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導語：剛生完寶寶，產婦要注意些什么?做好6點，身體恢復得快又好

正處于孕期的孕媽媽們，肯定非常期待寶寶的到來，不過孕媽媽們別只顧著關心寶寶的事情，還要多知道一些產

后要注意的事情，不要到時候弄錯了，做好了對自己的身體恢復很有幫助，不能大意。

那么剛生完寶寶，產婦要注意些什么?給大家歸納了幾點，做好這6點，身體恢復得快又好!提前看看吧。

一、寶寶出生后，應盡快接觸寶寶，并母乳喂養

當寶寶和媽媽都進入產房后，醫生會來提醒媽媽給寶寶進行第一次母乳喂養，可能這個時候還分泌不出母乳，但

有了寶寶的助力，母乳會盡快分泌出來，而且這么做對媽媽的身體恢復有很大幫助，那么即使非常疼痛，也要忍

著，流血了還要繼續，當時的醫生就這么給我說。

二、排尿要盡早

生完寶寶后，順產的媽媽要在產后4-6小時自主排尿;剖腹產的的媽媽要在醫生拔掉尿管后，盡快下床排尿。這點

對于剖腹產的媽媽來說非常困難，但為了身體好，還是要積極下床的，可以讓家屬攙著慢慢去廁所，經歷一兩次

后就好很多了。

三、坐月子時不要受涼

坐月子可以幫助身體恢復，切不可大意，而且月子里避免接觸涼水，不要吹風，因為剛生完孩子身體非常虛弱，

受不了這些，一旦沒注意，很容易落下月子病，比如腿疼。但也不要因為怕受涼就穿得太厚，或者蓋得太厚，這

樣做也不對，應該根據室內溫度調整厚薄，只要舒適不冷不熱就好。

四、盡量不要吃太油膩的湯類

有些長輩有錯誤的認知，覺得喝些油膩的湯更利于下奶，能讓寶寶喝了這樣的母乳后長得更強壯。其實這么做非

常不好，不僅不利于下奶，造成堵奶，還會讓寶媽越吃越胖，要知道這些湯里脂肪含量太高，加之坐月子時運動

量少，所以盡量不要吃太油膩的湯類，為了寶寶好，為了自己好要牢記。

其實合理膳食，飯菜做的清淡一些，食材豐富、營養全面就可以了，沒必要頓頓大魚大肉，也沒必要頓頓營養進

補。

五、月子期間注意個人衛生

一些長輩們認為月子里不能洗頭、不能刷牙、不能洗澡，若洗了會頭疼、牙齒變壞、身體質量差，其實這些做法

是不對的。牙齒一天不刷就開始有口臭，長時間不刷牙齒內會殘留很多臟東西，時間久了會損壞牙齒健康，出現

齲齒，所以要每天刷牙，只是不要用涼水刷牙就好。

洗頭洗澡可根據家里的溫度情況來定，若溫度適宜，可以偶爾洗一次，并盡快擦干吹干，若整個月子都很冷，家

里又沒有供暖條件，那還是忍忍吧，身體可以用熱毛巾擦一擦。

私處要常清洗，用溫水，還要勤換內衣、居家服。

六、生完寶寶后多注意身體變化

不少女性生了寶寶后，關注點就在自己身上了，即使感覺到身體有異樣，也覺得沒什么，認為忍一忍就過去了，

這么做非常不對，等到將來身體出現大問題了再來后悔就來不及了。生了寶寶后，除了照看寶寶外，還要多關心

自己，注意休息、保養，讓家屬多參與進來，給自己放放假，月子后多出去走走，或者在家里多做運動，有助于

身體恢復。

孕媽媽們注意了，這幾點牢牢記住，等生了寶寶后要做好，對自己幫助大。