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這些行為禁忌是我們自己完全可以糾正和改掉的。這些備孕期間的生活行為禁忌有哪些呢?遠(yuǎn)離噪聲污染越來越多的研究表明，噪聲會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，嚴(yán)重影響人類優(yōu)生。因此，專家們呼吁孕媽媽要遠(yuǎn)離噪聲。研究證明，構(gòu)成胎寶寶內(nèi)耳一部分的耳蝸從妊娠第20周起開始發(fā)育，耳蝸在發(fā)育階段易遭受從外界傳入的低頻率噪聲的傷害。有研究表明，胎寶寶內(nèi)耳如果經(jīng)常受噪聲得到刺激，會(huì)使腦的部分區(qū)域受損，從而導(dǎo)致智力低下。美國(guó)一位兒科醫(yī)生曾對(duì)萬余名嬰兒進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，機(jī)場(chǎng)附近嬰兒的畸形率大約為1.2%，比其他地區(qū)高出0.4%。這些畸形兒主要是腹部畸形，腦畸形和脊柱畸形。日本的調(diào)查資料也表明，噪聲重污染區(qū)的新生兒體重在2000克以下(正常新生兒體重為3000克左右)，相當(dāng)于早產(chǎn)兒體重。噪聲還會(huì)使孕媽媽內(nèi)分泌腺體功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。因此，為了寶寶的健康，孕媽媽一定要遠(yuǎn)離噪聲。忌貪圖房事醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明，運(yùn)氣貪圖房事是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水的重要原因之一。因此，為了保證母嬰健康和安全，孕期應(yīng)嚴(yán)格控制房事。妊娠早期要節(jié)欲。習(xí)慣性流產(chǎn)者(懷孕3次以上均流產(chǎn))則應(yīng)絕對(duì)禁止房事。因?yàn)樵谌焉镌缙冢咛フ幱诎l(fā)育階段，如果同房，會(huì)使子宮受到震動(dòng)，很容易使胎盤剝落而導(dǎo)致流產(chǎn);其次，同房時(shí)因孕媽媽盆腔充血，子宮收縮，也會(huì)造成流產(chǎn);最后，精液中含有前列腺素，也可導(dǎo)致媽媽子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。妊娠中期切莫縱欲。在妊娠4-7個(gè)月時(shí)，最重要的就是維持子宮的穩(wěn)定，保護(hù)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的正常環(huán)境。如果孕媽媽健康狀況良好，胎寶寶情況正常，那么在妊娠中期還是可以過性生活的，但也要加以節(jié)制。妊娠后期更應(yīng)當(dāng)心。妊娠后三個(gè)月，因臨近分娩期，孕媽媽的子宮下降，陰道縮短，子宮口逐漸張開，若這時(shí)同房，羊水感染的可能性較大。臨床調(diào)查顯示，在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的女性，有50%的人是在妊娠的最后一個(gè)月內(nèi)同房引起的。女性在產(chǎn)褥期如果發(fā)生嚴(yán)重感染，會(huì)有生命危險(xiǎn)。懷孕早期忌洗熱水澡孕媽媽在懷孕初期，由于早孕反應(yīng)，身體常會(huì)感覺疲憊，洗個(gè)熱水澡會(huì)讓孕媽媽感到十分舒服。可是，當(dāng)孕媽媽悠閑的泡在裝滿熱水的浴缸時(shí)可曾想到，洗熱水澡會(huì)對(duì)腹中的寶寶產(chǎn)生不利影響，尤其在懷孕前3個(gè)月時(shí)，如果母體溫度過高，就會(huì)直接影響到胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)造成畸形兒或低能兒。忌盲目保胎當(dāng)出現(xiàn)不明原因的流產(chǎn)征兆時(shí)，孕媽媽以及家屬總希望醫(yī)生能將胎兒保住，這種心情是可以理解的，但對(duì)醫(yī)生而言，首先要對(duì)流產(chǎn)的原因作具體分析，然后才能做出正確的處理決定，絕不能盲目保胎。忌穿高跟鞋女性懷孕后，身體發(fā)生了變化，肚子一天天增大，身體的重心前移，站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果穿高跟鞋，就會(huì)使身體站立不穩(wěn)，還會(huì)加重腳的負(fù)擔(dān)。高跟鞋底，鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)。孕媽媽最好穿軟底布鞋、旅游鞋，因?yàn)檫@些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀變化，穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕媽媽的身體負(fù)擔(dān)，并可防止摔倒。忌用地毯因?yàn)榈靥汉苋菀状鎯?chǔ)鉛，而鉛對(duì)胚胎有毒害作用;地毯還是螨蟲棲身的好場(chǎng)所，螨蟲排泄出的小顆粒極容易被孕媽媽吸入，使他們發(fā)生過敏性哮喘;地毯對(duì)家用防腐劑的吸附力也很大，吸塵器很難將其清除。睡姿忌仰臥和右側(cè)臥孕媽媽睡覺時(shí)不宜仰臥，因?yàn)椋雠P會(huì)使孕媽媽增大的子宮壓在子宮后方的主動(dòng)脈上，從而使子宮的供血量減少，影響胎寶寶的正常發(fā)育。仰臥還可能會(huì)造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫、潰破出血;誘發(fā)胎盤早期剝離，使孕媽媽突然出現(xiàn)腹疼，陰道及子宮內(nèi)出血，甚至休克，威脅自己和胎寶寶的生命。右側(cè)臥的睡姿也不適宜孕媽媽。有時(shí)，右側(cè)臥會(huì)使孕媽媽下腹腔內(nèi)乙狀結(jié)腸受擠壓，使子宮不同程度的向右旋轉(zhuǎn)，從而使維護(hù)子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中為子宮提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血管收到牽拉會(huì)影響胎寶寶的氧氣供應(yīng)，造成胎寶寶慢性缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)引起胎寶寶窒息或死亡。孕期的睡姿是左側(cè)臥，這樣可以避免上述危險(xiǎn)的發(fā)生。為確保胎寶寶及自身的健康，建議孕媽媽從懷孕6個(gè)月開始，養(yǎng)成左側(cè)臥睡覺的習(xí)慣。忌睡軟床，是睡軟床不利于翻身，同時(shí)對(duì)脊柱不利。還有忌去人多擁擠的場(chǎng)合，忌使用電熱毯，忌開燈睡覺，忌長(zhǎng)時(shí)間看電視等。這些都對(duì)胎寶寶會(huì)造成不好的影響，需要引起高齡孕媽媽的注意。為了寶寶和自身的身體健康，早日順順利利生下一個(gè)健康聰明的寶貝，一切偶都是值得的。試管嬰兒懷孕后的孕媽媽們更是要注意生活中的這些小習(xí)慣哦，本來試管嬰兒過程就不易，能順利懷上更是不易。所以安胎就更要多加小心，但是也不必過度緊張，反而造成了不好的影響，好心態(tài)，正確保胎，定時(shí)做好產(chǎn)檢，幾個(gè)月后小寶寶就會(huì)和你相見了!孕媽媽們，加油!

懷胎十月是一個(gè)幸福的過程，對(duì)準(zhǔn)媽媽們而言更是一個(gè)重要又特殊的時(shí)期。平時(shí)一些常見的事情，在孕期也都會(huì)變得小心翼翼起來。而且由于胚胎的發(fā)育進(jìn)程和孕婦的外在表現(xiàn)均有差異，所以，孕婦在懷孕的各個(gè)時(shí)期要注意的事項(xiàng)也都往往各不相同。對(duì)初為父母，沒有經(jīng)驗(yàn)的寶爸寶媽來說，孕期就會(huì)手忙腳亂，生怕出差錯(cuò)。“有問題找百度”大概是很多寶爸寶媽的解決方式，但還是總擔(dān)心不夠?qū)I(yè)且略顯麻煩，所以貼心的小愛特意為大家準(zhǔn)備了懷孕期間每個(gè)不同階段注意事項(xiàng)~一篇孕期攻略大全奉上!孕初期 (1~3月)孕初期是一個(gè)需要特別注意的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期是胎兒成型和成長(zhǎng)的關(guān)鍵。要小心的防護(hù)。孕一月妊娠第一個(gè)月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時(shí)間。生/理/進(jìn)/程在懷孕第1個(gè)月，胚胎生長(zhǎng)緩慢。從外表上還無法明顯地區(qū)分頭部和身體。原始的胎盤開始成形。孕/婦/須/知在妊娠第一個(gè)月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)，但是由于此時(shí)胚胎的不穩(wěn)定性和脆弱性，孕婦還是要格外小心。1、電磁場(chǎng)可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生危害，盡量少用電腦、手機(jī)，聽音響、看電視時(shí)要保持一定的距離。2、注意防止寄生蟲感染胎兒。不要食用生肉，接觸生肉后一定要洗手，吃徹底熟透的肉類食物，以防弓形蟲進(jìn)入體內(nèi)。3、要小心冷水、冷飲等，因?yàn)楹浯碳び姓T發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)，4、雖然這時(shí)寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)還不太多。但是孕婦可以開始培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，吃優(yōu)質(zhì)食物，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。◎提示：為了保護(hù)胎兒不發(fā)生畸形，孕婦最好在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。孕二月妊娠第二個(gè)月即5-8周生/理/進(jìn)/程胎兒的絕大部分器官的分化和形成在本月完成，胚芽發(fā)育成胚胎。此時(shí)，寶寶的四肢已經(jīng)長(zhǎng)出，五官也開始初步發(fā)育成人型。孕/婦/須/知從此時(shí)開始，大部分孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)，但反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。1、注意休息，每天可以適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，可以緩解早孕反應(yīng)。2、這一時(shí)期是發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期，所以孕婦要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和用力、危險(xiǎn)的動(dòng)作。3、孕婦雖然不會(huì)直接將情緒傳遞到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，但情緒變化引起的血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流是會(huì)影響胎兒的。所以孕婦要盡量保持愉悅、平和的精神心態(tài)。4、注意補(bǔ)水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。◎提示：這個(gè)時(shí)期的妊娠反應(yīng)可能會(huì)讓孕婦很難受，丈夫最好盡可能的關(guān)心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個(gè)好心情，這是給寶寶和妻子最好的支持。孕三月妊娠第三個(gè)月即9-12周生/理/進(jìn)/程孕婦在此時(shí)就感受到寶寶的存在了，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長(zhǎng)長(zhǎng)，寶寶開始進(jìn)入胎兒期，手指和腳趾已清晰可見，性器官也開始形成。孕/婦/須/知1、本月是胎兒最易致畸時(shí)期，懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。2、由于子宮增大壓迫膀胱，孕婦可能會(huì)尿頻，但是不要擔(dān)心，這是正常的，尿頻現(xiàn)象會(huì)在12周左右好轉(zhuǎn)。3、多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，飲食盡量清淡、爽口，以緩解孕吐。如果嘔吐嚴(yán)重，可以去醫(yī)院檢查，輸液治療很有效。4、此時(shí)的妊娠反應(yīng)，是不會(huì)引起腰部不適的，若孕婦有腰酸、腰痛，有可能是流產(chǎn)征兆，要及時(shí)重視，去醫(yī)院檢查。5、從本月起，由于懷孕引起體內(nèi)分泌大量雌激素，孕婦可能會(huì)患上妊娠牙齦炎。要注意口腔衛(wèi)生，防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。6、切忌涂用清涼油等刺激性物品。◎提示：葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到本月末。記得到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊(cè)，以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。孕中期 (4~7月)胎兒進(jìn)入了相對(duì)比較安全的階段，危險(xiǎn)期已經(jīng)結(jié)束，胎盤形成。孕四月妊娠第四個(gè)月即13-16周生/理/進(jìn)/程胎兒的五官在此時(shí)完全形成。胎盤也發(fā)育成熟。寶寶和媽媽已經(jīng)緊緊相連在一起。孕/婦/須/知1、早孕反應(yīng)在本月開始逐漸消失。2、此時(shí)胎兒開始生長(zhǎng)牙根、骨骼、血肉，所以孕婦要攝入的營(yíng)養(yǎng)比平時(shí)大得多，此時(shí)孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)平衡。要開始補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鈣，等利于胎兒生長(zhǎng)的成分。3、不要光顧著補(bǔ)鈣，補(bǔ)充些維生素D，更利于骨骼的發(fā)育。4、孕婦盡量用紅糖代替白砂糖，紅糖中的鈣含量和鐵含量都是白糖的兩倍以上。且白砂糖易發(fā)胖，還有消耗鈣的副作用。5、控制鹽分的攝入，過多的鹽會(huì)在增加后期浮腫和妊娠中毒癥的可能。6、此時(shí)孕婦極易產(chǎn)生便秘并誘發(fā)痔瘡，應(yīng)注意預(yù)防。可以用適當(dāng)活動(dòng)、多吃粗纖維的方法去緩解。切不可濫用瀉藥。7、有實(shí)驗(yàn)證明，化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。所以，內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。◎提示：應(yīng)去醫(yī)院做一次微量元素檢查，以便補(bǔ)充不足的元素。孕五月妊娠第五個(gè)月即17-20周生/理/進(jìn)/程胎兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)始發(fā)育，出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動(dòng)。肝臟開始造血，有頭發(fā)、指甲長(zhǎng)出來。孕/婦/須/知1、孕婦在這個(gè)月開始感受到胎動(dòng)，但這時(shí)的胎動(dòng)還不活躍，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽不必由于胎動(dòng)頻次過低就感到焦慮。2、不要選擇過軟的床;此時(shí)孕婦的腹部開始明顯隆起，子宮的增大迫使孕婦選擇側(cè)臥體位睡覺，而過軟的床鋪可能不利于孕婦翻身。3、孕婦腿部抽筋，可能是由于缺鈣導(dǎo)致。要注意補(bǔ)充鈣元素，可以多曬太陽、多吃富含鈣的食物等。4、注意體重的變化。孕婦不能過度肥胖，除了影響美觀，還會(huì)誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥，最重要的是可能會(huì)引起胎兒發(fā)育不正常。在孕中期，孕婦每周體重應(yīng)增加不超過500克。5、孕婦可能會(huì)有皮膚瘙癢的狀況發(fā)生，這是由于懷孕后體內(nèi)激素的變化引起的妊娠期常見生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。6、部分孕婦面部可能會(huì)出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。7、這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要開始做B超，以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。◎提示：可以去上一個(gè)產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，與許多準(zhǔn)媽媽在一起聽課，學(xué)習(xí)分娩和哺乳的知識(shí)，可以在以后帶娃的過程中更加輕松。孕六月妊娠第六個(gè)月即21-24周生/理/進(jìn)/程胎兒此時(shí)還很精瘦，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)很結(jié)實(shí)了，但皮下脂肪還未開始發(fā)育。但是包括睫毛、眉毛等在內(nèi)的毛發(fā)已經(jīng)開始生長(zhǎng)。羊水充足，足夠胎兒自由移動(dòng)。孕/婦/須/知1、腳面或小腿的浮腫屬于懷孕后的正常現(xiàn)象，不必過擔(dān)心。但是如果浮腫逐漸加重，就要到醫(yī)院檢查。2、由于子宮壓迫，妊娠期易患尿路感染。所以為了讓尿流保持通暢，孕婦要攝入足量的水。足量的水還可以幫助孕婦排毒并緩解便秘。但是要注意：如果孕婦有浮腫，那么飲水盡量集中在白天，晚上減少水?dāng)z入。3、此時(shí)下腹部已經(jīng)很大了，要開始注意服裝的選擇，應(yīng)選擇腹部寬松的孕婦服裝。衣料不宜用化纖類織品。以透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳。4、由于胎兒大量吸取鈣質(zhì)，孕婦的牙齒可能或發(fā)生疼痛，或是患口腔炎，要注意口腔衛(wèi)生。◎提示：懷孕六個(gè)月后，就可以開始對(duì)胎兒進(jìn)行音樂胎教了，因?yàn)楦鶕?jù)實(shí)驗(yàn)，此時(shí)胎兒已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)能力和聽覺系統(tǒng)。孕七月妊娠第七個(gè)月即25-28周生/理/進(jìn)/程胎兒眼瞼開始打開，對(duì)光的明暗開始敏感，大腦和感覺系統(tǒng)也發(fā)達(dá)起來。聽覺開始慢慢發(fā)展。孕/婦/須/知1、為了讓胎兒得到充足的氧氣，孕婦最好學(xué)會(huì)腹式呼吸法。正確的方法是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸：用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地將身體內(nèi)的空氣全部吐出，吐氣要比吸氣的時(shí)候用力。每天做三次以上。2、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙是母親在睡眠中時(shí)的腦下垂體生的。所以孕婦要保證充足的睡眠。3、宜多食動(dòng)物性食品和豆類食品。此時(shí)食物的質(zhì)比量重要。4、避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等有拉伸刺激性的動(dòng)作。◎提示：此期的胎教除了音樂，還可以撫摩腹部，并在撫摩的同時(shí)，與胎兒對(duì)話，對(duì)胎兒更有好處。父親最好也積極的參與進(jìn)孕期與胎兒的互動(dòng)中去。孕晚期 (8~10月)孕晚期是28周開始就算起，直到分娩結(jié)束，此時(shí)胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱，孕晚期也是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時(shí)候。孕八月妊娠第八個(gè)月即29-32周生/理/進(jìn)/程胎兒在這時(shí)就已接近成熟，已經(jīng)可以離開母體生存。身體的肌肉開始發(fā)育，胎動(dòng)比原來強(qiáng)多了，胎兒開始做出生的準(zhǔn)備，頭部慢慢向子宮下方移動(dòng);聽覺系統(tǒng)發(fā)育完成;意識(shí)活動(dòng)開始萌芽。到第30孕周時(shí)，可以看到胎兒大腦的腦電波。孕/婦/須/知1、此時(shí)就要開始為分娩做準(zhǔn)備了，為了防止由于孕婦或胎兒過胖給分娩增加難度，此時(shí)要減少高熱量食物的攝入，多吃優(yōu)質(zhì)食物。2、到了孕晚期，保持營(yíng)養(yǎng)平衡和足夠的睡眠可以在一定程度上預(yù)防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有：浮腫、蛋白尿、高血壓。3、注意檢測(cè)胎動(dòng)數(shù)量。檢測(cè)方法如下：每天早中晚各測(cè)一小時(shí)胎動(dòng)數(shù)量，將三次數(shù)字相加乘以四，得到的數(shù)字就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)(正常30～100次之間)，如胎動(dòng)每小時(shí)低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診。4、經(jīng)常給乳頭進(jìn)行擦洗，并涂抹油脂。可以有效防止以后分娩后哺乳發(fā)生乳頭皸裂。5、增加腹部皮膚的彈性，可以減少妊娠線，方法是腹部擦液體維生素E或油脂。◎提示：可以找課程或是醫(yī)生咨詢除分娩時(shí)肌肉無效緊張的方法，有利于順利分娩。孕九月妊娠第三個(gè)月即33-36周生/理/進(jìn)/程此時(shí)胎兒大腦已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)，感知系統(tǒng)也發(fā)育完全，對(duì)來自母親體外的光開始有反應(yīng)。已經(jīng)能夠用面部表情作出反應(yīng)。孕/婦/須/知1、如果距離預(yù)產(chǎn)期還有一段時(shí)間，就多次出現(xiàn)出血、宮縮般的疼痛，應(yīng)立刻求助醫(yī)生，也許是早產(chǎn)的癥狀。2、由于身體和腹部的沉重，可能很難運(yùn)動(dòng)，但是盡可能的活動(dòng)一下吧，適量運(yùn)動(dòng)有助于順利分娩。3、睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高，可以緩解由于腿部肌肉負(fù)擔(dān)過重引起的抽筋、疼痛。4、盡量好好休息，由于精神上的疲勞和不安、睡眠姿勢(shì)受限制等因素，可能會(huì)經(jīng)常失眠。可以用喝牛奶、聽音樂的方法盡可能入睡，保存好體力，才能更好的分娩。5、隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘。可以多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。◎提示：這時(shí)候辛苦的孕媽媽就要成功通關(guān)啦~準(zhǔn)爸爸要準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品和相關(guān)證件，隨時(shí)準(zhǔn)備入院。孕十月妊娠第十個(gè)月即37-40周生/理/進(jìn)/程寶寶已經(jīng)完全發(fā)育好了!理論上母親的孕期在40周結(jié)束。但由于分娩日期使用最后一次月經(jīng)的第一天來計(jì)算。基于此，懷孕可持續(xù)38至42周，并在40周左右進(jìn)行足月分娩。出于安全考慮，大多數(shù)胎兒在42周內(nèi)分娩。有時(shí)醫(yī)生可能需要引產(chǎn)。要迎接寶寶誕生啦!相信你早就準(zhǔn)備好寶寶要用的物品，準(zhǔn)帶上待產(chǎn)包，在合適的時(shí)候去醫(yī)院準(zhǔn)備分娩吧!

我們都知道女人十月懷胎不容易，生寶寶的過程更是危險(xiǎn)重重，不少女人為此要忍受的疼痛，也是常人所無法想象的。女人在懷孕期間也有很多注意事項(xiàng)，這些事情稍不注意，也會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。那準(zhǔn)媽媽們知道是哪些事情嗎?一、孕婦會(huì)挑食的問題在懷孕期間，有些孕婦就會(huì)有挑食的習(xí)慣，常常出現(xiàn)胃口不好的問題，而討厭吃主食，忽略了孕期吃主食的重要性。主食才能提供孕婦缺乏的營(yíng)養(yǎng)、維生素、膳食纖維等，要是不吃或吃少了，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不均衡，嚴(yán)重的還會(huì)影響肚子里寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)Ｖ拱l(fā)育等。二、孕期不能做危險(xiǎn)的動(dòng)作有的孕婦在懷孕期間，會(huì)想做一些瑜伽或者拉伸的動(dòng)作，但是這么做是很危險(xiǎn)的。如果你是獨(dú)自在家看著視頻做的，那危險(xiǎn)程度就會(huì)更大了，萬一沒有掌握好那個(gè)度，隨時(shí)會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。像爬高之類的運(yùn)動(dòng)也不要去做了，比如：剛懷孕的女性，胎兒還不夠穩(wěn)定的情況下，更要避免做這些動(dòng)作。三、孕婦要記住不能吸煙或者間接吸煙吸煙不僅會(huì)影響孕媽自身的健康，而且還會(huì)直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。煙草中的成分是含有有毒物質(zhì)的，其中尼古丁是毒性最大的。如果孕婦吸煙的話，就會(huì)通過胎盤，進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的幾率增高，嚴(yán)重的話還會(huì)使寶寶患先天性心臟病等。另外，孕婦如果通過別人吸煙，而自己也吸入了二手煙的話，對(duì)胎兒的傷害也很大，所以準(zhǔn)媽媽也要注意身邊是否有吸煙的人，要盡量遠(yuǎn)離他們。四、孕期要定期檢查準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要記得定期去醫(yī)院做檢查，這樣才能及時(shí)了解寶寶的發(fā)育情況。不要因?yàn)橥洠e(cuò)過了孕期檢查的時(shí)間，為了自己和寶寶的健康，孕媽就要多一份心眼。五、孕媽要注意自己的心理問題懷孕期間一定要注意自己的心理健康問題，孕期女人的激素分泌旺盛，這些激素分泌會(huì)直接影響寶寶的身體發(fā)育，同時(shí)也會(huì)使自己的情緒波動(dòng)變快。因此，懷孕期間的女人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，有任何傷心難過或者煩惱的事情，都要和家人說，讓家人與你一同分擔(dān)。同時(shí)也要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間，只有讓自己擁有好心情，好的休息時(shí)間，寶寶也才能健康的成長(zhǎng)。六、孕期注意身體健康懷孕期間的女人一定要好好愛惜自己的身體，只有先把自己照顧好了，才能更好的照顧好寶寶。如果遇到自己做不了的事情，就不要面前給自己做了，可以讓家人朋友幫忙去做，因?yàn)樵袐屢坏┎蛔⒁猓陀锌赡軐?duì)自己、對(duì)寶寶造成危害。為自己也為了寶寶的健康出生，愛惜自己身體的這件事一定要上心。當(dāng)然，孕婦要注意的事情不止這一些，很多都是小細(xì)節(jié)的事情，準(zhǔn)媽媽只要多加注意，很多問題都可以避免。孕期每個(gè)孕媽身體的反應(yīng)都是不一樣的，特別難熬的是孕早期前三個(gè)月，和孕晚期的后3個(gè)月。無論是從情緒上還是身體不便上都需要身邊人的關(guān)愛和照顧，作為準(zhǔn)爸爸此時(shí)一定要擔(dān)負(fù)起照顧孕媽的職責(zé)，孕早期由于嘔吐沒有胃口時(shí)常會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良情況。準(zhǔn)爸爸可以多儲(chǔ)備一些孕媽偏愛的食材和清淡爽口的菜肴，讓孕媽多吃一些，畢竟孕媽營(yíng)養(yǎng)的攝入關(guān)系著寶寶的營(yíng)養(yǎng)。孕晚期由于胎寶寶的逐步發(fā)育子宮逐步變大壓迫膀胱，尿頻是孕晚期每位孕媽的苦惱!特別是晚上一會(huì)一趟上廁所，睡眠質(zhì)量很難保證，還有就是安全問題，準(zhǔn)爸爸一定夜里不要睡得太沉，只要孕媽一聲呼喚，盡量第一時(shí)間到達(dá)身邊，這份安全感只能是準(zhǔn)爸爸給孕媽媽了。【暖心寄語】孕育一個(gè)新生命需要夫妻共同努力，彼此多一些換位思考，多一些承擔(dān)，相信準(zhǔn)能收獲一個(gè)健康聰明寶寶。【每日一問】在你懷孕的過程中，你老公都做了哪些讓你為之感動(dòng)的事情?歡迎大家分享評(píng)論。

懷孕前三個(gè)月是整個(gè)孕期的關(guān)鍵階段，這段時(shí)期是胎兒在媽媽的肚子里由受精卵一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)育成胚胎的過程，對(duì)于孕媽媽和胎兒來說都有很大的變化，也是流產(chǎn)等意外發(fā)生幾率較大的時(shí)期，孕媽媽一定要加倍小心，避免意外的發(fā)生。如何安全度過孕期的前三個(gè)月呢?1、注意葉酸的補(bǔ)給葉酸在備孕的前三個(gè)月就應(yīng)該開始吃了，一直吃到懷孕3個(gè)月為止。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)給葉酸可以有效預(yù)防胎兒的各種先天性疾病，例如：唇腭裂、神經(jīng)管畸形、先天性心臟病等，但葉酸的補(bǔ)給要注意適量，正常情況下孕媽媽每天攝入葉酸的量為0.4mg就可以，如患有葉酸代謝障礙的孕媽媽每天要攝入0.8mg的葉酸，補(bǔ)給時(shí)間通常在每天的餐后服用。2、注意休息懷孕前三個(gè)月因?yàn)榕咛ミ€很小且不是很穩(wěn)定，稍不注意就可能有意外發(fā)生，再加上孕激素的分泌，常常會(huì)讓孕媽媽出現(xiàn)身體乏力、嗜睡等情況，所以孕期前三個(gè)月孕媽媽一定要多注意休息，如需要上班也不要干特別重的工作，盡量不去擁擠、嘈雜的場(chǎng)所。3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)飲食營(yíng)養(yǎng)健康也是整個(gè)孕期的關(guān)鍵，胎兒需要通過孕媽媽的飲食來吸收營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槭且粋€(gè)人吃、兩個(gè)人吸收，孕媽媽的消耗會(huì)大于常人，所以需要更多的營(yíng)養(yǎng)輸入。孕期前三個(gè)月，孕媽媽可能會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振等現(xiàn)象，在飲食上以清淡為主、少食多餐，、切忌吃活血或寒涼的食物，如螃蟹、桂圓等。同時(shí)也要注意鐵元素、鈣元素等微量元素的補(bǔ)充，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡。4、遠(yuǎn)離致畸源孕期前三個(gè)月是胎心、胎芽和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，很多畸形胎除了遺傳因素外，還有一些是可以人為避免的。在這個(gè)時(shí)期孕媽媽應(yīng)盡量遠(yuǎn)離致畸源，避免接觸有毒有害物質(zhì)，例如染發(fā)劑、煙草、化妝品、飲酒等，在日常生活中還需要遠(yuǎn)離輻射源，為了寶寶的健康，孕媽媽在生活中要多加留意。5、做好各項(xiàng)常規(guī)檢查一些孕媽媽擔(dān)心做B超會(huì)對(duì)胎兒有不好的影響而不愿意做，甚至拖到孕三個(gè)月以后才去做，其實(shí)孕期的常規(guī)檢查在孕初期就應(yīng)該開始了，孕酮、血HCG和B超都是孕媽媽需要做的常規(guī)檢查，通過孕檢醫(yī)生可以更準(zhǔn)確的判斷胚胎的發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠中的異常情況。6、夫妻生活要注意孕早期胚胎并不穩(wěn)定，夫妻生活會(huì)過度的刺激子宮收縮，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，而且夫妻生活也可能引起一些婦科類疾病，從而影響胚胎的發(fā)育。孕期的前三個(gè)月是受精卵著床、胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，由于激素的分泌可能導(dǎo)致孕媽媽有一系列的不適反應(yīng)，如嗜睡、身體乏力、食欲不振，還有的會(huì)出現(xiàn)少量見紅現(xiàn)象，一般情況下都屬于正常現(xiàn)象，孕媽媽不必太過擔(dān)心，保持一個(gè)愉快、放松的心態(tài)也是非常重要的。

分娩是一個(gè)“痛，并快樂的過程”。分娩的疼痛，未經(jīng)歷過的人是永遠(yuǎn)無法想象到的;而看到寶寶出生的瞬間，那種幸福感同樣是旁人羨慕不來的。那么分娩的時(shí)候，有些什么地方需要特別注意呢?特別是在這炎炎夏日。一、產(chǎn)檢一定要到位從懷孕到分娩，經(jīng)歷十個(gè)月時(shí)間，這個(gè)過程中一定要把產(chǎn)檢做好，時(shí)時(shí)關(guān)注孕婦的體質(zhì)和身體狀態(tài)。千萬不要為了省錢，省去很多關(guān)鍵性的產(chǎn)檢，比如血糖、胎心監(jiān)護(hù)、思維等等。孕期小問題如果處理得當(dāng)是不會(huì)對(duì)傷害到胎兒和孕婦的，但是如果拖沓時(shí)間比較長(zhǎng)，就很難說了。很多早產(chǎn)、小產(chǎn)很多都是因?yàn)楫a(chǎn)檢不到位沒及時(shí)處理好。二、保持好的心理、精神狀態(tài)懷孕期間，孕婦的身體狀態(tài)會(huì)有很多變化，很多或大或小的身體不適，情緒也會(huì)變得更加不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)候一定要好好引導(dǎo)孕婦保持好的心態(tài)，不要過度焦慮、恐怖，一旦過度焦慮，不僅對(duì)于孕婦會(huì)產(chǎn)生更加的心理負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊懱骸ＨI(yíng)養(yǎng)要均衡穩(wěn)定孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求遠(yuǎn)大于正常人，但是也要考慮營(yíng)養(yǎng)的節(jié)奏，一點(diǎn)一點(diǎn)增加、調(diào)整，不能突發(fā)性的增加過度的營(yíng)養(yǎng)品。過度、盲目增加營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩等問題導(dǎo)致孕婦一些健康問題，比如：肥胖。過度肥胖一方面孕婦自己體重負(fù)擔(dān)大，也會(huì)對(duì)分娩影響特別大，甚至?xí)驗(yàn)榉逝之a(chǎn)生很大的心理壓力。四、選擇正規(guī)的醫(yī)院分娩是個(gè)大事情，醫(yī)院一定要好好選一選，不要聽老人們說，以前他們是怎么怎么生孩子的，時(shí)代不一樣了，何況舊社會(huì)分娩導(dǎo)致一些事故的案例不在少數(shù)。不要貪圖便宜選擇一些不三不四的醫(yī)院去生產(chǎn)分娩，這些醫(yī)院醫(yī)師的水平不確定，設(shè)備也沒保證，藥物和意外臨時(shí)應(yīng)急能力更加不用說了。萬一出了插曲，也不一定負(fù)責(zé)任。不要隨便聽信廣告，現(xiàn)在廣告門檻低，很多醫(yī)院都大量投放廣告，但是其醫(yī)療水平并不明確，這種醫(yī)院不要去嘗試。建議產(chǎn)檢和分娩都去公立二甲或者以上醫(yī)院，最好的就是直接去婦幼保健院。在夏天分娩的孕婦還要注意更多，比如：1.解暑問題，孕婦新陳代謝快，很多孕婦比常人更怕熱，一定要采取得當(dāng)?shù)慕馐罘桨福胁豢赏耆诳照{(diào)房，多采取自然解暑方案，室內(nèi)多通風(fēng)。2.衛(wèi)生問題，夏天汗液多，很容易在身上殘留污垢，孕婦的清理要注意，洗澡不能過于頻繁，懷孕周期比較長(zhǎng)的孕婦也不能自己?jiǎn)为?dú)一個(gè)人去洗護(hù)。3.飲食問題，夏天氣溫高食品更加容易變質(zhì)，一定要注意不能給孕婦吃壞掉的食品，孕婦攝入的食物，胎兒也會(huì)吸收很多成分。

輕松度過孕期是準(zhǔn)媽媽的事，準(zhǔn)爸爸參與度沒有那么高?錯(cuò)了!整個(gè)孕期，準(zhǔn)爸爸也不能閑著!準(zhǔn)媽媽們?cè)谛睦怼⑸眢w上都承受著較大的壓力，這個(gè)時(shí)候，如果準(zhǔn)爸爸們能“懂做”一些，學(xué)習(xí)一起孕期照顧準(zhǔn)媽媽的小方法，能讓孕媽和胎寶更安心和安全哦。懷孕10個(gè)月，準(zhǔn)爸爸也有必學(xué)的孕期指南，快轉(zhuǎn)給老公看看!孕1月準(zhǔn)爸需做到：懷孕的第一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對(duì)氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。? 戒煙戒酒，當(dāng)然，備孕的時(shí)候就應(yīng)該注意這個(gè)了哦。? 陪老婆到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕。? 督促老婆堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。? 準(zhǔn)備一些孕育相關(guān)的書。? 節(jié)制性欲，懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育哦。孕2月準(zhǔn)爸需做到：現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時(shí)期哦，這個(gè)階段要避免輻射、X光線、藥物等對(duì)胎兒造成影響。? 有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有比較強(qiáng)烈的早孕反應(yīng)，準(zhǔn)爸要多給與安慰和理解。? 多承擔(dān)一些家務(wù)，提醒老婆多休息。? 安撫準(zhǔn)媽不安的情緒。? 可以布置一下房間哦，貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯(cuò)。? 準(zhǔn)備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。孕3月準(zhǔn)爸需做到：懷孕第三個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)可能會(huì)更明顯，孕期情緒可能也會(huì)比較多變，胃口變化也比較大哦。? 了解一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理安排老婆的飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。? 準(zhǔn)備第一次產(chǎn)檢，陪老婆去哦!? 監(jiān)督作息，早睡早起。老婆睡不著的話，準(zhǔn)備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶。? 準(zhǔn)媽媽情緒多變，要多給與鼓勵(lì)和贊美，減少她的擔(dān)憂。? 對(duì)陪老婆聊聊天，散散步。孕4月準(zhǔn)爸需做到：早孕期結(jié)束，現(xiàn)在是孕中期了，早孕反應(yīng)逐漸消失，準(zhǔn)媽媽會(huì)比孕早期有精神了，食欲也會(huì)大增。? 一日之計(jì)在于晨，早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜，準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的早餐。? 督促老婆曬曬太陽，補(bǔ)補(bǔ)鈣。? 找一些活動(dòng)，調(diào)動(dòng)老婆的生活情趣，這樣孕期也就沒有那么無聊了。? 送個(gè)小禮物給老婆吧，適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯(cuò)。? 如果老婆是35歲以上懷孕，又或者流產(chǎn)和死產(chǎn)史，那么這段時(shí)間要去做個(gè)檢查。孕5月準(zhǔn)爸需做到：懷孕五個(gè)月了，這個(gè)是胎寶長(zhǎng)大了很多，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能感受到胎動(dòng)了，現(xiàn)在也可以開始全方位胎教。? 每日?qǐng)?jiān)持陪老婆散散步。? 家居環(huán)境要舒適、安靜，遠(yuǎn)離噪音。? 準(zhǔn)爸爸參與胎教，對(duì)胎兒發(fā)育更好哦。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。? 準(zhǔn)媽媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對(duì)胎兒發(fā)育不利。孕6月準(zhǔn)爸需做到：現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己食欲大增，而且體重飛漲，肚子大了許多，行動(dòng)也開始不那么方便了。? 一個(gè)合格的丈夫首先要學(xué)會(huì)傾聽。這個(gè)時(shí)期多聽老婆說說話很重要。? 老婆現(xiàn)在可能會(huì)擔(dān)心妊娠紋、擔(dān)心體重過重、擔(dān)心身材走樣、擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不足，所以準(zhǔn)爸要多給予安慰。? 可以計(jì)劃一下陪老婆去拍孕婦照哦。? 陪著去產(chǎn)檢也是必不可少的!? 周末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品，布置一下房間。孕7月準(zhǔn)爸需做到：現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽可能會(huì)開始出現(xiàn)水腫、便秘、睡不著的情況，而且腹部越來越大了，行動(dòng)也不是那么方便。? 飯后堅(jiān)持散步。? 了解一些分娩的知識(shí)，陪準(zhǔn)媽上一些產(chǎn)前培訓(xùn)課程。? 多談心、多交流，讓她知道你也很關(guān)心寶寶和老婆。? 堅(jiān)持胎教，多跟寶寶說說話。? 學(xué)習(xí)數(shù)胎動(dòng)的方法，可以監(jiān)督協(xié)助老婆數(shù)胎動(dòng)。? 幫助老婆按摩腿腳、肩膀后背，這樣能減輕她的不適。孕8月準(zhǔn)爸需做到：現(xiàn)在是孕晚期了，這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽睡眠質(zhì)量會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)睡不著，脾氣可能也會(huì)有點(diǎn)大，容易急躁。? 老婆發(fā)脾氣和發(fā)牢騷的時(shí)候，多聽著，寬容對(duì)待。? 孕期并不是不適合運(yùn)動(dòng)，合理運(yùn)動(dòng)好處多。? 堅(jiān)持協(xié)助老婆數(shù)胎動(dòng)。? 老婆發(fā)脾氣和發(fā)牢騷的時(shí)候，多聽著，寬容對(duì)待。? 可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓老婆更積極、情緒變更好。? 孕晚期了，要節(jié)制性生活。孕9月準(zhǔn)爸需做到：胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟，這時(shí)寶寶在調(diào)整狀態(tài)，為出生做準(zhǔn)備。而準(zhǔn)媽媽可能會(huì)經(jīng)常睡不著、便秘等，所以準(zhǔn)爸爸要做好照顧準(zhǔn)媽的工作。? 堅(jiān)持陪老婆散步、產(chǎn)檢、數(shù)胎動(dòng)。? 陪老婆一起準(zhǔn)備待產(chǎn)包，看下是否還有遺漏的東西。? 檢查一下一些基本的證件是否辦全。? 飲食方面要注意。? 送個(gè)小禮物給老婆吧。孕10月準(zhǔn)爸需做到：最后一個(gè)月了，這個(gè)月可能會(huì)讓人感覺更加漫長(zhǎng)，耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了。準(zhǔn)爸爸最后一個(gè)月也不能松懈!? 陪老婆做產(chǎn)檢能讓她幸福感提升。? 了解一下產(chǎn)房環(huán)境、醫(yī)生等，醫(yī)院準(zhǔn)備了哪些待產(chǎn)的東西，哪些是需要帶過去的。? 確定分娩時(shí)的聯(lián)系方式和交通工具的安排。? 有的寶寶比較調(diào)皮，可能遲遲不出來，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸要安慰好老婆，有意外及時(shí)上醫(yī)院。? 合理安排工作，為老婆分娩做準(zhǔn)備。? 家里的環(huán)境要保證，這是為老婆出院做準(zhǔn)備。

每一個(gè)小家庭孕育、迎接一個(gè)新生命的到來都是幸福的，但是也需要每個(gè)人做好充分的準(zhǔn)備。尤其是孕媽媽和準(zhǔn)爸爸，從得知懷孕的那一刻開始，孕媽媽就會(huì)時(shí)刻關(guān)注自己的變化，保持健康的身體和心理，給寶寶最好的生長(zhǎng)環(huán)境。那么，準(zhǔn)爸爸就只有等待嗎?當(dāng)然不是，準(zhǔn)爸爸是孕育寶寶期間更重要的主力哦!在物質(zhì)上準(zhǔn)爸爸可以做些什么1、戒煙戒酒戒咖啡計(jì)劃懷孕后，準(zhǔn)爸爸要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果準(zhǔn)爸爸此時(shí)生病了，就要推遲懷孕計(jì)劃。2、避免準(zhǔn)媽媽與寵物接觸這個(gè)時(shí)候，妻子已經(jīng)懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免準(zhǔn)媽媽與寵物接觸。此時(shí)胎寶寶十分脆弱，要保證準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離噪音和震動(dòng)，遠(yuǎn)離電磁輻射，不要與準(zhǔn)媽媽爭(zhēng)執(zhí)以保證她有良好的情緒。3、孕早期避免性生活孕早期準(zhǔn)媽媽妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，常會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，準(zhǔn)爸爸一定要細(xì)心照顧，體貼入微。同時(shí)與準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行胎教。切記，此時(shí)要絕對(duì)避免性生活，一次嘗試就可能帶來嚴(yán)重的后果!4、讓準(zhǔn)媽媽少做些家務(wù)準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼準(zhǔn)媽媽，多陪伴她，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)，使準(zhǔn)媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間。盡可能讓準(zhǔn)媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發(fā)育。5、為準(zhǔn)媽媽按摩吧準(zhǔn)爸爸可以學(xué)幾招按摩的方法，為準(zhǔn)媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽會(huì)常感腰酸腿痛、肩周乏力，通過按摩可以緩解這些癥狀，幫助準(zhǔn)媽媽消除緊張感、放松自己、調(diào)整心情。6、陪她一起鍛煉吧懷孕4個(gè)月，胎寶寶的狀態(tài)已較穩(wěn)定，這時(shí)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉對(duì)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽都有好處。準(zhǔn)爸爸最好能陪著準(zhǔn)媽媽一起鍛煉，以便隨時(shí)照顧她。7、學(xué)會(huì)聽胎心很重要到了孕中期，準(zhǔn)爸爸要注意給妻子增加營(yíng)養(yǎng)，以滿足準(zhǔn)媽媽和胎寶寶需要。另外準(zhǔn)爸爸應(yīng)學(xué)會(huì)聽胎心，用胎心儀是最簡(jiǎn)單有效并且最準(zhǔn)確的方法。做好家庭監(jiān)護(hù)不僅可以了解胎寶寶的發(fā)育情況，而且能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。8、試著跟胎寶寶說話從16周到19周，胎寶寶的聽力形成，此時(shí)的胎寶寶就象一個(gè)小小“竊聽者”，準(zhǔn)爸爸可以和準(zhǔn)媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準(zhǔn)爸爸用手觸摸準(zhǔn)媽媽的腹部時(shí)，還能感覺到胎兒輕微的反應(yīng)。9、給胎寶寶講故事準(zhǔn)爸爸可以跟準(zhǔn)媽媽一起做胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機(jī)會(huì)與胎寶寶溝通、互動(dòng)。10、陪準(zhǔn)媽媽一起去產(chǎn)檢準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大了，準(zhǔn)爸爸要盡量多分擔(dān)一些家務(wù)活，不要讓準(zhǔn)媽媽太勞累。另外要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)前檢查的重要性，提醒準(zhǔn)媽媽按時(shí)產(chǎn)檢，最好能陪同她一起去。孕早期三個(gè)月：通常準(zhǔn)媽媽的生理狀況會(huì)有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點(diǎn)不一樣了，常常沒精神。在確認(rèn)已懷孕的情況下，準(zhǔn)爸爸就得開始我們的愛心旅程了。胎兒各器官分化發(fā)育的敏感時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要特別注意遠(yuǎn)離一些容易對(duì)胎兒致畸的元素：比如輻射、X光線、化學(xué)藥品等;還要注意準(zhǔn)媽媽的心情，陪同多聽音樂、散步放松心情。有些準(zhǔn)媽媽開始了強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，身體虛弱的準(zhǔn)媽媽更要注意休息，過度勞累容易引起先兆流產(chǎn)。準(zhǔn)爸爸愛心守則：1.在醫(yī)生的指導(dǎo)下準(zhǔn)備葉酸及所需補(bǔ)充的維生素，督促妻子每天按時(shí)按量服用。2.戒煙、戒酒、戒藥物，因?yàn)闊煛⒕啤⑺幬锒紩?huì)對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)造成不良影響。3.準(zhǔn)備關(guān)于孕期指南及育兒方面的書籍。4.節(jié)制自己的性欲，避免前3個(gè)月進(jìn)行性生活。5.跟一些已經(jīng)當(dāng)爸爸的同事、朋友交流，吸取經(jīng)驗(yàn)。6.主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，減輕妻子的體力勞動(dòng)消耗，保證她有充足的休息和睡眠。妥善安排好妻子的飲食，培養(yǎng)她良好的飲食習(xí)慣，攝入均衡營(yíng)養(yǎng)，為寶寶的成長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。7.給妻子添置胎教設(shè)備或者下載安全科學(xué)的胎教軟件，為17周進(jìn)行胎教做準(zhǔn)備。每天按時(shí)進(jìn)行胎教，多和準(zhǔn)媽媽聊天，多對(duì)胎寶寶說話。增進(jìn)一家人的親密感，傳遞幸福信息有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。孕中期：告別了孕早期，準(zhǔn)媽媽迎來了感覺稍許舒服一點(diǎn)的孕中期。準(zhǔn)媽媽顯得比較有活力，可以感覺到胎動(dòng)。這個(gè)時(shí)期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ惕べゅ憻挘粌H增強(qiáng)孕媽媽體質(zhì)為生產(chǎn)做準(zhǔn)備，還能促進(jìn)正在發(fā)育的胎寶寶，寶寶出生后肢體更協(xié)調(diào)，更喜好運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)更高。胎兒感覺器官發(fā)育迅速，從這個(gè)時(shí)候開始有了味覺、視覺。所以這個(gè)月開始可以全方位地對(duì)寶寶進(jìn)行胎教。1.每天陪妻子到附近的公園或者綠地廣場(chǎng)散步，呼吸新鮮空氣，督促妻子多曬太陽;按時(shí)練習(xí)胎教瑜伽課程，可以將音樂胎教和瑜伽胎教結(jié)合，更全面有效。2.如果妻子是在35歲以上懷孕，曾經(jīng)有流產(chǎn)和死產(chǎn)史，應(yīng)陪她到醫(yī)院做羊水穿刺檢查。3.督促妻子遠(yuǎn)離電磁污染，聽音響、看電視時(shí)要保持一定的距離;使用安全無輻射的胎教儀進(jìn)行胎教哦!堅(jiān)持和妻子一起胎教，每天跟胎寶寶說話，“撫摸”寶寶，給寶寶聽胎教音樂。4.協(xié)助妻子做好孕期的自我監(jiān)護(hù)：量體重、數(shù)胎動(dòng)。5.如果妻子身體情況允許，準(zhǔn)爸爸可以安排一次短期的旅行，減緩妻子的憂慮和不適。6.學(xué)會(huì)傾聽和贊美，多聽妻子的傾訴，經(jīng)常贊美她，告訴她你喜歡她懷孕的樣子，懷孕的女人是最漂亮的。7.可以著手陪妻子一起計(jì)劃嬰兒房的布置，一起挑選嬰兒用品，讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。孕晚期：進(jìn)入孕晚期腹部迅速增大，會(huì)感到很容易疲勞，有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)腳腫、腿腫、靜脈曲張等狀況，感到不適。準(zhǔn)爸爸在以后的孕晚期3個(gè)月里應(yīng)該更加地體貼妻子：1.陪同妻子參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程，了解有關(guān)分娩的正確知識(shí)。2.與妻子商量決定分娩的醫(yī)院。3.多與妻子談心、交流彼此的感覺，幫妻子克服心理上的恐慌和無助。睡眠質(zhì)量不好，食欲會(huì)有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁。準(zhǔn)爸爸要正確面對(duì)妻子的這種種變化。4.幫妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。5.節(jié)制性生活，為避免引起早產(chǎn)，后期應(yīng)該禁止房事。6.提前為妻子準(zhǔn)備好分娩的必需用品。

孕中期指的是懷孕13周到孕27周的這一段時(shí)間。較整個(gè)孕期而言，這一時(shí)期是孕期中比較平穩(wěn)的一段時(shí)間，隨著早孕反應(yīng)的消失，胎盤已經(jīng)形成，胎兒也會(huì)進(jìn)入相對(duì)安全的階段。熬過了孕早期的不適，進(jìn)入孕中期后準(zhǔn)媽咪會(huì)感覺比較舒服了，胎兒這時(shí)候也穩(wěn)定了，準(zhǔn)媽咪也適應(yīng)了懷孕的生活狀態(tài)。更可喜的是，胎寶寶這時(shí)候已經(jīng)能和媽媽頻繁“互動(dòng)”咯。在孕中期，因?yàn)閷殞毢蛬寢尩淖兓瑴?zhǔn)媽咪該注意的也要注意下哦。事項(xiàng)1：飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡很多準(zhǔn)媽咪脫離孕早期進(jìn)入孕中期后，早孕反應(yīng)消失了，食欲變好了，食量沒有控制，覺得怎么吃都吃不飽。然而，加大食量的同時(shí)孕媽媽也要注意營(yíng)養(yǎng)合理均衡，按照膳食營(yíng)養(yǎng)的金字塔標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉類等蛋白質(zhì)都要有各自的攝入比例，而甜品、脂肪就要少攝取一些。應(yīng)當(dāng)注意在此期間多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)以及卵磷脂含量豐富的食物。這個(gè)階段準(zhǔn)媽咪忌食八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料調(diào)味品，所以準(zhǔn)爸爸盡可能在家做飯給準(zhǔn)媽咪吃，少在外就餐;少吃甜食，因?yàn)槌蕴鹗尺^量可以引起高血糖;少吃鹽，因?yàn)槎喑喳}，就會(huì)加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病;人參、桂圓這類補(bǔ)品對(duì)孕婦和胎兒都是利少弊多，也要控制。事項(xiàng)2：注意睡覺姿勢(shì)孕中期的時(shí)候肚子會(huì)漸漸的鼓起來，睡覺也就不如孕早期時(shí)那么舒適了，孕中期的睡姿不宜采取仰臥或右側(cè)臥，以左側(cè)臥為最佳睡眠姿勢(shì)。左側(cè)臥可避免下腔靜脈受到壓迫，讓血液循環(huán)通暢，此外，背部和腹部受到的壓力也減小。事項(xiàng)3：穿衣要寬松到了孕中期，準(zhǔn)媽咪乳房變豐滿，腹部明顯突出，產(chǎn)檢也更頻繁，這期間穿衣就要以穿、脫方便，寬松為原則。此外，孕媽咪穿的內(nèi)褲直襠應(yīng)該長(zhǎng)些，放置肚臍周圍受涼引起不必要的危險(xiǎn)。事項(xiàng)4：胎教懷孕2-3個(gè)月時(shí)，胎兒大腦細(xì)胞分裂增值進(jìn)入第一個(gè)高峰期，到了孕7-8個(gè)月時(shí)是第二分裂增值高峰期，這兩個(gè)時(shí)期都是對(duì)胎兒進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。準(zhǔn)爸爸也要積極參與胎教胎教作為一門大學(xué)問，孕媽咪應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，平時(shí)多和寶寶說說話，準(zhǔn)爸爸也要盡可能多參與進(jìn)來。事項(xiàng)5：性生活胎盤在孕中期已經(jīng)形成，意味著胎兒進(jìn)入了相對(duì)安全的階段，之前的早孕反應(yīng)也消失了，準(zhǔn)媽咪心情變愉快，性欲增強(qiáng)，夫妻間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨盍耍⒁怏w位、強(qiáng)度、頻率，避免傷及胎兒，而高齡孕婦以及有流產(chǎn)史、胎位不正的孕婦就不建議孕期有性生活。事項(xiàng)6：產(chǎn)檢進(jìn)入孕中期，是對(duì)胎兒進(jìn)行出生前特殊檢查診斷較好的時(shí)間，應(yīng)當(dāng)按時(shí)遵照醫(yī)生安排進(jìn)行孕檢，此外，在孕中期孕婦的身體也可能出現(xiàn)一些不適，例如頭暈、眼干，胃酸等情況，及時(shí)的孕檢可以及早的發(fā)現(xiàn)潛危險(xiǎn)因素，以便及時(shí)的治療和護(hù)理。事項(xiàng)7：注意數(shù)胎動(dòng)胎動(dòng)既是準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸和寶寶間的親密互動(dòng)，也是寶寶傳達(dá)健康訊息的方式。胎動(dòng)正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育健全，很愉快地活動(dòng)著。胎動(dòng)異常，則預(yù)示胎兒目前遇到了困難或危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽需要引起足夠重視。準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要細(xì)心觀察每天的胎動(dòng)，有不良感覺時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。事項(xiàng)8：沐浴 沐浴要控制時(shí)長(zhǎng)和水溫懷孕以后，由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染。不過，孕婦在洗澡時(shí)要特別注意，特別是孕中期。不要長(zhǎng)時(shí)間沖淋腹部：尤其不要以熱水長(zhǎng)時(shí)間沖淋腹部，避免減少對(duì)胚胎的不良影響。不要反鎖浴室門：孕媽媽洗澡時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時(shí)救護(hù)。應(yīng)該采取立位：坐浴容易使細(xì)菌進(jìn)入陰道、子宮，造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對(duì)而言，沐浴比較安全衛(wèi)生。如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。時(shí)間不宜過長(zhǎng)：在浴室內(nèi)沐浴，孕婦容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致。因此，孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。注意水的溫度：據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。一般來講，水的溫度越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。所以，孕婦沐浴時(shí)，水的溫度應(yīng)掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。事項(xiàng)9：工作孕中期胎兒已經(jīng)基本上穩(wěn)定，但只要沒有分娩成功一切都有可能發(fā)生，對(duì)于上班的準(zhǔn)媽媽在這期間要注意增加營(yíng)養(yǎng)，比如說水果，可以在辦公室里放置一些，如果說坐時(shí)間久了建議起來走動(dòng)一下，如果是對(duì)著電腦的準(zhǔn)媽媽們建議能遠(yuǎn)離就遠(yuǎn)離。懷孕三個(gè)月還未完全進(jìn)入穩(wěn)定期，如果準(zhǔn)媽媽這時(shí)全身疲乏無力，甚至惡心而不能進(jìn)食。千萬不要持重物，不要做長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲下的工作，保證充足的睡眠，上班 時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)。孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則可能引起妊娠中毒癥。在工作中，若出現(xiàn)少量出血或下腹疼痛，應(yīng)馬上躺下休 息，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。工作休息時(shí)可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，如活動(dòng)腳踝，伸屈四肢等。這時(shí)你的身心都進(jìn)入穩(wěn)定期。如果工作中感到疲勞，應(yīng)該在工作間隙及時(shí)休息，哪怕幾分鐘也好，有條件最好躺下，盡量午睡，而且要注意不要碰撞。

有人說，女人在懷孕的那一刻就成為了媽媽，而男人是直到寶寶出生后才成為了爸爸。一些心思細(xì)膩的媽媽總覺得丈夫在孕期不夠體貼，覺得生孩子變成了自己一個(gè)人的事。其實(shí)很多人都是第一次當(dāng)父母，沒有成為爸媽的經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)不說，一個(gè)不做，夫妻間漸漸就有了怨言。今天奶叔就教準(zhǔn)爸爸們幾件最該做的事，都是一些小事，準(zhǔn)爸爸們可要記好了。一、學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦母嬰知識(shí)，武裝頭腦準(zhǔn)爸爸們，別覺得懷孕和你沒什么關(guān)系。自己的太太雖然看上去外表只有腹部在慢慢變大，其中身體和心靈都在進(jìn)行翻天覆地的變化。趕緊去學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦知識(shí)，從懷孕到分娩，再到伺候妻子做月子，以及學(xué)習(xí)如何帶孩子，都是很有必要的。這樣遇到事兒了，也能不慌張，冷靜應(yīng)對(duì)，成為全家的依靠。學(xué)習(xí)知識(shí)不僅是為了更好地照顧妻子，更是為了科學(xué)地反擊舊觀念。“在湯里放金器去胎毒”、“酸兒辣女”、“屁股大的女人好生養(yǎng)”、“一孕傻三年”……這些媽媽們不喜歡的謠言，可千萬別在她們面前說啦!二、幫助孕媽媽按摩腰背和雙腿孕媽媽最常遇到的就是孕期水腫，這段時(shí)間穿的鞋子要比以前大上兩個(gè)號(hào)(戳鏈接復(fù)習(xí)孕媽媽水腫)。準(zhǔn)爸爸不能代替孕媽媽受累，但是可以幫助她按摩腰背和雙腿，緩解一下水腫。奶叔推薦每天晚上睡覺前，都給孕媽媽做一些輕柔的按摩，幫助孕媽媽進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。三、幫孕媽媽洗腳、剪指甲孕媽媽肚子大了以后，很難彎腰，所以就需要準(zhǔn)爸爸幫助孕媽媽洗腳、剪指甲。不僅僅是洗腳，系鞋帶、解鞋帶也會(huì)不方便，也需要準(zhǔn)爸爸的幫忙。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸也要幫助孕媽媽挑選一些合適的鞋子，盡量選擇舒服的平底鞋，走起路來比較穩(wěn)。四、定期陪孕媽媽孕檢產(chǎn)檢實(shí)在太重要了。定期檢查能連續(xù)觀察了解各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，孕婦營(yíng)養(yǎng)是否良好等。也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦常見的合并癥如妊娠水腫、妊娠中毒癥、貧血等疾病的早期癥狀，以便及時(shí)得到治療，防止疾病向嚴(yán)重階段發(fā)展。孕媽媽每次去產(chǎn)檢最好有準(zhǔn)爸爸的陪伴，因?yàn)獒t(yī)院里人多復(fù)雜，掛號(hào)、繳費(fèi)、排隊(duì)、拿藥等一系列流程，又耗時(shí)又耗體力，大點(diǎn)的醫(yī)院，會(huì)讓你樓上樓下跑個(gè)遍。所以這樣的“體力活”就交給準(zhǔn)爸爸來做吧，孕媽媽們盡量坐旁邊休息休息，等排到孕媽媽的時(shí)候再去做檢查。五、不在孕媽媽面前抽煙吸煙的危害大家都知道，煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生煙焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，嚴(yán)重影響身體健康。二手煙的危害也很大。煙霧中的一氧化碳等有毒氣體，會(huì)使孕媽媽的血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致肚子里的寶寶缺氧。生完寶寶后，尼古丁對(duì)媽媽乳汁的分泌也會(huì)造成影響，會(huì)令乳汁分泌減少。當(dāng)然在備孕期間就不應(yīng)該吸煙，因?yàn)榫踊温屎臀鼰煍?shù)量有直接關(guān)系。煙草燃燒后的致癌物也存在吸煙者的體液里，精子接受這些致癌物，容易發(fā)生遺傳方面的損害。六、剃掉胡須，不用孕媽媽扎孕媽媽胡茬上都是細(xì)菌，即使準(zhǔn)爸爸每天認(rèn)真洗臉，胡須仍舊會(huì)是諸多細(xì)菌的藏身之處。當(dāng)準(zhǔn)爸爸和孕媽媽親熱時(shí)，就有可能將病菌傳遞給抵抗力降低的孕媽媽，從而引發(fā)各種病癥，造成不必要的麻煩。而且，在寶寶出生后，做了真正爸爸的你，也別開始留胡須了，抵抗力脆弱的寶寶同樣需要好好保護(hù)。雖然留胡須很有型，但是為了衛(wèi)生和健康，還是剃了吧。沒有胡須，我們可以捯飭發(fā)型，如果你還有頭發(fā)的話~七、分擔(dān)家務(wù)事，別當(dāng)大老爺們這個(gè)時(shí)候就別當(dāng)大老爺們兒了，洗衣、做飯、掃地、抹桌子，該動(dòng)就要?jiǎng)悠饋怼Ｔ袐寢屵@段時(shí)間身體不方便，即使每天不干活，也會(huì)覺得腰酸背痛。而且孕媽媽的心理也會(huì)發(fā)生變化，會(huì)特別敏感，準(zhǔn)爸爸們做家務(wù)就是對(duì)媽媽最好的體貼。做家務(wù)最重要的是要有統(tǒng)籌思維。千萬不要讓孕媽媽催著你做，你才動(dòng)一下。很多妻子吐槽丈夫眼里沒活，就是因?yàn)楹芏嗾煞蚴莻€(gè)單細(xì)胞腦子，只知道接收指令，不知道勤快一點(diǎn)自己找活來干。如果實(shí)在不知道該干什么活，就給自己列一個(gè)List，每天問自己，做飯了嗎，洗碗了嗎，洗衣服了嗎，晾衣服了嗎，掃地了嗎……8、鼓勵(lì)贊美孕媽媽，包容她的小脾氣日本的一個(gè)節(jié)目中，最近做了一場(chǎng)實(shí)驗(yàn)。他們發(fā)現(xiàn)，連續(xù)夸獎(jiǎng)一個(gè)女孩子50天，她會(huì)變得越來越美。人是需要認(rèn)同和肯定的生物，最喜歡的就是聽到別人對(duì)自己的贊美。很多人會(huì)對(duì)自己的上司拍馬屁，那為什么不分一些彩虹屁給自己的妻子呢?那么怎么夸老婆呢?跟著奶叔學(xué)：老婆，你最美!老婆，辛苦了!親愛的，你的眼睛是天上的星星!寶貝，你的笑容如同十里春風(fēng)!老婆，和你在一起最幸福!這些都是奶叔平時(shí)哄奶嫂的話術(shù)，大家都學(xué)會(huì)了嗎?九、臨近產(chǎn)期，早點(diǎn)買買買別摳門，該買就買，早做準(zhǔn)備。嬰兒床、尿不濕、口水巾、美素佳兒奶粉、純棉衣服、胎教音樂、寶寶座椅、嬰幼兒護(hù)膚品、待產(chǎn)包……對(duì)孕媽媽的愛，不僅體現(xiàn)在行動(dòng)上，更要體現(xiàn)在花錢上。用十足的準(zhǔn)備，迎接新生命的到來。十、熟讀并背誦《愛媽三字經(jīng)》終極大殺器就是咱們菲仕蘭出的《愛媽三字經(jīng)》，有了這本書，脾氣再不好的孕媽媽都能被你哄開心。

很多媽媽都很好奇剛出生的寶寶長(zhǎng)啥樣。你以為是這樣：或者是這樣：NONONO，現(xiàn)實(shí)總是很殘酷，并不是這樣!健康的新生兒剛出生時(shí)并不像我們?cè)陔娪袄锟吹降哪前愎郧桑踔灵L(zhǎng)得還有點(diǎn)奇怪。因?yàn)樵诔錾埃瑢殞毰菰谘蛩镎?0個(gè)月;而且子宮里空間狹小，胎兒只能呈蜷縮狀體位;加上在分娩過程中，胎兒要經(jīng)過陰道擠壓才能出來，這些因素集合在一起影響了新生兒的顏值。那么到底健康新生兒長(zhǎng)什么樣?好呢，不繞關(guān)子了1、首先來看皮膚嬰兒肌–并不像廣告片里猶如剝了殼的雞蛋般嬌嫩光滑，這是因?yàn)閶雰簞偝錾鷷r(shí)被一層厚厚的白色物質(zhì)(胎脂)所包裹，還混雜了媽媽分娩時(shí)的血液和其他液體。剛出生時(shí)的嬰兒看上去有點(diǎn)臟兮兮的，但別擔(dān)心，因?yàn)槎紩?huì)在嬰兒第1次洗澡時(shí)洗掉。健康新生兒的皮膚通常呈粉紅色，但有時(shí)可能略帶藍(lán)色，尤其是在手、足和唇周圍，這些都是正常現(xiàn)象。剛出生的時(shí)，部分寶寶的皮膚上可能有些瘀斑、烏青塊，烏青塊可能是由產(chǎn)鉗助產(chǎn)夾到寶寶臉上引起，一段時(shí)間會(huì)自然消退部分新生兒的皮膚上還有小的痤瘡樣斑點(diǎn)或突起，但都會(huì)逐漸消退，孩子可能有≥1個(gè)胎記(可能為永久性)。2、再來看頭部新生兒往往頭部通常顯得比身體其他部位大，因?yàn)楸划a(chǎn)道擠壓，寶寶的頭可能還會(huì)呈尖形或錐形。但別擔(dān)心，頭型會(huì)在數(shù)日內(nèi)隨時(shí)間恢復(fù)正常形狀。摸摸新生兒的頭部，和成年人的頭不一樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)幾片柔軟區(qū)域，這是因?yàn)楣趋郎形撮L(zhǎng)到一起。新生兒出生時(shí)還有些寶寶可能沒有頭發(fā)，而帶有的頭發(fā)常在約1個(gè)月內(nèi)脫落，并被新的頭發(fā)所替代。3、看臉很多寶寶在剛出生時(shí)，面部會(huì)有點(diǎn)腫脹或扁塌，正常情況下應(yīng)該是呈對(duì)稱或一致。因?yàn)橛?0個(gè)月左右的時(shí)間都泡在羊水里，醫(yī)護(hù)人員還會(huì)用吸管吸出其口腔和鼻腔的黏液;仔細(xì)觀察寶寶的眼白，應(yīng)該干凈并且呈白色，早產(chǎn)兒的眼白可能呈淡藍(lán)色。4、看頸部–頸部皮膚光滑且沒有腫塊。因?yàn)樽訉m內(nèi)部空間狹小，胎兒在子宮內(nèi)的體位，一些新生兒出生時(shí)可能會(huì)有“歪脖子”或“斜頸”癥狀，但寶媽不要緊張，以上都是可以通過一些方法進(jìn)行治療，以幫助頸部變直。5、看胸部和腹部因?yàn)槭艿綃寢尨萍に氐挠绊懀⒆觿偝錾鷷r(shí)的乳房區(qū)域會(huì)有些腫脹，甚至滲漏出乳汁狀液體，不要緊張，這種現(xiàn)象通常在數(shù)日或數(shù)周內(nèi)會(huì)自行消退。新生兒的腹部可能會(huì)呈一種鼓鼓狀的圓形，剪斷臍帶后，會(huì)有一小截殘端留在孩子的肚臍處，并在1-2周內(nèi)自行脫落。6、生殖器–男寶寶和女寶寶在出生后，生殖器看上去往往都有點(diǎn)腫脹。女孩的陰道處還可能會(huì)有一些分泌物，通常呈白色，但有時(shí)呈淡紅，這也是因?yàn)槭艿侥赣H的激素影響導(dǎo)致的，可自行消退，屬于正常現(xiàn)象。新生的男寶寶，有些包皮(覆蓋陰莖頂端的皮膚)通常較緊，不應(yīng)被向后拉扯。有些媽媽會(huì)選擇讓孩子接受包皮環(huán)切術(shù)，包皮將通過手術(shù)切除。7、看手臂/腿部因?yàn)榱?xí)慣了在子宮里面保持手臂和腿部彎曲并靠近身體的動(dòng)作，寶寶出生后也會(huì)傾向這種姿勢(shì)。但是注意身體兩側(cè)的手臂和腿部應(yīng)該活動(dòng)一致。聽完以上的描述，寶媽們是不是對(duì)新生兒外觀有了大致了解呢。其實(shí)我們醫(yī)生在寶寶出生后，不僅僅會(huì)看下外觀，也會(huì)做一些以下的常規(guī)檢查：●觀察生殖器以判斷性別●觀察皮膚以確認(rèn)其為正常膚色●檢查體位和運(yùn)動(dòng)●觀察整個(gè)身體以確定所有身體部位外觀正常●測(cè)量體重、身長(zhǎng)和頭圍●確認(rèn)器官的功能正常(包括心臟和肺)僅通過觀察和兒科醫(yī)生的檢查來明確寶寶是不是完全健康。今天的分享就到這里。

網(wǎng)友：自懷孕以來我一直都在幻想自己的孩子是長(zhǎng)什么樣子的，在那個(gè)情況下寶寶在看到媽媽后又會(huì)是什么樣的反應(yīng)，可真正面臨那一刻心都軟了，雖然生孩子時(shí)經(jīng)歷了不少折磨，可在看到孩子那一眼后受再多的苦都值了！劉女士第一次當(dāng)媽，因此在生下孩子后就迫不及待的想要看看孩子，可是當(dāng)?shù)谝淮伪е臅r(shí)候第一反應(yīng)就是：“天啊！咋這么丑的孩子呀？你確定這是我的孩子嗎？”家人聽到這話，他們都當(dāng)場(chǎng)石化了，不過過一會(huì)產(chǎn)房卻迎來一片歡笑聲。婆婆說：“小孩子出生都是這樣子的，出生越丑的寶寶長(zhǎng)大才最漂亮帥氣了。”接下來的兩個(gè)星期卻驚奇的發(fā)現(xiàn)，女兒開始蛻變了，皮膚越來越白嫩水靈，眼睛越來越有神，頭發(fā)越來越烏黑，由從前的“越看越嫌棄”到“越看越漂亮”。懷胎十月，作為媽媽的你在第一次看到自己孩子的時(shí)候你是什么樣的反應(yīng)？看著眾多媽媽的回復(fù)真的太暖心了！“我小孩一出來，就對(duì)著我傻笑，手上拿著一個(gè)戒指，護(hù)士一看，傻眼了，自己的戒指咋沒了，隨后整個(gè)產(chǎn)房都是一片歡笑聲。”“我急產(chǎn)痛的撕心裂肺生下女兒，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說看大胖閨女，我看了一眼說了一句這也太丑了吧，她馬上號(hào)啕大哭，醫(yī)生說，你媽嫌棄你不跟她玩了出去找爸爸去。”“我閨女一出生，護(hù)士說看看啊，女孩。然后，閨女沖我翻了一個(gè)大白眼。。。然后沖護(hù)士和主刀大夫各一個(gè)大白眼。。。大夫說，得！這是不愿意出來呢！”“女兒剛生下來躺在我旁邊我看著咯噔一下，閨女，這么丑，顏值你是拼不成了，為娘得考慮怎么給你培養(yǎng)內(nèi)在呀。”“剛從手術(shù)抱出來的時(shí)候，第一眼看到就驚呆了，粉嘟嘟的一個(gè)小天使，漆黑的頭發(fā)，睜著圓溜溜的大眼睛，翹鼻頭，皮膚似乎是半透明的感覺，真是粉琢玉雕的感覺，尤其兩只耳朵很漂亮，象玫瑰花瓣一樣，小嘴巴紅紅的，惹人愛憐！”為什么剛出生的小寶寶多數(shù)都那么丑？1、嬰兒在母親的肚子里懷胎十月，而在母親肚子里發(fā)育的時(shí)候，都是在充滿羊水之中的，長(zhǎng)期的浸泡致使這些嬰兒剛出生的時(shí)候看似”小老頭兒“。2、寶寶頭部經(jīng)過媽媽產(chǎn)道擠壓變形，會(huì)出現(xiàn)奇怪的形狀，像一個(gè)外星人一樣，通常在寶寶出生后1至2周，頭的形狀就會(huì)恢復(fù)正常了。3、剛出生的寶寶都有一雙腫脹或浮腫的眼睛，甚至跟外星寶寶有點(diǎn)相似。這也是由于產(chǎn)道內(nèi)的壓力所造成的。想要看到寶寶水汪汪的大眼睛，就要耐心等待幾天了。百分之九十的寶寶剛出生時(shí)都是丑丑的，但這也是因?yàn)閷殞氝€沒長(zhǎng)開而已，爸媽耐心呵護(hù)、靜待花開，隨著時(shí)間的推移，寶寶們慢慢地自然就會(huì)變得好看起來啦。

備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，想要孕育一個(gè)健康的寶寶，夫妻雙方需要在懷孕前做好多種準(zhǔn)備工作，需要從飲食、身體、心理三個(gè)方面準(zhǔn)備：一、從飲食方面的準(zhǔn)備合理膳食和和均衡營(yíng)養(yǎng)是成功妊娠必須的物質(zhì)基礎(chǔ)。為降低出生缺陷、提高生育質(zhì)量、保證妊娠的成功，夫妻雙方都應(yīng)該做好孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。育齡婦女在計(jì)劃妊娠前的3-6個(gè)月應(yīng)接受合理膳食和健康生活方式指導(dǎo);調(diào)整營(yíng)養(yǎng)、健康狀況和生活習(xí)慣，使之盡可能都達(dá)到最佳最佳狀態(tài)，以利于妊娠的成功。要做到以下幾點(diǎn)：(1)多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸妊娠的頭4周是胎兒神經(jīng)管分化和形成的重要時(shí)期，此期葉酸缺乏會(huì)增加胎兒發(fā)生神經(jīng)畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)。育齡婦女應(yīng)從計(jì)劃妊娠開始盡可能早地多攝取富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。由于葉酸補(bǔ)充劑比食物中的葉酸能更好地被機(jī)體吸收利用，建議最遲應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400μg，并持續(xù)整個(gè)孕期。葉酸除有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的危害。(2)常吃含鐵豐富的食物孕前期良好的鐵營(yíng)養(yǎng)是成功妊娠的必要條件。孕前期缺鐵易導(dǎo)致早產(chǎn)，孕期母體體重增長(zhǎng)不足以及新生兒低出生體重，故孕前期女性應(yīng)儲(chǔ)備足夠的鐵為孕期利用。建議孕前期婦女適當(dāng)多攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉等動(dòng)物性食物，以及黑木耳、紅棗、黃花菜等植物性食物。缺鐵或貧血的育齡可適量攝入強(qiáng)化食物或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充小劑量的鐵劑(10～20mg/每天)，同時(shí)，注意多攝入富含維生素C的蔬菜或水果，或在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)補(bǔ)充維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收和利用，待缺鐵性貧血得到糾正后，再計(jì)劃懷孕。(3)保證攝入加碘食鹽，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發(fā)生克汀病的危害性。由于孕前和孕早期對(duì)碘的需要相對(duì)較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)食品，如海帶、紫菜、魚、蝦、貝類等。(4)戒煙、禁酒夫妻一方或雙方經(jīng)常吸煙或飲酒，不僅影響精子或卵子的發(fā)育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵在子宮的順利著床和胚胎發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)。酒精可以通過胎盤進(jìn)入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等。因此，夫妻雙方在計(jì)劃懷孕前的3～6個(gè)月都應(yīng)該停止吸煙、飲酒;計(jì)劃懷孕的婦女要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，減少被動(dòng)吸煙的傷害。二、從身體方面的準(zhǔn)備男女雙方最好都去醫(yī)院做一個(gè)全身檢查，了解一下自身的健康狀況，因?yàn)樯眢w各項(xiàng)功能正常是孕育一個(gè)寶寶的前提。想要一個(gè)強(qiáng)健的身體，除了規(guī)律的作息外，需堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，還能在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮。推薦的項(xiàng)目：慢跑、散步、健美操、郊游等活動(dòng)。不建議長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行騎車活動(dòng)。三、心理調(diào)整準(zhǔn)備在懷孕前需調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，良好的心態(tài)是成功懷孕的重要因素之一。對(duì)一些生活瑣事，不要記在心上。不要生氣、急躁、郁悶等等，因?yàn)檫@些都會(huì)影響到心情。對(duì)一些避免不了的事情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，這些都不利于懷孕。要多做開心的事，讓自己有一個(gè)愉悅的心情。

導(dǎo)語：剛生完寶寶，產(chǎn)婦要注意些什么?做好6點(diǎn)，身體恢復(fù)得快又好正處于孕期的孕媽媽們，肯定非常期待寶寶的到來，不過孕媽媽們別只顧著關(guān)心寶寶的事情，還要多知道一些產(chǎn)后要注意的事情，不要到時(shí)候弄錯(cuò)了，做好了對(duì)自己的身體恢復(fù)很有幫助，不能大意。那么剛生完寶寶，產(chǎn)婦要注意些什么?給大家歸納了幾點(diǎn)，做好這6點(diǎn)，身體恢復(fù)得快又好!提前看看吧。一、寶寶出生后，應(yīng)盡快接觸寶寶，并母乳喂養(yǎng)當(dāng)寶寶和媽媽都進(jìn)入產(chǎn)房后，醫(yī)生會(huì)來提醒媽媽給寶寶進(jìn)行第一次母乳喂養(yǎng)，可能這個(gè)時(shí)候還分泌不出母乳，但有了寶寶的助力，母乳會(huì)盡快分泌出來，而且這么做對(duì)媽媽的身體恢復(fù)有很大幫助，那么即使非常疼痛，也要忍著，流血了還要繼續(xù)，當(dāng)時(shí)的醫(yī)生就這么給我說。二、排尿要盡早生完寶寶后，順產(chǎn)的媽媽要在產(chǎn)后4-6小時(shí)自主排尿;剖腹產(chǎn)的的媽媽要在醫(yī)生拔掉尿管后，盡快下床排尿。這點(diǎn)對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽來說非常困難，但為了身體好，還是要積極下床的，可以讓家屬攙著慢慢去廁所，經(jīng)歷一兩次后就好很多了。三、坐月子時(shí)不要受涼坐月子可以幫助身體恢復(fù)，切不可大意，而且月子里避免接觸涼水，不要吹風(fēng)，因?yàn)閯偵旰⒆由眢w非常虛弱，受不了這些，一旦沒注意，很容易落下月子病，比如腿疼。但也不要因?yàn)榕率軟鼍痛┑锰瘢蛘呱w得太厚，這樣做也不對(duì)，應(yīng)該根據(jù)室內(nèi)溫度調(diào)整厚薄，只要舒適不冷不熱就好。四、盡量不要吃太油膩的湯類有些長(zhǎng)輩有錯(cuò)誤的認(rèn)知，覺得喝些油膩的湯更利于下奶，能讓寶寶喝了這樣的母乳后長(zhǎng)得更強(qiáng)壯。其實(shí)這么做非常不好，不僅不利于下奶，造成堵奶，還會(huì)讓寶媽越吃越胖，要知道這些湯里脂肪含量太高，加之坐月子時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，所以盡量不要吃太油膩的湯類，為了寶寶好，為了自己好要牢記。其實(shí)合理膳食，飯菜做的清淡一些，食材豐富、營(yíng)養(yǎng)全面就可以了，沒必要頓頓大魚大肉，也沒必要頓頓營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。五、月子期間注意個(gè)人衛(wèi)生一些長(zhǎng)輩們認(rèn)為月子里不能洗頭、不能刷牙、不能洗澡，若洗了會(huì)頭疼、牙齒變壞、身體質(zhì)量差，其實(shí)這些做法是不對(duì)的。牙齒一天不刷就開始有口臭，長(zhǎng)時(shí)間不刷牙齒內(nèi)會(huì)殘留很多臟東西，時(shí)間久了會(huì)損壞牙齒健康，出現(xiàn)齲齒，所以要每天刷牙，只是不要用涼水刷牙就好。洗頭洗澡可根據(jù)家里的溫度情況來定，若溫度適宜，可以偶爾洗一次，并盡快擦干吹干，若整個(gè)月子都很冷，家里又沒有供暖條件，那還是忍忍吧，身體可以用熱毛巾擦一擦。私處要常清洗，用溫水，還要勤換內(nèi)衣、居家服。六、生完寶寶后多注意身體變化不少女性生了寶寶后，關(guān)注點(diǎn)就在自己身上了，即使感覺到身體有異樣，也覺得沒什么，認(rèn)為忍一忍就過去了，這么做非常不對(duì)，等到將來身體出現(xiàn)大問題了再來后悔就來不及了。生了寶寶后，除了照看寶寶外，還要多關(guān)心自己，注意休息、保養(yǎng)，讓家屬多參與進(jìn)來，給自己放放假，月子后多出去走走，或者在家里多做運(yùn)動(dòng)，有助于身體恢復(fù)。孕媽媽們注意了，這幾點(diǎn)牢牢記住，等生了寶寶后要做好，對(duì)自己幫助大。

很多小夫妻，備孕一兩年沒懷孕，開始搜索和快速備孕相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。于是，學(xué)會(huì)了一個(gè)詞：排卵期。哦～原來要在排卵期同房才能中獎(jiǎng)啊!怪不得我總懷不上，這一個(gè)月兩次，每次都不是在排卵期，卵子和精子都碰不到面自然懷不上。今天就由朱蕾主任和大家科普一下關(guān)于排卵期同房的小知識(shí)。是否排卵期同房才能中獎(jiǎng)?為什么排卵期同房卻沒有中獎(jiǎng)?這是困擾備孕人群已久的問題。排卵期同房就像是給精子、卵子安排的一場(chǎng)相親會(huì)。而精卵的相遇也是需要契機(jī)的，就像牛郎織女的鵲橋相會(huì)。幸運(yùn)的是如果月經(jīng)規(guī)律，它們是月月都有見面機(jī)會(huì)的，也無需銀河系那么遙遠(yuǎn)的路途，但排卵期同房一定會(huì)懷孕嗎?答案當(dāng)然是否定的。下面就讓我們一起走進(jìn)牛郎織女的見面會(huì)。見面會(huì)第一環(huán)節(jié)爭(zhēng)上游之牛郎(精子)選拔賽某電視臺(tái)的金牌相親欄目《百里挑一》就是讓優(yōu)秀的女嘉賓設(shè)置各種條件，篩選出1位男嘉賓作為交往對(duì)象。而我們精子的篩選比這可要?dú)埧岬亩啵刹皇前倮锾粢荒苕敲赖摹Ｄ行砸淮涡陨詈笈懦黾s2~4億個(gè)精子，而大部分精子隨精液沖向卵子。力爭(zhēng)上游的精子，為了見到心儀的卵子沿途也是要受到種種磨難的，比如子宮頸粘液的阻擋、子宮腔內(nèi)白細(xì)胞的吞噬等，披荊斬棘順利通過“層層關(guān)卡”游出宮腔的精子大約是射精時(shí)的千分之一，之后有的精子動(dòng)力不夠就放棄了，有一些在原地打轉(zhuǎn)。有的則走錯(cuò)了方向，快要游到輸卵管膨大部時(shí)，剩下的已不足200個(gè)，最終能成為“牛郎”完成鵲橋相會(huì)的只有一個(gè)，可謂是強(qiáng)將中的精英，王中之王。因?yàn)槲覀兊目椗墒呛芴籼薜膴W，通常不會(huì)喜歡吸煙、酗酒、半途而廢的“小蝌蚪”。經(jīng)常有患者說“大夫，我們的同房是無效的，因?yàn)橥亢缶憾剂鞒鰜砹恕保吹浆F(xiàn)在，您應(yīng)該也明白了這是一種正常的現(xiàn)象。見面會(huì)第二環(huán)節(jié)排卵期之織女登場(chǎng)季男主已準(zhǔn)備就緒，那我們的女主何時(shí)登場(chǎng)呢?通常我們所說的排卵期是在下次月經(jīng)來潮之前14天左右。通常我們將排卵日的前5天、后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，叫做排卵期。一般來說，女人一個(gè)月只會(huì)排卵一次。如果月經(jīng)周期不正常，可通過測(cè)量體溫、宮頸粘液等方法，看下是否排卵了。此時(shí)我們的織女就該閃亮登場(chǎng)了。那如何才能抓住這完美的機(jī)遇呢?有以下四個(gè)方法可以讓你測(cè)定自己的排卵期：基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：基礎(chǔ)體溫是指清晨不活動(dòng)時(shí)的體溫，排卵后增高約0.2~0.5℃。宮頸粘液監(jiān)測(cè)：排卵期宮頸粘液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。超聲監(jiān)測(cè)：可靠，但需連續(xù)監(jiān)測(cè)，費(fèi)用高。試紙法：如果排卵試紙的“小窗口”出現(xiàn)兩條紅線，說明即將排卵。那么，排卵監(jiān)測(cè)，哪個(gè)最靠譜呢?前期可以用基礎(chǔ)體溫檢測(cè)和觀察宮頸粘液的方法用來大概評(píng)估，想要更加準(zhǔn)確，可以結(jié)合排卵試紙和B超，獲得更加準(zhǔn)確的排卵時(shí)間。當(dāng)然了，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性或者已經(jīng)備孕一年未孕的女性，建議去醫(yī)院咨詢。見面會(huì)關(guān)鍵環(huán)節(jié)鵲橋來相會(huì)我們的牛郎織女都蓄勢(shì)待發(fā)了，它們相會(huì)的鵲橋——輸卵管是否也做好準(zhǔn)備了呢?我們這所生命的橋梁，長(zhǎng)約為6~15cm，是精子、卵子相遇的必經(jīng)之路，也是精卵結(jié)合以及受精卵運(yùn)行必需的場(chǎng)所。其輸送過程是通過其內(nèi)壁纖毛細(xì)胞的纖毛實(shí)現(xiàn)的，纖毛就像長(zhǎng)在小河中的水草，我們的卵子就是如同通過輸卵管的小舟，需要水草的擺動(dòng)才能在水面上滑行。因此，一旦女性的輸卵管發(fā)生了堵塞不通的現(xiàn)象，便可能導(dǎo)致不孕。即使是卵子已經(jīng)受精，也很難進(jìn)入子宮，完成受孕的全部環(huán)節(jié);如果受精卵停留在輸卵管內(nèi)發(fā)育，還可能成為危險(xiǎn)的宮外孕，嚴(yán)重威脅女性的生命安全。比如有些宮外孕的女性，一側(cè)輸卵管已經(jīng)被切掉，在這種情況下，如果她的患側(cè)卵巢排卵，懷孕率較低，可考慮監(jiān)測(cè)排卵，待另一側(cè)卵巢排卵時(shí)同房，可增加受孕機(jī)率。見面會(huì)牽手環(huán)節(jié)精卵結(jié)合孕育新生命!完成鵲橋相會(huì)的精卵是否已順利完成受孕過程了呢?其實(shí)還有關(guān)鍵的一步——精卵結(jié)合，此刻起生命之花才開始綻放。一部分因精卵結(jié)合障礙導(dǎo)致的不孕癥可以通過體外助孕，就是我們常說的試管嬰兒中ICSI(卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射)技術(shù)獲得自己的寶寶。除了以上方面，其實(shí)還有很多因素也可能成為受孕路上的絆腳石，比如說宮腔的環(huán)境，這就好比有了種子還需要有肥沃的土壤。另外，心理因素也是應(yīng)該引起重視的。這些都是排卵期成功受孕的必備條件，如果有一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都會(huì)影響到女性的正常受孕。個(gè)人認(rèn)為對(duì)于年輕夫妻，因“計(jì)劃懷孕”導(dǎo)致緊張等不良情緒是完全沒必的。而且有太多要求的性生活可能增加了許多負(fù)擔(dān)，失了性福也失去了幸福真的是得不償失。對(duì)于有不孕史、宮外孕史或?qū)τ猩蟮母啐g女性，可以監(jiān)測(cè)排卵同房，這樣可能增加生育機(jī)會(huì)。

民間坐月子一般指30天，產(chǎn)科學(xué)上則一直延續(xù)孕周的算法。一周7天，即產(chǎn)褥期為6～8周。也就是說：順產(chǎn)婦坐月子，一般要坐42天;而剖宮產(chǎn)媽媽坐月子通常需要坐56天。剖腹產(chǎn)坐月子要注意哪些問題呢?1、產(chǎn)后不排氣，就不能飲食剖腹產(chǎn)手術(shù)過程中由于腸管受到刺激，腸腔內(nèi)有氣體而且胃腸道蠕動(dòng)減弱，所以剖腹產(chǎn)手術(shù)后要等到排氣之后才能進(jìn)食。產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)可以適量補(bǔ)水，但禁食一般需要等待18～24小時(shí)。剖腹產(chǎn)后3天內(nèi)要以流食為主，流食易于消化和吸收。而且還要禁止給剖腹產(chǎn)媽媽吃易于脹氣的食物，比如說：牛奶、豆?jié){、洋蔥、土豆、大蒜、卷心菜等等，家屬要注意哦!2、盡早下床活動(dòng)剖腹產(chǎn)后盡可能更早一些下床活動(dòng)，主要目的是預(yù)防血栓形成。比如說產(chǎn)后肺栓塞，是非常致命的!產(chǎn)婦一定要在家屬的陪同下活動(dòng)。關(guān)于這一點(diǎn)，作為家屬一定要監(jiān)督好。3、產(chǎn)后注意保暖，不要著涼睡眠以側(cè)睡為主，這樣有利于傷口盡快愈合。4、產(chǎn)后飲食要注意細(xì)節(jié)產(chǎn)后3天之內(nèi)不要吃不好消化的食物，要注意蛋白質(zhì)的攝入。但是過于油膩的食物容易堵塞乳腺管，所以像雞湯要把黃油去掉再喝。蔬菜雞蛋湯是可以的，肉類燉爛一點(diǎn)可以吃，黑魚湯有利于傷口愈合。推薦剖腹產(chǎn)后媽媽幾道流食：枸杞雞蛋羹(補(bǔ)充蛋白質(zhì))、青菜或者蘿卜排骨湯、南瓜芝麻羹(補(bǔ)充維生素a和鈣)、青菜肉末粥或者小油菜雞絲粥(補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膳食纖維)、西紅柿配小青菜細(xì)掛面以及清雞湯雞蛋面片、紅棗山藥湯、蝦仁雞蛋羹、碎爛肉小餛飩，等等這些都是可以的。另外：產(chǎn)后媽媽要清淡飲食，每天食鹽不得超過6克;肉類要燉爛一些，每天要搭配青菜以預(yù)防產(chǎn)后便秘;所有調(diào)料盡可能的減少，尤其是辛辣刺激的調(diào)味料就不要吃了。5、拆線后可以洗頭洗澡產(chǎn)后第5天可以拆線了(如果是可吸收線就不用了)，所以剖宮產(chǎn)后第5天可以洗頭了;洗澡的話還是等到產(chǎn)后7～10天再洗澡，這樣更安全一些(根據(jù)產(chǎn)后恢復(fù)情況再?zèng)Q定)。注意洗澡不要超過15分鐘，只能淋浴，不要盆浴，并且避免彎腰給傷口帶來不適。6、盡早母乳喂養(yǎng)第一時(shí)間哺乳對(duì)預(yù)防寶寶非常重要，因?yàn)槌跞楹泻芏嗫贵w能夠幫助寶寶抵抗產(chǎn)后感染;另外越早哺乳還能大幅減少新生兒黃疸。最重要的一點(diǎn)：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，能夠促進(jìn)媽媽產(chǎn)后子宮收縮和恢復(fù)，能幫助惡露排出。7、注意對(duì)傷口的護(hù)理保持傷口部位干爽透氣，坐月子期間不要干活(尤其是重活);避免熬夜，注意休息。8、剖宮產(chǎn)后8周內(nèi)，禁止同房產(chǎn)后8周之后及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，檢查生殖功能的恢復(fù)情況，如有不適或者哺乳方面的問題，及時(shí)與醫(yī)生溝通。9、家屬要照顧好媽媽的生活起居多分擔(dān)一些家務(wù)活，多與產(chǎn)后媽媽說話聊天，必要時(shí)補(bǔ)充DHA以預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。10、補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽，每天要補(bǔ)充1000mg的鈣。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)導(dǎo)致媽媽體內(nèi)鈣的流失;分娩過程失血或者排惡露會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，要每天補(bǔ)充30mg的鐵。一般坐月子期間及吃點(diǎn)動(dòng)物血或者肝臟，嚴(yán)重貧血的媽媽請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的建議下補(bǔ)充鐵劑。