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十月懷胎，為人父母。每個爸爸媽媽都希望，小寶寶每天吃得好，睡得香，長高高!

小寶寶晚上不乖乖睡覺覺的問題，讓許多寶爸寶媽頭疼不已。只要一到睡覺的時候，小寶寶就會各種哭鬧，不聽話。小寶寶不乖乖睡覺覺，全家人基本上都不用睡了，一起陪著孩子熬夜通宵。寶媽還好一點，第二天不需要早早起床上班，寶爸苦不堪言……

想要小寶寶夜晚睡整覺，這三個習慣要從小培養!你做到了幾個?

一、規律哺乳

許多寶媽在喂養小寶寶的時候，都存在一個誤區。只要小寶寶一哭鬧，就會給小寶寶喂奶吃，以為是因為肚子餓了，小寶寶才哭的。其實不然，小寶寶哭不一定是因為肚子餓了。小寶寶哭鬧的原因有很多，比如：衣服勒得慌，尿布不舒服，身體生病了……

寶媽要從小給小寶寶養成規律的哺乳習慣：剛開始的時候，可以間隔2~3個小時喂一次。慢慢的拉長時間間隔，讓小寶寶逐漸適應，養成習慣!

二、作息規律

正確的時間，做正確的事情，才會事半功倍。養育孩子這件事，也是一樣的……

小寶寶從小作息時間規律，寶爸寶媽帶娃會輕松很多。中午的時候，可以讓小寶寶午睡一小會兒，時間保持在1~2個小時，不能太長，也不能太短。晚上的時候，盡量在9點之前讓小寶寶處于安靜的狀態，避免出現過于興奮，難以入睡的情況!

三、安靜的睡眠環境

安靜舒適的睡眠環境，小寶寶會睡得更香，愛上睡覺這件事。吵鬧的環境，很容易會讓小寶寶的心情變得煩躁不安。過大的聲響和噪音，有時候還會驚嚇到小寶寶……

小寶寶睡覺時，屋內的環境盡量昏暗一點，避免燈光刺激到小寶寶的眼睛。寶爸寶媽可以拉上窗簾，打開床頭的小燈，營造出一種安靜舒適的睡眠環境，幫助小寶寶愛上睡覺這件事!