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媽媽們總想給寶寶最好的，飲食上更是如此。但有些媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶有時候會反復(fù)出現(xiàn)便秘的情況。有的寶寶幾天甚至一周才排一次便，且排便痛苦，排出的大便干結(jié)。媽媽們?yōu)榱司徑鈱殞毐忝兀嚵嗽S多小偏方卻毫無作用。

不少家長們都為寶寶便秘這一難題頭疼不已，每次看到寶寶們排便時因?yàn)楸忝爻粤q的小臉都紅了，都會心疼不已，那么到底寶寶們?yōu)槭裁磿忝啬?我們又要怎么幫助寶寶緩解呢?

一、寶寶為什么會便

寶寶便秘其實(shí)是一種很常見的病癥，導(dǎo)致便秘的原因有很多，家長們要找出寶寶的便秘原因并且對癥下藥。通常來說，寶寶便秘可能是由于食物攝入營養(yǎng)不均衡，吃太多肉類、不愛吃蔬菜的寶寶都容易患上便秘，有的配方奶粉中含有棕櫚油和鈣成分形成鈣皂，導(dǎo)致大便干燥，還有可能是因?yàn)榧议L沒有給寶寶培養(yǎng)正確的排便習(xí)慣，不固定時間排便，就會導(dǎo)致便秘。

二、寶寶便秘的危害

寶寶便秘時拉出來的便便很干很硬，就容易造成肛門疼痛甚至出血，便秘還會使得體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)無法排出，免疫力也會下降，所以對寶寶身體健康會造成很大影響，長期便秘的寶寶精神無法集中，反應(yīng)遲鈍，智力發(fā)育遲緩，且肚子中的食物殘留，腸胃蠕動慢，就不容易有饑餓感，所以便秘的寶寶也很容易厭食。

三、預(yù)防寶寶便秘的3點(diǎn)建議

1、食用富含膳食纖維的食物

蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維以及人體所需的微量元素，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，減少食物在腸道中所停留的時間，還有軟化大便的作用。所以可以讓寶寶多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果。

2、訓(xùn)練定時排便

媽媽們可以在寶寶三四個月的時候開始訓(xùn)練排便，因?yàn)閷殞氃谶M(jìn)食后腸胃蠕動會加快，通常就會有便意，媽媽可以選擇在寶寶早餐后一個小時作為寶寶固定排便時間，讓寶寶自己坐在在便器上，長期以往就會形成條件放射，有利于養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

3、選擇促消化的奶粉

奶粉中的蛋白分子太大，不利于消化吸收，還有其中的飽和脂肪酸含量高，在胃酸的作用下會變成皂鈣，就會引起大便干結(jié)，還有的奶粉溶解性低，無法充分溶解，這樣的奶粉寶寶喝了不僅不能吸收營養(yǎng)，還會給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。媽媽們可以選擇德國雀巢的超級能恩BEBA HA配方奶粉，非常適合寶寶消化吸收。