中文字幕日韩精品亚洲七区_国产精品操_eeuss电影天堂一区二区_渣姐电影欧美在线视频 - 国产对白在线播放九色

在東漢崔寔的《四民月令》能夠讀到：“距立秋，毋食煮餅及水溲餅”，這里視頻的煮餅和水溲餅就是現在人吃的面條。雖說這兩樣東西是面條的前身，但是細細考究，跟今人吃的面條還是有很大區(qū)別的，但是客戶肯定的是他們都是面條的前身。跟吃米飯炒菜相比，面條做起來要簡單很多，而且煮好的面條也更容易消化，因此很多寶寶輔食中也常吃面條。小朋友的腸胃還沒完全發(fā)育好，所以在給小寶寶添加輔食的時候，要根據寶寶的生長狀況來決定吃什么。到了一定的階段，輔食中可以增加蔬菜雜糧面，面條最好是用寶寶掛面，這種面更加適合寶寶的腸胃。在蔬菜的選擇和制作上沒有特別的要求，因為是做給小寶寶吃，所以里面的蔬菜要切得細碎一些，這樣會更容易入口和消化。【菜名】:蔬菜雜糧面【所需配料】:掛面、西藍花、胡蘿卜、青菜等【烹飪過程】：1、蔬菜雜糧面中可以多放一些蔬菜，因為不同蔬菜的營養(yǎng)成分也不盡相同，多吃一些種類營養(yǎng)攝入更均衡。先來把西藍花處理一下，將西藍花剪成小朵后洗凈，西藍花放在開水中燙熟。2、西藍花比較不容易熟，所以做蔬菜雜糧面之前先把西藍花煮一下，煮好的西藍花用刀切碎，然后把胡蘿卜、白菜以及小蔥都切成碎末。3、鍋里加適量的油燒熱，把剛才切好的蔥花下到鍋里，用蔥花爆鍋后做出的面更香。4、蔥花炒香之后，把切好的白菜葉和胡蘿卜丁下到鍋里翻炒，注意要把白菜葉和胡蘿卜都炒到變色發(fā)軟。5、蔬菜炒好之后，在鍋里加入適量的清水，如果有高湯倒入高湯會更好。6、鍋中加水打開大火把水煮開，然后把現成的寶寶雜糧掛面下到鍋中，寶寶面一般做得都非常細，因此不需要煮太久。7、面條稍微煮一下就軟了，這個時候可以把之前已經煮好并切碎的西藍花下到鍋里，一起再煮一下。8、等到面條完全煮熟煮軟之后，可以適量調一點味道，如果是很小的寶寶不建議放鹽。9、面條煮到筷子可以輕松夾斷后，把蔬菜面連食材加湯一起倒入碗中，晾到不燙嘴之后可以給孩子吃。【烹飪技巧】：1、注意蔬菜可以調換，但要注意的是給寶寶吃菜要切的細碎一些，尤其是年齡越小的孩子蔬菜丁就要切的越細，這一步千萬不要覺得麻煩。2、家里如果有核桃油，可以在面條煮好之后加一點在面中，注意用蔥花爆鍋的時候不要加太多油。3、小朋友的胃腸很弱，所以不建議放太多的鹽，以免傷害到孩子嬌嫩的腎臟，這一點新手媽媽也要格外注意一些。4、面條要煮到足夠軟，這樣小朋友吃起來才沒有負擔，如果孩子年齡很小，也可以把面條煮成糊狀后再給孩子吃，菜也要切的更碎才可以。

剛出生的寶寶有哪些注意事項呢?剛出生的寶寶剛剛脫離母體，周圍環(huán)境對寶寶來說發(fā)生了很大變化，如何來幫助寶寶適應新的環(huán)境、新的生活，做好剛出生寶寶的保健工作十分重要。為了保證寶寶的安全，爸爸媽媽應該注意以下注意事項。千萬不可以將寶寶單獨留在換尿片的臺面上、床上、椅子上或沙發(fā)上，一秒鐘都不可以。不要認為寶寶還不會翻身就沒事，他(她)可能因為亂動而隨時會摔下來。所以，除非換尿片的臺上有安全綁帶，否則必須騰出一只手護著寶寶。把寶寶放在大澡盆內洗澡時，一定要在下面墊塊毛巾用來防滑，必須用一只手扶住寶寶，而且最好有兩個人一塊兒給寶寶洗澡。別把寶寶交給未成年人，或是不熟悉的人臨時照看。也不要把新生兒和5歲以下的寶寶放在無大人照看的房間里。1、保暖：新生兒皮下脂肪薄，相對體表面積大，容易散熱，而且，新生兒體溫調節(jié)中樞發(fā)育不成熟，如果太熱，水分過度蒸發(fā)，可引起“脫水熱”;過冷，新生兒自身產熱不夠會引起“硬腫癥”。因此，要重視新生兒的環(huán)境溫度、濕度，經常摸摸新生兒手腳體溫，及時增減蓋被、衣著，使新生兒體溫在正常范圍內。2、喂養(yǎng)：新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳喂養(yǎng)。若無母乳喂養(yǎng)，可用嬰兒配方奶粉。3、預防感染：新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗干凈手對預防新生兒感染十分重要。家里患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。4、皮膚護理：新生兒的皮膚嬌嫩，保持皮膚干燥和清潔十分重要，特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時更換，每次大小便后都應清洗干凈，女嬰清洗外陰時應從會陰向肛門擦洗，以防止肛門周圍的糞便污染陰道及尿道口。5、環(huán)境衛(wèi)生：新生兒居室要空氣新鮮，溫濕度適宜，整潔干凈。6、剛出生的寶寶要注意溫度和光線。新生兒對外界溫差的變化有些不適應，適宜的室內溫度應保持在25℃～28℃，盛夏要適當降溫，而冬天則需要保暖，但均應注意通風時最好有取暖器在身旁;而室內的光線不能太暗或太亮，有些家長認為新生兒感光較弱，害怕刺激眼睛，常常喜歡掛上厚重的窗簾，其實這是不宜的，應讓寶寶在自然的室內光線里學會適應，而避免陽光直射眼部。7、 剛出生的寶寶要注意睡眠和睡姿。睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于頭顱的發(fā)育。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。最好的睡姿是仰臥或側臥，以避免壓迫胸肺部，建議在喂養(yǎng)后多采取側睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息;在采取仰臥位時，應當經常變換體位。8、剛出生的寶寶要注意五官護理。注意新生兒面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜細嫩、血管豐富，極易擦傷而引起感染，故不要經常用力擦洗口腔。9、洗澡。從醫(yī)學角度講，有條件的家庭應該每天給新生兒洗澡，但有時由于條件有限，洗澡時室內溫度難以保證，特別是在寒冷的冬天，則根據氣候來選擇兩次洗澡間隔的時間：炎熱的夏天，可每天洗1～2次澡;春、秋或寒冷的冬天，由于環(huán)境溫度較低，如家庭有條件使室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用的浴液或肥皂應為對皮膚刺激小的嬰兒專用肥皂。10、大便觀察。新生兒出生24小時后若還未解小便者，應喂些溫開水，并用溫熱水洗臀部，促進其排尿。正常新生兒大多數在生后12小時以內開始排大便，新生兒出生1～2天內大便一般是黑綠色的，以后逐漸變黃、變軟、有粘性，大便性質比較粘稠，呈墨綠色，稱為“胎糞”，在生后2～3日內陸續(xù)排出。特別注意：嬰兒床、游戲圍欄、換尿片的桌臺等，千萬別離電話線、窗簾的拉繩太近。所有這些東西都有可能導致意外。 絕不可以把寶寶放在離床沿很近的地方，或毫無遮蔽保護的窗口附近。外出時，要讓寶寶坐在汽車安全座椅上，媽媽和爸爸都必須系好安全帶。切忌將寶寶單獨留在車內。意見建議:寶寶睡覺時，把被子或者毛毯最好是蓋在脖子一下，不要蓋住寶寶的頭。剛出生的寶寶抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護理寶寶前應用肥皂洗手，洗干凈手對預防寶寶感染十分重要。家里患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸剛出生的寶寶。爸爸媽媽要保護好自己的寶寶哦。

對于媽媽來說，懷胎十月后最幸福的時刻就是聽到嬰兒來到世間的第一聲啼哭，這不僅宣告了一個新生命的開始，對于媽媽來說，解脫苦難的懷胎生活后也是一個新的開始，當然，對于爸爸來說這意味著家庭責任要更加的扛起來，那么今天我們就來聊一聊寶寶出生的第一個月，父母們應該知道哪些知識吧：1.早產兒，足月兒在這兒我們通常所說的新生兒是指從媽媽臍帶中掉下到滿28天左右的嬰兒，我們把寶寶在母體內生活時間的長短，作為我們劃分足月兒早產兒的依據，足月兒就是懷夠時間，也就是在37到42周之間出生的孩子，這個事情生出來的孩子體重一般情況下都是在2.5到3.8公斤左右。早產兒的話，那么就比足月兒更為提前一些，懷孕時間我們參考28到37周，建設早早的就生出來，那么這部分的孩子體重一般情況下都是偏輕的，而且器官的發(fā)育還不夠成熟，這時候醫(yī)生可能會給你些建議，比如說通過保溫箱保溫，或者是特殊的一些喂養(yǎng)辦法來對孩子進行照顧，這時候一定不要自己看著來，相信醫(yī)生就對了。2.寶寶的皮膚新生兒的皮膚角化層特別的薄，皮下的血管最后而且特別的豐富，大小便的次數也會非常多，如果家長不給進行及時的護膚清洗，那么久而久之，產生的代謝物越來越多，就會刺激到孩子的皮膚，特別要注意頸部，耳后，臀部等等這些皮膚，越是看不到的地方，越需要多注意在清洗的時候一定要用一些溫和不刺激，并且是專用的一些洗浴用品，千萬不要圖便宜給孩子造成不可逆的損害，那就麻煩了。3.第一次喂乳不要總想著寶寶啼哭才給喂奶，正確的做法是出生以后就盡早的喂，一般當天就可以喂，千萬不要相信市場上的一些書，能夠代替母乳的營養(yǎng)品，如果說真的能夠代替，那么市場上為什么對母乳的需求異常的龐大，有些成年人甚至還專門買著母乳來喝，間接的說明了母乳的營養(yǎng)。第一次哺乳也不要緊張，正確的姿態(tài)我們能做的還有很多，比如可以靠著舒適柔軟的枕頭也可以躺在床上側著身子，總而言之怎么對寶寶喂養(yǎng)有利怎么來。我們來說一個常見的姿勢吧，首先把寶寶抱起來，讓她坐在你的膝蓋上，頭枕在你右手肘的彎曲處，臉部與你的右胸相貼，輕輕用手托住自己的乳房來給孩子進行喂養(yǎng)。以上三點，大家認真跟著做就可以了，那么大家還有什么照顧新生兒的經驗嗎?快來與我一起分享!

嬰兒出生第一年需要注意的事情，有了這份清單，媽媽更安心，寶寶更健康。一月① 24小時內要接種乙肝疫苗、卡介苗。② 72小時內建議接受新生兒遺傳代謝病檢測和新生兒耳聾基因檢測。③ 每天可以睡 16~20 小時。④ 不要枕枕頭，把毛巾折兩折枕，三個月后給寶寶枕枕頭，枕高 3~4 厘米。⑤ 母乳喂奶前后半小時不要喂水，稀釋胃液影響消化，睡前不喂水。純母乳喂養(yǎng) 6 個月內可以不喂水。人工喂養(yǎng)，兩餐之間需要喂水。⑥ 早看黑白圖片，培養(yǎng)智力，距離眼鏡20厘米處，每周換一張照片，直至寶寶有反應。(0~3 個月內)⑦ 新生兒期間，按需喂養(yǎng)。兩月① 每個乳房喂奶 10~15 分鐘，每三小時喂一次，養(yǎng)成按頓喂養(yǎng)好習慣。② 不要用搖晃的方式哄寶寶睡覺，影響腦發(fā)育，造成輕微智力低下。若要哄，可幅度小、有規(guī)律、輕柔舒緩、10 分鐘左右。③ 45 天可以訓練寶寶抬頭，每天兩次，每次 10 秒鐘，每次俯臥時間不宜超過一分鐘④ 不要經常抱寶寶，不利于獨立性格形成。三月① 上午可以睡 1~2 次，下午 2 次，晚上睡 1~2 個大覺。② 喂奶每天 6 次，每次 100~120 ml，分別在 6:00、9:30、13:00、14:30、20:00、23:00 喂養(yǎng)。每日喂養(yǎng)總量超過 600 ml 即可(此處因人而異)。為添加輔食培養(yǎng)好習慣。③ 陪寶寶發(fā) a、e 等元音，訓練寶寶追視能力。④ 給寶寶做按摩，每天洗澡后做撫觸按摩，有效促進神經系統(tǒng)發(fā)育和鍛煉寶寶的感覺系統(tǒng)(益智)。⑤ 預防寶寶經常偏頭睡。四月① 給寶寶枕枕頭，枕高 3~4 厘米。② 寶寶游泳可以提高智力。可以增強自信心、增強免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促進寶寶身高和體重的增加。③ 不要看電視超過 3 分鐘，輻射，對眼睛不好。④ 訓練寶寶視覺，準備純色的彩色圖片，教寶寶認識不同顏色。⑤ 用棉簽給寶寶擦牙。⑥ 寶寶若哭，非讓抱著才睡，可讓寶寶哭個夠，一般一周哭的現象就會消失。⑦ 訓練寶寶用手抓東西、訓練寶寶嗅覺。⑧ 聽三字兒歌學發(fā)音。五月① 輔食的添加時間根據孩子生理發(fā)育來定，如果孩子已具備添加輔食的條件就可以添加了。但是最早不能早于 4 個月，最晚不能晚于 8 個月。② 第一勺以對寶寶腸胃沒有任何負擔的米粉開始。第一天只喂一兩勺，之后觀察寶寶情況;第二天、第三天可以增加至兩三勺，慢慢增加。4~5 天時，可以在米粉里增加蔬菜泥，習慣之后可以增加蔬菜的種類。③ 6 個月喂養(yǎng)半流質食物，7~12個月添加碎菜末、等碎狀固體食物。④ 此月寶寶出牙，會吃手，應阻止，否則會影響出牙或牙齒排列不整齊，有縫隙。可用磨牙棒，或轉移寶寶注意力。⑤ 不要添加淀粉類食物。⑥ 訓練寶寶發(fā) ma、ba 等。六月① 不要喝豆?jié){、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。② 寶寶開始有脾氣，不要縱容，要讓寶寶自己安靜下來后，再引導。七月① 保護寶寶牙齒，吃完奶后，喂幾口溫開水沖洗口腔，棉簽粘淡鹽水每天早晚幫寶寶清洗牙齒和牙床。② 給寶寶講故事和看彩色圖片書，重復講一個故事，看寶寶反應。③ 寶寶會出現假哭、假笑等來達到自己的目的，媽媽應視情況讓寶寶覺得這樣做不能達到目的，幾次之后,寶寶就不會再這樣了。如不然，寶寶就會想辦法編造更復雜的謊言。④ 寶寶扔東西，不是惹你生氣，開始時是因為發(fā)育不全拿不穩(wěn)，媽媽不應生氣，應和寶寶玩扔東西的游戲，適當加以引導。⑤ 寶寶怕生人，出現依戀，可給予更多陪伴和引導。八月① 不要給寶寶喝糖水、冰水。② 訓練寶寶用小勺。③ 寶寶會出現很多重復的動作，如反復擺同一積木，不要阻止。④ 不要告訴寶寶“天黑，外面有鬼之類的話”寶寶以后會怕黑，膽子小，不敢獨處。九月① 可以吃面食、小饅頭等。② 6 個月前純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以不喝水，6 個月后的寶寶不要喝冰水，喝煮好的溫開水。③ 不要給寶寶吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油條、腌制食品、味精多的食品，會影響寶寶智力。④ 經常鍛煉寶寶的爬行能力，不要急于讓寶寶行走。爬好了，才能走。十月① 不要吃糖和巧克力。② 制定寶寶吃飯規(guī)則、定時定量定位置，養(yǎng)成良好習慣，否則寶寶容易不愛吃飯，影響發(fā)育。堅決不吃零食，吃零食會影響吃正餐。③ 和寶寶一起看書、翻書。④ 給寶寶準備玩具箱，讓寶寶玩完玩具自己放回去。可以告訴他，小球回家了。⑤ 培養(yǎng)寶寶樂感，每天 10~15 分鐘古典音樂，寶寶爬行時可以放有節(jié)奏的音樂。⑥ 做游戲激發(fā)寶寶好奇心，可以將搭好的積木推到，再陪寶寶搭、可以讓寶寶找小球。十一月① 學習站立。② 給寶寶營造獨立思考的環(huán)境，寶寶玩玩具或積木時不要打擾，若買了新玩具看見寶寶還在玩別的玩具，也不要打斷寶寶，等寶寶不玩后，再告訴寶寶玩新玩具，不然寶寶會對什么事情都不專心，會習慣淺嘗輒止。③ 看圖片學動物叫。④ 不要使用學步車。⑤ 寶寶任性不能縱容，可轉移寶寶注意力，或等寶寶安靜下來再處理。十二月① 讓寶寶多翻書，可以鍛煉手指靈活，陪寶寶看書識字，每天堅持看，養(yǎng)成寶寶主動看書的習慣。② 訓練寶寶自己走，寶寶摔倒了，一定不要扶，忍痛引導寶寶自己起來，開始時寶寶會很慢，慢慢會自己起，這樣的寶寶堅強、獨立。③ 光腳丫走路好處多。④ 給寶寶說話的機會，如寶寶如果想拿杯子，不要馬上遞給他，要鼓勵寶寶說出來。要經常訓練寶寶說話的機會，12~24 個月是寶寶口語的表達階段，應訓練寶寶主動表達自己的需求。學習口語最佳時間是 2~4 歲，所以不用等上學再學習英語。

1、孕婦不要再廚房里經常久留根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜，燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。更為有害的是，在同時釋放的粉塵和煤煙中，均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良，使這些有害氣體的濃度更為升高，如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍，尤其是苯并芘的濃度，大大高于國家標準。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時，通過呼吸道便進入到血液之中，然后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內，由此，使胎寶寶的正常生長發(fā)育受到干擾和影響。孕婦最好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，也可適當地多使用電炊具。2、孕婦著裝要注意懷孕以后，腹部漸漸鼓起，乳房逐漸增大，孕婦有的衣服不能穿了，要重新做或改制，孕婦的服裝要選擇什么樣的呢?孕婦的衣著應以寬大柔軟，方便舒適，不可緊胸束腹，懷孕以后，孕婦的胸部橫徑加寬，周徑增大，膈肌上升，至妊娠中期，膈肌活動的幅度相應應逐漸減少，孕婦呼吸以胸式呼吸為主，如果上衣縮得過緊，會影響到胸部的呼吸，并妨礙乳腺的發(fā)育，不利于產后母乳喂養(yǎng),建議穿寬松的休閑類服裝。同樣，褲子也不能穿過緊，否則，腹部受壓，會影響子宮血流.褲帶扎得過緊，會使增大的子宮不能上升，只身前凸，日久則成縣垂腹而造成胎位不正.另外，要先用棉內褲，透氣吸水性好的。孕婦的鞋子以后跟高2-3厘米的低跟鞋或坡跟鞋為宜，鞋底應有防滑紋，柔軟舒適.后跟太高自然不好，但太低也不好，因為振動會直接傳到腳上，易引起足跟痛及腰痛。3、孕婦不要不注意嘴唇的衛(wèi)生空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜不少的有毒物質，如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時，也會落在嘴唇上，然而，很多孕婦在外面的時候，通常都很注意不隨便用手拿東西吃，或從外面一回到家，就馬上去洗手。可是，很少想到嘴唇也同樣應該做衛(wèi)生，經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西，或時不時地總去舔嘴唇。殊不知這樣做很有害處的。因為，空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物，會落在孕婦的嘴唇上，它們一旦進入孕婦的體內，要比其他人更為有害，因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶，會使胎寶寶因此而無辜受害，引起一些不應該發(fā)生的結局，如引起胎寶寶組織器官畸形等。外出時，最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇。回到家后，洗手的同時別忘了給嘴唇做衛(wèi)生。4、孕婦不要忽視給手機消毒現有資料顯示，粘附在話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時，隨著噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫，很多疾病最容易通過電話機來傳播。然而，孕婦天天在外或在家中使用時，卻很少想到這個問題。由于忽視了這個問題，有的孕婦在打電話時，講話時總是離話筒很近，有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不去洗手，然后又去摸別的東西，包括自己的身體。這樣，常年積累在電話機上的病毒，就會浩浩蕩蕩地進入孕婦的口腔和鼻孔中，并在此進行生長繁殖。然后，再通過這些部位的黏膜和一些微小的創(chuàng)口等，大搖大擺地進入人體，從而引起多種不良結局，如上呼吸道感染、胎寶寶生長發(fā)育不良、流產、早產等。孕婦盡量不要用外面的公用電話，不得已使用時，講話時盡量與話筒保持遠一點的距離，只要對方能聽見即可，并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話，要經常采取消毒的處理。消毒方法通常有兩種，較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜(片)來消毒，因為使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜(片)，一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成，通常，根據消毒劑類型的不同，可保持1-3個月。對電話機無腐蝕性，也不妨礙傳話，具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜(片)，可選用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒，這種消毒溶液可以殺滅電話機上98%的細菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。除此，也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發(fā)，消毒效果比較短暫，所以應當經常地進行擦拭。5、孕婦不要經常去鬧區(qū)散步散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心里對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對于妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方。很多孕婦喜歡在鬧區(qū)的馬路上散步，覺得這里很熱鬧，但往往此處機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等;特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后，可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內，影響大腦的發(fā)育;另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，里面含有有毒的元素及物質，會影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區(qū)散步。孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因為這里的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區(qū)低30%以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放松，又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長發(fā)育十分有利。6、孕婦不要常常夜半才入睡有些孕婦在懷孕前，因工作或娛樂的緣故，常常在夜半時分才上床睡覺，以致懷上胎寶寶后，一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而，這樣做既損害孕媽咪的健康，又對腹中的寶寶有影響。因為，經常夜半才睡覺的孕婦，會打亂人體生物鐘的節(jié)律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發(fā)生紊亂，從而影響胎寶寶的生長發(fā)育，嚴重時會導致生長發(fā)育停滯。同時，孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態(tài)，出現頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀，還有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥。孕婦應在每天晚上10點鐘左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后，喝一杯牛奶后就準備上床，以促進自己盡快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鐘的正常節(jié)律。

對于首次懷上寶寶的女人來講，這是一件未知的事情，有很多沒經歷過的事情，她們在不知道的情況下很可能忽略掉。我們以整個過程中的幾個重要節(jié)點為例，給準媽媽們看一看。一般很多人發(fā)現自己懷孕都是因為出現了停經，嘔吐等現象。最初，她們可能用試紙在家進行檢測。發(fā)現有懷孕表現后再去醫(yī)院做進一步的檢查。在這個階段，寶媽們千萬要小心，即使自測有懷孕的現象，也不要覺得一切都踏實了，一定要去醫(yī)院再一次進行詳細檢查。切勿發(fā)生不好的情況，耽誤自己的生命健康。1、HCG確定懷孕為了進一步驗證是否宮內妊娠，大家應該前往醫(yī)院的婦產科。檢查hcg確認是否正常，并排除異常情況的可能。2、B超上一次血液檢查之后，隔半個月左右的時間要去醫(yī)院進行B超檢查，看看胎兒是否正常。3、準生證B超結果出來之后，醫(yī)生會為懷孕的媽媽開一張證明，憑借這張證明，就能辦準生證了，在這里要注意，它要在三個月內辦好，否則比較麻煩。4、接下來就是常規(guī)的孕檢了在首次產檢的時候要進行妊娠登記，立本。同時大家一定要記得早一些去并且空腹。本次檢查結束之后，相關人員會告訴你下一次什么時間過來，哪些項目，要記得按時去。5、彩超這也是觀察嬰兒是否有發(fā)育異常的一個手段，6、NT檢查該檢查項目需要提前預約這是看一下胎兒是否有畸形的重要檢測手段，大家一定要重視。這一系列工作準備好之后，準生證基本也就領到手了，這時基本上已經來到了孕期的第四個月。第四個月結束之后，大家一般需要進行傳染病的檢查。在此之后的檢查項目一般是常規(guī)內容，血檢，尿檢，監(jiān)測，胎心等。在孕七月，大家可能進行一場四維彩超再次排查嬰兒是否有畸形。如果在這次檢查中發(fā)現胎兒把臍帶纏在了脖子上的情況，也不用過分擔心，因為還在中期，孩子的活動還會把他自己繞出去。7、糖耐檢查在這個月左右準媽媽們還會進行一次糖耐檢查。這要確認媽媽是不是患有相關疾病，因為要進行尿檢，所以建議大家在早上的時候憋一會兒尿再去醫(yī)院。8、規(guī)律的胎心檢測從第36周左右開始，媽媽們要每周都要對胎兒的情況進行觀察，以保證孩子的健康。在晚些日子，有的胎兒已經開始入盆了，不過不用擔心，有的就是會提前，有的快生產了才開始，這是正常的。同時，生產前醫(yī)生還會對準媽媽們進行內檢，這個過程可能有點羞恥，還會有一些疼。大家需要忍耐一會兒。另外，臨生產前開始出現的破水以及間隔越來越短的宮縮情況，是在提醒媽媽們要去待產了，這時候千萬不要著急。因為距離真的生產可能還有十幾個小時，寶媽們一定要注意多走動，也要正常休息，保證自己的體力。在整個期間，有的人可能會發(fā)現各部位產生浮腫等現象。有些問題嚴重的可能開始心情抑郁，發(fā)生心理疾病。這就要求準媽媽們的家人要好好呵護他們脆弱的心靈。保持高昂的狀態(tài)，對肚子里的胎兒具有十分積極的作用。以上列舉的都是在懷上寶寶之后比較重要且容易被忽略的事項。如果其他寶媽還有什么可靠的經驗建議，也歡迎大家在下方留言，爭取讓各位正在待產的媽媽們安心準備生下一個健康的寶寶。

朋友懷孕8個多月了，肚子特別大，家里人都跟她說孕晚期了干什么注意點，可她就是不聽，有一天朋友吃蘋果，不小心把蘋果掉到地上了，她趕緊彎腰去撿，誰知道動作過猛，引發(fā)了腹痛，還持續(xù)了好一會，這一下可把朋友嚇壞了，趕緊去醫(yī)院檢查，所幸胎兒并無大礙，事后醫(yī)生特別交代讓朋友以后多小心注意，回家好好休息，不用太過于擔心。其實隨著孕周的增加，準媽媽的身體會越來越不靈活，這時準媽媽應該開始特別注意自己日常生活中的一些常用姿勢，因為在懷孕晚期，準媽媽的舉手投足都關系到自己和胎寶寶的安全。孕晚期應該注意5個日常姿勢1、站姿孕晚期準媽媽在站立時最好兩腳平行(不要外八)，稍稍分開與肩同寬，重心放在足心附近，這樣不容易感到疲勞。另外，孕晚期不建議準媽媽久站，如果有時要長時間站立，建議準媽媽雙腳前后輕微錯開，重心最好放在伸出的前腿上，這樣做可以降低準媽媽的疲勞感。2、坐姿孕晚期準媽媽坐的時間應該不算少，建議盡量坐在有靠背的椅子或者沙發(fā)上，這樣準媽媽后背有倚靠，而倚靠可以為背部提供良好的支撐，幫助減輕準媽媽脊柱的壓力。還有就是，準媽媽可以在背部放上一個靠枕，增加舒適感的同時還可以緩解腰疼。再有準媽媽在坐的時候應該盡量把雙腳放平，不要蹺二郎腿，否則容易影響血液循環(huán)。3、走路姿勢懷孕晚期準媽媽走路會看上去比較笨拙，像個小企鵝一樣。建議準媽媽行走時抬頭挺胸，肩部放松，不要塌腰駝背，最好伸直脖子并挺直后背，與此同時，繃緊自己的臀部，重心放在雙腳的中心位置，保持全身平衡。需要注意的是：孕晚期準媽媽走路不要過于著急，邁小步，時刻注意腳下，以免摔跤或者引發(fā)其他意外。特別是在洗澡的時候，地面比較光滑，準媽媽要時刻小心。4、睡姿及起床姿勢一般到了懷孕晚期，很多醫(yī)生都會建議準媽媽左側睡，其實準媽媽長期保持同一個睡姿會感覺很不舒服，從而影響睡眠質量。另外，為了保證能獲得充足的睡眠，建議準媽媽在孕晚期盡量選擇使自己舒服的姿勢，左右交替?zhèn)人潜容^好的方法。此外，孕晚期的準媽媽由于肚子太大，致使原本很輕松的起床動作可能都變得不那么容易了。建議準媽媽每次起床時，先把身體側向一邊，然后用手肘支撐起上半身的重量慢慢起身坐立起來，接著把雙腳緩慢放在地上起身即可。注意整個過程動作不要過猛，動作要緩之又緩。5、下蹲下蹲對于準媽媽來說應該是比較費力且危險的動作，如果準媽媽要撿地上的東西，建議先屈膝，再緩慢蹲下，拾取東西后不要著急立馬站起來，整個過程，準媽媽的動作要慢一點。需要注意的是：準媽媽在下蹲的時候一定要注意不要壓到肚子，如果有需要下蹲的家務活，建議讓準爸爸幫助進行。結語懷孕晚期，準媽媽肚子增大，每天生活中一定要多注意日常姿勢，以免影響到胎寶寶正常發(fā)育。

懷孕后，準媽媽總是覺得容易餓，肚子里沒有東西，再加上嘴巴饞，整天零食不離手。準媽媽在孕期可以吃零食，但是得具體情況具體分析。零食分很多種，像水果、堅果類、奶制品等這一類的零食，含有豐富的維生素與礦物質，有利于胎寶寶的發(fā)育，也有利于準媽媽身體的，準媽媽每日可以適量吃;而對于像薯片、巧克力之類的高熱量、高糖分或是油炸類的零食，容易導致上火，而且可能會加重便秘的情況，準媽媽則應該少吃或盡量不吃。孕早期，一方面因為孕激素的增加，另一方面因為胃酸分泌過多，大多數準媽媽都會出現惡心、孕吐等反應。如果能夠隨時補充一些零食，不僅能夠補充營養(yǎng)，還能夠稀釋胃酸，減少孕吐。孕中期和孕后期，準媽媽需要為胎兒提供更多的營養(yǎng)，可以通過零食來補充一些容易缺乏，并能促進胎兒發(fā)育的營養(yǎng)。其實，對零食的攝取，只要把握好品種的選擇、進食量及進食的時機等環(huán)節(jié)，不僅對大人大有裨益，也能為肚子里的寶寶營養(yǎng)加分!針對孕期飲食，營養(yǎng)專家特別為準媽媽們挑選了18種孕期絕佳零食。1、葡萄干：能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。2、酸奶：酸奶里面含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。3、奶酪：奶酪具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利于準媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準媽媽的腸胃對營養(yǎng)的吸收。4、蘋果：:蘋果不但有酸甜香脆的美味，而且它還有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治孕婦的骨質軟化癥。還有蘋果的香氣還可治療情緒的抑郁。另外，有便秘的準媽媽，不妨可以多多嘗試。5、花生：補充維生素B2，孕媽媽常吃花生能夠預防產后缺乳。花生還是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。6、無花果：富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。有些孕期便秘的媽咪更要多吃哦!7、全麥面包：全麥面包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養(yǎng)，有便秘問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食。8、大棗：大棗的營養(yǎng)價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。大棗可以做成紅棗粥來喝。9、核桃：核桃是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發(fā)育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。10、海苔：海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助于維持人體內的酸堿平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對準媽媽來說是不錯的零食。但我們在選擇海苔時一點要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準媽媽，更應該嚴格限制鈉的攝取。11、葵瓜子：與許多果仁食品相比，葵仁的蛋白質含量較高，熱量又較低，而且不合膽固醇，是人們非常喜歡的健康營養(yǎng)食品。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等元素使葵花子具有防止發(fā)生貧血等疾病的作用。葵花子還是維生素B1的良好來源。12、南瓜子：南瓜子性平昧甘，營養(yǎng)全面，不只是吃起來香，而且還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，養(yǎng)分比例平衡，有利于人體吸收利用。13、板栗：板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利于骨盆的發(fā)育成熟，并消除孕期的疲勞。14、巧克力：巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的，另外巧克力也可以讓孕媽心情愉快。但是孕媽吃巧克力一定要注意用量。懷孕期間，每天食用巧克力不超過100克。15、芝麻糊：黑芝麻營養(yǎng)豐富，尤其是維生素E較多，經常食用可以延緩衰老、治療白發(fā)。同時，適量吃黑芝麻還可以預防產后陰血不足所致的乳少。16、香菇脆：用低溫脆化制成的香菇脆，天然健康，味美可口，且保持了新鮮香菇的營養(yǎng)價值，是一款很不錯的健康零食。女性在懷孕的時候，吃一些香菇脆，不僅幫助提高免疫力，而且可以均衡你攝入的營養(yǎng)平衡，促進胎兒智力以及發(fā)育。17、石榴：吃石榴不僅能補充孕婦體內的維生素，還能為胎兒輸送營養(yǎng)，幫助胎兒健康穩(wěn)定成長。18、孕婦可根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉;孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠;孕后期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等。

導讀：小黃懷孕3個多月了，由于平時工作是每天8個小時候要對著電腦的，很當心電腦輻射對胎兒有影響，不知道長期接觸電腦需不需要穿防輻射服，但看著身邊的同事懷孕的時候都沒有穿。難道他們都不怕電腦輻射嗎?求助：孕婦長期對著電腦需要買防輻射衣嗎?電腦輻射對胎兒有影響嗎?分析：隨著信息時代步伐，電磁輻射在生活中無處不在，孕婦擔心電磁輻射會對人體造成危害，會選擇在懷孕期間穿上防輻射衣服。也有的孕媽到沒有選擇反輻射衣服，說穿了也只是有個心理作用而異。那么電腦輻射對胎兒影響大嗎?孕婦防輻射服真的有用嗎?孕婦長期對著電腦需要買防輻射衣嗎?正常來說，孕婦使用電腦也是安全的，因為電腦是很普及的常用工具，很多孕婦都在長時間使用著，也沒有見到生出異常孩子的幾率增加。而且發(fā)達國家使用的頻率更高，也沒有電腦輻射對胎兒影響的報道。電腦輻射其實并不是很大，穿輻射服就是純粹圖一個心理安慰，再說現在很多媽媽都沒有穿防輻射服照樣上班的呢，生出來的寶寶也一樣很健康。適當的少用電腦及其他的電器就可以了。因為本身對胎兒發(fā)育沒有什么影響。所以沒有必要穿防輻射服。電腦的輻射是普通的電磁波，一般是在安全范圍，和醫(yī)院X光檢查的輻射是不同的。正常的電腦輻射沒有必要防輻射，普通防輻射服對有害輻射也不能起到保護作用，并不主張要穿防輻射服的，防輻射服還沒有研究表明，具有多好的防輻射的效果。因為這個衣服沒有正面的作用的，只會導致輻射折射，更會影響健康的。盡量和輻射源保持距離，因為輻射隨著距離的衰減是會很明顯的。央視新聞曾經曝光過，防輻射服穿了可能會導致受輻射時間增強，因為專業(yè)輻射服是完全密封的，而孕婦服不可能完全密封，有肚兜款式、背心款式等等。所以輻射回跑到衣服里面，因為輻射服隔絕功能，輻射一時半會出不去，會在衣服內不斷反射折射，因此會導致身體反復受到輻射傷害，所以普通孕婦防輻射服，起不了多大作用。電腦輻射對胎兒有影響嗎?目前的電腦輻射設計是在人體包括孕婦在內都是可吸收范圍以內的，孕婦所接觸的電磁輻射主要來源于生活中常用的電視、電腦、手機、家用電器，國家對這些家電及通訊產品的電磁輻射都有嚴格的要求，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。也沒有看到過關于電腦和手機致胎兒畸形的報道，電腦和手機輻射很小，對寶寶生長發(fā)育一般是不會造不成不良的影響。但是長期接觸電腦，電腦輻射可能會對身體多少有一定的危害懷孕的女性，只要在操作時注意做好防護措施，應避免長期接觸電腦，保持和電腦的距離，特別是懷孕前三個月，工作期間要適當的抽空注意休息，不要過于勞累，加強營養(yǎng)，食用含有高蛋白和維生素類的食物，多曬太陽，做好定期檢查。溫馨提示：電腦輻射會對胎兒有影響一般不大，穿輻射服也是純粹尋求心里安慰，重要的是合理安排用電腦時間，不要一直坐在電腦前面，每次做一個小時要起來運動一下。孕媽可以在辦公室或家中多擺放一些綠植，有防輻射和凈化空氣的作用，如果實在不放心可以買一件防輻射服來穿。

飲食1、“六吃”對孕婦有利的食品：(1)全麥制品：包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等;(2)奶、豆制品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;(3)水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;(4)瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收;(5)蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;(6)干果：花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪2、“不吃”對孕婦有害的食品：(1)辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘;(2)有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;(3)甜食：糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。補鈣1、補鈣并非越多越好孕婦過度補鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過于補鈣。選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。護膚1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著;2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底;3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的;4、所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用;5、妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀;6、妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品;用藥A級：此類為『安全』經臨床研究顯示，證實對胎兒沒有危險性，是安全的藥物;B級：此類為『可能安全』經動物實驗後無胎兒的危害，但人類、孕婦、胎兒實驗還無法證明其危險性;C級：此類為『避免使用，除非有治療的需要』，因為無法排除其危險性，對孕婦用藥實驗還未清楚;坐月子1、不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，過涼的水會刺激神經，引起不適感;2、盡量不要被冷風吹到頭部、腰部等部位，雙腳要注意保暖，這樣有利于血液循環(huán);3、在月子期間注意休息，保證睡眠，不要過于疲憊，這樣有利于身體恢復和乳汁分泌。洗澡1、洗澡時間不宜過長：洗澡時，浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，這樣血液流入人體軀干、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，氧氣的含量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，就會造成洗澡時昏倒情況。2、孕婦洗澡忌坐浴：婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠后期絕對禁止坐浴，以防引起早產。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系。運動1、在整個懷孕期間都應避免腹部擠壓、劇烈震動腹部的運動，如疾跑、跳躍等;2、如果運動后的心跳次數，每分鐘超過130次，就應該終止此項活動，調整鍛煉項目;3、鍛煉和運動的時間不宜過長，最長也不宜超過半個小時。

某些發(fā)芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用后有可能會產生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類食物準媽媽絕不可食用：1. 鮮木耳含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。2. 豆類豆類并非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。3. 木薯木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。4. 發(fā)芽的土豆已經生出芽的土豆中含有龍葵素，并且其數量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。5. 青西紅柿和發(fā)芽的土豆一樣，青西紅柿中也含有龍葵素。孕婦吃了沒有熟透的青西紅柿，會感覺苦苦的，并會表現出不同程度的中毒現象，比如難受作嘔等，如果是生吃威脅則更大。6. 鮮黃花菜黃花菜中也會有有毒物質，如秋水仙堿毒素，如果準媽媽吃了它，會使身體出現各種異常，比如胃部會有發(fā)燒的感覺，口干舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，并且在煮熟透后用開水燙洗一下，在烹調后食用。7. 腐爛的生姜已經變爛的生姜中含有毒素——黃樟素，就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。8. 竹筍鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素，如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍，可能會導致食物中毒。9. 生豆?jié){經研究發(fā)現，紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆?jié){中被檢測出，因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。

現在的社會物欲橫流，到處充滿了各種各樣的誘惑，孩子的心理發(fā)育也處處面對著巨大的挑戰(zhàn)，身為父母基本上每天最擔心的都是自己的孩子能不能在學校好好學習、有沒有交到一些壞朋友、有沒有瞞著自己干了其他的事。這樣的話自然而然，就會導致孩子的脾氣越來越暴躁，因為孩子們無時無刻都被父母約束著。 所以現在許多的父母都面臨著這樣一個問題，那就是怎么教育自己的孩子，有很多父母工作了一整天，到了家里看著不上進的孩子，就會把一天的怨氣都傾瀉在孩子身上，但這樣就會讓孩子更加的頑劣。 還有很多父母不分場合的教育孩子，在一些長輩面前或者孩子同學面前對孩子進行破口大罵，這樣會嚴重損傷孩子的自尊。雖然孩子還很小，但是他們也需要尊嚴，父母不分青紅皂白隨意的在一些場合批評孩子，這會讓他們感到十分羞愧，那我們到底怎么教育孩子呢?讓我們繼續(xù)往下看。1 在一些人多的地方不要批評孩子 其實在孩子很小的時候，他們的心智遠比父母想象的要成熟，但是大多數時候都被他們隱藏了起來，這一點很重要，許多父母都忽略了這一點，他們自然的認為孩子那么小，哪里會那么的在乎臉面。恰恰相反，孩子的尊嚴體現在各個地方，他們在同學的面前，在長輩的面前，在老師的面前，在陌生人的面前等許多地方，他們都需要尊嚴。父母在商場、超市這些地方批評和教育孩子，會嚴重傷害孩子的自尊，刺激孩子的逆反心理，也影響了孩子的心理健康，有的孩子十分敏感，他們非常在乎同學或者陌生人對他們的想法。 所以，教育孩子可以在家里，等孩子睡覺前，在他的床頭慢慢的悉心教導，這樣的環(huán)境孩子更容易聽進去父母的建議。因為有研究表明，在安靜的地方會降低人腎上腺素的分泌，自然而然會讓身體各個器官趨于穩(wěn)定，這個時候孩子會更加的理智，他們會反思自己到底是不是做錯了，如果他們認為他們自己做錯了，他們自然會改正自己的做法。2 吃飯的時候不要教育孩子 對許多傳統(tǒng)家庭來說，每一天最重要的時候都是一家人坐在一起吃飯，這是一個神圣的場合，一家人在這個時候會分享自己一天經歷的事情。如果選擇在這個時候教育孩子，而且還伴隨著大吼大叫，這樣會把氣氛拉到最低點，讓一家人都不開心，更別提能給孩子最大的幫助了。 而且如果在吃飯的時候教育孩子，有可能會對孩子的食欲產生很大的影響，因為人的情緒與胃酸的分泌和胃部密切相關。在餐桌上批評孩子，孩子的心情會變得很煩躁，會讓孩子厭食，久而久之，就會給父母和孩子制造了一個鴻溝，給孩子留下了心理上的陰影。3 睡覺前不要對孩子大吼大叫 一些父母在睡覺前，會突然打開孩子的房間門，去沖著孩子大喊大叫，但是這種做法是十分愚蠢的，這根本對孩子起不到半點的作用，而且還可能讓孩子在晚上睡覺的時候做噩夢，影響孩子的睡眠。 在睡覺前最好方式就是輕聲細語的對孩子進行教育，讓孩子感受到你們的誠意，感受到你們對他們獨一無二的愛，這樣才會讓孩子更好的成長。 教育孩子是每個父母的頭等大事，沒有什么比這更重要的了，在不同教育之下，就會有不同的結果，會養(yǎng)成孩子不同的性格，也會產生不同的走向。所以各位父母都必須學會如何教育孩子，大吼大叫是沒有用的，細心教導才是永遠的王道。

沒生寶寶的時候，一直以為帶孩子“so easy”，生孩子后，覺得完全不是這樣，從小桃子出生到現在，我披荊斬棘，完成了一籮筐的挑戰(zhàn)，現在細細想來從寶寶出生到成長，孩子成長的每一步對寶媽來說就是生命旅程中一種全新的體驗～而在孩子的成長過程中，我一直很注意培養(yǎng)小桃子的獨立性。培養(yǎng)孩子的獨立性有利于孩子的身心發(fā)展。因為獨立性強的孩子常常都是做事有明確的目的，能主動地做事，而且是有目的性去行動的，進取心以及克服困難的堅強意志。所以，培養(yǎng)孩子的獨立性，有助于培養(yǎng)孩子形成良好的個性品質，并能為孩子長大以后更好的適應社會。那么，做家長的應該如何培養(yǎng)孩子的獨立性呢?培養(yǎng)孩子的獨立性，需要使孩子形成良好的人格特征由于自我意識的發(fā)展，桃子兩歲以后有越來越大的主觀能動性，她不再被動地聽任我們擺布，孩子對大人的指示和安排有越來越大的選擇性。桃子兩歲以后開始鬧獨立，經常說“讓我自己來——”不讓喂，吃飯要自己吃，但又不會正確用勺，撒得滿臉滿身;當我們幫她把被子疊起來時，她偏要“自己來疊”，只好重新打開，讓她自己來，當我們把她從椅子上抱下來的時候，她會說“我自己下”!然后重新上到椅子上，自己再下來。有時候，故意做一些大人禁止過的事情，如中午大家都休息了，媽媽告訴她：“要輕輕的，別吵醒了別人。”她卻故意大聲叫媽媽，連叫幾聲，隨即為自己的惡作劇得意地大笑。開始我也是很惱火的，但靜下心來想了想，這些都是孩子在第一個轉折期出現的新問題，是“鬧獨立”的具體表現。鬧獨立常常使成人很煩，吃飯時她自己吃得又慢又臟，有時還故意氣人，容易引起成人“發(fā)火”，處理不當就會出現發(fā)展中的“危機”。所以培養(yǎng)孩子形成良好的人格，是培養(yǎng)孩子獨立性的關鍵。培養(yǎng)孩子的獨立性關鍵是掌握教育的分寸和技巧不能不管，也不能多管。既然說孩子，自然是非常幼小，而且還處于獨立性的萌芽階段，不能約束過多。如果父母管得過嚴、過多，如孩子自己想干，父母們卻說耽誤時間，或者找其他的原因，偏偏不讓孩子干，會使孩子剛剛出現的獨立性萌芽，就被扼殺了，很多父母把孩子要自己做事的愿望看作是不聽話或淘氣，加以斥責，這更是不對的。要珍惜孩子的獨立性，鼓勵孩子“自己來……”，否則，過了這個關鍵期，孩子就會失去獨立活動的積極性，養(yǎng)成事事依賴成人、懶于思考和動手的不良習慣，也會使孩子做事缺乏自信心。長期受壓制、限制也會使孩子情緒不安、暴躁，易對小朋友產生攻擊性行為。培養(yǎng)孩子的獨立不等于“不管”顯然，“不管”是不可取的，應教育孩子使其懂得初步的是非觀念和行為規(guī)范，并且再讓他們逐漸學會約束自己。如果讓孩子隨心所欲、為所欲為，會使孩子執(zhí)拗任性，獨斷專行，不能和別人和睦友好相處。這些不良的人格特征將使孩子很難適應將來的工作，將來的社會。孩子的心理發(fā)展可以說是一個由量變到質變的發(fā)展過程，所以培養(yǎng)孩子的獨立性需要一步一步來，千萬不能操之過急。否則的話，處理不當，就會出現孩子的“獨立性”危機，導致孩子的脾氣暴躁，情緒不安，執(zhí)拗任性，缺乏自信，不能和別人友好相處等這樣的不良人格。

寶寶吃輔食后便秘怎么辦?隨著寶寶年齡的增加，腸蠕動頻率會降低(3~4歲后，腸蠕動頻率就會固定了)。同時，輔食相對于液體奶(母乳或則配方奶)水分相對少，所以會出現輔食添加后，寶寶排便頻率較之前減少了。但頻率減少≠便秘，在「對癥下藥」之前，我們要先明確什么是寶寶真正便秘的表現。01 如何判斷寶寶是不是真的便秘了?只有當寶寶出現了一種以上下面這些情況，才可以考慮是便秘。1、3~4天才出現一次排便;2、大便體積大、又干又硬;3、排便的時候費力，艱難，甚至出現疼痛，寶寶會因為努力排便而憋紅了小臉;4、排便結束后，腹痛緩解，寶寶不再煩躁、睡眠安穩(wěn)、食欲恢復等;5、大便表面或內部有血;6、兩次排便之間出現遺糞(肛門處發(fā)現一些大便顏色的臟東西)。02 寶寶添加輔食后便秘的處理方法90~95%嬰幼兒便秘是功能性的，例如飲食中缺乏膳食纖維、水分和油脂:或因缺乏運動引起的，這些可以通過飲食和增加運動來幫助寶寶解決。1、如果寶寶的輔食以植物性食物為主，可增加油脂攝入回顧寶寶的整個飲食結構，如果以植物的糊糊為主，比如米糊、南瓜糊、土豆糊、西蘭花糊蘋果泥等，應額外添加5~10克富含a亞麻酸的植物油，例如亞麻籽油、核桃油等。油脂有直接潤腸作用，其分解產物還可以刺激腸蠕動。2、如果寶寶的輔食以動物性食物為主，可增加膳食纖維攝入如果寶寶的飲食結果以高蛋白的動物性食材為主(海鮮、肉泥、動物肝臟、雞蛋等)，則應該適當增加蔬菜水果谷類和豆類。膳食纖維可以幫助糞便在腸道中保持濕潤、松軟，更易被排出并且減輕不適感。大米和小麥粉膳食纖維平均含量為1%~2%，新鮮蔬菜的膳食纖維含量相對高一些。水果只喝汁的話，幾乎不存在膳食纖維，所以也要連果肉一起吃。購買預包裝的嬰兒輔食產品，即成品輔食，也要注意看營養(yǎng)成分表上的纖維含量。3、喝足夠的水6月齡以上的寶寶每天需要攝入150~200毫升/千克(寶寶體重)的液體，其中包括母乳和配方奶。除去日常寶寶對母乳和配方奶的需求，可以再給寶寶喝一點涼白開，以保證消化道有足夠的水分軟化糞便。4、讓寶寶多運動缺乏運動也會引起便秘。父母可以通過按摩寶寶的腹部，促進類便排除。較大的寶寶，家長可以鼓勵他自己翻身、爬行以增加對腸道的刺激。5、適當使用開塞露如果寶寶嚴重便秘，家長也可以嘗試用開塞露，或者父母在手指上涂上寶寶潤膚露刺激寶寶的肛門，激起排便反應。但這是個治標不治本的方法，還是應該從長期的飲食和習慣入手，從根源解決便秘問題。6、注意 : 不要給1歲以內的寶寶喝蜂蜜1歲之內的寶寶禁止食用蜂蜜，蜂蜜中的肉毒桿菌芽孢，容易導致食物中毒，而且也沒有證據證明這些東西可以治療任何形式的便秘。如果已經踐行了以上的飲食和運動方法，寶寶還是反復出現便秘問題，請及時就醫(yī)，排除因某些疾病和食物過敏引起的便秘。

備孕期間不能吃什么備孕是為懷孕做準備的，每一對夫妻都想生出最健康的寶寶，那么我們就要從備孕階段開始準備哦。這個時期保持均衡的營養(yǎng)很重要，同時也有一些飲食禁忌，大家知道備孕期間不能吃什么嗎?一、辛辣、高糖及腌制食品辛辣和高糖的食物，這類食物往往會存在健康隱患，高糖食物吃多了，可能會造成孕婦糖尿病，而辛辣的食物則是對胃部造成損傷，不利于健康。還有，罐頭食品和腌制的食物也盡量不要吃，因為這類食物中含有亞硝酸鹽，是對孕婦不利的，還會導致出現流產、早產等情況。二、燒烤經常愛吃燒烤的夫婦們，在備孕期間還是忌忌嘴吧，因為燒烤會減少蛋白質的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養(yǎng)物質，所以吃貨們要小心了哦!三、咖啡喜歡喝咖啡的白領女性們如果準備懷孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕幾率的，還是少喝為宜。民間還有說法是胡蘿卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。