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寶寶在尚未出生之前，一家人都開始揣測孩子以后聰不聰明、漂不漂亮之類的，必盡一家人閑得無聊就喜歡拿胎兒說事兒，也不乏是一種樂趣。其實準媽媽懷孕之后，寶寶的健康才是第一位的。如果可以保證寶寶的健康，那么寶寶將來就會有一個聰明的小腦瓜，其實，懷孕的時候就能夠看出寶寶將來肯定聰明，孕媽日常的一些小習慣，將會直接影響到寶寶大腦的發(fā)育，你可別不信哦!而根據(jù)有關研究發(fā)現(xiàn)，孕期準媽媽的一舉一動，都會直接影響孩子出生后的智商，下面這5類準媽媽更容易生出聰明健康的寶寶。

1、保持飲食營養(yǎng)均衡的準媽媽

胎兒健康發(fā)育的基礎在于準媽媽孕期飲食習慣，因此準媽媽們一定要注重孕期飲食。懷孕之后，準媽媽們飲食要多吃好消化、少鹽少油的食物，注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充、多攝入鈣、鐵、鋅、碘及維生素，總之一定要保持意均衡營養(yǎng)。此外，準媽媽可以產(chǎn)吃一些葉酸含量高的食物，以及水果、堅果牛奶等，這樣對胎兒的智力發(fā)育有極大的幫助。

2、始終心情愉悅的準媽媽

據(jù)有關研究發(fā)現(xiàn)，準媽媽在孕期情緒不佳，也會對胎兒產(chǎn)生影響。如果準媽媽的情緒波動很大，那胎兒的發(fā)育就會受到影響，嚴重的會讓胎兒發(fā)育緩慢甚至畸形。除此以外，孕期時常情緒不佳的孕婦，生產(chǎn)的寶寶容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。反之，孕期經(jīng)常保持愉悅心情的準媽媽，胎兒的腦部和身體發(fā)育會更健康，寶寶出生后會很好帶也很聰明。

3、作息規(guī)律的準媽媽

準媽媽孕期熬夜會讓內(nèi)分泌紊亂。使正常的新陳代謝受到影響，從而讓胎兒腦部正常發(fā)育受到影響。另外寶寶出生后可能會生物鐘錯亂，養(yǎng)成熬夜的習慣，這樣會讓寶寶是智力和身體發(fā)育受到很大的影響。

4、經(jīng)常和寶寶聊天胎教的準媽媽

胎兒每天都在長大，對準媽媽的情緒也能感知到，此時準爸準媽就要和寶寶多聊聊天，給胎兒聽寫輕緩的音樂、將有趣的故事。這樣對胎兒的和孕婦的共同成長也很大的促進作用。

5、孕期多動腦筋

有些準媽媽即使懷孕了，仍然在學習，遇到什么事情都會冷靜的思考去怎么做，像這樣的媽媽生出來的孩子，長大后也會愛動腦筋，會更聰明。有一些孕媽媽懷孕之后比較懶，什么事情都讓老公代勞，這樣的孕媽生出來的寶寶也會比較懶，大腦發(fā)育會比較慢。所以為了寶寶將來有一個聰明的小腦瓜，你媽媽在懷孕期間一定要多動腦。

這5種媽媽都很自律，為了孩子有個聰明的小腦瓜，都盡量讓自己做到更好，如果你真的全做到了，真是個值得讓人敬佩的準媽媽!