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這些行為禁忌是我們自己完全可以糾正和改掉的。這些備孕期間的生活行為禁忌有哪些呢?

遠(yuǎn)離噪聲污染

越來越多的研究表明，噪聲會導(dǎo)致胎兒畸形，嚴(yán)重影響人類優(yōu)生。因此，專家們呼吁孕媽媽要遠(yuǎn)離噪聲。

研究證明，構(gòu)成胎寶寶內(nèi)耳一部分的耳蝸從妊娠第20周起開始發(fā)育，耳蝸在發(fā)育階段易遭受從外界傳入的低頻率

噪聲的傷害。有研究表明，胎寶寶內(nèi)耳如果經(jīng)常受噪聲得到刺激，會使腦的部分區(qū)域受損，從而導(dǎo)致智力低下。

美國一位兒科醫(yī)生曾對萬余名嬰兒進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，機(jī)場附近嬰兒的畸形率大約為1.2%，比其他地區(qū)

高出0.4%。這些畸形兒主要是腹部畸形，腦畸形和脊柱畸形。

日本的調(diào)查資料也表明，噪聲重污染區(qū)的新生兒體重在2000克以下(正常新生兒體重為3000克左右)，相當(dāng)于早

產(chǎn)兒體重。

噪聲還會使孕媽媽內(nèi)分泌腺體功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早

產(chǎn)。因此，為了寶寶的健康，孕媽媽一定要遠(yuǎn)離噪聲。

忌貪圖房事

醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明，運(yùn)氣貪圖房事是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水的重要原因之一。因此，為了保證母嬰健康和安

全，孕期應(yīng)嚴(yán)格控制房事。

妊娠早期要節(jié)欲。習(xí)慣性流產(chǎn)者(懷孕3次以上均流產(chǎn))則應(yīng)絕對禁止房事。因?yàn)樵谌焉镌缙冢咛フ幱诎l(fā)育階

段，如果同房，會使子宮受到震動，很容易使胎盤剝落而導(dǎo)致流產(chǎn);其次，同房時(shí)因孕媽媽盆腔充血，子宮收縮，

也會造成流產(chǎn);最后，精液中含有前列腺素，也可導(dǎo)致媽媽子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。

妊娠中期切莫縱欲。在妊娠4-7個(gè)月時(shí)，最重要的就是維持子宮的穩(wěn)定，保護(hù)胎寶寶生長發(fā)育的正常環(huán)境。如果

孕媽媽健康狀況良好，胎寶寶情況正常，那么在妊娠中期還是可以過性生活的，但也要加以節(jié)制。

妊娠后期更應(yīng)當(dāng)心。妊娠后三個(gè)月，因臨近分娩期，孕媽媽的子宮下降，陰道縮短，子宮口逐漸張開，若這時(shí)同

房，羊水感染的可能性較大。臨床調(diào)查顯示，在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的女性，有50%的人是在妊娠的最后一個(gè)月內(nèi)同

房引起的。女性在產(chǎn)褥期如果發(fā)生嚴(yán)重感染，會有生命危險(xiǎn)。

懷孕早期忌洗熱水澡

孕媽媽在懷孕初期，由于早孕反應(yīng)，身體常會感覺疲憊，洗個(gè)熱水澡會讓孕媽媽感到十分舒服。可是，當(dāng)孕媽媽

悠閑的泡在裝滿熱水的浴缸時(shí)可曾想到，洗熱水澡會對腹中的寶寶產(chǎn)生不利影響，尤其在懷孕前3個(gè)月時(shí)，如果

母體溫度過高，就會直接影響到胎寶寶的生長發(fā)育，嚴(yán)重的會造成畸形兒或低能兒。

忌盲目保胎

當(dāng)出現(xiàn)不明原因的流產(chǎn)征兆時(shí)，孕媽媽以及家屬總希望醫(yī)生能將胎兒保住，這種心情是可以理解的，但對醫(yī)生而

言，首先要對流產(chǎn)的原因作具體分析，然后才能做出正確的處理決定，絕不能盲目保胎。

忌穿高跟鞋

女性懷孕后，身體發(fā)生了變化，肚子一天天增大，身體的重心前移，站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加

重，如果穿高跟鞋，就會使身體站立不穩(wěn)，還會加重腳的負(fù)擔(dān)。

高跟鞋底，鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)。孕媽媽最好穿軟底布鞋、旅游鞋，因?yàn)檫@些鞋有良好的柔韌性和易

彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀變化，穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕媽媽的身體負(fù)擔(dān)，并可防止摔

倒。

忌用地毯

因?yàn)榈靥汉苋菀状鎯︺U，而鉛對胚胎有毒害作用;地毯還是螨蟲棲身的好場所，螨蟲排泄出的小顆粒極容易被孕媽

媽吸入，使他們發(fā)生過敏性哮喘;地毯對家用防腐劑的吸附力也很大，吸塵器很難將其清除。

睡姿忌仰臥和右側(cè)臥

孕媽媽睡覺時(shí)不宜仰臥，因?yàn)椋雠P會使孕媽媽增大的子宮壓在子宮后方的主動脈上，從而使子宮的供血量減

少，影響胎寶寶的正常發(fā)育。

仰臥還可能會造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫、潰破出血;誘發(fā)胎盤早期剝離，使孕媽媽突然出現(xiàn)腹疼，陰道及

子宮內(nèi)出血，甚至休克，威脅自己和胎寶寶的生命。

右側(cè)臥的睡姿也不適宜孕媽媽。有時(shí)，右側(cè)臥會使孕媽媽下腹腔內(nèi)乙狀結(jié)腸受擠壓，使子宮不同程度的向右旋

轉(zhuǎn)，從而使維護(hù)子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。

系膜中為子宮提供營養(yǎng)物質(zhì)的血管收到牽拉會影響胎寶寶的氧氣供應(yīng)，造成胎寶寶慢性缺氧，嚴(yán)重的還會引起胎

寶寶窒息或死亡。

孕期的睡姿是左側(cè)臥，這樣可以避免上述危險(xiǎn)的發(fā)生。為確保胎寶寶及自身的健康，建議孕媽媽從懷孕6個(gè)月開

始，養(yǎng)成左側(cè)臥睡覺的習(xí)慣。

忌睡軟床，是睡軟床不利于翻身，同時(shí)對脊柱不利。還有忌去人多擁擠的場合，忌使用電熱毯，忌開燈睡覺，忌

長時(shí)間看電視等。這些都對胎寶寶會造成不好的影響，需要引起高齡孕媽媽的注意。

為了寶寶和自身的身體健康，早日順順利利生下一個(gè)健康聰明的寶貝，一切偶都是值得的。試管嬰兒懷孕后的孕

媽媽們更是要注意生活中的這些小習(xí)慣哦，本來試管嬰兒過程就不易，能順利懷上更是不易。

所以安胎就更要多加小心，但是也不必過度緊張，反而造成了不好的影響，好心態(tài)，正確保胎，定時(shí)做好產(chǎn)檢，

幾個(gè)月后小寶寶就會和你相見了!孕媽媽們，加油!