很快變成一個實心的細胞團，形如桑堪，稱為桑堪胚。細胞分裂發生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過程中。受精后約4天，孕卵到達子宮。妊娠第3周，細胞團脫去外膜，為著床做好準備，此時細胞數約有150個，并分化成兩個部分：內細胞群就是后來的胎兒，外層細胞將來形成胎盤和羊膜囊。胚泡植入到富有養料和氧氣的海綿狀子宮內膜中，完成了著床，這時孕婦的血液中大量氧、蛋白質、維生素和其他各種物質的分子就透過薄薄絨毛壁，源源不斷地進入胚胎的血流。妊娠第4周，胚泡已牢固地種植人子宮里，在那里生長發育成一個很小的胚胎。此時，到了月經該來潮的時刻，孕婦比較初的感覺是乳房脹滿而觸痛，同時月經并未來潮，應該考慮是否懷孕了。妊娠3～4周時，稱為胎芽期，胎芽身長約0.5～1厘米，狀如小海馬，此期為重要臟器生長期。2、妊娠第二個月(5～8周)如果到第五周，月經仍未來潮，基礎體溫呈高溫狀態，持續16天以上者，可去醫院驗尿，若妊娠試驗為陽性，可基本確定為妊娠。此時孕婦開始出現妊娠反應，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦身體的一些部位也開始變化：乳房發脹、乳頭乳暈發黑、尿便及白帶增多等現象，這些現象都是生理現象，不必為此感到焦慮。在妊娠第二個月，胚胎有軀體和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今后的手指和腳趾。在妊娠第5周時，胚胎的神經管逐漸形成。這些神經管今后會發育成腦和脊柱。妊娠7周左右：胎兒身長約2～3厘米，重量約4克左右，已長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步像人了。3、妊娠第三個月(9～12周)當妊娠進入第九周時，胚胎的臉已有明顯的特征，胚胎的身體拉長、變直、尾巴縮短到消失。到第十周，胚胎期告結束，而進入胎兒期。胎兒的人體特征明顯顯示出來，已可見手指和腳趾。臍帶也逐漸長長，胎兒可以在羊水中自由轉動。此時胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發達，腎臟也漸發達，產生尿液，并有了輸尿管，胎兒可以進行微量排泄了。到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，會覺得下腹部有壓迫感或足跟抽筋，同時小便次數增多。此時妊娠反應逐漸減輕，不久就會消失。孕婦此時會感到乳房更加膨脹，在乳暈，乳頭上開始有色素沉著，顏色發黑。這個時期孕婦容易發生便秘和腹瀉。此期是比較容易流產時期，孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血，應立即接受醫生的檢查，因為有流產和宮外孕的可能性，千萬不可放松警惕。媽媽比較該做的事：1、關注妊娠，及時就診。懷孕的身體信號因人而異，比較初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關注月經日期尤其重要。發生避孕措施不好的性生活后，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能。及早確定妊娠，留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。因為終止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風險也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其比較初三個月，一定要認真對待。一旦確認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍產保健卡，進入當地的圍產保健網絡，進行系統的產前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。2、戒煙戒酒。煙草中含有上百種有毒物質，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。3、合理飲食和休息。早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養并不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復體力。

1、怎樣判斷自己懷孕了?不管是意外懷孕還是備孕，只要是正常育齡女性，有性生活就會有懷孕的可能性。但是，怎么知道自己懷孕了?除了醫學技術的手段，還有一些懷孕癥狀需要格外注意。懷孕以后第一個主要的癥狀就是不來月經了。比如說有的人她對自己的月經很仔細，她特別想要孩子，這時候她格外的去關注，一不來月經她就知道有可能懷孕，她會去醫院去驗尿，最簡單的就驗個尿，如果說尿實驗是陽性的，考慮她就是懷孕了。后續還可以再做一個超聲，超聲一個知道宮內是懷孕了，還要知道寶寶懷孕多久了，另外還有特別少數的情況下，大概一百個人里頭有1-2個可能會是宮外孕，還要確定了是不是正常的懷孕，是不是宮外孕。2、懷孕初期有哪些癥狀呢?而在懷孕一周內，大多數孕婦沒有明顯的癥狀。隨著體內絨毛膜促性腺激素的增加，才可能逐漸出現癥狀。孕早期最為明顯的癥狀就是胃腸道反應，表現為惡心、厭油膩、身體乏力、疲勞、嗜睡等。孕婦的胃口方面也會發生較大的變化，可能以前不喜歡吃的東西，在懷孕后悔很想吃。在懷孕的早期，還有大部分孕婦因荷爾蒙的刺激導致乳房感到腫脹。3、孕婦應該要記住幾個時間點剛剛懷孕的婦女，一定要記住自己末次月經開始的時間，這是推算預產期需要的。還要記住妊娠早期出現惡心、嘔吐等早孕反應的時間，以及初次感覺小生命在腹中活動(胎動)的時間，這對于那些月經周期不準的孕婦更為重要。因為它可以幫助推測預產期。在快要臨產時，要注意破水和見紅的時間;所謂破水，是指陰道突然流出水樣的東西;見紅是指陰道排出少量血性黏液，這多是生產的前兆。還要注意有規律的腹痛(即規律宮縮)出現的時間，這一般是指間隔10分鐘左右出現一次，每次持續30秒以上。一陣陣強烈的腹痛預示著分娩即將開始。

孕晚期是指懷孕的最后三個月，相信對于進入孕晚期的準媽媽來說是一件值得開心的事情，因為只要順利的通過孕晚期，就可以順利的和寶寶見面了。到了孕晚期，準媽媽的肚子會越來越大，自然在生活上會帶來很多不便。再加上這個時間很容易發生早產現象，為了確保胎兒順利的降生，所以孕晚期的準媽媽需要注意很多的事項，那么，孕晚期都需要注意哪些事項呢?如何做好孕晚期的保健工作呢?孕晚期需要注意哪些事項呢?1.按時做好產檢孕后期是胎兒最容易出現問題的一個時間段，建議準媽媽堅持體檢，檢查胎位，同時要注意每一次檢查結果，做好可以做好相關的備注。2.做好分娩的思想準備很多準媽媽越臨近分娩期就越會有心理壓力，甚至一些女性還會對分娩產生恐懼的負面情緒，而這對于子宮內的胎兒發育是會產生不良的影響的。因此建議孕后期的準媽媽可以對分娩的一些相關的資料，相關的信息做一個詳細的了解，做到心中有數，同時也可以對即將出世的寶寶做好相關的養育知識的準備。3.計劃好去醫院的方案去醫院的路線和交通工具。沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫院的幾種方案、關鍵是計劃好，準媽媽就能順利平安地到達醫院。4.準備好嬰幼兒用品準媽媽可以利用這一段時間同老一輩的婦女們或者寶媽們討教一些育兒經驗，比如說選擇什么樣的奶瓶，什么樣的尿布濕，什么樣的嬰兒用品，盡量各準備一份。另外建議寶媽最好多準備幾套寬松一點的睡衣，衛生巾之類的用品。5.孕后期還要注意好解決水腫問題很多準媽媽妊娠后期，容易出現手腳水腫的現象，這是因為血液循環不通和淋巴循環不通引起的，這個時候準媽媽不過有過大的心理壓力，仍要給胎兒補充充足的水份，同時建議多吃一些具有消腫利尿作用的食物。如果水腫得特別嚴重則要注意是否是由于妊高癥引起的水腫，然后在醫生的建議下尋找最適合的解決方法。6.警惕羊水早破一些準媽媽妊娠30周以上會出現羊水早破的問題，這是一種緊急的情況也是一種不正常妊娠的信號，其很有可能引起胎兒缺血缺氧，因此建議一出現這種情況需要立即入院。判斷是否破羊水的方法是，站起來，如果液體直接流到大腿，那就是羊水破了，需要立即入院。否則，就只是孕后期分泌物增多，不用緊張。7.宮縮一 些女性到了孕后期還會偶爾出現小腹痛的現象，只要沒有強烈的宮縮的話都不需要過份緊張。同時還要注意預防早產，如果孕后期，懷孕不到36周就分娩的慶就是早產兒了，早產兒的體質非常差，因此建議出現這一現象的準媽媽一定要特別注意多休息，不要讓自己太勞累了，也不要站太久了。未滿36周的產婦，如果連續2 個小時，宮縮超過12次，就需要立即入院，醫院會給產婦用藥，防止早產。孕后期容易出現的哪些小癥狀?1.孕晚期睡姿懷孕晚期最佳睡姿——左側臥或右側臥位。孕晚期仰臥的話，巨大的子宮壓迫下腔靜脈(左圖)，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕媽會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，換成側臥位可逐漸恢復正常(右圖)，可以避免腹主動脈及下腔靜脈受壓，改善下肢血液循環。2.孕晚期水腫孕期浮腫在懷孕晚期最常見，尤其是在一天結束的時候。在夏季孕期浮腫可能會更嚴重。出現孕期浮腫后，側躺可以減輕對靜脈的壓力。由于下腔靜脈在身體右側，所以，最好能向左側躺臥。但如果你發現臉部和眼睛周圍都腫了，手部也腫得很厲害，或者腳和踝部突然腫得很嚴重，那你就應該去看醫生了，因為這可能是另一種嚴重疾病——先兆子癇的征兆。緩解辦法：多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。另外經常把腳抬高休息。不要站立時間太長。經常做伸腿動作：把腿伸出去后，先蹬腳跟，再輕輕勾腳，以伸展小腿肌肉，然后轉轉腳踝，動動腳趾。穿齊腰的孕婦專用靜脈曲張襪。早上起床前，先穿上它，讓血液沒機會在你的腳踝處聚集。3.孕晚期燒心燒 心(也叫“胃酸過多”或“反酸”)是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在懷孕后期，不斷長大的寶寶也會擠壓你 的腹腔，將胃酸“推”回食道。很多女性在懷孕的后半期，開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時斷時續地出現。緩解辦法：1、避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，含咖啡因食品，酸性食物，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。2、不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。3、不要在吃飯時，大量喝水或飲料，因為這會使你感到胃脹。4、吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。5、不要在睡覺前吃東西。這樣你才有足夠的時間來消化食物。6、睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進消化。4.孕晚期瘙癢孕婦發生皮膚瘙癢，多出現在妊娠中后期以后，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。在孕晚期，嚴重皮膚瘙癢可能是妊娠期肝內膽汁瘀積的征兆。當膽汁不能在你肝內的小通道中正常流動時，膽鹽會在皮膚中堆積起來，令你全身發癢。這種孕期皮膚瘙癢的感覺相當劇烈，但皮膚表面并不出現疹子。你可能會撓癢，而被撓到的皮膚最后都會發紅，甚至被抓破發炎。如果你懷疑自己得了膽汁瘀積，要立刻去看醫生，因為這種狀況可能會給你的寶寶帶來問題，比如引起胎兒在宮內缺氧，另外還可能引起產后大出血。醫生會給你驗血，檢查你的肝是否正常，同時，還會給寶寶做B超檢查。孕晚期該如何飲食?孕婦到了晚期應該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質的食物，富含碘、礦物質和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。這些食物有利于減少孕婦分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養需要。1、含有豐富的維生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣。2、有利于緩解孕婦水腫的食物，如蘿卜、冬瓜等食物。3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物，例如：核桃、花生、甜杏仁、松果、開心果等堅果的食物。4、含豐富蛋白質的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。5、 富含碘的食物，如海帶、紫菜等還產品。孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物(主食)和飽和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，但要 注意盡量不要食用深海大魚，含鉛含汞太重。不要吃生的食物。另外要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。孕晚期最后1個月，要適當的限制飽和脂 肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

懷孕初期要注意什么?懷孕并迎接新生命到來，對整個家庭來說是多么開心的幸福時刻。得知自己懷孕后，孕媽咪的身心都會發生變化，但由于此時胎兒還不穩定，寶寶尚未成形，所以經常有「懷孕前3個月不對外告知」的說法。不過，懷孕初期不只是寶寶成形的關鍵，對媽咪來說，受到荷爾蒙影響，媽媽也需要充足的時間、正確的方法來進行自我調適。這篇文章小編會告訴你3個懷孕初期的注意事項，以及怎么在生活中照顧懷孕的自己，讓孕期初期更穩定、更舒適，一起來看看吧!懷孕初期要注意什么?3大重點告訴你!01. 懷孕初期：飲食篇懷孕初期，媽咪所攝取的食物會同時供應給母體與肚里的寶寶，所以在飲食上建議留意3個重點：01、每餐的營養是否足夠且完整?02、食物的種類是否能讓媽媽維持好氣色?03、攝取的營養適不適合寶寶?在食物的篩選方面，媽咪可以逐漸減少精致食品及淀粉類的攝取，多以原型食物(Whole food)為首要選擇，也就是一眼就能看出食物的原樣，并沒有多加處理、加工的食物，原型食物通常體積較大、含有較多蛋白質與纖維，且容易有飽足感，例如：糙米飯優于白米飯，更優于面條;水煮蛋優于茶葉蛋，更優于蛋糕;馬鈴薯沙拉優于薯條，更優于炸薯片。孕媽咪不妨循序漸進，從每天的3餐料理中做些小改變：以「原型食物」為優先選擇。此外，補充保健食品以葉酸及B族維生素為主，根據孕婦保健手冊，葉酸就像寶寶頭腦的守護者，是寶寶腦部中樞神經發育的關鍵營養素，媽咪懷孕初期可以從以下食物中，多多補充葉酸等營養成分。綠色食物：菠菜、青江菜、油菜、蘆筍等;黃色食物：黃豆制品、豆漿、豆花及柑橘類水果等;紅色食物：瘦肉、鮭魚、肝臟等。其實葉酸屬于維生素B族的一種，媽咪們在補充葉酸的同時攝入B族，對神經穩定性也很有助益，而B群通常存在于以上提到的原型食物中。除了從生活中均衡攝取，媽咪也可向專業醫生咨詢，是否需要根據身體情況，另外補充保健食品喔。02. 懷孕初期：心理篇懷孕就像一則喜訊，帶來兩人愛的結晶，也展開一個全新的生活。但有些媽咪過度專注在「照顧寶貝」上，在飲食上想辦法給寶貝最好的，有時卻忘了多寵愛自己，讓人非常不舍!小編建議媽咪：懷孕初期時，心情容易受到荷爾蒙影響而波動，如心情激動、喜怒無常，或是沒來由的感到焦躁與沮喪。這段時間，其實不只建議媽咪重新調適情緒，在旁陪伴的另一半也不妨隨時關心媽咪的需求，適時陪伴、聊聊天，或為媽咪準備一個環境，聽聽輕音樂、靜靜閱讀寶寶書籍，或是從事悠閑的戶外活動，如在公園內散步等等，都有助于改變當下的情緒，提升孕期生活品質。03. 懷孕初期：生理篇懷孕初期，孕肚或許變化還不明顯，不過這段時間正逐漸養成「順利迎接寶寶到來」的體質，所以有些媽咪容易嗜睡、膚況變得更敏感，甚至出現孕吐及尿頻的現象等等。但請媽咪放心，一般來說，這些比較明顯的變化會在懷孕第4個月后消失，媽咪只要抱持著正面心情，并搭配適合的孕期用品，以「讓自己感到舒適」為第一順位，就能輕松且順利地度過不舒服的過渡期啰!以下幾個孕期輔助用品可以幫助媽媽順利過渡，例如：01、托腹帶：當孕肚逐漸變得渾圓，就需要它來幫忙減輕你的負擔，行動時更舒適。02、哺乳內衣：懷孕初期媽咪可開始換穿軟鋼圈，或無鋼圈的哺乳內衣啰!解決一般內衣鋼圈的壓迫感。03、運動型哺乳內衣：適當的瑜珈、伸展等輕度運動，不但放松心情也能幫助順產喔!04、孕婦牛仔褲：附彈性托腹布，讓媽咪輕松駕馭各種顯瘦穿搭，美美出門!以上是關于媽咪懷孕初期要注意的3個重點方向，以及為此擔憂的媽咪一定最想知道的幾個輔助方法!

入盆是指孕晚期后，胎兒以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的方式，下降到準媽媽的骨盆腔，此時胎兒的身體位置得到鞏固。胎兒入盆是分娩流程中的第一步。胎兒大約在孕36周時入盆，此時準媽媽可感覺到小腹下墜，下體脹痛。胎兒入盆后，意味著胎位就較為固定了，這為準媽媽們順產打下了好基礎。胎兒入盆的感覺就像有東西從身體里突然掉下來了。當然，這也會因人而異。有些準媽媽會感覺到小腹下墜，而有些卻是沒什么明顯感覺。胎兒入盆有哪些癥狀?入盆癥狀一：腹部形狀改變，代表孩子胎位向下移動孕媽媽會發現自己的肚子形狀就會發生改變，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個西瓜變成一個柚子一樣。而這個是幾乎每個胎寶寶，不論男孩還是女孩都是會發生的，也間接破解了“上懷男，下懷女”的民間說法了。入盆癥狀二：小腹有下墜的感覺，陰部有疼痛感胎兒位置向下移動后，會壓迫女性的陰部和骶骨，媽媽自然會感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛了。所以在胎兒入盆后，女性應該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過大導致胎膜早破。入盆癥狀三：不規律的宮縮更為頻繁由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導致假宮縮出現也是經常發生的，孕媽媽們不必過于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發生規律宮縮的話，要就醫分娩了。入盆癥狀四：尿頻儲存尿液的膀胱位于小腹內，子宮前壁，當胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱后，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，從而導致女性出現尿頻的情況，當然這種尿頻不伴有尿痛和尿血。如果媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。入盆癥狀五：呼吸輕松、胃口變好由于胎兒入盆，胎位下降，減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置相對較上的器官，功能就會逐步恢復，所以你會覺得呼吸輕松了，吃得也多了。入盆癥狀六：胎頭入盆后宮高會下降到了懷孕9個月，子宮底處于懷孕最高點，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了末期，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會恢復到妊娠8個月末時的高度，然而子宮底卻比那時要寬的多。由于胎兒入盆時可能產生疼痛感，很多準媽媽會以為自己快要生了，其實此時不必急著到醫院待產，要注意觀察宮縮是否發生變化，若宮縮強度變大，可以在家人的陪同下去醫院。胎兒入盆時間胎兒入盆時間根據不同準媽媽的情況會有所差異，一般第一胎準媽媽的胎兒入盆時間是在孕36周左右，但基本有10%-20%的初產準媽媽要等到臨產后胎兒才進入骨盆。二胎的經產媽媽胎兒入盆時間一般要等到臨產前后，比初產準媽媽遲。若想確切胎兒是否已入盆，可以通過產前檢查來確定。此外，入盆只是說明孩子的胎位和頭型襯對盆骨而已，所以即使在孕晚期胎兒長時間沒有入盆也不必過于擔心。這時準媽媽可以適當加大運動量(主要是散步)，同時可以用孕婦腹帶固定腹部和胎兒，可以有助于胎兒盡快入盆。胎兒入盆后多久會分娩?胎兒入盆后多久會生就如胎兒入盆時間一樣，是會因人而異的。第一次懷孕的準媽媽一般在胎兒入盆2～3周就可能分娩，而生過寶寶的經產準媽媽則是在入盆后隨即開始分娩。但入盆和分娩時間的關系并不是確定的，不同準媽媽可能有一樣的情況。當妊娠進入尾聲時，腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。有些準媽媽在孕32周多就入盆了，分娩的話還要等上一段時間。因此入盆早也不一定分娩時間就早，入盆只是說明寶寶的胎位和頭型襯對盆骨而已。有的準媽媽到生的時候都沒入盆，還是邊生邊入盆，另外也有準媽媽是淺入盆，但沒兩天胎兒又浮出去了。胎兒入盆后注意事項胎兒入盆后意味著胎兒頭盆和準媽媽骨盆相稱，而且胎兒已經固定，此時準媽媽可不必過于緊張，做好產前檢查及分娩準備，迎接寶寶的到來。1、消除不良情緒。胎兒入盆后，很多準媽媽對即將到來的分娩可能會產生恐懼，此時要對正確認識分娩，放松心情對自身和寶寶都有很大的好處。2、做好產前準備。確定胎兒入盆后，準媽媽要和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。若家里離醫院比較遠要提前做好規劃，避免出現緊急情況。若準媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產。3、做好個人衛生。胎兒入盆后，準媽媽要勤洗澡，注意保持身體皮膚及下體干凈衛生，臨產前最好仔細洗一下身體，因為坐月子時會有很多不便之處。4、注意飲食。胎兒入盆后準媽媽要注意避免飲食過于油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養過剩，不利于順產。

這一時期的寶寶，可能是兩個原因1. 出牙寶寶在出牙前期或者出牙期牙齦會腫脹，又痛不癢不舒服，就會出現咬東西的情況來緩解這種不適感，比如寶爸寶媽的手指、媽媽的乳頭等。這時，父母可以給寶寶買些牙膠，讓寶寶盡情地咬去吧。這個時候大多數寶寶已經處于輔食添加期間，咬一咬牙膠還能鍛煉寶寶的咀嚼功能。2.口欲期什么是口欲期？著名的精神分析學家弗洛伊德認為一歲以內的寶寶獲得各種欲望滿足的主要是口(即吸吮、吃喝、吃手)。醫學觀察認為，在孩子出生以前口欲期就開始了。可以給寶寶使用牙咬膠緩解咬人的問題，或者給寶寶使用安撫奶嘴，順利度過口欲期。

臨產前很多孕媽都會有很大的情緒變化，這是不好的，要知道情緒變化大對于寶寶的發育有很大影響，所以產前憂慮、產前恐懼、產前苦悶等情緒都是不好的，孕媽要重視臨產前的禁忌，避免以下情況影響寶寶健康，甚至是早產的可能。生產前孕婦要注意什么?1.忌怕不少孕婦由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良心理，不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激，又稱為應激反應。它使身體不能盡快地進入待產的最佳狀態，因而影響正常分娩。事實上，在現代醫學條件下，只要認真進行產前檢查，孕婦身體各系統化，若出現一系列相適應的變超越生理范圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則孕婦和胎兒都可出現病理情況。2.忌孤獨一般情況下,孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作為丈夫在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫對于妻子生產的最好幫助。3.忌濫用藥物分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥,也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此,產婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物;更不可隨便注射催產劑,以免造成嚴重后果。4.忌懶有些婦女懷孕早期擔心流產，懷孕晚期害怕早產，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶散，也不宜長時間地臥床休息。5.忌憂調查筆名，孕婦在生活、工作上遇到較大的困惑，或者是發生了意外的不幸事件，都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應該指出的是，有些丈夫或公婆，強烈盼望生育男孩，在產婦的心理上造成了無形的壓力，也是出現難產的重要誘因之一。6.忌饑餓產婦分娩時消耗很大的體力。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易于消化的食物,切忌什么東西都不吃就進產房。7.忌遠行一般在接近預產期的前半個月后,就不宜再遠行了,尤其是宜乘車、船遠行.因為旅途中各種條件都受到限制,一旦分娩出現難產是很危險的事情,它有可能到母子安全。8.忌累是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動量應該適當減少，工作強度應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳，使分娩時精力充沛。9.忌粗心一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不以為然。結果臨產時常常由于準備不充分，而弄得手忙腳亂，這種很容易出差錯。10.忌急有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”,沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩,到了預產期,更是終日寢食不安.她們不懂得預產期有一個活動范圍,提前10天或錯后10天左右,都是正常現象。俗話說“瓜熟蒂落”,不必著急。準媽媽應該知道，分娩是大自然賦予女性的天然能力，是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應該相信自己的能力，相信自己也可以撐過去的。雖然分娩的過程會很痛，但這種疼痛是古往今來的女性們都會有的生理過程，沒有那么可怕。相反，有些準媽媽就是因為害怕疼痛才會加重疼痛，越痛越怕，構成了一個惡性循環。因為情緒緊張也會影響產道的擴張，使得宮口沒有預想中開得那么好，也就會大大影響產程，有時甚至沒辦法，醫生也會中途要求準媽媽采取“剖腹產”，不然會有危險。所以，準媽媽產前穩定情緒很重要。很多初產婦到了分娩的時候難免會出現緊張的情緒，臨盆時會不知所措，要注意以上十大禁忌，做好精神和物質上的準備，避免忙亂和意外事故發生。

對于新手爸媽來說，寶寶出生第一年，是相對比較累的。面對寶寶陌生的小身體，再加上沒有經驗，讓很多新手爸媽會面對一些養育困難。寶寶出生第一年需要注意的事情很多，這篇就同新爸媽一起學習寶寶出生第一年需要注意的事情。01、一個月1、24小時內要接種乙肝疫苗、卡介苗2、每天可以睡16—20小時3、不要枕枕頭，把毛巾折兩折枕，三個月后給寶寶枕枕頭，枕高3到4厘米.4、母乳喂奶前后半小時不要喂水，稀釋胃液影響消化，睡前不喂水。純母乳喂養6個月內可以不喂水。人工喂養，兩餐之間需要喂水。5、早看黑白圖片，培養智力，距離眼鏡20厘米處，每周換一張照片，直至寶寶有反應。(0—3個月內)6、新生兒期間，按需喂養。02、兩個月1、每個乳房喂奶10—15分鐘，每三小時喂一次，養成按頓喂養好習慣。2、不要用搖晃的方式哄寶寶睡覺，影響腦發育，造成輕微智力低下。若要哄，可幅度小、有規律、輕柔舒緩、10分鐘左右。3、45天可以訓練寶寶抬頭，每天兩次，每次10秒鐘，每次俯臥時間不宜超過一分鐘4、不要經常抱寶寶，不利于獨立性格形成。03、三個月1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2個大覺。2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂養總量超過600ml即可。為四月添加輔食培養好習慣。3、陪寶寶發a、e等元音，訓練寶寶追視能力。4、給寶寶做按摩，每天洗澡后做撫觸按摩，有效促進神經系統發育和鍛煉寶寶的感覺系統(益智)。5、預防寶寶經常偏頭睡。04、四個月1、給寶寶枕枕頭，枕高3~4厘米。2、寶寶游泳可以提高智力。可以增強自信心、增強免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促進寶寶身高和體重的增加。3、不要看電視超過3分鐘，輻射，對眼睛不好。4、訓練寶寶視覺，準備純色的彩色圖片，教寶寶認識不同顏色。5、用棉簽給寶寶擦牙。6、寶寶若哭，非讓抱著才睡，可讓寶寶哭個夠，一般一周哭的現象就會消失。7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉分離的榨汁機。按1：3(水)的比例將果汁稀釋，用60度的溫開水稀釋，冷卻到40度喂寶寶，上午兩餐之間喂一次，適應后加至20ml，一周一種水果。8、訓練寶寶用手抓東西、訓練寶寶嗅覺。9、聽三字兒歌學發音。05、五個月1、可加輔食雞蛋黃(不要雞蛋清，容易致敏)，以蛋黃恰好凝固為宜，用小勺取1/4碾碎，加少量溫開水調成糊狀，或加入果汁。于喂奶后喂輔食，每次1/4，一周后無過敏，加至1/2蛋黃，再一周加至1個蛋黃。2、適應蛋黃后，可喂養蘋果泥、香蕉泥、米湯等，每次一勺。4~7個月喂養半流質食物，7~12個月添加碎菜末、等碎狀固體食物。3、此月寶寶出牙，會吃手，應阻止，否則會影響出牙或牙齒排列不整齊，有縫隙。可用磨牙棒，或轉移寶寶注意力。4、不要添加淀粉類食物5、訓練寶寶發ma、ba等。06、六個月1、不要喝豆漿、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。2、寶寶開始有脾氣，不要縱容，要讓寶寶自己安靜下來后，再引導。07、七個月1、保護寶寶牙齒，吃完奶后，喂幾口溫開水沖洗口腔，棉簽粘淡鹽水每天早晚幫寶寶清洗牙齒和牙床。2、給寶寶講故事和看彩色圖片書，重復講一個故事，看寶寶反應。3、寶寶會出現假哭、假笑等來達到自己的目的，媽媽應視情況讓寶寶覺得這樣做不能達到目的，幾次之后,寶寶就不會再這樣了。如不然，寶寶就會想辦法編造更復雜的謊言。4、寶寶扔東西，不是惹你生氣，開始時是因為發育不全拿不穩，媽媽不應生氣，應和寶寶玩扔東西的游戲，適當加以引導。5、寶寶怕生人，出現依戀，可給予更多陪伴和引導。08、八個月1、不要給寶寶喝糖水、冰水2、訓練寶寶用小勺3、寶寶會出現很多重復的動作，如反復擺同一積木，不要阻止。4、不要告訴寶寶“天黑，外面有鬼之類的話”寶寶以后會怕黑，膽子小，不敢獨處。09、九個月1、可以吃面食、小饅頭等2、6個月前純母乳喂養的寶寶可以不喝水、6個月后的寶寶不要喝純凈水和礦泉水，喝煮好的溫開水。3、不要給寶寶吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油條、腌制食品、味精多的食品，會影響寶寶智力。4、經常鍛煉寶寶的爬行能力，不要急于讓寶寶行走。爬好了，才能走。10、十個月1、不要吃糖和巧克力2、制定寶寶吃飯規則、定時定量定位置，養成良好習慣，否則寶寶容易不愛吃飯，影響發育。堅決不吃零食，吃零食會影響吃正餐。3、和寶寶一起看書、翻書。4、給寶寶準備玩具箱，讓寶寶玩完玩具自己放回去。可以告訴他，小球回家了。5、培養寶寶樂感，每天10~15分鐘古典音樂，寶寶爬行時可以放有節奏的音樂。6、做游戲激發寶寶好奇心，可以將搭好的積木推到，再陪寶寶搭、可以讓寶寶找小球。11、十一個月1、學習站立2、給寶寶營造獨立思考的環境，寶寶玩玩具或積木時不要打擾，若買了新玩具看見寶寶還在玩別的玩具，也不要打斷寶寶，等寶寶不玩后，再告訴寶寶玩新玩具，不然寶寶會對什么事情都不專心，會習慣淺嘗輒止。3、看圖片學動物叫4、不要使用學步車5、寶寶任性不能縱容，可轉移寶寶注意力，或等寶寶安靜下來再處理。12、十二個月1、讓寶寶多翻書，可以鍛煉手指靈活，陪寶寶看書識字，每天堅持看，養成寶寶主動看書的習慣。2、訓練寶寶自己走，寶寶摔倒了，一定不要扶，忍痛引導寶寶自己起來，開始時寶寶會很慢，慢慢會自己起，這樣的寶寶堅強、獨立。3、給寶寶說話的機會，如寶寶如果想拿杯子，不要馬上遞給他，要鼓勵寶寶說出來。要經常訓練寶寶說話的機會，12~24個月是寶寶口語的表達階段，應訓練寶寶主動表達自己的需求。學習口語最佳時間是2~4歲，所以不用等上學再學習英語。4、光腳丫走路好處多附：1、寶寶輔食黑名單(4~12個月)：蛋清、豆類、重金屬超標的魚(鯰魚、羅非魚)、瓶裝飲料或功能飲料、不要吃菠菜、韭菜、莧菜等，影響鈣吸收、帶殼類海鮮，容易致敏。2、健腦食品光榮榜：母乳、豆類、水果、動物內臟和瘦肉、核桃、葵花籽、花生、南瓜、粗糧、蔬菜。3、11個月寶寶必備玩具：球、動物卡片、積木、玩具車、出聲玩具、自己動手的組合玩具