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每個寶寶小時候都特別貪睡，寶媽們會認為孩子睡得多對身體不好，需要適當的運動來促進生長發育，但是老一輩的人通常會鼓勵他們多睡覺休息，還認為孩子要貪睡才能長得快。很多人對這個說法存疑，那么這句話到底有沒有道理呢？“孩子貪睡長得快”是真的嗎？我們都知道，孩子的身高遺傳占比在70%，也就意味著后天的努力也是可以“逆天改命”的，研究調查發現：在剩下的30%中，睡眠對身高的影響在第一位，超越了多數家長認為的食補和飲食的重要性，但并不是代表多睡就能長高，有質量的睡眠才能起效。由此可見，“孩子貪睡長得快”是有一定科學道理的。那么為什么睡眠對身高發育如此重要呢？1、生長激素高質量的睡眠可以促進孩子腦垂體額前葉分泌生長激素，讓他們的大腦得到充分的休息，從而骨骼也能分配到更多的養分。研究表明：白天的時候生長激素分泌量很少，睡覺時生長激素的分泌量可以達到非睡眠狀態的三倍甚至以上。在深度睡眠的前提下，生長激素分泌可以大量分泌，最為旺盛的兩個時間段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，因此想要要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚上21：30，并在早上7點以后再起床。美國睡眠醫學學會推薦時長: 4-12個月嬰兒睡眠12-16 小時；1-3歲兒童11-14 小時；3-5歲兒童10-13 小時；6-12歲兒童9-12 小時 ；13-18歲青少年8-10 小時。2、骨骼放松孩子在進入深度睡眠時，影響身高的骨骼，比如人體脊柱、腿骨等，都脫離自身體重的壓力，呈現放松狀態，那么自然的關節也就能得到增長的機會，因此也會比非睡眠狀態時增長迅速。兒童少年骨骼變長，正是靠關節的骨骺軟骨細胞增殖來完成的。因此，完全解除體重負荷之后，便可自由成長。這也是我們為什么說一個人在早上的時候是最高的，一般孩子清晨起床時的身高比夜晚臨睡前至少要高0.5～1厘米?？偠灾?，并非說孩子睡得越久，生長激素分泌量就會持續不斷上漲，孩子就會長得越高。其實，最主要的還是看孩子是否進入了深度睡眠狀態。根據20世紀50年代一位科學家在觀察兒童睡眠的腦電變化，發現人體睡眠大致可分為兩種狀態：一種是淺睡；一種是熟睡或深睡。而長高的先決條件是：晚上固定時間段進入到深度睡眠狀態，如果一味多睡，整天都在睡覺，對增加生長激素并不能起到促進作用，更加不會幫助長高，尤其是現在的小孩，通常情況下要等玩累了才會睡，睡夠了才會起，但這樣并不利于其身高發育，家長應該做好以下幾件事來幫助孩子養成正確的睡眠習慣。家長怎么做，才能讓寶寶“睡得好”呢？1、晚飯要適當家長如果想通過飲食給孩子補身體，可以遵循“午吃好，晚吃飽”的原則，晚上不宜給他們吃的過飽或者過于重口，這樣可能在入睡之前都無法消化這些食物，增加腸胃的負擔，自然不愿意早睡。2、避免大腦刺激不少人喜歡逗弄孩子，或者帶著他追劇看一些刺激小孩大腦的畫面，這樣容易造成他們大腦過于興奮而無法入睡，特別是在小朋友入睡的前30分鐘，盡量避免刺激性游戲和畫面，營造舒緩安逸的環境幫助他們入睡。3、睡眠環境現在很多父母都是夜貓子，喜歡打發孩子去睡覺，然后自己奮戰到轉鐘，其實這樣是不對的，尤其是年齡偏小的兒童，即使父母不困，也要陪孩子一同躺床上，先陪伴他們入睡再去忙自己的事情，需要營造一個安全感十足的睡眠壞境。另外寶寶的房間溫度應該控制在20-25度，保持濕度每天都要開窗換氣，也不可以在房間放小夜燈之類的東西，光照會影響褪黑素的分泌，進而影響他的生長發育。

1、晚上吃奶前30分鐘洗澡洗澡可以安排在晚上吃奶前30分鐘左右進行。這時寶寶上一頓吃的奶已經快消化好了，不會引起吐奶（注意不要在剛吃完奶后洗澡）。2、一天一洗還是隔天一洗？新生寶寶的代謝非常旺盛，容易出汗，而出汗多的部位就會容易滋生細菌，所以寶寶需要經常洗澡，一般建議在夏天或出汗多的時候每天洗一次，秋冬季可以隔一天洗一次。3、37-40℃左右的 洗澡水溫洗澡的水溫應該是37-40℃左右，不能燙，爸爸媽媽可以用手腕內側試水溫，以“溫熱”的感覺為好。洗澡時，室溫應控制在26-28℃左右，洗澡過程持續時間不能過長，應控制在15分鐘內。4、洗澡前準備浴盆、小方巾、干毛巾、紙尿褲、換洗的衣物、潤膚乳、消毒棉簽、碘伏等需提前準備好。沐浴乳視情況而定，一般給新生兒洗澡用清水即可，出汗較多、油脂較多的寶寶可以使用溫和的嬰兒沐浴乳。一周使用上3次左右即可。給寶寶洗澡的人要先去除自己手上的飾品，比如戒指、手鏈、手表等，防止劃傷寶寶。將寶寶的衣物、紙尿褲除去，用浴巾包裹好，如果寶寶有排泄，應先處理。5、洗澡步驟：臉、頭、身（1）清潔臉部將干凈的小方巾浸濕，用小方巾的四個角分別擦拭寶寶的左眼周、右眼周、口周、額頭及臉頰，擦拭時要注意動作輕柔。（2）清洗頭部洗頭時讓寶寶的面部朝上，左手托住寶寶的頸部，左手拇指和中指分別按住寶寶的耳廓堵住寶寶的兩邊耳朵，防止進水。寶寶臀部夾在操作者手肘與腋窩之間，使寶寶平躺在手臂上，這樣寶寶就可以抱穩了，將小方巾浸濕后擦洗寶寶的頭部，擦洗完后及時將頭發擦干，再繼續洗身子。（3）清洗身子將寶寶脫干凈，右手放在寶寶左側腋下，大拇指按在肩關節，左手托住寶寶臀部，讓寶寶趴在右手手臂上，放入浴盆中，用小方巾從上到下依次擦洗寶寶的頸后、腋窩、背部、腹股溝和下肢。然后換左手握住寶寶的左肩關節處，將寶寶輕輕翻轉過來，用左手前臂托住寶寶的頭頸部，再從上至下依次用小方巾清洗寶寶的頸部、胸部、腹部、下肢，最后清洗寶寶臀部和會陰部。6、洗澡結束后做什么清洗完畢后應立即將寶寶抱出，用浴巾包裹吸干水分，然后用干棉棒吸干臍部，尤其是臍窩里的水分。寶寶臍部護理最重要的是保持干燥，如果寶寶臍帶剛脫落不久，還有少許分泌物的話可以再用碘伏消毒，沒有分泌物不需要再消毒。給寶寶全身涂完潤膚乳后，再給其做一個簡單的全身按摩，然后穿上紙尿褲以及準備好的衣服

1.把孩子不愛吃的蔬菜和其他食物混合起來。可以將蔬菜包裝在其它食物內，比如做成包子、餃子、餡餅，菜卷等，或者加在粥里面都可以的。媽媽們可以嘗試一下。2.給孩子動手的機會。比如讓孩子參與到擇菜，洗菜這些小事情中來，讓孩子感受到自己動手的樂趣，把食物加工成手指食物，比如做成小條，小丸子之類的，吃飯的時候家長不要喂孩子，給孩子洗干凈手，讓孩子自己動手吃飯，增加進食樂趣。3.看繪本講故事選一些有關的繪本跟寶寶一起看，如《不幸的卷心菜》《為什么要吃蔬菜》《不吃糖，不許吃蔬菜》等，充分利用榜樣的作用。4.改變食物的形狀。媽媽費點心思，把菜切成各種不同的形狀，擺成好看的圖案，顏色搭配的盡量好看一點，引起寶寶的食欲。5.父母以身作則，做好榜樣。爸爸媽媽首先要為寶寶做榜樣，帶頭多吃蔬菜，并表現出津津有味的樣子。然后多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的后果，有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。還要注意改善蔬菜的烹調方法，給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切得細一些、碎一些，便于寶寶咀嚼。6、找到替代蔬菜如果媽媽各種方法都試了，孩子還是拒絕某種蔬菜，那就不要再過分強迫了，否則有可能更增加孩子的厭煩感，適當的妥協一下，可以找到與它營養價值類似的一些蔬菜來滿足孩子的營養需要。然后，過一段時間可以再次嘗試，不著急，慢慢來。

有時寶媽媽會發現寶寶有嘴里吐泡的情況，有的寶媽媽是認為寶寶腸胃不好引起的，有的寶媽媽認為寶寶是肺炎造成的等等的說法，到底寶寶嘴里吐泡泡是什么原因造成的呢？由于寶寶的各項生理機能發育尚不完善，隨著寶寶唾液腺的分泌增多，寶寶在三個月左右，出現嘴里吐泡泡是很明顯的，所以，寶寶這種情況屬于生理現象的，再就是由于寶寶口腔唾液具有助于消化作用，在寶寶胃腸功能發育尚不健全時，有利于促進寶寶腸胃消化吸收的。所以當寶寶口腔出現唾液腺較多，或者是時而出現吐泡泡時，寶媽媽是不用擔心的。只要注意口腔護理就可以了，因為寶寶經?？谇煌屡菖荩腿菀讓谇恢車つw造成刺激，出現紅腫的情況，這時就需要及時的擦拭，要注意預防皮膚疾病的發生。但是寶寶在吐泡泡期間，寶媽媽也要觀察寶寶有無伴隨其他癥狀，如果寶寶出現發熱、咳嗽、頻繁的哭鬧等癥狀時，就需要及時就醫了，結合伴隨的癥狀，做相關檢查對癥治療。寶寶出現流口水吐泡泡的情況，常見的疾病如腦癱、消化不良、肺炎等癥狀的。如果寶寶吐泡泡是由肺炎造成的，這時就需要及時的就醫，住院觀察的，要注意預防慢性炎癥的發生。注意環境溫度變化，避免室內太干燥，溫度太高，以免影響康復。一般肺炎病程是十天左右的，只要及時的對癥治療，很快會康復的。

“寶寶，快來吃飯，姥姥給你做了愛吃的湯泡飯，香噴噴的！”姥姥邊說邊拿出一碗雞湯泡飯。一歲半的豆豆看到是雞湯泡飯，馬上放下玩具，津津有味地吃起來。這時，豆豆媽媽剛好下班回家，看到豆豆吃湯泡飯，不滿地說：“媽，你又給寶寶做湯泡飯??？寶寶經常這樣吃，對身體不好！”姥姥生氣地說：”你懂什么，湯泡飯好吃又營養！“在我們身邊，很多在奶奶、外婆帶寶寶的家庭，寶寶長期吃湯泡飯，因為老人們認為湯、蛋羹有營養，米飯在湯或者蛋羹里泡軟一點更好吞咽、消化，吃得也多，而且這樣做起來方便、省事。事實上，這是非常不好的習慣，即不能讓寶寶吃飽，也影響營養吸收，還可能阻礙寶寶咀嚼能力的發展。那么，在生活中，還有哪些不科學的喂養方式呢？下面，這幾種”坑娃“喂養方式，寶寶越吃身體越差，有中的家長快改。1.輔食添加味精有些家長為了食物好味道，喜歡給寶寶做輔食的時候，添加一點味精，這種做法對寶寶的健康成長很不利。味精的主要成分是谷氨基酸，含量在85%以上，這種物質會與寶寶血液中的鋅發生物理結合，生成谷氨基酸鋅，不能被身體吸收，隨尿液排出。鋅的缺失會導致寶寶缺鋅，并出現厭食、生長緩慢，所以寶寶輔食不要添加味精。2.輔食添加白糖因為寶寶天生喜歡吃甜的食物，有些家長就喜歡在寶寶的輔食上添加一點白糖，這種做法是不提倡的。很多食物本身就含有糖分，在給寶寶制作輔食時最少用或不用白糖，不要讓寶寶養成愛吃甜食的習慣。若過多地攝取白糖會導致肥胖，應盡可能控制食用。3.把食物嚼爛后再喂寶寶有些家長喜歡把食物先放自己的嘴里嚼爛再喂寶寶，特別是家里的老人，這種做法對寶寶的健康是很不利的。因為大人口腔中往往存在著很多病毒和細菌，即使刷牙也不能把它全清除掉。而且，有些成年人本身就有口腔疾病，這些致病微生物在口腔內存積過多，寶寶一旦食入被大人咀嚼過的食物，將這些致病微生物帶入體內，有可能引起疾病發生。同時，食物經過大人咀嚼后變成糊狀，不再需要寶寶唾液腺的分泌和進一步咀嚼，這樣則不利于寶寶頜骨和牙齒的發育，長時間后易造成消化功能低下，影響食欲。4.過早讓寶寶吃大人飯菜有些家長為了省事，喜歡讓寶寶吃大人飯菜。過早給寶寶吃大人飯菜是不好的，即使是比較容易吞咽或咀嚼的飯菜也不行。大人飯菜調味料添加較多，一方面會給寶寶的消化、代謝系統帶來負擔；另一方面會讓寶寶味覺發生變化，不再喜歡自己清淡的輔食。當寶寶想吃大人飯菜時，家長可以把輔食放到自己跟前或者放到大人的菜盤子里，寶寶要的時候就取給他，讓他感覺自己吃的和大人吃的是一樣的。那么，寶寶怎么吃飯更好？家長給寶寶準備輔食時，每天給寶寶吃的食物品種盡量多，黃綠色蔬菜占一半以上。給寶寶的飯菜要花樣翻新，肉和菜的粗細程度可以根據寶寶的能力來定。同時，兒科醫生建議，讓寶寶吃飯更好，可以用以下三個方法。①先喝湯開胃，再吃飯和肉雞湯、魚湯、肉湯味道鮮美可口，可以刺激胃液的分泌，也可增加一些食欲。爸爸媽媽可以這樣喂寶寶，先給寶寶喂些湯開胃口，然后再吃飯和肉，這樣比較理想。這幾種“坑娃”喂養方式，寶寶越吃身體越差，有中的家長快改正②吃飯別催，能多少吃多少寶寶剛學會吃輔食不久，讓寶寶學會細嚼慢咽的好習慣，家長盡量別催，讓寶寶好好享受吃飯的過程。寶寶一次能吃多少就吃多少，千萬不要勉強孩子。③飯比大人的稍軟、菜色要多寶寶一歲左右就可以吃飯了，家長給寶寶做的飯要煮得稍軟爛一些。當然，寶寶什么時候開始吃米飯還是要看寶寶的體質而定。如果寶寶的身體較弱的話可以等到2歲后再吃像大人一樣的米飯，這是因為寶寶身體弱，胃的吸收能力也會差一些，消化米飯負擔也大，營養吸收效果也不好。家長們，這4種“坑娃”喂養方式，影響孩子健康成長，還在用的家長快改正哦。

造成孩子沉迷手機的常見原因：1、看護方式不恰當，缺少陪伴有些大人希望孩子安靜下來，會直接把電子產品給孩子。讓孩子玩手機、看電視，這樣孩子就會變得很安靜。當孩子感受到和父母在一起更加有意義的時候，就不會沉迷于手機游戲了。陪伴和陪著，是有本質性區別的。有些父母雖然是在家里但是陪孩子的時候卻是心不在焉的，邊看手機邊陪孩子，對孩子說“你玩你的，媽媽/爸爸陪著你”。但是這樣的陪伴，卻并不是孩子需要的。其實很多時候，孩子的一些不良行為都是大人不經意之間的看護方式造成的。忽略了孩子真正的需要是什么，或者是不理解孩子到底需要是什么。因此當孩子發生不當行為的時候，比起批評與責罵孩子，大人要先進行自我反思。2、父母的壞榜樣我們經常說“父母的行為是孩子最好的榜樣”，可又有多少家長真的記住了這句話吶？如果家長在孩子面前手機不離手，對于孩子的需求不管不問，那么孩子就會依賴其他的物品來滿足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手機的行為也是孩子模仿的最重要的一方面。學齡前的孩子都是在無意識的模仿中成長起來的，并且孩子沒有鑒別能力，你的言談止，孩子看到了之后都會照單全收，儲存在自己的大腦里。所以我們也經常說孩子是家庭的代言人，因為我們的言談舉止會潛移默化地影響到孩子。當孩子看到父母在游戲面前如癡如狂的時候，孩子也會覺得不公平“為什么你能玩我不能玩？”因此，父母要對自己的行為有所約束，制定的規則不能光限制孩子，我們自身也要以身作則。在生活當中和孩子找到共同的愛好，參加有意義的戶外活動，也有利于增加親子關系。3、過多的批評和限制其實仔細觀察就會發現，孩子沉迷于手機游戲，主要是從中體驗自己在生活中沒有達到的成就感。因為在游戲中感覺自己無所不能，感覺自己能做很多的事情。這也就是我們常說的“每個人內心深處都有一個英雄的情節，來證明我是可以的。”如果孩子在日常生活中經常受到家長的批評指責，或者家長為了安全而過度的限制了孩子的活動，這些都會讓孩子在生活中沒有成就感，那么他可能就會依賴游戲中虛擬的世界來體驗自己的成就感了。讓孩子在日常生活中感受到溫暖和關愛，經常的和孩子討論做事情的方式和方法。遇到事情分歧的時候，沒有絕對的對錯，允許大家說出自己的想法，然后找出適合的解決方案。在討論的過程當中，父母需要做到的是面帶微笑看著孩子，這樣的話可以給孩子足夠的自信，聽孩子把自己的想法說完，不打斷、不評價，讓孩子感覺到成就感。同時使用積極的語言和孩子進行溝通。比如說告訴孩子“如果你想玩游戲，那么我們可以先做完作業再玩，這樣的話你會更踏實一些。如果你專注的話，作業會寫的更快，這樣的話會有更多的時間我來陪你一起玩。”盡量避免用消極的語言和孩子進行溝通，用積極的正向的思維方式來看待孩子的成長，營造積極向上的家庭的氛圍。這樣的話，孩子和父母的互動多了，也就不會太過于沉溺于手機和游戲的虛擬世界了。

精子的活力與健康影響受孕的成功率和寶寶的健康，而精子形成是一個循環不止的過程，有許多的因素都可能干擾精子的發生過程，造成精子數量減少、精子發生畸形，或者功能下降，影響受精。但備孕男士們也不用太擔心，因為精子產生的周期只有60多天，注意以下幾點，相信精子質量能夠很快得到改善：1.備孕的最短準備時間？由精子的生命周期可知，在開始備孕后最低需要提前3個月準備，這時的精子才是經過精心培育的精品。2.養精蓄銳就一定對嗎？精子成熟后僅僅能保持一周的活力，而每次射精量是大致一定的，超過生命周期的精子就會濫竽充數的混在射出的精液當中，這樣就無法保持最佳的整體質量。確保已經有充分備孕準備后，再繼續養精蓄銳長時間不過性生活，是不可科學的。新舊輪回，保存新生力量才是最佳策略。3.如何營造最佳精子生長發育環境？衣首先是保持合適的溫度：裸露在身體外的陰囊內的溫度比體溫要低大約2度，是睪丸生存精子的最適宜的溫度，也是睪丸細胞正常代謝所需要的溫度。當溫度升高時，產生兩個后果：一是生存精子的能力下降，精子的存活受到影響，生殖功能也下降；二是睪丸細胞自身代謝出現紊亂，容易發生細胞異常，發生睪丸癌。緊身衣褲如果過緊，睪丸緊貼身體就無法保持2度的溫差，因此衣褲需要保持寬松。食飲食搭配：精子生產需要相關的微量元素主要有鋅、硒、銅、鈣和鎂等。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發育，降低精子的活動能力。硒缺乏使體內過氧化物濃度增加，影響男性生殖系統和睪丸功能。多吃含鋅、硒較高的食品：牡蠣、花生、瘦肉、牛奶、蛋類、玉米、豆類等。多食富含精氨酸的食物：鱔魚、海參、墨魚、章魚、芝麻、花生仁、核桃。據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。少飲酒：大量研究表明，慢性酒精中毒的患者出現睪丸萎縮，精液質量下降。備孕期男性一定要避免經常性的過度飲酒，備孕期間最好不飲酒。避免吸煙：吸煙者與非吸煙者相比，精液質量顯著降低，精子的畸形率升高。原因是煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物可以引起睪丸萎縮和精子形態改變。當然，更要遠離毒品。不亂用藥：激素類、抗生素都會影響睪丸的功能。盡量遠離聯苯二甲酸酯：主要存在于各種食品包裝袋和化妝品的指甲油中，應盡量避免。在壁紙、清潔劑、潤滑油中也存在。頭發噴霧劑中也有。還存在于大約上百種經常接觸的物品和日用品中。住忌熬夜、久坐。經常熬夜的人長期處于應激狀態，這時血管處于緊張狀態，血壓升高，睪丸血管也一樣，最終造成供血不足。這時再加上久坐，往久坐少動，尤其是在夜間，特別容易導致血液流動減緩，血管內垃圾運送緩慢，垃圾堆積增加，故血液粘稠度增加。對睪丸而言變為一盆營養匱乏的泥土，又怎么能生產高質量的精子呢？大多數熬夜的人白天補覺，戶外運動減少，缺乏紫外線照射，故容易出現維生素D缺乏，引發生骨質疏松，體能下降。由于熬夜的緣故，機體整體的秩序被打亂，夜晚本來是身體器官休息的時間，與生精功能相關的肝臟和雙肺等因為熬夜不能獲得足夠的休息，導致精神不振、免疫力下降、臉色晦暗，最終影響睪丸功能，性激素分泌異常導致性欲下降，精子活躍度下降，精子質量不佳，導致生殖功能也明顯下降。說穿了熬夜會完全打亂生物鐘，生物鐘的節律對生殖功能的影響是綜合性的。熬夜使肺部得不到休息，氧氣交換減慢；肝臟得不到休息，排毒功能下降。這樣覆巢之下，焉有完“精”？健康的身體是高質量精子的基礎！行遠離二惡英：汽車尾氣、焚燒含二惡英的固體垃圾都會產生二惡英，二惡英使睪丸形態發生改變，影響精子的生長。當然不過現在汽車保有量這么大，逃是逃不掉的，老是在車流當中穿梭，總是不好的。同時注意不焚燒垃圾，遠離垃圾焚燒點。減少輻射：不進行X光檢查，雖說備孕期間，準爸爸準媽媽都應該減少輻射，但也不用聞”輻射”色變；實際上，任何帶電體都有電磁輻射，但只有當電磁輻射強度超過一定標準，才會產生負面效應，對人體產生危害。平時的手機電腦家用電器都是安全的。不用緊張。

人體獲取免疫力有三大途徑，一是接種疫苗，二是被感染，三就來自母親。在寶寶還是胎寶寶的時候，媽媽能通過臍帶血把抗體傳給胎寶寶，這些抗體主要是IgG抗體，能堅持到寶寶出生后6個月，6個月后，這些IgG抗體就差不多消失殆盡了。好在還有母乳，寶寶出生后，媽媽又能通過母乳喂養把IgA抗體、細胞因子和少量免疫相關細胞傳給寶寶。這些都是來自媽媽的免疫力。有沒有哪種始終能吃的食物（非母乳）可以提高免疫力？那是沒有的。如果說飲食與免疫力之間確實存在關系，那關系應該是：通過均衡飲食保證營養攝入，滿足身體對營養的需求，不會因為缺乏某種營養成分而影響到生長發育和免疫力。比如孩子缺鐵，可能導致缺鐵性貧血，這又會影響一些酶的活性，增加感染風險。這也是為什么提倡孩子6個月后要開始添加輔食，以及飲食一定要營養均衡。至于是否存在某種食物，讓孩子多吃能提高免疫力，只能希望家長們不要對某種食物或者保健品抱有不切實際的希望。平常注意飲食營養均衡，多運動，保證充足的睡眠，有條件推薦一二類疫苗全部接種，基本可以減少一些孩子生病的次數。不要避諱生病，生病是免疫力獲取的一大途徑，重要的是正確進行疾病護理。但如果孩子生病頻率過高，生病之后難以恢復，或者一點輕微的感染也很容易引發嚴重并發癥等，就要謹慎懷疑孩子是否存在免疫缺陷病，有必要找有經驗的兒科免疫科醫生進行診斷，并尋求治療。

寶寶學走路時，條件允許的話盡量讓他光著腳走，這對足部發育是最好的，它可以增加腳底的感官刺激，促進神經發育，鍛煉寶寶的踝關節，養成良好的走路姿勢。寶寶在剛學會走路的時候，會出現幾種看似不正常的步態（鴨步），很多爸爸媽媽都會擔心：1、掂著腳尖走寶寶剛學走路時，踮著腳尖走的現象是暫時的。但如果寶寶在學會走路好幾個月后，仍是這樣，并且在平時站立時，腳也不放平，就要引起重視了。2、走路外八呈現外八字是寶寶出于維持身體平衡需求的本能反應，等他走路熟練了就會消失。怎樣判斷寶寶的腿型是X或者O？當寶寶腳趾向前，腳踝并攏站立時，如果兩個膝蓋不能相觸，就是O型腿。如果兩個膝蓋靠攏，兩個腳踝又不能相觸，則為X型腿。其實這兩種腿型都是寶寶生長發育的必經階段——先是O形，后是X形，基本可以自行改變矯正，大約6-7歲才跟成人一樣直起來。父母如果懷疑寶寶腿形異常請先找兒科醫生咨詢，別盲目補鈣哦。

周末我去看望她懷孕的朋友唐棠。當我到達她的房子時，我在客廳的地板上發現了一條毛巾。我想伸手拿起它。唐唐看到我很快就攔住了我：“別擔心，這條毛巾是我放的地方。我打算用它來清潔地板?！薄澳敲?，新毛巾，你用來擦地板，太浪費了嗎？”我痛苦地問唐棠。她笑著說：“您不明白這一點。盡管這條毛巾看起來很新，但已經使用了很長時間。我們周圍有很多日用品。使用一段時間后，您需要更換它， 特別是在懷孕期間?！芭?，您在懷孕期間需要經常改變什么？”我問。“主要是這四件事。聽我說，然后一一告訴你。”一，內衣懷孕后，隨著體內激素的變化，懷孕母親的乳房將經歷“二次發育”。在懷孕的10個月中，它可能會增加1-2杯，這將導致孕婦無法穿內衣。因此，懷孕期間應定期更換內衣。最好換成母乳喂養的內衣，因為母乳喂養的內衣更柔軟，更舒適，更透氣，因此穿著起來會更舒適。需要提醒孕婦，孕婦的乳房非常脆弱，分娩后若稍加注意可能會影響母乳喂養，而內衣是最接近乳房的，因此，孕婦在洗滌后應注意內衣的清潔度以進行消毒 ，冬天的陽光不好，可以選擇專門的內衣消毒袋，這樣可以更加干凈，快速地進行殺菌消毒。二，內褲隨著嬰兒的成長，孕婦的肚子會越來越大，以前的內褲自然無法穿，所以在懷孕期間應定期更換褲子。由于孕期母親的私處經常有一些分泌物，而且這些分泌物也反映了母親的身體狀況，所以孕期的褲子最好選擇純棉，淺色的，以便于觀察分泌物。三，牙刷成人的口腔中有200多種細菌，并且牙刷每天與口腔緊密接觸。自然很容易污染細菌。即使每天清洗，細菌仍會殘留在上面，因此在懷孕期間應定時給牙刷更換替代。盡量用柔軟的牙刷，以免傷到嘴，畢竟，孕媽媽的嘴真的很脆弱。四，枕套枕頭是我們每天晚上都睡覺的東西，因此其清潔度非常重要。通常情況下，經常通風的枕頭芯可以使用2-4年，但枕頭套有所不同。由于長時間與頭皮接觸，會被很多細菌和微小的頭皮屑污染，即使經常清洗也很容易殘留，建議每三個月都更換枕套。以上幾件事在懷孕期間需要經常更換。為了自己和胎兒的健康，懷孕的母親不要省這筆錢。

咳嗽是寶寶一種本能的動作反應，它能夠清除呼吸道分泌物，保證呼吸道通暢，避免呼吸道發生堵塞以及繼發呼吸道感染的可能，咳嗽不是病，只是一種癥狀表現，咳嗽對寶寶來說是有益的。很多疾病都會引起的咳嗽，比如感冒是引起咳嗽的最常見原因，但除了感冒，支氣管肺炎，肺炎，異物嗆咳，刺激性煙味等都可以引起寶寶咳嗽，咳嗽并不會導致肺炎的發生，很多家長總認為寶寶咳嗽了若不及時吃藥，或打針治療，會引起肺炎，其實這是一種傳統的誤區，正常來說是肺炎導致了寶寶有咳嗽的表現，肺炎是由各種病原體感染引起的，并不是咳嗽導致的。如果寶寶一咳嗽就止咳，咳嗽止住了，這時呼吸道異物沒法排出來，這就導致本質問題還存在，只是被掩蓋住了，反而不利于咳嗽的恢復。最新美國兒科學會指出：6歲以下的孩子不建議用止咳藥。澳大利亞、英國、加拿大則建議6歲以下的兒童都不建議服用止咳藥，包括復發感冒藥。因此，當寶寶咳嗽時弄清病因對癥下藥才是關鍵，家長千萬不要給寶寶隨便用藥。當寶寶咳嗽時，家長到底應該怎么做？如果咳嗽并不會影響孩子的精神狀態及睡眠，那么建議6月齡以下孩子增加奶量，6月齡以上孩子可以喂點溫水，濕潤呼吸道，稀釋痰液，有利于排出，室內濕度調整在50-60%，孩子可以讓孩子在充滿水蒸氣的浴室內待會，都是有助于緩解癥狀的。寶寶咳嗽的原因很多，而生活中很多家長遇到寶寶生病心里還是沒底，但如果出現以下情況，就需要帶寶寶去就診：咳嗽時間超過2周，并且咳嗽情況不好轉；伴有持續的發燒，體溫超過39度；寶寶精神狀態差；呼吸費力，嘴唇發青；食欲差，煩躁哭鬧影響正常休息。

6個月的寶寶成功添加第一口米粉以后，就可以開始添加水果啦！不過，寶寶的腸胃功能畢竟還未發育完全，添加水果不宜過多，新鮮、適量才是王道，中國嬰幼兒平衡膳食寶塔中建議，6-12月齡寶寶每天攝入25-100g水果類食物。剛開始給寶寶引入水果，可以從果泥開始，從常見的水果，如蘋果、香蕉、梨、草莓、橙子、柚子到西梅、藍莓、牛油果、山竹等，讓寶寶逐漸接觸和適應食物不同的味道。注意事項：水果不能替代輔食；循序漸進添加，每次只添加一種，觀察3天，如果寶寶沒有出現過敏反應的話，再添加新品種；選擇不容易造成過敏的品種，比如蘋果、香蕉、梨、牛油果；從細膩的果泥（6個月）過渡到較粗的果泥（7~8個月），再到軟、小的水果條/水果塊（9~12個月）；對于質地較硬的水果，媽媽可以適當蒸煮，但是避免過長時間、過高溫度加熱水果，因為會造成營養損失；已經去皮、切開或蒸煮過的水果在室溫下放置，需要在兩小時內吃完，否則要放入冰箱保存1 歲以內的寶寶都不要喝果汁，即使是用水果榨成果汁，營養成分也會降低；

都是懷孕，為何有些媽媽就很難受，有些就沒感覺？其實和胎兒有關媽媽都是偉大的，不僅要十月懷胎，而且之后還要走過鬼門關來把你生下來，之后就要開始永無止境的照顧你，每天睡覺不到幾個小時，怕你餓著怕你難受等等的，所以當媽媽還是很累的很辛苦的。那說到懷孕的話，現在大多人在懷孕的時候都會很難受，吃不下喝不下的，或者是吃什么吐什么的，那這種現象叫做孕吐，想必大家都是懂得的。那很奇怪的是，為什么有些人會那么難受，而有些人過得還是很好，跟正常人一樣，活潑亂跳的，其實這些都是跟胎兒有關的。其實懷孕的媽媽自從受精卵開始后，身體就發生變化了，雌激素和孕激素就會越來越多，而這些激素就會讓胃部產生刺激，由此一來就會讓有些媽媽們產生孕吐的癥狀了，那為什么說是跟胎兒有關呢，其實只要胎兒比較穩定的話，孕吐的現象也是會減輕的，所以胎兒調不調皮在媽媽肚子里就知道了。而那些不會孕吐的媽媽呢，大多都是和媽媽之前的體質有關的，會產生孕吐的媽媽一般是身體承受不住那么強大的刺激所以才會孕吐，要是體質好一點的話，在因為激素的刺激下還是能夠好好的生活。但是當媽媽的確實很不容易的，所以不能老是氣媽媽的。

很多家庭為了保持清潔，頻繁使用消毒劑擦地板、家具、奶瓶、玩具、用酒精擦手；有的母乳媽媽在喂奶前要用濕紙巾擦乳頭……這些過度的消毒行為，會導致消毒劑殘留在日常生活中的很多物品上，孩子最終會以通過各種方式把這些消毒成分送進嘴里，使得腸道內的一些細菌被殺掉，益生菌當然也不會幸免。而這導致的直接結果就是腸道內益生菌的種類和數量降低。人體腸道內多達1000余種細菌，細菌數量是人體細胞的10倍。這些細菌中包括對人體有益的益生菌，還包括致病菌和中性菌。研究發現：雙歧桿菌、乳酸桿菌這些有益菌在敗解纖維素時產生的氣體比較少，而大腸桿菌產生的氣體就相對較多。健康的腸道菌群中，應該是以雙歧桿菌和乳酸桿菌占優勢的狀態。當腸道菌群不再處于雙歧桿菌和乳酸桿菌等有益菌占優勢的狀態，會給孩子帶來很多不利影響，最常見的就是腸脹氣。我們可以保持清潔，但不要無菌。家長在日常生活中盡量避免過度的消毒，因為這樣會間接破壞腸道菌群。

經常會有媽媽來問，孩子晚上睡覺總是不踏實，滿床打滾。睡前躺得好好的，醒來都跑到床尾去了，這樣正常嗎？孩子睡覺愛打滾，其實有很多原因，要具體分析。1. 孩子睡前活動太多，孩子的大腦還處于興奮的狀態，身體動作就會比較多。2. 床鋪蓋的被子太薄或者太厚，也會導致孩子睡眠中頻繁翻身。3. 腸胃不適，睡前吃的太多，也是造成孩子睡覺打滾的原因之一。4. 長牙期和大動作的生長發育期，家長也常能見到孩子睡覺打滾的現象。一般來說，如果孩子翻身打滾不止，但是依然入睡并沒有醒來，家長就不需要在意。如果孩子在睡覺頻繁翻身之外，還有精神狀態差、食欲不良、排便情況改變等癥狀，家長還是及時帶孩子去醫院就醫。