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寶寶出生后，很多家長擔心寶寶脊柱發育再加上脖子軟軟的，生怕碰壞了，不敢抱他。有的甚至除了吃奶時把寶寶抱起來，其余時間都讓他平躺著?？此茷榱藢殞毢?，其實這樣會出現一部分寶寶三四個月還豎頭不穩或者俯臥抬頭不好。嬰兒的發育過程是按照由頭側向尾側的順序發育，頭控不好直接會影響后面翻身、坐位、爬行及立位的發育。因此，適當的鍛煉寶寶的頭部控制，可以促進寶寶各方面發育。

應該這樣做：
日?？梢远嘧寣氊惻恳慌?，如果開始鍛煉俯臥抬頭時寶寶抬不起來，可以用個枕頭墊于寶寶胸口，協助寶寶上半身及頭部的抬起。隨著月齡的逐漸增大，抬頭持續的時間及抬頭的高度都會增加。

注意：
給寶寶鍛煉要在吃奶后1小時進行，防止吐奶。鍛煉時可以在爬行墊上或稍硬的床面進行，不可以在軟的床上鍛煉。練習時長應根據寶寶的狀態而定，狀態比較好的情況下，可以適當時間長一點，狀態不好的時候，時間可適當縮短，多次練習。