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自從懷孕后，薇薇就辭了工作安心在家養胎，由于長時間不運動，再加上攝入營養過多，薇薇很快就開始發胖了，起初丈夫還安慰她，說是懷孕之后都會有一定程度的水腫，等生完孩子就好了，可沒想到薇薇竟一發不可收拾，最后就連丈夫都看不下去了，但由于害怕影響胎兒健康，又不敢輕易的督促薇薇減肥。其實大部分人在生完孩子后都會變“腫”，這給孕媽們帶來了很大的煩惱，既害怕胎寶寶營養不足，又害怕影響自己產后的身材，那孕媽到底應該怎樣做才能兼顧寶寶和身材呢?下面就給大家帶來4種好方法。孕期飲食想要在產后迅速恢復，早在懷孕期間孕媽就應該做好準備工作。孕媽要知道，其實胎寶寶所需要的營養并沒有想象當中的那么多，除了要多補充一些葉酸等胎兒必備元素外，孕媽只需要保證自己的營養足夠，身體健康即可。孕媽要合理規劃自己每天的飲食，做到不挑食、不厭食，不要攝入過多的高脂肪、高糖食物，這些東西除了給自己徒增肥肉外，對胎兒并無幫助，有條件的孕媽可以適量吃一些燕窩，有利于胎寶寶神經系統發育，同時還能美容養顏。孕期運動在懷孕期間適量的運動，不僅可以有效的控制體重增長，對孕媽的身體也有很大的好處。一般來說，建議孕媽采取柔和一些的運動方式，例如散步，每天規定時間和家人一起散步，不但能鍛煉身體，還能增進家人間的感情。如果想要效果更好一些，孕媽也可以參加孕前專業訓練，這樣還可以降低分娩難度。產后恢復在生完寶寶后，不太建議寶媽通過節食的方式來減肥，這樣有可能會影響母乳質量，造成寶寶營養不足，而且也不利于寶媽產后的恢復，對于正處于哺乳的寶媽來說，主要還是應該通過控制飲食來限制體重的繼續增長，盡量保持現有體型。產后運動剛生完孩子后，寶媽的胸部會變大，而且腹部的恢復也需要一定的時間，產后立刻進行大量直立運動容易導致胸部下垂和內臟下垂，建議寶媽佩戴好哺乳文胸和束腹帶，在生完寶寶半年之后再開始有計劃的進行產后運動恢復。各位媽媽們，哺乳期結束后的第一年是進行體型恢復的最佳時間，錯過后再想恢復，難度上會大很多，大家一定要抓住機會哦。

小寶寶出生后，會有很多的親戚朋友過來探望，這時大人們都喜歡去觀察孩子的長相，年輕的夫妻就只看孩子長得可愛不可愛，萌不萌，爺爺奶奶輩的就會去看孩子的面相，研究孩子將來有沒有福氣，尤其是男孩子，更是大人們喜歡討論的對象。對于很多父母來說，孩子都是自己的心頭肉，誰都希望自己的寶寶將來是個聰明的、有福氣的人。不過孩子的樣貌也不是一成不變的，那么怎么通過長相來看男孩有沒有福氣呢?如果男孩的這四個部位長得有肉的話，那說明這個孩子將來會很有福氣，看看你家寶寶中了嗎?一、額頭飽滿有肉去算過命的人都應該知道，額頭一直都是很看重的地方。一般額頭飽滿有肉的男孩都是天生的好面相，他們生來就能得到父母的寵愛，如果這個男孩的額頭不僅有肉還比較寬的話，那說明他從小就很聰明，將來長大之后官運也比較好，能夠把握住時機，做成大事。總的來說，這樣面相的人，將來不管做什么工作，都很容易成為管理者的。二、耳朵厚實、有肉小時候就經常聽老一輩的人說，耳朵大、有肉的人有福氣，就好比如來佛祖，耳大且厚實，看著就一臉的福相。如果一個人的耳朵比較厚的話，那么說明這個人在財運上也會很旺的，若是耳朵再比平常人大點的話，那么這個人可以說是十足的福氣面相了，將來不僅財運發達，在工作生活中還會有好運的。三、鼻子有肉說到孩子的鼻子，爸媽都希望孩子能有一個高挺的鼻子，這樣五官才會比較突出，小孩才會好看。相反如果孩子長了個大鼻子，而且鼻頭還很多肉，他們就會很嫌棄，總覺得這樣不好看。其實在男孩的長相中，鼻頭飽滿有肉，恰恰說明這個孩子性格好，在做事上有主見和理想，將來長大后不管是事業上還是生活上都會很順暢的，所以家里如果有一個鼻頭有肉的男孩子，家長們就偷著樂吧。四、下巴寬厚有肉對于下巴有肉，很多人都是不太滿意的，誰都不喜歡自己有雙下巴。但其實下巴有肉的男生運勢都很好，是天生的福氣相。這種長相的男孩一般性格都比較好，在做事時也很認真上心，周圍人都喜歡跟這類男孩相處，因此他們的人脈圈子也會比較廣，做起事來自然就比別人要少很多磨難。對于男孩子的長相，爸爸媽媽也不要過于執著，不管孩子是不是有福氣之相，只要他能平安健康的成長就可以了，媽媽不用太過糾結。

寶寶斜頸是一種比較常見的嬰幼兒頭頸部先天性疾病，俗稱“歪脖子”。很多父母都會擔心寶寶會患病，影響寶寶的臉部發育、不利于寶寶的成長，對寶寶以后而生活造成不可挽回的影響。作為父母，及早發現寶寶是否斜頸或者有斜頸的傾向就尤為重要，那父母平時該如何判斷寶寶是否斜頸，判斷的依據是什么呢?若判斷寶寶斜頸或存在斜頸的傾向又該如何治療呢?接下來給大家介紹一下判斷寶寶斜頸的方法和治療手段。如何判斷寶寶是否斜頸寶寶斜頸主要表現為，頸部傾向一側偏斜，這也是最為明顯的患病表征。與此同時，伴隨著臉部發育不健全、左右不對稱的現象，嚴重者甚至會導致頸椎側凸、畸形。所以，及時判斷寶寶是否斜頸尤其重要，主要判斷依據有4個：1、寶寶的頭，或連帶頸部向一側傾斜，下巴朝向另一側肩膀;2、寶寶脖子周圍出現硬塊;3、寶寶左右兩邊臉頰大小明顯不對稱;4、寶寶頸部活動不靈活;其中，向左右兩側轉頭僵硬較為明顯。但是，這個癥狀可能有些寶寶先天就有，后不經治療可以自愈。寶寶斜頸該如何治療要治病，首先要找到病因。根據科學認證，造成寶寶斜頸的主要原因是，寶寶頸部的肌肉“胸鎖乳突肌”纖維化;即寶寶頸部兩側的肌肉，其中一側變硬、收縮，導致頭部像該側傾斜。寶寶肌肉纖維化的主要原因是寶寶在母體時胎位不正或臀位生產。患病早期可以采取非手術的治療手段：1、局部藥物封閉治療：注射藥物的主要目的是，促進寶寶脖子周圍硬塊吸收、消散;所以注射在硬塊中央，要十分小心，不能太深扎到血管，也不能太淺沒有藥效。建議到正規醫院進行注射治療。2、按摩患處：在拇指或食指處涂抹精油或滑石粉，對患處輕輕按摩。3、矯正練習：靜寶寶平放在床上，父母用雙手輕輕輔助寶寶寶反轉頭，讓寶寶的下巴轉向斜頸的一側，持續一分鐘。以此鍛煉寶寶變硬、收縮的肌肉，這種鍛煉至少持續半年以上，方可見效。4、哺乳期間，寶寶媽媽可以利用寶寶喝奶和睡覺的位置關系協助寶寶矯正斜頸。如果，寶寶向左斜頸，就將寶寶放在媽媽右側喂奶和睡覺，反之亦然。不過任何方法都有成功率，越早發現，成功率就會越高;所以，平時要仔細觀察寶寶。如果發現的較晚，只能進行手術治療，建議最佳手術年齡為1歲至1歲半。最后，祝愿所有寶寶都平安健康!

寶寶在尚未出生之前，一家人都開始揣測孩子以后聰不聰明、漂不漂亮之類的，必盡一家人閑得無聊就喜歡拿胎兒說事兒，也不乏是一種樂趣。其實準媽媽懷孕之后，寶寶的健康才是第一位的。如果可以保證寶寶的健康，那么寶寶將來就會有一個聰明的小腦瓜，其實，懷孕的時候就能夠看出寶寶將來肯定聰明，孕媽日常的一些小習慣，將會直接影響到寶寶大腦的發育，你可別不信哦!而根據有關研究發現，孕期準媽媽的一舉一動，都會直接影響孩子出生后的智商，下面這5類準媽媽更容易生出聰明健康的寶寶。1、保持飲食營養均衡的準媽媽胎兒健康發育的基礎在于準媽媽孕期飲食習慣，因此準媽媽們一定要注重孕期飲食。懷孕之后，準媽媽們飲食要多吃好消化、少鹽少油的食物，注重優質蛋白質的補充、多攝入鈣、鐵、鋅、碘及維生素，總之一定要保持意均衡營養。此外，準媽媽可以產吃一些葉酸含量高的食物，以及水果、堅果牛奶等，這樣對胎兒的智力發育有極大的幫助。2、始終心情愉悅的準媽媽據有關研究發現，準媽媽在孕期情緒不佳，也會對胎兒產生影響。如果準媽媽的情緒波動很大，那胎兒的發育就會受到影響，嚴重的會讓胎兒發育緩慢甚至畸形。除此以外，孕期時常情緒不佳的孕婦，生產的寶寶容易出現注意力不集中的情況。反之，孕期經常保持愉悅心情的準媽媽，胎兒的腦部和身體發育會更健康，寶寶出生后會很好帶也很聰明。3、作息規律的準媽媽準媽媽孕期熬夜會讓內分泌紊亂。使正常的新陳代謝受到影響，從而讓胎兒腦部正常發育受到影響。另外寶寶出生后可能會生物鐘錯亂，養成熬夜的習慣，這樣會讓寶寶是智力和身體發育受到很大的影響。4、經常和寶寶聊天胎教的準媽媽胎兒每天都在長大，對準媽媽的情緒也能感知到，此時準爸準媽就要和寶寶多聊聊天，給胎兒聽寫輕緩的音樂、將有趣的故事。這樣對胎兒的和孕婦的共同成長也很大的促進作用。5、孕期多動腦筋有些準媽媽即使懷孕了，仍然在學習，遇到什么事情都會冷靜的思考去怎么做，像這樣的媽媽生出來的孩子，長大后也會愛動腦筋，會更聰明。有一些孕媽媽懷孕之后比較懶，什么事情都讓老公代勞，這樣的孕媽生出來的寶寶也會比較懶，大腦發育會比較慢。所以為了寶寶將來有一個聰明的小腦瓜，你媽媽在懷孕期間一定要多動腦。這5種媽媽都很自律，為了孩子有個聰明的小腦瓜，都盡量讓自己做到更好，如果你真的全做到了，真是個值得讓人敬佩的準媽媽!

有很多人說，自己和愛人都不是高個子孩子不可能是高個，其實不全是這樣的。如果說7分天注定的話，還有3分是可以后天努力的。所以，寶寶的早餐可以這樣吃!寶寶從出生開始有2個身高的突增期，一個是出生期0-3歲;一個是青春期，男性13-15歲，女性11-13歲，家長們可以抓緊這兩個突增期幫忙寶寶營養運動相結合，有效的增長身高!寶寶的早餐原則古代就有早吃好，午吃飽，晚吃少的定律。其實在一日三餐中早餐的確是很重要的。但往往是孩子剛起床不愛吃早餐，那就要花些心思。保證碳水化合物，蛋白質，脂肪供應。主食，蔬菜魚肉蛋奶齊全。主食是補充能量的主要來源，吃飽了才有力氣就是這么回事。蔬菜含有大量維生素，礦物質，膳食纖維，特別葉子菜是補鈣最佳食物之一。讓身體更強壯。魚肉蛋奶，補充身體必不可少的蛋白質，孩子長高的基本因素。有助于身高生長的食物寶寶早餐推薦1：牛奶+雞蛋面包片牛奶要溫熱的，搭配水煮雞蛋/煎雞蛋，以及烤面包片，簡單健康又營養。寶寶早餐推薦2：煎/烤雞胸肉雞胸肉切片/條，裹雞蛋加一點點鹽，不粘鍋加一點油煎熟;也可以放烤箱里烤。寶寶早餐推薦3：豬肝湯/豬肝面也可以選擇羊肝，下火。肝臟切條熱水焯一下再熱水里煮熟即可，不用加調味品;也可以在加點面做豬肝面。寶寶早餐推薦4：蝦仁小餛飩蝦仁攪碎加點配菜包小餛飩，可以一次性包很多冰箱冷凍，想吃了拿出來下鍋煮，方便營養又快捷。寶寶早餐推薦5：煎蔬菜蛋卷胡蘿卜、菠菜、洋蔥切碎或者絲，加雞蛋攪拌，不粘鍋加一點油煎蛋卷，又漂亮又營養。寶寶早餐推薦6：牛肉丸子湯牛肉攪碎加一點香蔥鹽，團成小小的丸子，下鍋煮熟，稍加一點調味品，營養又健康。光吃不運動，只會長胖不會長高，所以想要長高，除了遺傳因素外，還得營養+運動相結合。推薦幾個長個子的運動，可以按照寶寶的喜好進行選擇，具體如下：跳躍性、伸展性運動：慢跑、原地上下跳、跳高、跳遠、籃球、排球、羽毛球等球類項目。運動過程中一定要注意，避免寶寶受傷或者拉傷;運動量不要太大，容易出現肌肉拉傷或者勞累過度引起疼痛。

前段時間去閨蜜家，一進門就看到她家兩歲的孩子坐在客廳的沙發上看電視，雙眼盯著電視機的屏幕，看動畫片可入迷了。我跟閨蜜說孩子還小，兩歲孩子看電視不能放任不管，不然形成習慣之后電視癮非常難戒。況且，長時間看電視對寶寶的危害也是不容小覷。一、影響寶寶大腦發育研究發現，當孩子在看電視的時候，負責專門管理視覺、分析的大腦左側皮質，會因為注意力無法集中而隨著畫面切換呈現混亂的狀態。除此之外，接受顏色信號的右側皮質會喪失信息的控制能力，左右側皮質之間的通路減少，因此寶寶的腦部發育就會受到影響。二、注意力不集中電視機的畫面一般切換得比較快，本來寶寶能夠集中注意力的時間就比較短，如果畫面切換過快，就會使寶寶在短期內難以集中注意力，無法專注于某一件事情。三、降低聲音敏感度聽有些寶媽反映說，只要自己家的寶寶一坐在電視機前，仿佛外面的世界就與他隔離了。這是因為電視機發出的聲音是一種機械類的聲音，如果孩子長期接觸這類聲音，就會對此類聲音產生產生慣性反應，同時對于母親發出的自然聲音降低敏感度。四、影響語言能力寶寶長期看電視，不僅容易造成眼睛近視、斜視等，而且長時間沉浸其中，還會讓孩子忽略自己的玩具和玩伴，不愿意開口和周圍的人交流，語言表達能力越來越弱。溫馨提示：無論是出于什么原因，如果家里有 2歲以下的寶寶，都應該禁止孩子看電視。2歲以上的寶寶，每周看電視也不要超過兩次，每次不能超過10分鐘。家長請不要把寶寶交給電視機，孩子需要更多的探索、交流和互動!平時多多陪伴孩子，才是避免孩子看電視最好的辦法!

很多孕媽在懷孕的時候，剛開始不愿意讓別人知道，就故意穿寬松的衣物遮擋肚子，但其實，對于過來人，一看你身體的這些地方，就知道你懷孕了。一、面色很多孕媽在懷孕初期的時候，會出現惡心、食欲下降等孕反現象，這也導致了，孕媽出現體質變差，面色憔悴等，有些孕媽孕反極其嚴重，如果攝入的營養達不到，還會影響胎兒的健康，所以遇到孕反嚴重的孕媽，可以先調整飯菜的口感，或者吃一些開胃的水果等。如果孕媽對飯菜比較排斥，可以補充一些營養產品，比如：健康安全適合孕媽的燕窩，不僅從營養上給予孕媽健康，還可以緊致、提亮孕媽的膚色。二、走路步態在懷孕時，孕媽的身體因為多了一份重量，所以，逛街、走路也會比普通的人更容易出現疲憊、勞累、腰酸、腿痛的癥狀，這些勞累和不適，會讓孕媽自然調整走路的步態，放慢走路的速度，或者雙手掐腰等，這些對于過來人一看便知。三、身上異味懷孕時期的孕媽，隨著肚子的增大和重量的增加，身體很容易出現乏力和疲憊感，這讓很多孕媽稍一活動就喊累，甚至會不想洗澡。再加上懷孕期間，孕媽的體內激素水平提高，促使體內分泌物增多，這些味道混合在一起，就讓孕媽身上有一種說不出的異味，但過來人一聞便知道了。四、穿著懷孕后，孕媽為了胎兒的健康和發育，放棄了日常愛穿的緊身衣和高跟鞋等衣物，改成穿寬松舒適的衣服為主，孕媽突然的改變對于了解的朋友來說，一看便知道是什么原因了，不過為了自己和胎兒的健康，孕媽這樣做也是非常有必要的。其實，孕媽孕育一個“愛”的種子，是一件值得慶祝和開心的事情，如果，孕媽的家庭沒有特殊的信仰，把這件快樂的事情和周圍的朋友分享，還能享受到特殊照顧呢。

前幾天有位讀者給我們發私信，他說老婆懷孕兩個月，妊娠反應特別嚴重，天天什么東西都吃不下，最后都吐出血來了，本來他媽媽還說這是正常情況，孕婦懷孕之后都會有一個孕吐的過程，但是現在情況這么嚴重，全家人都不知道該怎么辦了。確實，一般來說，在孕早期，孕婦多多少少都會有一些害喜的癥狀，例如惡心、嘔吐、嗜睡等等，其中嘔吐反應比較常見，也是很多孕媽最為難受和擔心的。大多數孕媽的早孕反應并不是很嚴重，但是也有的孕婦的反應嚴重到需要就醫，甚至需要終止妊娠的程度。而讓人擔心的，是孕婦在孕吐反應時，家人的觀念和照顧方式會對孕婦產生比較大的影響，正如例子當中這位先生說的那樣，家人會認為孕吐反應沒什么大不了，或者更擔心孕媽吃不下東西胎兒會營養不良。一、覺得孕吐反應沒什么，過一段時間就好了大多數情況來說，孕婦出現孕吐反應是不用太過擔心的，在此期間只需要注意調節飲食，多休息，癥狀會慢慢緩解，但是確實有的孕媽反應比較嚴重，妊娠反應使得自己非常痛苦，也有的寶媽一直吐到寶寶出生。所以說，孕媽自己以及家人都應該意識到，如果孕吐情況嚴重，需要及時就醫通過藥物來環節癥狀。因為這時候孕媽可能已經發展成為“妊娠劇吐”，這會引起孕婦自身代謝紊亂，以及產生其他并發癥，特殊情況下甚至需要放棄胎兒來保護孕媽的生命安全。二、覺得一直吐對胎兒不好，硬勸孕婦吃東西有時候家里人對孕媽孕吐反應的關心，還包括對肚子里胎兒健康的擔憂，覺得孕婦吃不下東西，肯定會影響胎兒的發育，這樣怎么能行呢?其實，懷孕早期，胎兒所需的營養非常小，孕媽自身的儲備就足夠支撐寶寶正常需求了，所以說，盡量不要一直勸孕媽，必須吃東西。因為這樣做不僅不能減輕孕吐癥狀，反而會加劇，很多孕媽就是一聞到飯菜的味道就想吐，孕媽自己也不希望這樣的。而且總是勸孕媽：“你不吃東西，肚子里的孩子怎么受得了?”會讓孕媽更加自責，加重她的心理壓力，這樣的焦慮情緒對孕媽來說是一種更大的負擔。在孕婦妊娠反應比較劇烈的孕早期，家人需要對她們給予更多的關心和照顧，飲食盡量清淡，少食多餐，如果孕媽想吃什么稀罕的東西，也要盡量幫她辦到。假如孕吐反應強烈，或者持續時間過長，也要帶著孕媽及時就醫，尋求醫生的幫助。

不得不說，部分家長的教育方式實在是令人堪憂，為什么這么說呢?有不少家長平時主要以吼罵的方式來管教孩子，而且他們還沾沾自喜地以為自己的教育方式很管用，畢竟孩子被唬得一愣一愣的，叫他們做什么大多都會乖乖去做，相比之前溫柔的說教法要管用很多!但實際上，這一方法卻是傷害孩子的利器，只是很多家長不知道罷了!看看下面的原因你就知道了!孩子聽不進去起初，當家長吼罵孩子的時候，孩子們還會感到害怕，但只要時間一久，他們的潛意識便會出現逃避傾向，盡管有時候并非是他們主動選擇逃避，但是，被動逃避的次數多了，被動也會反為主動!一旦孩子出現逃避心理，那他們在聽父母的吼罵時，會有意識選擇忽略，所以這也是為什么很多家長覺得，當你在吼孩子的時候，你總會感覺到，孩子似乎心不在焉，這就是他們的逃避機制起效了!心理出現變化要知道，如果父母長期吼罵孩子的話，一方面，孩子們可能會出現自閉心理，厭惡與他人交流，這對他們以后的人際溝通有著極大的阻礙作用!;另一方面，相信家長們應該都知道，何為潛移默化的影響，當你現在天天在孩子耳邊吼罵的時候，他們以后也會用同樣的態度對待其他人，包括你，別覺得不可信，只不過是孩子暫時還不具備能力罷了，當你老了，而孩子成為大人的時候，孩子就會通過吼罵的方式跟你溝通。既然吼罵孩子的教育方式不頂用，那正確的教育方式應該是什么呢?1、 耐心交流。都說解決人際難題的良藥是溝通，親子關系中的問題也是如此解決!寶爸寶媽們平時要和孩子多進行交心，而且不能以高高在上的姿態去面對他們，否則這種溝通效果并不好!只有耐心交流，家長才能突破孩子的內心，真正打探到他們在想什么，這樣一來，教育就更容易了!2、 讓他們去嘗試痛苦。很多家長之所以會和孩子起沖突，主要是因為他們不愿孩子去觸碰痛苦，這個過程可能會經歷失敗、會受傷，父母的這種心思是可以理解的。但其實，如果孩子執意想要嘗試的話，父母不妨讓他們嘗試，因為孩子有時候也很執著，讓他們感受到痛苦，他們才會認同父母，但父母要記住，一定要在合理的范圍內讓他們去觸碰痛苦!其實，就教育而言，并沒有絕對的好壞，很多時候還要視情況而定!因此還希望寶爸寶媽們能夠根據孩子的特點，以及把握事情的嚴重程度來教育孩子，有時候還需要綜合多個教育方法。總而言之，適合孩子的，不會造成不可逆轉的傷害的教育方法才是實用的!

立冬馬上就要到了，這幾天的“超兇冷空氣”也像是進入冬天的前兆，讓天氣變得越來越寒冷。帶娃的家長對于天氣的變化格外敏感，溫度稍微變冷，就開始做很多的改變，給孩子多穿衣服、打開空調、給孩子吃一些補充熱量的食物等，生怕孩子著涼生病。其實孩子的身體也沒有家長想象的那么脆弱，反而也會因為家長的過度保護而受到傷害。很多家長都會發現，即使給孩子穿太多，吃太好，孩子還會出現咳嗽的情況。其實這就是因為家長盲目給孩子保暖，反而傷害到孩子脾胃而造成的。1、不要給孩子吃太飽冬天天氣寒冷，很多父母可能會認為，這時候孩子的熱量消耗的快，因此會給孩子補充更多的食物，想讓孩子的身體機能保持活躍。但是給孩子吃太多反而會傷害到孩子的脾胃。孩子脾胃天生虛弱，運化能力差，最怕就是撐。給孩子吃的多了，這些食物得不到充分的運化，從而會積滯在脾胃內，形成積食。2、不要給孩子穿太多天冷要加衣，這是常識。但是很多家長會在剛剛入秋的時候就給孩子套很多衣服了，孩子穿的厚厚的，行動起來麻煩，也會影響孩子的發育。另外孩子如果穿太多，將會影響孩子的新陳代謝，孩子發育需要新陳代謝，如果汗液不能得到及時散發也會影響孩子脾胃，導致孩子積食，也更容易讓孩子出現咳嗽等情況。3、不要讓孩子當懶蟲天氣一冷，都喜歡在被窩里安家，不愿出來活動，對于孩子來說更是這樣。再加上現在電子產品增多，很多孩子也都喜歡賴在被窩里玩游戲。但是就算再冷也不要讓孩子一直在被窩里當小懶蟲。這樣會降低孩子脾胃的運化能力，讓孩子容易積食，容易生病，也會出現咳嗽發燒等。天冷帶娃，多喝黃棘末，強脾化積食，孩子不咳嗽降溫之后家長一定要注意好孩子脾胃的功能，小心脾胃受傷，形成積食，導致咳嗽。天冷帶娃家長可以多給孩子補充黃棘末，通過促進孩子脾胃的運化能力，來保證孩子健康發育。黃棘末中含有雞內金和沙棘，雞內金幫助孩子消食，沙棘增強脾胃能力，這樣孩子沒有積食，也不會反復咳嗽，將會更健康的成長!

寶媽想讓自家寶寶睡得好，身體長的棒，就一定要注重寶寶的一日三餐的營養，尤其是晚餐，因為晚餐是一天中的最后一餐，孩子吃完晚餐后主要的時間在休息中度過，晚餐的營養也都會被吸收的比較全面，所以，寶媽們一定要注重寶寶的晚餐的營養全面性和豐富性，那么，孩子的晚餐究竟該吃些什么才會真正有益于寶寶的身體發育呢?一、粗纖維類的食物粗纖維類的食物以五谷雜糧為主，比如小米，紅薯，南瓜等，這些粗纖維類的食物能增強寶寶腸胃的消化能力，對寶寶的腸道有很大的好處，還能增加寶寶腸胃的吸收能力，不僅如此，五谷雜糧中含有豐富的營養物質，對寶寶的身體發育有很大的好處。二、水果想讓寶寶晚餐消化和吸收的更好，在晚飯后可以讓寶寶吃一些助消化的水果，比如香蕉之類的，寶寶每天晚餐后吃一點水果，不僅能促進腸胃的消化功能，水果中的維生素也會為寶寶帶去更多的營養物質，讓寶寶睡得更好，長的更高，不過，寶媽需要注意的一點是，晚上讓寶寶吃水果的時候不宜吃的過多，不然會給寶寶的腸胃造成很大的負擔。三、牛奶眾所周知，牛奶具有助消化和睡眠的功效，在寶寶每天晚飯后，寶媽可以讓寶寶喝一杯牛奶，最好是能加入少許的蜂蜜，這樣寶寶的口感更好一些，會更喜歡喝一些，牛奶對寶寶不僅促進睡眠，還能為寶寶補充更多的鈣質，有助于幫助寶寶長高。四、燕麥片有些寶寶睡眠質量不太好，這對這些寶寶，寶媽可以再睡前給寶寶準備一些燕麥片，燕麥片中含有一定量的基色胺，這種物質能促進寶寶的快速 入睡，所以，睡前一杯燕麥片，寶寶睡覺更踏實，不僅如此，燕麥片中還含有較多的鈣，磷，鐵等營養元素，能有效地促進寶寶的生長發育。

小孩兒的臉，6月的天，說變就變，說哭就哭：吃到不喜歡的東西哭、不給吃零食哭、不讓看電視哭、不小心摔倒了哭、穿不上衣服哭、玩具拼不出來哭……，經歷過這些的父母都知道，喜歡哭的孩子太煩人。這時候很多父母特別是一些脾氣暴躁的父母，就會對孩子開口說：“不準哭!”、“別哭了!”、“再哭爸媽就不要你了!”“愛哭鼻子就不是男子漢!”“再哭我就打你了!”一系列的制止孩子繼續哭的話語。可是這樣做我們會收獲一個怎樣的孩子呢?慢慢的我們會發現孩子變得不怎么哭了，越來越沉默了。這又是為什么呢?原來，家長經常阻止孩子哭，使得他的情緒得不到釋放，當不滿的情緒積累到一定程度，有的孩子會一下子爆發出來，有的則會漸漸變得不愛說話、抑郁甚至自卑。做父母的都希望孩子可以一直開開心心，但一個真正開心的孩子(或者說一個心智健康的孩子)并不是需要一直開心，而是在經歷各種不同情緒后，可以有自我恢復能力，有應對不同情緒的能力。而這種管理情緒的能力就叫情商，情商之父戈爾曼曾說過，一個人成功的80%在于情商，智商只占20%。孩子和大人一樣，都會有情緒，快樂、悲傷、孤獨或興奮，孩子也需要發泄情緒。可是如果這個時候父母去制止，孩子就會壓抑自己，把真實的情緒藏在心底，這對孩子的情商培養無疑是不利的。所以當孩子哭的時候，我們一定不要發火，而是要站在孩子的位置去想為什么孩子會哭，如果孩子因為家長不讓多看電視這種錯誤的理由哭，家長要給孩子講道理為什么不讓他看電視，如果沒用，可以讓他自己單獨去個房間里哭，幾次以后，當孩子發現如果哭沒有用的話，他也不會每次遇到這種情況就大哭大鬧了。如果孩子是因為某件傷心的事情哭，比如奶奶過年回家想奶奶，我們可以輕輕地擁抱他，告訴他：“寶貝，我知道你很難受。”表示出你的理解，并鼓勵他要堅強，抑制一下自己。有的時候，對于孩子來說，道理并不是最重要的，他們需要的是有人能夠傾聽他們說什么，在難受的時候能夠有個溫暖的肩膀可以依靠。作為父母，我們需要讓孩子知道，每一種情緒都是可以被接受的，但是并非每種行為都能被接受。真實案列：@曾經有個女同學，非常愛哭鼻子，我一直覺得她就是個非常脆弱的小姑娘。可是有件事情卻讓我改變了對她的看法。她那會兒在準備一個非常難的考試，這個考試一年只考一次，而且必須一次通過，不然明年從頭再考。就這個考試她考了三年，每次她都要不眠不休的準備半年，那段復習的日子很多人都無法忍受，可是她承受三次和二次不過的打擊。每次考不過，怕她想不開我都會去安慰她，沒想到她卻看的很開，說凡事盡力就好，沒什么不可接受的。現在她已經是一家律所的合伙人，年薪百萬。@還有個小學同學，從小到大我就沒見過他哭過，有一次上體育課，他從雙杠上摔下來，手劃了一個大口子，他都沒哭，老師當初還夸他很勇敢。他學習成績也一直很好，高中畢業后還考了一個很不錯的大學。可是后來回老家聽母親說他因為女朋友要跟他分手上吊自殺了，然后母親還以這個例子告訴我什么事兒一定要想開點。所以說是否愛哭并不是衡量一個人心理承受能力的標準，而事實上告訴我們，有的時候那些愛哭的懂得發泄自己情緒的人，心理承受能力更強，情商更高，也更容易成功。而那些平時不愛哭的、不懂得發泄自己情緒的人反而非危險。

10-12個月的寶貝開始斷奶，要逐漸適應沒有母乳的喂養。同時，這個時期也是寶寶的長牙期，媽媽們不僅要考量如何去挑選一些軟硬適中的食物讓寶寶練習咀嚼能力，還要考慮到這時的寶寶要完全依靠尚未發育成熟的消化系統來攝取食物的營養，這個時期的輔食，既要營養豐富、細軟易消化，還要輔食多樣化，來吸引寶寶的味蕾，另外，刺激性強的食物一定要避免。剛斷奶的寶寶輔食食譜：水果燕麥牛奶食材：鮮奶1杯、即食燕麥片2大匙、香蕉1/2根、蘋果1/4個、葡萄干若干做法：1、蘋果洗凈，去皮，切薄片，取四分之一的量;2、香蕉剝皮，切圓片，取半根的量;3、燕麥片放入杯中，用半杯熱開水沖泡開;4、鮮奶倒入燕麥中，攪拌均勻;5、將蘋果片和香蕉片放入麥片中，撒上用溫熱水泡軟洗凈的葡萄干即可。牛奶燕麥香濃可口，營養補鈣，搭配蘋果和香蕉，有助于提高寶寶的免疫力，還有降血壓、防治大腸癌的功效。剛斷奶的寶寶輔食食譜：雞蓉玉米粥食材：雞絞肉15克、玉米醬15克、土豆40克、米30克做法：1、雞肉洗凈，切成蓉狀;2、土豆去皮，洗凈，切小丁;3、米淘洗凈，放入鍋中，加入土豆和適量的水，大火燒開轉小火熬煮;4、米粥煮熟時放入雞絞肉，繼續熬煮，至熟透放入玉米醬，攪拌均勻即可。吃玉米的好處可不少，不從維生素B2、提高智力、補鈣、促進骨骼發育、改善便秘和保護視力等，再加上甜絲絲的口感，寶寶多吃些玉米還是不錯的。雞肉蛋白質含量高，氨基酸種類多，是優質的蛋白質來源，且容易被吸收消化。剛斷奶的寶寶輔食食譜：五彩魚粥食材：大米適量、魚肉50克、豌豆少許、胡蘿卜適量、食鹽少許。做法：1、豌豆粒洗凈，煮熟，撈出;2、魚肉洗凈，仔細將刺挑出，剁成肉粒，放在清水中浸泡一會兒，去腥;3、胡蘿卜洗凈，去皮，切成小粒;4、大米煮成米粥，水稍微多放點;5、米粥中放入魚肉粒、豌豆粒及胡蘿卜粒，小火熬煮熟爛;6、盛入碗中，稍涼即可讓寶寶食用。魚中含有豐富的完全蛋白質、鎂元素及多種維生素，易消化還能增強免疫力，寶寶吃魚可謂是好處多多。粥中放上魚肉、胡蘿卜和豌豆，顏色鮮亮，營養豐富，很容易大開寶寶的食欲。剛斷奶的寶寶輔食食譜：黃瓜玉米粥食材：大米適量、玉米粒少許、黃瓜半根做法：1、大米在清水中浸泡半小時;2、從新鮮玉米上掰下玉米粒，洗凈;3、黃瓜洗凈，去皮，切小丁;4、鮮玉米粒和大米放入鍋中，加入足量的清水，大火煮開轉小火慢煮;5、大米即將爛花時，放入黃瓜丁，重新轉大火，邊煮邊攪拌;6、煮煮到軟爛香濃粘稠即可關火，燜蓋十分鐘，盛出讓寶寶食用。玉米中含有大量的維生素以及對智力發展有益的谷氨酸，且其口味清甜，很容易受寶寶的喜歡。黃瓜富含維生素C，在保護肝臟和牙齒健康以及提高免疫力上面有一定功效。剛斷奶的寶寶輔食食譜：南瓜苦瓜粥食材：米30克、苦瓜65克、南瓜100克、水適量做法：1、苦瓜洗凈，去瓤，切小丁;2、南瓜去皮，洗凈，切小丁;3、米洗凈，和苦瓜丁、南瓜丁一起放入湯鍋，加適量的水，熬煮;4、南瓜苦瓜粥煮到軟爛即可，盛入碗中，讓寶寶食用。南瓜富含淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等，有利于促進生長發育和增強寶寶的免疫力。苦瓜有健脾開胃、清涼下火、清心明目的功效，但一定不能多吃。剛斷奶的寶寶輔食食譜：綠豆豬肝粥食材：綠豆50克、豬肝150克、大蔥3克、姜絲3克、粳米100克做法：1、豬肝在滴了一滴白醋的清水中，浸泡三小時，每一小時換一次水;2、綠豆洗凈，清水浸泡三小時;粳米洗凈，清水浸泡半小時;3、豬肝洗凈，切薄片，放上姜絲、蔥絲，淋上少許醬油和生抽，抓勻，蓋上保鮮膜腌制半小時;4、粥鍋中放入綠豆，加1500毫升清水，大火煮開后加入粳米，轉小火熬煮;5、腌制好的豬肝用水淘一下，在粥轉小火時，放入粥內，一起熬煮;6、綠豆開花熟軟爛，粥也就煮好了，盛出食用即可。寶寶吃綠豆可以補充并維持蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力，保護腎臟，促進腦部和神經系統的健康發育，好處多多。豬肝富含蛋白質、鐵質、卵磷脂和微量元素，能改善貧血，促進身體和智力發育。剛斷奶的寶寶輔食食譜：山藥麥糊食材：山藥110克、麥片3匙、水適量做法：1、山藥去皮，洗凈，切小丁，蒸鍋中隔水蒸熟蒸軟;2、麥片放入杯中，用熱水泡開;3、蒸好的山藥和泡好的麥片一起放入破壁機中;4、攪打成細膩的泥糊狀即可;5、倒入碗中，讓寶寶稍涼食用。山藥健脾開胃助消化，含有多種植物素，寶寶進食山藥對身體好處非常多。麥片所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，有緩解寶寶便秘的功效。剛斷奶的寶寶輔食食譜：水果泥食材：香蕉50克、蘋果50克、菠蘿50克、哈密瓜50克做法：1、蘋果洗凈，去皮，切小塊;2、香蕉剝皮，切小塊;3、哈密瓜削皮，切小塊;4、菠蘿削好，果肉在鹽水中泡十分鐘，取出，流水沖洗凈，切小塊;5、所有水果塊(還可以添加其他喜歡吃的水果)放入破壁機，攪打成泥，倒入碗中即可。蘋果營養豐富，富含大腦發育所必需的營養成份，其中鋅對增強寶寶記憶力非常有益。香蕉含有微量元素和維生素，能促進寶寶的生長和增強抵抗力。水果泥營養又美味，好吃還簡單，寶寶超愛吃。

開宮口(又名開骨縫)，專業名稱叫子宮頸口擴張。婦女子宮頸管是長約2公分的肌性管道，外連陰道，內聯子宮腔。孕婦臨產時子宮規律宮縮，牽拉子宮頸內的子宮肌和周圍纖維，加之胎兒先露部前羊水囊呈楔壯，致使子宮頸內口向上向外擴張，子宮頸管逐漸變短直至消失。子宮頸外口平時僅容一指尖大小，隨著產程進展子宮頸外口擴張至直徑10公分，可以容許足月的胎頭通過，這個過程成為開宮口。喏喏寶貝兒：我記得臨產前凌晨三點就就開始陣痛，早上天一亮，就趕到醫院，等到9點醫生檢查說宮口已經開了兩指，等到中午一點宮口也才開到三指，羊水一直都沒拍，因為胎心不好，經歷了人工破水，多次宮口檢查，到時真的是都快忍不下去了，連哭的力氣都沒有。一鳴驚人：疼了24小時了，骨縫還是就開了兩個多。我的耐心被消磨的所剩無幾，據說后面還會更疼。我滴親娘四舅奶奶，這不是想要命嘛!到底什么時候才能生出來啊?真的熬不住了，求安慰……琴妞兒～：是啊，疼瘋我了……真是想死的心都有啊，什么時候是個頭啊。魚尾的寶：我這開了三指，沒什么反應了。醫生讓我進產房人工破水了，我怎么反而沒有宮縮了呢……愁啊，真怕后面不開羊水流干。到時候就得緊急刨腹產了。睿睿*寶寶：我開了1.5的時候，疼的要命，想死的心都有。后來用了導樂鎮痛，雖然還有疼，但是能接受。芃萱寶貝：我頭生之前感覺從我胳膊上抽血超級疼，都不忍心看，頭生那時候開骨縫護士抽血兩大管我都疼的沒知覺，后來有一管不知道怎么弄錯了從新抽，我說你隨便吧，愛抽多少抽多少，把護士都逗樂。說實話我感覺針扎我的時候，我的陣痛還分散一點。xing幸福人生：五點多到醫院，六點醫生給查完說已經開一指了，而且破羊水了。三點多剛開始10分8分疼一次，現在三四分鐘疼一次，已經在產房待產了。寶貝咩：妻子預產期超8天了，決定催生，剛簽完字,兩人信心滿滿。恰巧老婆開骨縫疼得她嗷嗷的叫，那叫聲撕心裂肺...這種酸爽，只有經歷的才懂。媽媽在生產過程中一般要經歷4個階段第1階段:分娩初期，等待宮縮有規律，子宮口剛剛打開一點，子宮頸得到了荷爾蒙的力量，變得更加柔軟有彈性。第2階段:消耗時間最長的一個階段，由女性的子宮頸慢慢變薄，出現輕微的陣痛，像來月經似的隱隱作痛， 隨著時間的推移，就會越來越明顯，疼痛感也會慢慢加強。第3階段:經過了漫長的幾個小時后，宮縮會更加明顯，來得更猛烈些，在這個時候準媽媽就要做好準備了，即將進入產房準備生寶寶了。第4階段:此時，宮口基本開到十指，這個時候準媽媽需要配合醫護人員，放松心情，聽從醫生的指揮，吸氣、呼氣、用力，這樣才能安全順利地生下寶寶。怎么才能減輕開盆骨的疼痛感呢?第一:合理運動，準媽媽每天堅持進行散步、做孕婦瑜伽運動，可以讓開盆骨的過程更加順利。在這里提醒大家的是：大部分的產婦子宮頸從閉合至“十指”全開，初產婦大約8至14小時，而經產婦可得需要大約6至8小時。所以，這段時間會讓產婦及家人感到非常漫長。特別是在開三指之前，進展速度非常慢，這個時候家屬可以為產婦準備點食物，讓產婦儲備體力“蓄勢待發”。

媽媽們總想給寶寶最好的，飲食上更是如此。但有些媽媽會發現，寶寶有時候會反復出現便秘的情況。有的寶寶幾天甚至一周才排一次便，且排便痛苦，排出的大便干結。媽媽們為了緩解寶寶便秘，試了許多小偏方卻毫無作用。不少家長們都為寶寶便秘這一難題頭疼不已，每次看到寶寶們排便時因為便秘吃力漲的小臉都紅了，都會心疼不已，那么到底寶寶們為什么會便秘呢?我們又要怎么幫助寶寶緩解呢?一、寶寶為什么會便寶寶便秘其實是一種很常見的病癥，導致便秘的原因有很多，家長們要找出寶寶的便秘原因并且對癥下藥。通常來說，寶寶便秘可能是由于食物攝入營養不均衡，吃太多肉類、不愛吃蔬菜的寶寶都容易患上便秘，有的配方奶粉中含有棕櫚油和鈣成分形成鈣皂，導致大便干燥，還有可能是因為家長沒有給寶寶培養正確的排便習慣，不固定時間排便，就會導致便秘。二、寶寶便秘的危害寶寶便秘時拉出來的便便很干很硬，就容易造成肛門疼痛甚至出血，便秘還會使得體內產生的有害物質無法排出，免疫力也會下降，所以對寶寶身體健康會造成很大影響，長期便秘的寶寶精神無法集中，反應遲鈍，智力發育遲緩，且肚子中的食物殘留，腸胃蠕動慢，就不容易有饑餓感，所以便秘的寶寶也很容易厭食。三、預防寶寶便秘的3點建議1、食用富含膳食纖維的食物蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維以及人體所需的微量元素，膳食纖維可以促進腸道蠕動，減少食物在腸道中所停留的時間，還有軟化大便的作用。所以可以讓寶寶多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果。2、訓練定時排便媽媽們可以在寶寶三四個月的時候開始訓練排便，因為寶寶在進食后腸胃蠕動會加快，通常就會有便意，媽媽可以選擇在寶寶早餐后一個小時作為寶寶固定排便時間，讓寶寶自己坐在在便器上，長期以往就會形成條件放射，有利于養成良好的排便習慣。3、選擇促消化的奶粉奶粉中的蛋白分子太大，不利于消化吸收，還有其中的飽和脂肪酸含量高，在胃酸的作用下會變成皂鈣，就會引起大便干結，還有的奶粉溶解性低，無法充分溶解，這樣的奶粉寶寶喝了不僅不能吸收營養，還會給腸胃帶來很大的負擔。媽媽們可以選擇德國雀巢的超級能恩BEBA HA配方奶粉，非常適合寶寶消化吸收。