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最近發現，身邊的很多人都開始了備孕二胎之路。也有朋友來問備孕二胎的一些問題，今天我們就來說說，備孕二胎需要特別注意的那些事兒。孕前檢查很多人覺得自己已經生過一個了，并且之前也沒有孕檢，現在孩子也很可愛、很健康，二胎也就不需要孕檢了。但大家需要知道的是，我們的身體狀況是一直在變化的，幾年前與現在的身體素質不可同日而語。孕前檢查也是為了準媽媽及胎兒的健康著想。濫用藥物備孕期生病用藥也是需要特別注意的，在服用藥物前，一定要先確認自己有沒有懷孕。如果懷孕的話，就要看過醫生后，謹遵醫囑。如果沒有懷孕服用藥物的話，保險起見最好是推遲備孕計劃，在身體健康后再開始備孕。生活方式首先，適量的運動鍛煉是很有必要的，但其實對于二胎準媽媽來說，照顧老大其實也是一種鍛煉。其次，戒煙戒酒也是不可少的。再次，對于辛辣刺激、腌制、燒烤、高糖、高脂肪的食物也要暫時的說拜拜了。還有就是遠離有毒有害環境。最后，保持心情的舒暢也很重要。補充葉酸葉酸的補充也是個老生常談的話題，對于備孕二胎的準媽來說也是要重視的。建議在孕前的三個月就開始補充，并一直持續整個孕期。每天400微克的補充，可以有效的預防胎兒神經管畸形、先兆子癇、胎盤早剝的發生。最后，老大的情緒也是需要照顧到的。還有就是生第一個的時候，如果出現了一些特殊的情況，那懷二胎時需要更加的慎重。

這些行為禁忌是我們自己完全可以糾正和改掉的。這些備孕期間的生活行為禁忌有哪些呢?遠離噪聲污染越來越多的研究表明，噪聲會導致胎兒畸形，嚴重影響人類優生。因此，專家們呼吁孕媽媽要遠離噪聲。研究證明，構成胎寶寶內耳一部分的耳蝸從妊娠第20周起開始發育，耳蝸在發育階段易遭受從外界傳入的低頻率噪聲的傷害。有研究表明，胎寶寶內耳如果經常受噪聲得到刺激，會使腦的部分區域受損，從而導致智力低下。美國一位兒科醫生曾對萬余名嬰兒進行調查，調查結果顯示，機場附近嬰兒的畸形率大約為1.2%，比其他地區高出0.4%。這些畸形兒主要是腹部畸形，腦畸形和脊柱畸形。日本的調查資料也表明，噪聲重污染區的新生兒體重在2000克以下(正常新生兒體重為3000克左右)，相當于早產兒體重。噪聲還會使孕媽媽內分泌腺體功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。因此，為了寶寶的健康，孕媽媽一定要遠離噪聲。忌貪圖房事醫學臨床實踐證明，運氣貪圖房事是導致流產、早產、早期破水的重要原因之一。因此，為了保證母嬰健康和安全，孕期應嚴格控制房事。妊娠早期要節欲。習慣性流產者(懷孕3次以上均流產)則應絕對禁止房事。因為在妊娠早期，胚胎正處于發育階段，如果同房，會使子宮受到震動，很容易使胎盤剝落而導致流產;其次，同房時因孕媽媽盆腔充血，子宮收縮，也會造成流產;最后，精液中含有前列腺素，也可導致媽媽子宮收縮而引發流產。妊娠中期切莫縱欲。在妊娠4-7個月時，最重要的就是維持子宮的穩定，保護胎寶寶生長發育的正常環境。如果孕媽媽健康狀況良好，胎寶寶情況正常，那么在妊娠中期還是可以過性生活的，但也要加以節制。妊娠后期更應當心。妊娠后三個月，因臨近分娩期，孕媽媽的子宮下降，陰道縮短，子宮口逐漸張開，若這時同房，羊水感染的可能性較大。臨床調查顯示，在產褥期發生感染的女性，有50%的人是在妊娠的最后一個月內同房引起的。女性在產褥期如果發生嚴重感染，會有生命危險。懷孕早期忌洗熱水澡孕媽媽在懷孕初期，由于早孕反應，身體常會感覺疲憊，洗個熱水澡會讓孕媽媽感到十分舒服?？墒?，當孕媽媽悠閑的泡在裝滿熱水的浴缸時可曾想到，洗熱水澡會對腹中的寶寶產生不利影響，尤其在懷孕前3個月時，如果母體溫度過高，就會直接影響到胎寶寶的生長發育，嚴重的會造成畸形兒或低能兒。忌盲目保胎當出現不明原因的流產征兆時，孕媽媽以及家屬總希望醫生能將胎兒保住，這種心情是可以理解的，但對醫生而言，首先要對流產的原因作具體分析，然后才能做出正確的處理決定，絕不能盲目保胎。忌穿高跟鞋女性懷孕后，身體發生了變化，肚子一天天增大，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果穿高跟鞋，就會使身體站立不穩，還會加重腳的負擔。高跟鞋底，鞋幫較硬，不利于下肢血液循環。孕媽媽最好穿軟底布鞋、旅游鞋，因為這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀變化，穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕媽媽的身體負擔，并可防止摔倒。忌用地毯因為地毯很容易存儲鉛，而鉛對胚胎有毒害作用;地毯還是螨蟲棲身的好場所，螨蟲排泄出的小顆粒極容易被孕媽媽吸入，使他們發生過敏性哮喘;地毯對家用防腐劑的吸附力也很大，吸塵器很難將其清除。睡姿忌仰臥和右側臥孕媽媽睡覺時不宜仰臥，因為，仰臥會使孕媽媽增大的子宮壓在子宮后方的主動脈上，從而使子宮的供血量減少，影響胎寶寶的正常發育。仰臥還可能會造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫、潰破出血;誘發胎盤早期剝離，使孕媽媽突然出現腹疼，陰道及子宮內出血，甚至休克，威脅自己和胎寶寶的生命。右側臥的睡姿也不適宜孕媽媽。有時，右側臥會使孕媽媽下腹腔內乙狀結腸受擠壓，使子宮不同程度的向右旋轉，從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。系膜中為子宮提供營養物質的血管收到牽拉會影響胎寶寶的氧氣供應，造成胎寶寶慢性缺氧，嚴重的還會引起胎寶寶窒息或死亡。孕期的睡姿是左側臥，這樣可以避免上述危險的發生。為確保胎寶寶及自身的健康，建議孕媽媽從懷孕6個月開始，養成左側臥睡覺的習慣。忌睡軟床，是睡軟床不利于翻身，同時對脊柱不利。還有忌去人多擁擠的場合，忌使用電熱毯，忌開燈睡覺，忌長時間看電視等。這些都對胎寶寶會造成不好的影響，需要引起高齡孕媽媽的注意。為了寶寶和自身的身體健康，早日順順利利生下一個健康聰明的寶貝，一切偶都是值得的。試管嬰兒懷孕后的孕媽媽們更是要注意生活中的這些小習慣哦，本來試管嬰兒過程就不易，能順利懷上更是不易。所以安胎就更要多加小心，但是也不必過度緊張，反而造成了不好的影響，好心態，正確保胎，定時做好產檢，幾個月后小寶寶就會和你相見了!孕媽媽們，加油!

懷胎十月是一個幸福的過程，對準媽媽們而言更是一個重要又特殊的時期。平時一些常見的事情，在孕期也都會變得小心翼翼起來。而且由于胚胎的發育進程和孕婦的外在表現均有差異，所以，孕婦在懷孕的各個時期要注意的事項也都往往各不相同。對初為父母，沒有經驗的寶爸寶媽來說，孕期就會手忙腳亂，生怕出差錯?！坝袉栴}找百度”大概是很多寶爸寶媽的解決方式，但還是總擔心不夠專業且略顯麻煩，所以貼心的小愛特意為大家準備了懷孕期間每個不同階段注意事項~一篇孕期攻略大全奉上!孕初期 (1~3月)孕初期是一個需要特別注意的特殊時期，這個時期是胎兒成型和成長的關鍵。要小心的防護。孕一月妊娠第一個月是指孕婦從末次月經第一天算起四周以內的時間。生/理/進/程在懷孕第1個月，胚胎生長緩慢。從外表上還無法明顯地區分頭部和身體。原始的胎盤開始成形。孕/婦/須/知在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什么反應，但是由于此時胚胎的不穩定性和脆弱性，孕婦還是要格外小心。1、電磁場可能會對孕婦和胎兒產生危害，盡量少用電腦、手機，聽音響、看電視時要保持一定的距離。2、注意防止寄生蟲感染胎兒。不要食用生肉，接觸生肉后一定要洗手，吃徹底熟透的肉類食物，以防弓形蟲進入體內。3、要小心冷水、冷飲等，因為寒冷刺激有誘發流產的危險，4、雖然這時寶寶需要的營養還不太多。但是孕婦可以開始培養良好的飲食習慣，吃優質食物，保持營養平衡?！蛱崾荆簽榱吮Ｗo胎兒不發生畸形，孕婦最好在醫生指導下補充葉酸。孕二月妊娠第二個月即5-8周生/理/進/程胎兒的絕大部分器官的分化和形成在本月完成，胚芽發育成胚胎。此時，寶寶的四肢已經長出，五官也開始初步發育成人型。孕/婦/須/知從此時開始，大部分孕婦開始出現早孕反應，但反應的時間、癥狀、程度因人而異。1、注意休息，每天可以適當增加睡眠時間，可以緩解早孕反應。2、這一時期是發生先兆流產和自然流產的高發時期，所以孕婦要避免劇烈運動和用力、危險的動作。3、孕婦雖然不會直接將情緒傳遞到胎兒的神經系統，但情緒變化引起的血液物質及內分泌的交流是會影響胎兒的。所以孕婦要盡量保持愉悅、平和的精神心態。4、注意補水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出?！蛱崾荆哼@個時期的妊娠反應可能會讓孕婦很難受，丈夫最好盡可能的關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，這是給寶寶和妻子最好的支持。孕三月妊娠第三個月即9-12周生/理/進/程孕婦在此時就感受到寶寶的存在了，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長，寶寶開始進入胎兒期，手指和腳趾已清晰可見，性器官也開始形成。孕/婦/須/知1、本月是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。2、由于子宮增大壓迫膀胱，孕婦可能會尿頻，但是不要擔心，這是正常的，尿頻現象會在12周左右好轉。3、多吃蛋白質含量豐富的食物，飲食盡量清淡、爽口，以緩解孕吐。如果嘔吐嚴重，可以去醫院檢查，輸液治療很有效。4、此時的妊娠反應，是不會引起腰部不適的，若孕婦有腰酸、腰痛，有可能是流產征兆，要及時重視，去醫院檢查。5、從本月起，由于懷孕引起體內分泌大量雌激素，孕婦可能會患上妊娠牙齦炎。要注意口腔衛生，防止細菌在口腔內繁殖。6、切忌涂用清涼油等刺激性物品。◎提示：葉酸的補充應持續到本月末。記得到街道辦事處指定醫院辦理圍產保健手冊，以便今后定期進行產前檢查。孕中期 (4~7月)胎兒進入了相對比較安全的階段，危險期已經結束，胎盤形成。孕四月妊娠第四個月即13-16周生/理/進/程胎兒的五官在此時完全形成。胎盤也發育成熟。寶寶和媽媽已經緊緊相連在一起。孕/婦/須/知1、早孕反應在本月開始逐漸消失。2、此時胎兒開始生長牙根、骨骼、血肉，所以孕婦要攝入的營養比平時大得多，此時孕婦需要增加營養，保證營養平衡。要開始補充蛋白質、鐵、鈣，等利于胎兒生長的成分。3、不要光顧著補鈣，補充些維生素D，更利于骨骼的發育。4、孕婦盡量用紅糖代替白砂糖，紅糖中的鈣含量和鐵含量都是白糖的兩倍以上。且白砂糖易發胖，還有消耗鈣的副作用。5、控制鹽分的攝入，過多的鹽會在增加后期浮腫和妊娠中毒癥的可能。6、此時孕婦極易產生便秘并誘發痔瘡，應注意預防?？梢杂眠m當活動、多吃粗纖維的方法去緩解。切不可濫用瀉藥。7、有實驗證明，化纖乳罩是產后乳水足的重要原因。所以，內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。◎提示：應去醫院做一次微量元素檢查，以便補充不足的元素。孕五月妊娠第五個月即17-20周生/理/進/程胎兒的運動神經和感覺神經始發育，出現肌肉的細微活動。肝臟開始造血，有頭發、指甲長出來。孕/婦/須/知1、孕婦在這個月開始感受到胎動，但這時的胎動還不活躍，準爸爸準媽媽不必由于胎動頻次過低就感到焦慮。2、不要選擇過軟的床;此時孕婦的腹部開始明顯隆起，子宮的增大迫使孕婦選擇側臥體位睡覺，而過軟的床鋪可能不利于孕婦翻身。3、孕婦腿部抽筋，可能是由于缺鈣導致。要注意補充鈣元素，可以多曬太陽、多吃富含鈣的食物等。4、注意體重的變化。孕婦不能過度肥胖，除了影響美觀，還會誘發糖尿病、妊娠中毒癥，最重要的是可能會引起胎兒發育不正常。在孕中期，孕婦每周體重應增加不超過500克。5、孕婦可能會有皮膚瘙癢的狀況發生，這是由于懷孕后體內激素的變化引起的妊娠期常見生理現象，不需要特殊治療。6、部分孕婦面部可能會出現蝴蝶形“妊娠斑”，外出時應戴遮陽帽。7、這個月的產前檢查要開始做B超，以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發育情況等。◎提示：可以去上一個產前學習班，與許多準媽媽在一起聽課，學習分娩和哺乳的知識，可以在以后帶娃的過程中更加輕松。孕六月妊娠第六個月即21-24周生/理/進/程胎兒此時還很精瘦，因為骨骼已經很結實了，但皮下脂肪還未開始發育。但是包括睫毛、眉毛等在內的毛發已經開始生長。羊水充足，足夠胎兒自由移動。孕/婦/須/知1、腳面或小腿的浮腫屬于懷孕后的正?，F象，不必過擔心。但是如果浮腫逐漸加重，就要到醫院檢查。2、由于子宮壓迫，妊娠期易患尿路感染。所以為了讓尿流保持通暢，孕婦要攝入足量的水。足量的水還可以幫助孕婦排毒并緩解便秘。但是要注意：如果孕婦有浮腫，那么飲水盡量集中在白天，晚上減少水攝入。3、此時下腹部已經很大了，要開始注意服裝的選擇，應選擇腹部寬松的孕婦服裝。衣料不宜用化纖類織品。以透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳。4、由于胎兒大量吸取鈣質，孕婦的牙齒可能或發生疼痛，或是患口腔炎，要注意口腔衛生?！蛱崾荆簯言辛鶄€月后，就可以開始對胎兒進行音樂胎教了，因為根據實驗，此時胎兒已經具備了學習能力和聽覺系統。孕七月妊娠第七個月即25-28周生/理/進/程胎兒眼瞼開始打開，對光的明暗開始敏感，大腦和感覺系統也發達起來。聽覺開始慢慢發展。孕/婦/須/知1、為了讓胎兒得到充足的氧氣，孕婦最好學會腹式呼吸法。正確的方法是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸：用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地將身體內的空氣全部吐出，吐氣要比吸氣的時候用力。每天做三次以上。2、促進胎兒生長的荷爾蒙是母親在睡眠中時的腦下垂體生的。所以孕婦要保證充足的睡眠。3、宜多食動物性食品和豆類食品。此時食物的質比量重要。4、避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等有拉伸刺激性的動作?！蛱崾荆捍似诘奶ソ坛艘魳?，還可以撫摩腹部，并在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。父親最好也積極的參與進孕期與胎兒的互動中去。孕晚期 (8~10月)孕晚期是28周開始就算起，直到分娩結束，此時胎動強度會逐漸減弱，孕晚期也是胎兒最容易出現問題的時候。孕八月妊娠第八個月即29-32周生/理/進/程胎兒在這時就已接近成熟，已經可以離開母體生存。身體的肌肉開始發育，胎動比原來強多了，胎兒開始做出生的準備，頭部慢慢向子宮下方移動;聽覺系統發育完成;意識活動開始萌芽。到第30孕周時，可以看到胎兒大腦的腦電波。孕/婦/須/知1、此時就要開始為分娩做準備了，為了防止由于孕婦或胎兒過胖給分娩增加難度，此時要減少高熱量食物的攝入，多吃優質食物。2、到了孕晚期，保持營養平衡和足夠的睡眠可以在一定程度上預防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。3、注意檢測胎動數量。檢測方法如下：每天早中晚各測一小時胎動數量，將三次數字相加乘以四，得到的數字就是12小時的胎動數(正常30～100次之間)，如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。4、經常給乳頭進行擦洗，并涂抹油脂?？梢杂行Х乐挂院蠓置浜蟛溉榘l生乳頭皸裂。5、增加腹部皮膚的彈性，可以減少妊娠線，方法是腹部擦液體維生素E或油脂?！蛱崾荆嚎梢哉艺n程或是醫生咨詢除分娩時肌肉無效緊張的方法，有利于順利分娩。孕九月妊娠第三個月即33-36周生/理/進/程此時胎兒大腦已經相當發達，感知系統也發育完全，對來自母親體外的光開始有反應。已經能夠用面部表情作出反應。孕/婦/須/知1、如果距離預產期還有一段時間，就多次出現出血、宮縮般的疼痛，應立刻求助醫生，也許是早產的癥狀。2、由于身體和腹部的沉重，可能很難運動，但是盡可能的活動一下吧，適量運動有助于順利分娩。3、睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高，可以緩解由于腿部肌肉負擔過重引起的抽筋、疼痛。4、盡量好好休息，由于精神上的疲勞和不安、睡眠姿勢受限制等因素，可能會經常失眠。可以用喝牛奶、聽音樂的方法盡可能入睡，保存好體力，才能更好的分娩。5、隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘?？梢远喑孕┦眍?、海草類及含纖維多的蔬菜?！蛱崾荆哼@時候辛苦的孕媽媽就要成功通關啦~準爸爸要準備好待產用品和相關證件，隨時準備入院。孕十月妊娠第十個月即37-40周生/理/進/程寶寶已經完全發育好了!理論上母親的孕期在40周結束。但由于分娩日期使用最后一次月經的第一天來計算。基于此，懷孕可持續38至42周，并在40周左右進行足月分娩。出于安全考慮，大多數胎兒在42周內分娩。有時醫生可能需要引產。要迎接寶寶誕生啦!相信你早就準備好寶寶要用的物品，準帶上待產包，在合適的時候去醫院準備分娩吧!

我們都知道女人十月懷胎不容易，生寶寶的過程更是危險重重，不少女人為此要忍受的疼痛，也是常人所無法想象的。女人在懷孕期間也有很多注意事項，這些事情稍不注意，也會對寶寶產生影響。那準媽媽們知道是哪些事情嗎?一、孕婦會挑食的問題在懷孕期間，有些孕婦就會有挑食的習慣，常常出現胃口不好的問題，而討厭吃主食，忽略了孕期吃主食的重要性。主食才能提供孕婦缺乏的營養、維生素、膳食纖維等，要是不吃或吃少了，補充的營養就會不均衡，嚴重的還會影響肚子里寶寶的生長發育，甚至會停止發育等。二、孕期不能做危險的動作有的孕婦在懷孕期間，會想做一些瑜伽或者拉伸的動作，但是這么做是很危險的。如果你是獨自在家看著視頻做的，那危險程度就會更大了，萬一沒有掌握好那個度，隨時會有流產的危險。像爬高之類的運動也不要去做了，比如：剛懷孕的女性，胎兒還不夠穩定的情況下，更要避免做這些動作。三、孕婦要記住不能吸煙或者間接吸煙吸煙不僅會影響孕媽自身的健康，而且還會直接影響胎兒的生長發育。煙草中的成分是含有有毒物質的，其中尼古丁是毒性最大的。如果孕婦吸煙的話，就會通過胎盤，進入到胎兒的體內，導致孕婦流產的幾率增高，嚴重的話還會使寶寶患先天性心臟病等。另外，孕婦如果通過別人吸煙，而自己也吸入了二手煙的話，對胎兒的傷害也很大，所以準媽媽也要注意身邊是否有吸煙的人，要盡量遠離他們。四、孕期要定期檢查準媽媽在懷孕期間要記得定期去醫院做檢查，這樣才能及時了解寶寶的發育情況。不要因為忘記，而錯過了孕期檢查的時間，為了自己和寶寶的健康，孕媽就要多一份心眼。五、孕媽要注意自己的心理問題懷孕期間一定要注意自己的心理健康問題，孕期女人的激素分泌旺盛，這些激素分泌會直接影響寶寶的身體發育，同時也會使自己的情緒波動變快。因此，懷孕期間的女人要學會調節自己的心理狀態，有任何傷心難過或者煩惱的事情，都要和家人說，讓家人與你一同分擔。同時也要保證自己有足夠的睡眠時間，只有讓自己擁有好心情，好的休息時間，寶寶也才能健康的成長。六、孕期注意身體健康懷孕期間的女人一定要好好愛惜自己的身體，只有先把自己照顧好了，才能更好的照顧好寶寶。如果遇到自己做不了的事情，就不要面前給自己做了，可以讓家人朋友幫忙去做，因為孕媽一旦不注意，就有可能對自己、對寶寶造成危害。為自己也為了寶寶的健康出生，愛惜自己身體的這件事一定要上心。當然，孕婦要注意的事情不止這一些，很多都是小細節的事情，準媽媽只要多加注意，很多問題都可以避免。孕期每個孕媽身體的反應都是不一樣的，特別難熬的是孕早期前三個月，和孕晚期的后3個月。無論是從情緒上還是身體不便上都需要身邊人的關愛和照顧，作為準爸爸此時一定要擔負起照顧孕媽的職責，孕早期由于嘔吐沒有胃口時常會出現營養不良情況。準爸爸可以多儲備一些孕媽偏愛的食材和清淡爽口的菜肴，讓孕媽多吃一些，畢竟孕媽營養的攝入關系著寶寶的營養。孕晚期由于胎寶寶的逐步發育子宮逐步變大壓迫膀胱，尿頻是孕晚期每位孕媽的苦惱!特別是晚上一會一趟上廁所，睡眠質量很難保證，還有就是安全問題，準爸爸一定夜里不要睡得太沉，只要孕媽一聲呼喚，盡量第一時間到達身邊，這份安全感只能是準爸爸給孕媽媽了?！九募恼Z】孕育一個新生命需要夫妻共同努力，彼此多一些換位思考，多一些承擔，相信準能收獲一個健康聰明寶寶?！久咳找粏枴吭谀銘言械倪^程中，你老公都做了哪些讓你為之感動的事情?歡迎大家分享評論。

懷孕前三個月是整個孕期的關鍵階段，這段時期是胎兒在媽媽的肚子里由受精卵一點點發育成胚胎的過程，對于孕媽媽和胎兒來說都有很大的變化，也是流產等意外發生幾率較大的時期，孕媽媽一定要加倍小心，避免意外的發生。如何安全度過孕期的前三個月呢?1、注意葉酸的補給葉酸在備孕的前三個月就應該開始吃了，一直吃到懷孕3個月為止。適當的補給葉酸可以有效預防胎兒的各種先天性疾病，例如：唇腭裂、神經管畸形、先天性心臟病等，但葉酸的補給要注意適量，正常情況下孕媽媽每天攝入葉酸的量為0.4mg就可以，如患有葉酸代謝障礙的孕媽媽每天要攝入0.8mg的葉酸，補給時間通常在每天的餐后服用。2、注意休息懷孕前三個月因為胚胎還很小且不是很穩定，稍不注意就可能有意外發生，再加上孕激素的分泌，常常會讓孕媽媽出現身體乏力、嗜睡等情況，所以孕期前三個月孕媽媽一定要多注意休息，如需要上班也不要干特別重的工作，盡量不去擁擠、嘈雜的場所。3、注意飲食營養飲食營養健康也是整個孕期的關鍵，胎兒需要通過孕媽媽的飲食來吸收營養，因為是一個人吃、兩個人吸收，孕媽媽的消耗會大于常人，所以需要更多的營養輸入。孕期前三個月，孕媽媽可能會出現惡心、食欲不振等現象，在飲食上以清淡為主、少食多餐，、切忌吃活血或寒涼的食物，如螃蟹、桂圓等。同時也要注意鐵元素、鈣元素等微量元素的補充，盡量做到營養均衡。4、遠離致畸源孕期前三個月是胎心、胎芽和神經系統發育的關鍵時期，很多畸形胎除了遺傳因素外，還有一些是可以人為避免的。在這個時期孕媽媽應盡量遠離致畸源，避免接觸有毒有害物質，例如染發劑、煙草、化妝品、飲酒等，在日常生活中還需要遠離輻射源，為了寶寶的健康，孕媽媽在生活中要多加留意。5、做好各項常規檢查一些孕媽媽擔心做B超會對胎兒有不好的影響而不愿意做，甚至拖到孕三個月以后才去做，其實孕期的常規檢查在孕初期就應該開始了，孕酮、血HCG和B超都是孕媽媽需要做的常規檢查，通過孕檢醫生可以更準確的判斷胚胎的發育情況，及時發現妊娠中的異常情況。6、夫妻生活要注意孕早期胚胎并不穩定，夫妻生活會過度的刺激子宮收縮，很容易導致流產的發生，而且夫妻生活也可能引起一些婦科類疾病，從而影響胚胎的發育。孕期的前三個月是受精卵著床、胚胎發育的關鍵時期，由于激素的分泌可能導致孕媽媽有一系列的不適反應，如嗜睡、身體乏力、食欲不振，還有的會出現少量見紅現象，一般情況下都屬于正?，F象，孕媽媽不必太過擔心，保持一個愉快、放松的心態也是非常重要的。

分娩是一個“痛，并快樂的過程”。分娩的疼痛，未經歷過的人是永遠無法想象到的;而看到寶寶出生的瞬間，那種幸福感同樣是旁人羨慕不來的。那么分娩的時候，有些什么地方需要特別注意呢?特別是在這炎炎夏日。一、產檢一定要到位從懷孕到分娩，經歷十個月時間，這個過程中一定要把產檢做好，時時關注孕婦的體質和身體狀態。千萬不要為了省錢，省去很多關鍵性的產檢，比如血糖、胎心監護、思維等等。孕期小問題如果處理得當是不會對傷害到胎兒和孕婦的，但是如果拖沓時間比較長，就很難說了。很多早產、小產很多都是因為產檢不到位沒及時處理好。二、保持好的心理、精神狀態懷孕期間，孕婦的身體狀態會有很多變化，很多或大或小的身體不適，情緒也會變得更加不穩定。這個時候一定要好好引導孕婦保持好的心態，不要過度焦慮、恐怖，一旦過度焦慮，不僅對于孕婦會產生更加的心理負擔，甚至會影響胎兒。三、營養要均衡穩定孕婦對營養需求遠大于正常人，但是也要考慮營養的節奏，一點一點增加、調整，不能突發性的增加過度的營養品。過度、盲目增加營養攝入會因為營養過剩等問題導致孕婦一些健康問題，比如：肥胖。過度肥胖一方面孕婦自己體重負擔大，也會對分娩影響特別大，甚至會因為肥胖產生很大的心理壓力。四、選擇正規的醫院分娩是個大事情，醫院一定要好好選一選，不要聽老人們說，以前他們是怎么怎么生孩子的，時代不一樣了，何況舊社會分娩導致一些事故的案例不在少數。不要貪圖便宜選擇一些不三不四的醫院去生產分娩，這些醫院醫師的水平不確定，設備也沒保證，藥物和意外臨時應急能力更加不用說了。萬一出了插曲，也不一定負責任。不要隨便聽信廣告，現在廣告門檻低，很多醫院都大量投放廣告，但是其醫療水平并不明確，這種醫院不要去嘗試。建議產檢和分娩都去公立二甲或者以上醫院，最好的就是直接去婦幼保健院。在夏天分娩的孕婦還要注意更多，比如：1.解暑問題，孕婦新陳代謝快，很多孕婦比常人更怕熱，一定要采取得當的解暑方案，切不可完全待在空調房，多采取自然解暑方案，室內多通風。2.衛生問題，夏天汗液多，很容易在身上殘留污垢，孕婦的清理要注意，洗澡不能過于頻繁，懷孕周期比較長的孕婦也不能自己單獨一個人去洗護。3.飲食問題，夏天氣溫高食品更加容易變質，一定要注意不能給孕婦吃壞掉的食品，孕婦攝入的食物，胎兒也會吸收很多成分。

一旦發現寶寶有髖關節發育不良，必須盡快開始治療。髖關節發育不良的治療方法因開始治療的年齡而異，6月齡內開始治療的，可以使用Pavlik吊帶進行固定治療，成功率較高；大于6月齡的可能需要髖關節復位，有的還需要手術，但治療效果依然不錯；18個月以上開始的治療就只能通過手術，而且會非常困難，所以“早發現、早治療”非常關鍵。早期治療后，大部分寶寶能完全恢復，與正常寶寶無異。一般來說，定期體檢的寶寶，醫生都會進行髖關節發育不良的篩查，包括觀察臀紋、大腿紋，還會進行Ortolani征和Barlow征（髖關節發育不良的特殊檢查）的檢查。偏遠地區的寶寶或者不能及時得到體檢的寶寶，家長更應該特別關注此問題。

輕松度過孕期是準媽媽的事，準爸爸參與度沒有那么高?錯了!整個孕期，準爸爸也不能閑著!準媽媽們在心理、身體上都承受著較大的壓力，這個時候，如果準爸爸們能“懂做”一些，學習一起孕期照顧準媽媽的小方法，能讓孕媽和胎寶更安心和安全哦。懷孕10個月，準爸爸也有必學的孕期指南，快轉給老公看看!孕1月準爸需做到：懷孕的第一個月，準媽媽身體會出現一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。? 戒煙戒酒，當然，備孕的時候就應該注意這個了哦。? 陪老婆到醫院確認是否受孕。? 督促老婆堅持補充葉酸。? 準備一些孕育相關的書。? 節制性欲，懷孕初期同房不利于胎兒發育哦。孕2月準爸需做到：現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。? 有的準媽媽會有比較強烈的早孕反應，準爸要多給與安慰和理解。? 多承擔一些家務，提醒老婆多休息。? 安撫準媽不安的情緒。? 可以布置一下房間哦，貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯。? 準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。孕3月準爸需做到：懷孕第三個月了，這個時候準媽媽早孕反應可能會更明顯，孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化也比較大哦。? 了解一些營養知識，合理安排老婆的飲食，均衡營養。? 準備第一次產檢，陪老婆去哦!? 監督作息，早睡早起。老婆睡不著的話，準備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶。? 準媽媽情緒多變，要多給與鼓勵和贊美，減少她的擔憂。? 對陪老婆聊聊天，散散步。孕4月準爸需做到：早孕期結束，現在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，準媽媽會比孕早期有精神了，食欲也會大增。? 一日之計在于晨，早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜，準備一些有營養的早餐。? 督促老婆曬曬太陽，補補鈣。? 找一些活動，調動老婆的生活情趣，這樣孕期也就沒有那么無聊了。? 送個小禮物給老婆吧，適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯。? 如果老婆是35歲以上懷孕，又或者流產和死產史，那么這段時間要去做個檢查。孕5月準爸需做到：懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多，準媽媽已經能感受到胎動了，現在也可以開始全方位胎教。? 每日堅持陪老婆散散步。? 家居環境要舒適、安靜，遠離噪音。? 準爸爸參與胎教，對胎兒發育更好哦。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。? 準媽媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對胎兒發育不利。孕6月準爸需做到：現在，準媽媽應該發現自己食欲大增，而且體重飛漲，肚子大了許多，行動也開始不那么方便了。? 一個合格的丈夫首先要學會傾聽。這個時期多聽老婆說說話很重要。? 老婆現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足，所以準爸要多給予安慰。? 可以計劃一下陪老婆去拍孕婦照哦。? 陪著去產檢也是必不可少的!? 周末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品，布置一下房間。孕7月準爸需做到：現在準媽媽可能會開始出現水腫、便秘、睡不著的情況，而且腹部越來越大了，行動也不是那么方便。? 飯后堅持散步。? 了解一些分娩的知識，陪準媽上一些產前培訓課程。? 多談心、多交流，讓她知道你也很關心寶寶和老婆。? 堅持胎教，多跟寶寶說說話。? 學習數胎動的方法，可以監督協助老婆數胎動。? 幫助老婆按摩腿腳、肩膀后背，這樣能減輕她的不適。孕8月準爸需做到：現在是孕晚期了，這個階段準媽媽睡眠質量會下降，經常會睡不著，脾氣可能也會有點大，容易急躁。? 老婆發脾氣和發牢騷的時候，多聽著，寬容對待。? 孕期并不是不適合運動，合理運動好處多。? 堅持協助老婆數胎動。? 老婆發脾氣和發牢騷的時候，多聽著，寬容對待。? 可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓老婆更積極、情緒變更好。? 孕晚期了，要節制性生活。孕9月準爸需做到：胎兒發育已經基本成熟，這時寶寶在調整狀態，為出生做準備。而準媽媽可能會經常睡不著、便秘等，所以準爸爸要做好照顧準媽的工作。? 堅持陪老婆散步、產檢、數胎動。? 陪老婆一起準備待產包，看下是否還有遺漏的東西。? 檢查一下一些基本的證件是否辦全。? 飲食方面要注意。? 送個小禮物給老婆吧。孕10月準爸需做到：最后一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長，耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了。準爸爸最后一個月也不能松懈!? 陪老婆做產檢能讓她幸福感提升。? 了解一下產房環境、醫生等，醫院準備了哪些待產的東西，哪些是需要帶過去的。? 確定分娩時的聯系方式和交通工具的安排。? 有的寶寶比較調皮，可能遲遲不出來，這個時候準爸爸要安慰好老婆，有意外及時上醫院。? 合理安排工作，為老婆分娩做準備。? 家里的環境要保證，這是為老婆出院做準備。

每一個小家庭孕育、迎接一個新生命的到來都是幸福的，但是也需要每個人做好充分的準備。尤其是孕媽媽和準爸爸，從得知懷孕的那一刻開始，孕媽媽就會時刻關注自己的變化，保持健康的身體和心理，給寶寶最好的生長環境。那么，準爸爸就只有等待嗎?當然不是，準爸爸是孕育寶寶期間更重要的主力哦!在物質上準爸爸可以做些什么1、戒煙戒酒戒咖啡計劃懷孕后，準爸爸要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果準爸爸此時生病了，就要推遲懷孕計劃。2、避免準媽媽與寵物接觸這個時候，妻子已經懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免準媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證準媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與準媽媽爭執以保證她有良好的情緒。3、孕早期避免性生活孕早期準媽媽妊娠反應強烈，常會出現嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，準爸爸一定要細心照顧，體貼入微。同時與準媽媽一起進行胎教。切記，此時要絕對避免性生活，一次嘗試就可能帶來嚴重的后果!4、讓準媽媽少做些家務準爸爸要關心體貼準媽媽，多陪伴她，幫助和分擔部分家務，使準媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓準媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發育。5、為準媽媽按摩吧準爸爸可以學幾招按摩的方法，為準媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因為準媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力，通過按摩可以緩解這些癥狀，幫助準媽媽消除緊張感、放松自己、調整心情。6、陪她一起鍛煉吧懷孕4個月，胎寶寶的狀態已較穩定，這時準媽媽進行一些簡單的鍛煉對胎寶寶和準媽媽都有好處。準爸爸最好能陪著準媽媽一起鍛煉，以便隨時照顧她。7、學會聽胎心很重要到了孕中期，準爸爸要注意給妻子增加營養，以滿足準媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效并且最準確的方法。做好家庭監護不僅可以了解胎寶寶的發育情況，而且能及時發現異常情況。8、試著跟胎寶寶說話從16周到19周，胎寶寶的聽力形成，此時的胎寶寶就象一個小小“竊聽者”，準爸爸可以和準媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準爸爸用手觸摸準媽媽的腹部時，還能感覺到胎兒輕微的反應。9、給胎寶寶講故事準爸爸可以跟準媽媽一起做胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動。10、陪準媽媽一起去產檢準媽媽的肚子越來越大了，準爸爸要盡量多分擔一些家務活，不要讓準媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性，提醒準媽媽按時產檢，最好能陪同她一起去。孕早期三個月：通常準媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點不一樣了，常常沒精神。在確認已懷孕的情況下，準爸爸就得開始我們的愛心旅程了。胎兒各器官分化發育的敏感時期，準媽媽要特別注意遠離一些容易對胎兒致畸的元素：比如輻射、X光線、化學藥品等;還要注意準媽媽的心情，陪同多聽音樂、散步放松心情。有些準媽媽開始了強烈的妊娠反應，身體虛弱的準媽媽更要注意休息，過度勞累容易引起先兆流產。準爸爸愛心守則：1.在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。2.戒煙、戒酒、戒藥物，因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。3.準備關于孕期指南及育兒方面的書籍。4.節制自己的性欲，避免前3個月進行性生活。5.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。6.主動承擔一些家務，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充足的休息和睡眠。妥善安排好妻子的飲食，培養她良好的飲食習慣，攝入均衡營養，為寶寶的成長打好基礎。7.給妻子添置胎教設備或者下載安全科學的胎教軟件，為17周進行胎教做準備。每天按時進行胎教，多和準媽媽聊天，多對胎寶寶說話。增進一家人的親密感，傳遞幸福信息有助于促進胎兒大腦發育。孕中期：告別了孕早期，準媽媽迎來了感覺稍許舒服一點的孕中期。準媽媽顯得比較有活力，可以感覺到胎動。這個時期可以進行適當的胎教瑜伽鍛煉，不僅增強孕媽媽體質為生產做準備，還能促進正在發育的胎寶寶，寶寶出生后肢體更協調，更喜好運動，身體素質更高。胎兒感覺器官發育迅速，從這個時候開始有了味覺、視覺。所以這個月開始可以全方位地對寶寶進行胎教。1.每天陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步，呼吸新鮮空氣，督促妻子多曬太陽;按時練習胎教瑜伽課程，可以將音樂胎教和瑜伽胎教結合，更全面有效。2.如果妻子是在35歲以上懷孕，曾經有流產和死產史，應陪她到醫院做羊水穿刺檢查。3.督促妻子遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離;使用安全無輻射的胎教儀進行胎教哦!堅持和妻子一起胎教，每天跟胎寶寶說話，“撫摸”寶寶，給寶寶聽胎教音樂。4.協助妻子做好孕期的自我監護：量體重、數胎動。5.如果妻子身體情況允許，準爸爸可以安排一次短期的旅行，減緩妻子的憂慮和不適。6.學會傾聽和贊美，多聽妻子的傾訴，經常贊美她，告訴她你喜歡她懷孕的樣子，懷孕的女人是最漂亮的。7.可以著手陪妻子一起計劃嬰兒房的布置，一起挑選嬰兒用品，讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。孕晚期：進入孕晚期腹部迅速增大，會感到很容易疲勞，有的準媽媽還會出現腳腫、腿腫、靜脈曲張等狀況，感到不適。準爸爸在以后的孕晚期3個月里應該更加地體貼妻子：1.陪同妻子參加產前培訓課程，了解有關分娩的正確知識。2.與妻子商量決定分娩的醫院。3.多與妻子談心、交流彼此的感覺，幫妻子克服心理上的恐慌和無助。睡眠質量不好，食欲會有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁。準爸爸要正確面對妻子的這種種變化。4.幫妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。5.節制性生活，為避免引起早產，后期應該禁止房事。6.提前為妻子準備好分娩的必需用品。

孕中期指的是懷孕13周到孕27周的這一段時間。較整個孕期而言，這一時期是孕期中比較平穩的一段時間，隨著早孕反應的消失，胎盤已經形成，胎兒也會進入相對安全的階段。熬過了孕早期的不適，進入孕中期后準媽咪會感覺比較舒服了，胎兒這時候也穩定了，準媽咪也適應了懷孕的生活狀態。更可喜的是，胎寶寶這時候已經能和媽媽頻繁“互動”咯。在孕中期，因為寶寶和媽媽的變化，準媽咪該注意的也要注意下哦。事項1：飲食要營養均衡很多準媽咪脫離孕早期進入孕中期后，早孕反應消失了，食欲變好了，食量沒有控制，覺得怎么吃都吃不飽。然而，加大食量的同時孕媽媽也要注意營養合理均衡，按照膳食營養的金字塔標準進行，蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉類等蛋白質都要有各自的攝入比例，而甜品、脂肪就要少攝取一些。應當注意在此期間多攝取蛋白質、鈣質、鐵質以及卵磷脂含量豐富的食物。這個階段準媽咪忌食八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料調味品，所以準爸爸盡可能在家做飯給準媽咪吃，少在外就餐;少吃甜食，因為吃甜食過量可以引起高血糖;少吃鹽，因為多吃鹽，就會加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病;人參、桂圓這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多，也要控制。事項2：注意睡覺姿勢孕中期的時候肚子會漸漸的鼓起來，睡覺也就不如孕早期時那么舒適了，孕中期的睡姿不宜采取仰臥或右側臥，以左側臥為最佳睡眠姿勢。左側臥可避免下腔靜脈受到壓迫，讓血液循環通暢，此外，背部和腹部受到的壓力也減小。事項3：穿衣要寬松到了孕中期，準媽咪乳房變豐滿，腹部明顯突出，產檢也更頻繁，這期間穿衣就要以穿、脫方便，寬松為原則。此外，孕媽咪穿的內褲直襠應該長些，放置肚臍周圍受涼引起不必要的危險。事項4：胎教懷孕2-3個月時，胎兒大腦細胞分裂增值進入第一個高峰期，到了孕7-8個月時是第二分裂增值高峰期，這兩個時期都是對胎兒進行胎教的黃金時期。準爸爸也要積極參與胎教胎教作為一門大學問，孕媽咪應該好好學習，平時多和寶寶說說話，準爸爸也要盡可能多參與進來。事項5：性生活胎盤在孕中期已經形成，意味著胎兒進入了相對安全的階段，之前的早孕反應也消失了，準媽咪心情變愉快，性欲增強，夫妻間可以進行適當的性生活了，但要注意體位、強度、頻率，避免傷及胎兒，而高齡孕婦以及有流產史、胎位不正的孕婦就不建議孕期有性生活。事項6：產檢進入孕中期，是對胎兒進行出生前特殊檢查診斷較好的時間，應當按時遵照醫生安排進行孕檢，此外，在孕中期孕婦的身體也可能出現一些不適，例如頭暈、眼干，胃酸等情況，及時的孕檢可以及早的發現潛危險因素，以便及時的治療和護理。事項7：注意數胎動胎動既是準媽媽準爸爸和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的方式。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險，準媽媽需要引起足夠重視。準媽媽準爸爸要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。事項8：沐浴 沐浴要控制時長和水溫懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。不過，孕婦在洗澡時要特別注意，特別是孕中期。不要長時間沖淋腹部：尤其不要以熱水長時間沖淋腹部，避免減少對胚胎的不良影響。不要反鎖浴室門：孕媽媽洗澡時要注意室內的通風，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。應該采取立位：坐浴容易使細菌進入陰道、子宮，造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言，沐浴比較安全衛生。如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。時間不宜過長：在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。注意水的溫度：據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。事項9：工作孕中期胎兒已經基本上穩定，但只要沒有分娩成功一切都有可能發生，對于上班的準媽媽在這期間要注意增加營養，比如說水果，可以在辦公室里放置一些，如果說坐時間久了建議起來走動一下，如果是對著電腦的準媽媽們建議能遠離就遠離。懷孕三個月還未完全進入穩定期，如果準媽媽這時全身疲乏無力，甚至惡心而不能進食。千萬不要持重物，不要做長時間站立或蹲下的工作，保證充足的睡眠，上班 時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。孕期隨時排凈小便很重要，否則可能引起妊娠中毒癥。在工作中，若出現少量出血或下腹疼痛，應馬上躺下休 息，及時聯系醫生。工作休息時可以做些輕微的運動，如活動腳踝，伸屈四肢等。這時你的身心都進入穩定期。如果工作中感到疲勞，應該在工作間隙及時休息，哪怕幾分鐘也好，有條件最好躺下，盡量午睡，而且要注意不要碰撞。

有人說，女人在懷孕的那一刻就成為了媽媽，而男人是直到寶寶出生后才成為了爸爸。一些心思細膩的媽媽總覺得丈夫在孕期不夠體貼，覺得生孩子變成了自己一個人的事。其實很多人都是第一次當父母，沒有成為爸媽的經驗。一個不說，一個不做，夫妻間漸漸就有了怨言。今天奶叔就教準爸爸們幾件最該做的事，都是一些小事，準爸爸們可要記好了。一、學習孕產婦母嬰知識，武裝頭腦準爸爸們，別覺得懷孕和你沒什么關系。自己的太太雖然看上去外表只有腹部在慢慢變大，其中身體和心靈都在進行翻天覆地的變化。趕緊去學習孕產婦知識，從懷孕到分娩，再到伺候妻子做月子，以及學習如何帶孩子，都是很有必要的。這樣遇到事兒了，也能不慌張，冷靜應對，成為全家的依靠。學習知識不僅是為了更好地照顧妻子，更是為了科學地反擊舊觀念?！霸跍锓沤鹌魅ヌザ尽薄ⅰ八醿豪迸?、“屁股大的女人好生養”、“一孕傻三年”……這些媽媽們不喜歡的謠言，可千萬別在她們面前說啦!二、幫助孕媽媽按摩腰背和雙腿孕媽媽最常遇到的就是孕期水腫，這段時間穿的鞋子要比以前大上兩個號(戳鏈接復習孕媽媽水腫)。準爸爸不能代替孕媽媽受累，但是可以幫助她按摩腰背和雙腿，緩解一下水腫。奶叔推薦每天晚上睡覺前，都給孕媽媽做一些輕柔的按摩，幫助孕媽媽進入甜蜜的夢鄉。三、幫孕媽媽洗腳、剪指甲孕媽媽肚子大了以后，很難彎腰，所以就需要準爸爸幫助孕媽媽洗腳、剪指甲。不僅僅是洗腳，系鞋帶、解鞋帶也會不方便，也需要準爸爸的幫忙。同時，準爸爸也要幫助孕媽媽挑選一些合適的鞋子，盡量選擇舒服的平底鞋，走起路來比較穩。四、定期陪孕媽媽孕檢產檢實在太重要了。定期檢查能連續觀察了解各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等。也可及時發現孕婦常見的合并癥如妊娠水腫、妊娠中毒癥、貧血等疾病的早期癥狀，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展。孕媽媽每次去產檢最好有準爸爸的陪伴，因為醫院里人多復雜，掛號、繳費、排隊、拿藥等一系列流程，又耗時又耗體力，大點的醫院，會讓你樓上樓下跑個遍。所以這樣的“體力活”就交給準爸爸來做吧，孕媽媽們盡量坐旁邊休息休息，等排到孕媽媽的時候再去做檢查。五、不在孕媽媽面前抽煙吸煙的危害大家都知道，煙草燃燒會產生煙焦油、尼古丁等有害物質，嚴重影響身體健康。二手煙的危害也很大。煙霧中的一氧化碳等有毒氣體，會使孕媽媽的血氧濃度降低，進而導致肚子里的寶寶缺氧。生完寶寶后，尼古丁對媽媽乳汁的分泌也會造成影響，會令乳汁分泌減少。當然在備孕期間就不應該吸煙，因為精子畸形率和吸煙數量有直接關系。煙草燃燒后的致癌物也存在吸煙者的體液里，精子接受這些致癌物，容易發生遺傳方面的損害。六、剃掉胡須，不用孕媽媽扎孕媽媽胡茬上都是細菌，即使準爸爸每天認真洗臉，胡須仍舊會是諸多細菌的藏身之處。當準爸爸和孕媽媽親熱時，就有可能將病菌傳遞給抵抗力降低的孕媽媽，從而引發各種病癥，造成不必要的麻煩。而且，在寶寶出生后，做了真正爸爸的你，也別開始留胡須了，抵抗力脆弱的寶寶同樣需要好好保護。雖然留胡須很有型，但是為了衛生和健康，還是剃了吧。沒有胡須，我們可以捯飭發型，如果你還有頭發的話~七、分擔家務事，別當大老爺們這個時候就別當大老爺們兒了，洗衣、做飯、掃地、抹桌子，該動就要動起來。孕媽媽這段時間身體不方便，即使每天不干活，也會覺得腰酸背痛。而且孕媽媽的心理也會發生變化，會特別敏感，準爸爸們做家務就是對媽媽最好的體貼。做家務最重要的是要有統籌思維。千萬不要讓孕媽媽催著你做，你才動一下。很多妻子吐槽丈夫眼里沒活，就是因為很多丈夫是個單細胞腦子，只知道接收指令，不知道勤快一點自己找活來干。如果實在不知道該干什么活，就給自己列一個List，每天問自己，做飯了嗎，洗碗了嗎，洗衣服了嗎，晾衣服了嗎，掃地了嗎……8、鼓勵贊美孕媽媽，包容她的小脾氣日本的一個節目中，最近做了一場實驗。他們發現，連續夸獎一個女孩子50天，她會變得越來越美。人是需要認同和肯定的生物，最喜歡的就是聽到別人對自己的贊美。很多人會對自己的上司拍馬屁，那為什么不分一些彩虹屁給自己的妻子呢?那么怎么夸老婆呢?跟著奶叔學：老婆，你最美!老婆，辛苦了!親愛的，你的眼睛是天上的星星!寶貝，你的笑容如同十里春風!老婆，和你在一起最幸福!這些都是奶叔平時哄奶嫂的話術，大家都學會了嗎?九、臨近產期，早點買買買別摳門，該買就買，早做準備。嬰兒床、尿不濕、口水巾、美素佳兒奶粉、純棉衣服、胎教音樂、寶寶座椅、嬰幼兒護膚品、待產包……對孕媽媽的愛，不僅體現在行動上，更要體現在花錢上。用十足的準備，迎接新生命的到來。十、熟讀并背誦《愛媽三字經》終極大殺器就是咱們菲仕蘭出的《愛媽三字經》，有了這本書，脾氣再不好的孕媽媽都能被你哄開心。

寶寶扔東西可能是在發泄情緒。寶寶情緒調控能力不成熟，一般情況下，他們有情緒時，馬上就會釋放出來。當寶寶生氣的時候，就可能通過扔東西來發泄，根本不會考慮后果。如果寶寶是因為發脾氣扔東西，就需要父母格外注意。因為很多時候，父母的處理方式不僅不能解決問題，還會讓問題加重。父母首先要意識到寶寶情緒調控能力的局限，接納寶寶發脾氣的行為，不能要求寶寶和成年人一樣。最重要的一點是，這時候父母一定要先處理寶寶的情緒，再解決問題。很多爸爸媽媽看到寶寶扔東西，雖然不會指責，卻會馬上給寶寶講道理。殊不知，這時候寶寶的情緒還沒有處理完，父母的任何道理寶寶都是聽不進去的?！度绾握f孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》中說：“孩子的感受和他們的行為有直接的聯系。孩子有好的感受，就會有好的行為。”因此，先處理掉寶寶的壞情緒，等寶寶的感受好起來后，再解決問題就事半功倍了。所以，寶寶扔東西，不管是探索世界還是發泄情緒，其實都是寶寶自我意識在逐漸展現的表現，不是壞事，大人也不用緊張，或者忙著去指責，而是要適當地引導，“壞習慣”也能變好事哦！

很多媽媽都很好奇剛出生的寶寶長啥樣。你以為是這樣：或者是這樣：NONONO，現實總是很殘酷，并不是這樣!健康的新生兒剛出生時并不像我們在電影里看到的那般乖巧，甚至長得還有點奇怪。因為在出生前，寶寶泡在羊水里整整10個月;而且子宮里空間狹小，胎兒只能呈蜷縮狀體位;加上在分娩過程中，胎兒要經過陰道擠壓才能出來，這些因素集合在一起影響了新生兒的顏值。那么到底健康新生兒長什么樣?好呢，不繞關子了1、首先來看皮膚嬰兒肌–并不像廣告片里猶如剝了殼的雞蛋般嬌嫩光滑，這是因為嬰兒剛出生時被一層厚厚的白色物質(胎脂)所包裹，還混雜了媽媽分娩時的血液和其他液體。剛出生時的嬰兒看上去有點臟兮兮的，但別擔心，因為都會在嬰兒第1次洗澡時洗掉。健康新生兒的皮膚通常呈粉紅色，但有時可能略帶藍色，尤其是在手、足和唇周圍，這些都是正?，F象。剛出生的時，部分寶寶的皮膚上可能有些瘀斑、烏青塊，烏青塊可能是由產鉗助產夾到寶寶臉上引起，一段時間會自然消退部分新生兒的皮膚上還有小的痤瘡樣斑點或突起，但都會逐漸消退，孩子可能有≥1個胎記(可能為永久性)。2、再來看頭部新生兒往往頭部通常顯得比身體其他部位大，因為被產道擠壓，寶寶的頭可能還會呈尖形或錐形。但別擔心，頭型會在數日內隨時間恢復正常形狀。摸摸新生兒的頭部，和成年人的頭不一樣，你會發現幾片柔軟區域，這是因為骨骼尚未長到一起。新生兒出生時還有些寶寶可能沒有頭發，而帶有的頭發常在約1個月內脫落，并被新的頭發所替代。3、看臉很多寶寶在剛出生時，面部會有點腫脹或扁塌，正常情況下應該是呈對稱或一致。因為有10個月左右的時間都泡在羊水里，醫護人員還會用吸管吸出其口腔和鼻腔的黏液;仔細觀察寶寶的眼白，應該干凈并且呈白色，早產兒的眼白可能呈淡藍色。4、看頸部–頸部皮膚光滑且沒有腫塊。因為子宮內部空間狹小，胎兒在子宮內的體位，一些新生兒出生時可能會有“歪脖子”或“斜頸”癥狀，但寶媽不要緊張，以上都是可以通過一些方法進行治療，以幫助頸部變直。5、看胸部和腹部因為受到媽媽雌激素的影響，孩子剛出生時的乳房區域會有些腫脹，甚至滲漏出乳汁狀液體，不要緊張，這種現象通常在數日或數周內會自行消退。新生兒的腹部可能會呈一種鼓鼓狀的圓形，剪斷臍帶后，會有一小截殘端留在孩子的肚臍處，并在1-2周內自行脫落。6、生殖器–男寶寶和女寶寶在出生后，生殖器看上去往往都有點腫脹。女孩的陰道處還可能會有一些分泌物，通常呈白色，但有時呈淡紅，這也是因為受到母親的激素影響導致的，可自行消退，屬于正常現象。新生的男寶寶，有些包皮(覆蓋陰莖頂端的皮膚)通常較緊，不應被向后拉扯。有些媽媽會選擇讓孩子接受包皮環切術，包皮將通過手術切除。7、看手臂/腿部因為習慣了在子宮里面保持手臂和腿部彎曲并靠近身體的動作，寶寶出生后也會傾向這種姿勢。但是注意身體兩側的手臂和腿部應該活動一致。聽完以上的描述，寶媽們是不是對新生兒外觀有了大致了解呢。其實我們醫生在寶寶出生后，不僅僅會看下外觀，也會做一些以下的常規檢查：●觀察生殖器以判斷性別●觀察皮膚以確認其為正常膚色●檢查體位和運動●觀察整個身體以確定所有身體部位外觀正?！駵y量體重、身長和頭圍●確認器官的功能正常(包括心臟和肺)僅通過觀察和兒科醫生的檢查來明確寶寶是不是完全健康。今天的分享就到這里。

網友：自懷孕以來我一直都在幻想自己的孩子是長什么樣子的，在那個情況下寶寶在看到媽媽后又會是什么樣的反應，可真正面臨那一刻心都軟了，雖然生孩子時經歷了不少折磨，可在看到孩子那一眼后受再多的苦都值了！劉女士第一次當媽，因此在生下孩子后就迫不及待的想要看看孩子，可是當第一次抱著她的時候第一反應就是：“天??！咋這么丑的孩子呀？你確定這是我的孩子嗎？”家人聽到這話，他們都當場石化了，不過過一會產房卻迎來一片歡笑聲。婆婆說：“小孩子出生都是這樣子的，出生越丑的寶寶長大才最漂亮帥氣了?！苯酉聛淼膬蓚€星期卻驚奇的發現，女兒開始蛻變了，皮膚越來越白嫩水靈，眼睛越來越有神，頭發越來越烏黑，由從前的“越看越嫌棄”到“越看越漂亮”。懷胎十月，作為媽媽的你在第一次看到自己孩子的時候你是什么樣的反應？看著眾多媽媽的回復真的太暖心了！“我小孩一出來，就對著我傻笑，手上拿著一個戒指，護士一看，傻眼了，自己的戒指咋沒了，隨后整個產房都是一片歡笑聲?！薄拔壹碑a痛的撕心裂肺生下女兒，當時醫生說看大胖閨女，我看了一眼說了一句這也太丑了吧，她馬上號啕大哭，醫生說，你媽嫌棄你不跟她玩了出去找爸爸去。”“我閨女一出生，護士說看看啊，女孩。然后，閨女沖我翻了一個大白眼。。。然后沖護士和主刀大夫各一個大白眼。。。大夫說，得！這是不愿意出來呢！”“女兒剛生下來躺在我旁邊我看著咯噔一下，閨女，這么丑，顏值你是拼不成了，為娘得考慮怎么給你培養內在呀。”“剛從手術抱出來的時候，第一眼看到就驚呆了，粉嘟嘟的一個小天使，漆黑的頭發，睜著圓溜溜的大眼睛，翹鼻頭，皮膚似乎是半透明的感覺，真是粉琢玉雕的感覺，尤其兩只耳朵很漂亮，象玫瑰花瓣一樣，小嘴巴紅紅的，惹人愛憐！”為什么剛出生的小寶寶多數都那么丑？1、嬰兒在母親的肚子里懷胎十月，而在母親肚子里發育的時候，都是在充滿羊水之中的，長期的浸泡致使這些嬰兒剛出生的時候看似”小老頭兒“。2、寶寶頭部經過媽媽產道擠壓變形，會出現奇怪的形狀，像一個外星人一樣，通常在寶寶出生后1至2周，頭的形狀就會恢復正常了。3、剛出生的寶寶都有一雙腫脹或浮腫的眼睛，甚至跟外星寶寶有點相似。這也是由于產道內的壓力所造成的。想要看到寶寶水汪汪的大眼睛，就要耐心等待幾天了。百分之九十的寶寶剛出生時都是丑丑的，但這也是因為寶寶還沒長開而已，爸媽耐心呵護、靜待花開，隨著時間的推移，寶寶們慢慢地自然就會變得好看起來啦。

備孕是優生優育的關鍵，想要孕育一個健康的寶寶，夫妻雙方需要在懷孕前做好多種準備工作，需要從飲食、身體、心理三個方面準備：一、從飲食方面的準備合理膳食和和均衡營養是成功妊娠必須的物質基礎。為降低出生缺陷、提高生育質量、保證妊娠的成功，夫妻雙方都應該做好孕前的營養準備。育齡婦女在計劃妊娠前的3-6個月應接受合理膳食和健康生活方式指導;調整營養、健康狀況和生活習慣，使之盡可能都達到最佳最佳狀態，以利于妊娠的成功。要做到以下幾點：(1)多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸妊娠的頭4周是胎兒神經管分化和形成的重要時期，此期葉酸缺乏會增加胎兒發生神經畸形及早產的危險。育齡婦女應從計劃妊娠開始盡可能早地多攝取富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。由于葉酸補充劑比食物中的葉酸能更好地被機體吸收利用，建議最遲應從孕前3個月開始每日補充葉酸400μg，并持續整個孕期。葉酸除有助于預防胎兒神經管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血癥發生的危害。(2)常吃含鐵豐富的食物孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件。孕前期缺鐵易導致早產，孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重，故孕前期女性應儲備足夠的鐵為孕期利用。建議孕前期婦女適當多攝入含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物，以及黑木耳、紅棗、黃花菜等植物性食物。缺鐵或貧血的育齡可適量攝入強化食物或在醫生指導下補充小劑量的鐵劑(10～20mg/每天)，同時，注意多攝入富含維生素C的蔬菜或水果，或在補充鐵劑的同時補充維生素C，以促進鐵的吸收和利用，待缺鐵性貧血得到糾正后，再計劃懷孕。(3)保證攝入加碘食鹽，適當增加海產品的攝入婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危害性。由于孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產食品，如海帶、紫菜、魚、蝦、貝類等。(4)戒煙、禁酒夫妻一方或雙方經常吸煙或飲酒，不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵在子宮的順利著床和胚胎發育，導致流產。酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等。因此，夫妻雙方在計劃懷孕前的3～6個月都應該停止吸煙、飲酒;計劃懷孕的婦女要遠離吸煙的環境，減少被動吸煙的傷害。二、從身體方面的準備男女雙方最好都去醫院做一個全身檢查，了解一下自身的健康狀況，因為身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提。想要一個強健的身體，除了規律的作息外，需堅持體育鍛煉，增強免疫力，還能在運動中放松疲憊和焦慮。推薦的項目：慢跑、散步、健美操、郊游等活動。不建議長時間進行騎車活動。三、心理調整準備在懷孕前需調節好自己的心態，良好的心態是成功懷孕的重要因素之一。對一些生活瑣事，不要記在心上。不要生氣、急躁、郁悶等等，因為這些都會影響到心情。對一些避免不了的事情，要學會自我調節。每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統會受到影響，這些都不利于懷孕。要多做開心的事，讓自己有一個愉悅的心情。