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提到寶寶的第一口輔食，有的爸媽會(huì)說：寶寶的咀嚼能力還沒發(fā)育好，第一口輔食當(dāng)然是喝米湯、果汁之類的。但是還有一個(gè)情況，可能有些家長(zhǎng)會(huì)忽略，那就是6個(gè)月左右的寶寶，身體儲(chǔ)備的鐵已經(jīng)消耗得差不多了！寶寶的成長(zhǎng)離不開鐵元素等多種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。所以不管是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)還是美國(guó)兒科學(xué)會(huì)等專業(yè)機(jī)構(gòu)，都是建議首先添加富含鐵的食物。從吸收率和含量的角度來看，寶寶輔食的第一種食物建議添加鐵強(qiáng)化米粉，當(dāng)然添加紅肉泥也是可以的，關(guān)鍵是“富含鐵的泥糊狀”食物。相比之下選擇鐵強(qiáng)化米粉的家長(zhǎng)更多，畢竟更方便也更符合我們的飲食習(xí)慣。注意遵守由少到多、由一種到多種、新食物觀察2-3天的輔食添加原則。這里估計(jì)也有家長(zhǎng)發(fā)問：寶寶第一口就上肉，真的好嗎？好消化嗎？不管是肉泥還是鐵強(qiáng)化米粉，給寶寶吃這些的目的就是“補(bǔ)鐵”。所以要優(yōu)先添加富含鐵的輔食，而是否好消化更多取決于食物的狀態(tài)和喂養(yǎng)量。為了避免寶寶因加了谷物類食物出現(xiàn)便秘，接下來添加富含膳食纖維的食物，蔬菜或者水果泥都可以。第二種食物可以是南瓜泥或者胡蘿卜泥。第三種食物可以是梨或者西梅泥。第四種食物可以是牛肉泥。第五種食物可以是豆腐或者蛋黃。第六種食物可以是酸奶。第七種及第八種食物可以再選擇蔬菜或水果或主食中的某一種，逐漸豐富寶寶的“輔食庫(kù)”。辛辛苦苦做了半天，結(jié)果寶寶小頭一轉(zhuǎn)，不吃，或吃兩口就沒有興致了，這可咋辦？其實(shí)，讓寶寶接受一種新食物并不容易，嬰兒期寶寶要嘗試7-8次、幼兒期寶寶要嘗試10-14次才會(huì)接受一種新食物。所以，遇到娃不愛吃的情況，別灰心，多努力幾次！多給寶寶嘗試和習(xí)慣的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，咱也不能找不到方向亂使勁。也要自查下原因，是不是給寶寶吃輔食前，先喂了奶，寶寶已經(jīng)不餓了，所以才導(dǎo)致寶寶對(duì)輔食無感？為了避免這種情況，建議先喂輔食再喂奶。在準(zhǔn)備喂奶前半小時(shí)，給寶寶吃輔食，當(dāng)然，也不要等寶寶特別餓的時(shí)候再喂，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)殞毻ǔ?huì)不耐煩或大哭，不是嘗試輔食的好時(shí)機(jī)。來源：兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌微博

語(yǔ)言是人類的一種本能，全世界的孩子，無論說哪種語(yǔ)言，說話的步驟都一模一樣，學(xué)會(huì)說話的時(shí)間也接近。寶寶語(yǔ)言發(fā)展的順序：新生兒用哭聲和成人交流，2個(gè)月發(fā)a、o和e等元音：3-4個(gè)月會(huì)發(fā)咿咿呀呀音，能應(yīng)答成人語(yǔ)音，5-6個(gè)月會(huì)發(fā)g、k、b和p等輔音，偶爾發(fā)拼音ka-ka和la-la，7-8個(gè)月發(fā)ma~ma和ba-ba音，但無所指,能聽懂“不”：9-10個(gè)月發(fā)ma-ma和ba-ba音，有時(shí)有所指，懂詞語(yǔ)和動(dòng)作的聯(lián)系：11-12個(gè)月發(fā)出較多字音，不同音節(jié)連續(xù)發(fā)音，出現(xiàn)“難懂的語(yǔ)言”。但是，寶寶必須生活在語(yǔ)言的環(huán)境中才能學(xué)會(huì)語(yǔ)言。所以，父母應(yīng)創(chuàng)造豐富的語(yǔ)言環(huán)境，促進(jìn)寶寶語(yǔ)言發(fā)展。如果父母對(duì)寶寶發(fā)音有反應(yīng)，寶寶的語(yǔ)言就發(fā)展得快。當(dāng)嬰兒發(fā)音時(shí)，父母應(yīng)模仿寶寶的語(yǔ)聲并給予回應(yīng)，這樣做會(huì)激發(fā)寶寶發(fā)音的興趣。相反，父母不給予理會(huì)，有可能抑制寶寶發(fā)聲的次數(shù)，對(duì)語(yǔ)言發(fā)展不利。在嬰兒開口發(fā)出“媽媽”音時(shí)，媽媽應(yīng)積極回應(yīng)，如得不到肯定的回應(yīng)，嬰兒可能會(huì)把“媽媽”的詞擱下，幾個(gè)月都不再說它，也許退回到無意義的咿咿呀呀。兒語(yǔ)有利于小嬰兒學(xué)語(yǔ)言，什么是兒語(yǔ)？?jī)赫Z(yǔ)的特點(diǎn)是發(fā)音清晰、吐字緩慢、聲調(diào)較高、帶有感情，句子短而重復(fù)多，如“寶寶！媽媽—愛你”這種語(yǔ)言有利于嬰兒分辨語(yǔ)音，貯存在腦中。媽媽對(duì)寶寶說兒語(yǔ)期間，仍可用緩慢正常句，待寶寶1歲左右時(shí)完全用正常語(yǔ)句代替兒語(yǔ)。家長(zhǎng)和寶寶在一起時(shí)，做什么動(dòng)作說什么，見到什么物體就說這個(gè)物體的名稱，這樣可以使寶寶容易懂得語(yǔ)言的含義。來源：鮑秀蘭診室微博

這幾年，關(guān)于女性產(chǎn)后抑郁事件的報(bào)道越來越多，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有1000萬孕婦，其中產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率達(dá)10%-15%，也就是說大約10個(gè)產(chǎn)婦中至少有一個(gè)會(huì)得此病，也幾乎同等數(shù)量的女性，在產(chǎn)前也會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀。產(chǎn)后抑郁從哪里來？1.自然生理的變化：在分娩的過程中，媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。2.生孩子的經(jīng)歷：生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌，尤其當(dāng)生產(chǎn)過程中遭遇了自己和孩子的病痛，媽媽的情緒就更容易低落。3.生活模式的變化：新成員的到來，讓新手父母?jìng)兺蝗灰鎸?duì)一些之前從未經(jīng)歷過的生活變化。喂養(yǎng)，哭鬧，洗澡，睡眠.....各種挑戰(zhàn)，新媽媽更是要24小時(shí)待命，幾乎要完全放棄自己的個(gè)人生活。4.家長(zhǎng)關(guān)系的變化：有了孩子以后，很多家庭成員也會(huì)介入小家庭的生活，比如祖輩參與孩子的照料。這使得原本一對(duì)夫妻的關(guān)系，一下子變得非常復(fù)雜，新媽媽可能同時(shí)要面對(duì)幾個(gè)家庭成員以及給出的意見。這本身就是一種消耗。5.放大的“母親”形象：很多人會(huì)忽略這一點(diǎn)，傳統(tǒng)文化或社會(huì)輿論，經(jīng)常給“母親”帶上無比高尚的光環(huán)，似乎所有定義“母親”時(shí)都是“無私付出”的一個(gè)角色。這也使得很多新手媽媽，無形中把壓力賦予給了自己，如果哪點(diǎn)沒做好，就會(huì)覺得自己不是個(gè)稱職的媽媽。如何平安度過產(chǎn)后抑郁？1. 請(qǐng)把感受說出來:如果新媽媽感覺自己莫名的難受，不高興，這時(shí)一定要找到一個(gè)人，他可以是伴侶，家人，或是朋友，但他一定要靜下來聆聽你的傾訴，坦然的，無所顧忌的把自己的苦楚說出來，哪怕是大哭一場(chǎng)，也是一種治愈。2.請(qǐng)接收大家的幫助:當(dāng)然如果媽媽自己想承擔(dān)一些力所能及的事情，自己也可以做；接納幫助，既是一種放松，同時(shí)也是給自己更多的時(shí)間去管理生活。3.不要回避一切:有了孩子以后，不代表你的生活就被封鎖了。請(qǐng)積極與他人交流，分享你的快樂與痛苦，當(dāng)新手媽媽不斷收獲反饋的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：“原來很多女性情況都是這樣的”這時(shí)你也就不過于苦惱了。4.適度運(yùn)動(dòng) ：做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶寶或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動(dòng)產(chǎn)生快樂元素，使新媽媽的心情從內(nèi)而外地快樂起來。5.珍惜每一個(gè)睡眠機(jī)會(huì)：新媽媽要學(xué)會(huì)創(chuàng)造各種條件，讓自己睡個(gè)覺。有時(shí)候，即便半個(gè)小時(shí)的睡眠也能給你帶來好心情！當(dāng)寶寶安然入睡時(shí)，新媽媽不要去洗洗涮涮，，而要抓緊時(shí)間睡睡，哪怕是閉目養(yǎng)神呢。這時(shí)候千萬要記住關(guān)掉你的電話，不要讓它驚擾了新媽媽寶寶的好覺。6自我心理調(diào)適：有了寶寶后，新媽媽的價(jià)值觀會(huì)有所改變，對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)寶寶的期望值也會(huì)更接近實(shí)際，甚至對(duì)生活的看法也會(huì)變得更加實(shí)際，坦然接受這一切有益于幫助新媽媽擺脫消極情緒。7.每一天對(duì)自己關(guān)愛: 做一些自己喜歡做的事情，如看看書、聽聽音樂等，在自己的愛好中忘記煩惱。即使身為媽媽，也應(yīng)該積極關(guān)注自己的外在形象、積極建立自己的社交圈子、積極豐富自己的知識(shí)、積極培養(yǎng)自己的愛好，這些行為都會(huì)慢慢把“自我意識(shí)和價(jià)值”塑造起來。8.尋求專業(yè)人士的建議:如果新媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。產(chǎn)后抑郁癥是一種情緒障礙，是一種心境狀態(tài)。只要了解抑郁癥起病的原因，從多方面加以預(yù)防，是可以避免的。這個(gè)時(shí)代對(duì)“媽媽”的要求越來越高了。要你美麗動(dòng)人產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材，要你育兒職場(chǎng)兩手抓兩手都要緊，還要你時(shí)刻陪伴讓孩子贏在起跑線上……冰心說過“愛在左，情在右，在生命的兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開花，將這一徑長(zhǎng)途點(diǎn)綴得花香彌漫，使得穿花拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可揮，不覺悲涼。”希望所有寶媽都有“愛”與“情”相伴，希望社會(huì)給予女性尤其是孕育期的女性更多的關(guān)注和關(guān)愛，避免產(chǎn)后抑郁悲劇的發(fā)生。

按照托馬斯和切斯（Thomas and Ches)的系統(tǒng)研究，嬰兒氣質(zhì)有9個(gè)維度：（1)活動(dòng)水平：表現(xiàn)在換尿布時(shí)移動(dòng)的速度，穿衣、吃東西的速度，玩耍時(shí)是否好動(dòng)。（2）生后節(jié)律：睡眠、吃飯、大小便是否規(guī)律。（3）注意分散度：玩耍時(shí)用其他物品吸引他是否分心，沒有給他想要的東西是否哭鬧。  (4)趨避性：初次用奶瓶是否喜歡，接近陌生人是否喜歡。（5）適應(yīng)性：換尿布是否愿意，以前沒有吃過的食品是否愿意吃。（6）注意廣度和持久性；想吃奶時(shí)是否接受喝水，對(duì)喜歡的玩具是否玩很長(zhǎng)時(shí)間，是否堅(jiān)持玩智力玩具直到最后完成。（7)反應(yīng)強(qiáng)調(diào)：饑餓時(shí)低聲哭泣還是大哭，從頭頂穿脫衣服是否無所謂。（8）反應(yīng)閾限：對(duì)聲音反應(yīng)是否迅速，喜歡和不喜次的實(shí)物是否在乎。（9）心境：吃完奶后是否無緣無故煩惱。根據(jù)以上維度的不同組合，歸納為3種氣質(zhì)類型：(1)容易撫養(yǎng)型：表現(xiàn)為生活有節(jié)律，愉快情緒多，對(duì)心儀的刺激反應(yīng)積極，容易適應(yīng)環(huán)境。此型占40%。（2）撫養(yǎng)困難型：生活節(jié)律不規(guī)律，他們的睡眼、喂食、排泄不規(guī)律，負(fù)面情緒多，對(duì)心儀的刺激反應(yīng)消極，較難適應(yīng)新環(huán)境。此型占10%。（3）發(fā)動(dòng)緩慢型：他們的活動(dòng)性、適應(yīng)性和情緒反應(yīng)都較慢，情緒經(jīng)常不太愉快，但是在沒有壓力的情況下，對(duì)心儀的刺激會(huì)慢慢感興趣，并慢慢活躍起來。此型占15%。其余35%具有以上2種或2種以上類型混合的特點(diǎn)，可稱為混合型。不同氣質(zhì)孩子應(yīng)如何養(yǎng)育和教育？氣質(zhì)是相對(duì)穩(wěn)定的先天特性，但在環(huán)境作用下一定程度上是可以被塑造的，而這種先天特性的改變需要長(zhǎng)期的耐心堅(jiān)持及適當(dāng)?shù)膿狃B(yǎng)和教育方法。方法的核心關(guān)鍵是父母的態(tài)度是否能夠適合于嬰兒原有的氣質(zhì)特征。親子關(guān)系的核心，在嬰兒早期是親子之間建立安全依態(tài)關(guān)系，父母通過愛撫對(duì)嬰兒產(chǎn)生影響，嬰兒通過感情應(yīng)答和感受，對(duì)父母建立安全的依賴感。這是親子之間雙向的感情一社會(huì)性交往，對(duì)父母的依賴感是嬰兒有可能接受父母施以改受其不良適應(yīng)氣質(zhì)特性的重要基礎(chǔ)，因此無論哪種氣質(zhì)的嬰兒在安全依戀中，均能使他們更好地適應(yīng)。包括改變、糾正其適應(yīng)不良的特性。氣質(zhì)具有先天基礎(chǔ)，它在人的性格上打上烙印，然而環(huán)境的作用在一定程度上改變著它，因而社會(huì)化的進(jìn)程和質(zhì)量具有重大的教育意義。親子關(guān)系是嬰兒社會(huì)化的重要渠道，親子關(guān)系的建立有可能受嬰兒氣質(zhì)特性的影響。比如困難型的嬰兒會(huì)影響家長(zhǎng)的愛心、耐心和教育方式，從而干擾嬰兒氣質(zhì)向著良好方向發(fā)展；反之，良好的親子關(guān)系有助于改變其困難氣質(zhì)，有利于建立適應(yīng)性強(qiáng)的性格和社會(huì)行為。我們的研究課題“嬰幼兒健康人格的培養(yǎng)研究”證明，通過我們指導(dǎo)父母，建立安全依戀和良好的親子關(guān)系，使難撫養(yǎng)和中間難撫養(yǎng)型嬰兒減少了51%，易養(yǎng)型增加了41%。

平時(shí)應(yīng)該多刺激寶寶牙齦，這樣可以讓寶寶盡快出牙1、食物盡可能的粗糙，多增加些塊狀、大顆粒狀的食物，多啃咬可以刺激寶寶的牙齦。2 、無論寶寶是否出牙，都應(yīng)做好口腔清潔，6月齡之前只喝奶的寶寶，可以用紗布蘸溫水擦洗舌面及牙齦，起到清潔口腔的作用，如果已經(jīng)出牙了， 那么就要選用兒童專用含氟牙膏，早晚兩次刷牙，清潔口腔，牙膏劑量要合適，三歲內(nèi)米粒大小，三歲后豌豆大小。孩子不會(huì)漱口，吞下去部分牙膏是沒有關(guān)系的。3、對(duì)于已經(jīng)出牙的寶寶，應(yīng)每3-6個(gè)月左右例行口腔檢查一次，有問題早發(fā)現(xiàn)早治療。4、寶寶出牙早與晚，與缺鈣缺乏維生素等，沒有任何關(guān)系，家長(zhǎng)切不可盲目給寶寶補(bǔ)鈣或者其他營(yíng)養(yǎng)素，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，沉積在體內(nèi)，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

一般正常情況下，孕媽媽分娩前體重比孕前增加10一15千克是比較合適的。孕婦體重增加的規(guī)律：1、孕早中期體重增加較少，到孕晚期體重增加較多。2、孕早期，孕媽媽體重增加1一2干克，孕20周時(shí)體重可以增加3一5干克。3、孕20周以后，每周體重增加0.4干克左右。4、孕30周后，每周體重增長(zhǎng)0.5干克左右。孕媽媽應(yīng)適當(dāng)完成一些體力活動(dòng)可以選擇游泳、散步、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)做一些家務(wù)，同時(shí)孕期需要控制進(jìn)食量，日常飲食可多選擇雞、蝦、奶、蔬菜，少吃油炸、高糖食物。懷孕是一種正常的生理現(xiàn)象，女性不要因懷孕而刻意中斷所從事的工作和正常活動(dòng)，除非工作中接觸有毒有害物質(zhì)。懷孕后適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑦\(yùn)動(dòng)，完成力所能及的家務(wù)也有利于控制體重，只要不是激烈的運(yùn)動(dòng)都可以照常進(jìn)行，再加上均衡的營(yíng)養(yǎng)，既可合理增長(zhǎng)體重又有利于母子健康。

乳糖不耐受是指由于嬰幼兒腹瀉后因腸道黏膜受損，會(huì)使小腸黏膜上的乳糖酶遭到破壞，導(dǎo)致奶中乳糖吸收不良，引起的腹瀉。典型表現(xiàn)為大便量大，呈泡沫和水樣，或呈蛋花湯樣，顏色可呈黃色或青綠色稀便。并且孩子可表現(xiàn)出哭鬧，腹脹，放屁增多等情況。臨床上一般可通過大便還原糖及PH值測(cè)定、尿半乳糖監(jiān)測(cè)試驗(yàn)來確診。什么情況下的乳糖不耐受需要治療？家長(zhǎng)要清楚，有的乳糖不耐受不需要處理。比如吃母乳的孩子本來大便一直就比較稀，也可以有泡沫，奶瓣，但同時(shí)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育正常，這種情況就不需要處理。但如果孩子的乳糖不耐受繼發(fā)了腹瀉，表現(xiàn)為孩子拉肚子長(zhǎng)時(shí)間不能痊愈，或者影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，這時(shí)就需要家長(zhǎng)積極配合治療了。那么，乳糖不耐受應(yīng)該如何治療？一般情況下建議選擇一款合適的乳糖酶，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。減少母乳喂養(yǎng)或者配方奶中乳糖的影響，或者遵醫(yī)囑更換成低乳糖，或無乳糖的配方奶粉，緩解孩子的癥狀。乳糖不耐受時(shí)生活上如何護(hù)理？1.如果孩子表現(xiàn)為哭鬧，腹部脹氣，建議給孩子吃奶后半小時(shí)按摩腹部，緩解不適。平時(shí)多趴一趴、做做排氣操，進(jìn)行飛機(jī)抱都是不錯(cuò)的方法，盡量減少孩子的哭鬧的時(shí)間，以免加重腹脹。2.6個(gè)月以內(nèi)的孩子常規(guī)是不建議喂水的，但如果孩子因?yàn)楦篂a有脫水的表現(xiàn)，例如，尿量減少，嘴唇皮膚黏膜干燥，哭時(shí)無淚等，建議家長(zhǎng)可以遵醫(yī)囑給孩子服用口服補(bǔ)液鹽III。

沒必要燕窩的本質(zhì)其實(shí)是燕子的唾液，而唾液中的主要成分是唾液酸、碳水化合物以及蛋白質(zhì)等。從成分上來講，燕窩在干燥狀態(tài)下的蛋白質(zhì)含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，還有10%左右的雜質(zhì)或礦物質(zhì)，當(dāng)然，其中被花式亂吹的唾液酸。1、關(guān)于唾液酸其實(shí)，人體的肝臟就能合成唾液酸，并不是必須靠外界補(bǔ)充，更不需要靠吃燕窩來補(bǔ)充。2、關(guān)于燕窩中的蛋白質(zhì)100g干燕窩里有50g以上都是蛋白質(zhì)，是雞蛋的4倍~5倍。但是是干的燕窩，燕窩食用的話，是需要煮了之后才能吃，經(jīng)過蒸煮后的燕窩，蛋白質(zhì)是會(huì)大量的流失，蒸煮之后的蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能不及雞蛋的蛋白質(zhì)含量，甚至不如某些蔬菜中蛋白質(zhì)的含量。3、關(guān)于碳水化合物100g中含有的30%碳水化合物，也許有人直接將其理解為糖類，認(rèn)為就是用來給機(jī)體供給能量的。 也就相當(dāng)于饅頭米飯，所以如果為了填飽肚子，還不如吃米飯饅頭來的更簡(jiǎn)單更快一些。總結(jié)孕婦無需跟風(fēng)花費(fèi)昂貴的價(jià)格去購(gòu)買燕窩，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多是經(jīng)過宣傳和包裝后的產(chǎn)物，對(duì)于孕婦以及其他人群來說，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值意義不大。建議孕婦合理膳食，蛋白質(zhì)、碳水化合物等等，在日常飲食中是完全可以攝取到的。

含反式脂肪酸的食物少吃寶寶吃反式脂肪酸？不少人聽了一臉茫然。其實(shí)它是普通植物油經(jīng)人為改造變成“氫化油”過程中的產(chǎn)物。食物標(biāo)簽中有植物氫化油、人造黃（奶）油、人造植物黃（奶）油、人造脂肪、氫化油、代可可脂、起酥油等字樣的食物，都跟反式脂肪酸有關(guān)。像我們所吃的食物，如薯片、方便面、蛋黃派、巧克力、咖啡伴侶等，有相當(dāng)一部分都含有這種脂肪。目前，學(xué)界已經(jīng)達(dá)成共識(shí)，反式脂肪沒有任何已知的健康效益。反式脂肪攝入量和心血管疾病的關(guān)聯(lián)比較明確，但是反式脂肪的其他危害目前尚不明確。提醒家長(zhǎng)，在購(gòu)買包裝食品時(shí)，多留意標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表，可以選擇不含反式脂肪酸或反式脂肪酸含量較低的食品。此外，還應(yīng)保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸及高脂肪的食品。

一是摸清尿床的時(shí)間規(guī)律，調(diào)好鬧鐘，提前喚醒家長(zhǎng)（不是孩子），由家長(zhǎng)喚醒孩子去排尿，排空膀胱之后就自然無尿可遺了。另一個(gè)辦法是睡前少喝水及不要進(jìn)食水份豐富的食物如水果等，配合藥物減少尿液的產(chǎn)生（需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥）。減少尿液產(chǎn)生的藥物常用彌凝片，是一種口服的抗利尿激素類藥，如果不恰當(dāng)使用會(huì)引起水中毒。需要注意，藥物只是臨時(shí)解困之舉，比如在考試期間或者外出探親旅游期間使用，不主張平時(shí)居家也用。除了以上兩種辦法以外，研究還發(fā)現(xiàn)尿床的孩子還存在心理的問題。遺尿癥孩子雖然會(huì)有焦慮，但對(duì)上面的治療措施往往缺乏積極性，給予積極的鼓勵(lì)會(huì)對(duì)解決問題有幫助。可以設(shè)一個(gè)日歷牌，如果某天沒有發(fā)生尿床，就在上面作標(biāo)記，每隔一段時(shí)間總結(jié)一次，有進(jìn)步的話就給予獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)遺尿癥沒有特效藥可以根治，唯一的根治要素是時(shí)間，這就要求家屬首先要有耐心，再選擇合適的干預(yù)措施。

甲狀腺激素對(duì)胎兒的發(fā)育起著重要作用。14周前的胎兒發(fā)育所需的甲狀腺激素完全依賴母親提供，這段時(shí)間是胎兒大腦發(fā)育、神經(jīng)生長(zhǎng)的重要階段，之后，雖然胎兒可以自己產(chǎn)生一些甲狀腺激素，但不能滿足發(fā)育的全部需要，不足的部分依然需要母親提供，因此母親需要保證自身穩(wěn)定的甲狀腺激素水平以確保胎兒的正常發(fā)育。甲狀腺功能異常的患者，如病情控制得當(dāng)，分娩與健康孕婦無異。甲亢孕婦的治療1、甲亢患者從母親和嬰兒的健康角度出發(fā)的話，建議患有甲亢的媽媽，在甲亢病情得到控制后再準(zhǔn)備懷孕。對(duì)于已經(jīng)懷孕的甲亢媽媽來說，或者在懷孕后，才出現(xiàn)甲亢的孕婦，應(yīng)首先明確病因后定期產(chǎn)檢，根據(jù)醫(yī)生的建議，再?zèng)Q定是否要繼續(xù)妊娠。2、如果病情控制得當(dāng)，那么在懷孕期間與健康孕婦是一樣的。當(dāng)分娩時(shí)與健康孕婦同樣，優(yōu)先選擇經(jīng)陰道分娩。大多數(shù)的患有甲亢的孕婦都能可以順利分娩。3、也有少部分的孕婦，由于甲亢的影響，在分娩時(shí)由于心臟負(fù)荷過大，會(huì)引起心功能不全，那么這種情況應(yīng)考慮剖宮產(chǎn)。甲減孕婦的治療1、甲減的孕婦，一般通過囗服激素替代制劑，來保證自身和胎兒的需要，遵醫(yī)囑選擇具體劑量和口服用法。2、甲狀腺激素制劑對(duì)胎兒相對(duì)安全，并沒有其他不良影響，而相反由于甲狀腺激素對(duì)胎兒早期神經(jīng)發(fā)育起到了非常重要的作用，所以補(bǔ)充激素治療應(yīng)越早越好。3、甲減的孕婦，還要注意防止貧血，并限制高蛋白、高熱量、高營(yíng)養(yǎng)飲食，定期做產(chǎn)檢，適時(shí)的監(jiān)測(cè)體內(nèi)的激素水平，以及胎兒生長(zhǎng)的情況。由于甲減的患者代謝率會(huì)低于正常人，以及激素水平較低等因素，甲減患者出現(xiàn)過期妊娠的可能性較大，所以在預(yù)產(chǎn)期左右，就要及時(shí)就診，檢查胎兒發(fā)育情況，準(zhǔn)備足月催產(chǎn)。3、甲減的媽媽分娩時(shí)和正常產(chǎn)婦一樣，需要注意補(bǔ)充能量，當(dāng)妊娠時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致胎兒過大，或者甲減導(dǎo)致產(chǎn)婦乏力時(shí)，這個(gè)時(shí)候要考慮是否需要剖宮產(chǎn)。但只要懷孕期間控制得當(dāng)，絕大部分合并甲減的患者能夠順利經(jīng)陰道分娩產(chǎn)出健康寶寶。

魚是健腦佳品，這是為什么呢？因?yàn)轸~不但含有比動(dòng)物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種更能夠健腦益智的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)―――DHA。“DHA的化學(xué)名字叫二十二種碳六稀酸，是魚類特有的一種高度不飽和脂肪酸。DHA是腦脂肪重要組成物質(zhì)，它占人腦脂肪含量的10%左右，它具有促進(jìn)大腦發(fā)育和神經(jīng)興奮的傳導(dǎo)、提高記憶力、判定力和決策力、防止腦老化等功能。因此：懷孕婦女從妊娠第一天起就應(yīng)該把吃魚列入常規(guī)化飲食，因此，孕婦每周至少要吃3-5次魚，每天不少于250克，那么胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得DHA，使腦細(xì)胞數(shù)目增殖和發(fā)育，胎兒獲得DHA的與母親攝入DHA的量是成正比例關(guān)系，即母親吃得越多，胎兒吸收DHA的量越高。如果母親孕期魚吃的少或因?yàn)槠车绕渌蚴笵HA含量減少，那么胎兒從母體內(nèi)獲得的DHA含量減少，這樣就會(huì)給胎兒的大腦發(fā)育帶來很大的損失。

嬰幼兒期的早期教育：多種感知刺激和（或）環(huán)境變更刺激良好的早期教育，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，有利于寶寶健康人格的形成，孩子長(zhǎng)大后心智正常，有安全感。早期教育的主要內(nèi)容為育兒刺激(Caring stimulation)和玩耍。寶寶需要感受豐富多彩的外界環(huán)境，即各種顏色、多樣形狀、氣味和聲音等，從不成熟的反應(yīng)朝著復(fù)雜、主動(dòng)的反應(yīng)方向發(fā)展。沒有母親、父親和家庭成員及其他照看人員的育兒刺激，寶寶的感知和運(yùn)動(dòng)能力得不到充分的發(fā)展。早期教育刺激包括食物、玩具和家務(wù)活動(dòng)等，哺乳時(shí)眼神、聲音和微笑的交流，使小兒變得敏捷，提高對(duì)人們面容和聲音的辨別能力。看護(hù)者和寶寶之間不斷對(duì)話和交流很重要，即使很忙，也可在干家務(wù)時(shí)通過對(duì)孩子講話、唱歌或微笑來促進(jìn)其對(duì)社會(huì)的適應(yīng)和交往能力的發(fā)展。可以給寶寶一些常用的物品，發(fā)展寶寶嘴、眼和手的探索活動(dòng)。通過和寶寶玩耍，發(fā)展其知覺辨別能力、交流能力、精細(xì)動(dòng)作和大動(dòng)作控制能力以及好奇心和自信心。育兒刺激應(yīng)隨著小兒的成熟而變化。在學(xué)說話時(shí)需要不斷和寶寶對(duì)話，創(chuàng)造良好的學(xué)語(yǔ)言的環(huán)境，以促進(jìn)他們的語(yǔ)言和交流能力。

寶寶出現(xiàn)便秘有以下幾點(diǎn)原因1.奶粉沖調(diào)過濃，這可能會(huì)讓寶寶體內(nèi)水分?jǐn)z入不足，增加腎臟負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)在給寶寶沖調(diào)奶粉時(shí)一定要按照比例來沖調(diào)。2.膳食纖維攝入不足，膳食纖維的主要來源之一就是蔬菜和水果，建議家長(zhǎng)給寶寶每天的輔食中最好添加足夠的蔬菜，和適量的水果，纖維素含量比較高的食物有火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯等。3.活動(dòng)量不夠，建議家長(zhǎng)在寶寶狀態(tài)好的時(shí)候，多讓寶寶爬爬，多活動(dòng)，盡量少抱，睡前給寶寶做做撫觸，或者飯后一小時(shí)多給寶寶揉揉肚子。4.寶寶沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，建議家長(zhǎng)在寶寶18個(gè)月以前沒必要幫助寶寶排便。18個(gè)月以后可以開始訓(xùn)練了，寶寶有沒有便便，建議家長(zhǎng)定時(shí)定點(diǎn)讓寶寶在小馬桶上坐一下。5.不排除食物過敏的可能，如果家長(zhǎng)在添加了一種新的輔食后，寶寶出現(xiàn)便秘了，就有可能與這個(gè)新的輔食有關(guān)，建議現(xiàn)在暫停添加新的輔食，觀察看看。寶寶便秘了，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？1.吃香蕉，多喝水，吃益生菌都沒用！！！香蕉的膳食纖維含量不算高，生香蕉反而會(huì)加重寶寶便秘奧；多喝水可以起到腸道蠕動(dòng)的作用，但也只是起到改善，并沒有治療效果；目前沒有任何證據(jù)證明單用益生菌可以改善便秘的問題。2.建議家長(zhǎng)用物理療法幫助排便，比如小肥皂，凡士林等；另外借助藥物幫助排便，例如像開塞露，乳果糖等；其次，就是利用調(diào)整食物來預(yù)防便秘，給寶寶多吃富含纖維素的食物，比如西梅，豌豆，梨等，纖維素能在腸道內(nèi)吸附大量水分，可以起到軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快便便排出的作用。3.如果寶寶的大便情況一直沒有改善，持續(xù)一個(gè)月以上大便有硬結(jié)，建議帶孩子去醫(yī)院就診。

一般看到這個(gè)問題，好多家長(zhǎng)都還會(huì)問是不是缺少維生素，缺鈣，其實(shí)寶寶手腳部脫皮與營(yíng)養(yǎng)素缺乏沒有關(guān)系，家長(zhǎng)無需太過擔(dān)心。很多孩子都會(huì)有脫皮的現(xiàn)象，只要寶寶飲食、睡眠、身高頭圍發(fā)育都沒問題就是正常現(xiàn)象。這種脫皮的現(xiàn)象全身部位都有可能會(huì)出現(xiàn)，但以四肢、耳后較為明顯，只要洗澡時(shí)自然脫落即可，無須特別采取保護(hù)措施，家長(zhǎng)還要注意不要強(qiáng)行撕扯手指或腳趾上未完全脫落的皮屑，避免破皮感染。這中間手脫皮是最常見的，寶寶喜歡吃手，經(jīng)常用手抓取物品、或者手腳經(jīng)常出汗，很可能就會(huì)導(dǎo)致手脫皮。另外秋冬季比較干燥，寶寶也很容易出現(xiàn)手指脫皮。可以在皮膚上涂些潤(rùn)滑油或者保濕霜，以保持皮膚濕潤(rùn)，這是因?yàn)槿鐚殞毱つw干燥，蛻皮后皮膚會(huì)出現(xiàn)小裂口，存在感染的可能。若寶寶脫皮嚴(yán)重，合并紅腫或水泡等其他癥狀，最好去醫(yī)院皮膚科檢查看一看，不要自行盲目補(bǔ)充維生素，治不了脫皮反而會(huì)導(dǎo)致維生素?cái)z入過多。還有種情況是，家庭成員里有人有腳氣，傳染給了寶寶，寶寶手腳脫皮同時(shí)還伴隨水泡、瘙癢等表現(xiàn)，這樣就要帶寶寶就診，同時(shí)家庭要做好隔離，衣服分開洗。