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牛奶我們都知道既營養又好喝，深受很多老人和小孩子喜愛，不過在煮牛奶的時候我們會發現一層奶皮，有的人就會覺得沒有營養，直接扔了，其實這是個錯誤的方法。奶皮也是有一定營養的，不管是孕婦還是孩子，還是老人。奶皮經過高溫熬煮之后出現，如果繼續加熱的話，里面的蛋白質就會發生變化，說到這里，應該有很多人覺得奶皮肯定沒營養了，蛋白質都沒有了，肯定要扔掉了，其實并不是這樣，奶皮是去球膜蛋白后還在繼續吸收牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白，最后才形成了奶皮。可能很多媽媽不知道，這種蛋白的營養價值非常的高，在一些嬰幼兒的優質配方奶粉中，這兩種蛋白的比例很高，就連母乳當中也含有它們，因為酪蛋白是孩子腦神經發育的重要養分之一，它不僅有營養，還能促進很多微量元素的吸收，所以，煮出來的奶皮當然不能挑出來扔掉，還是要孩子喝掉比較好。所以挑掉牛奶上的奶皮這種做法是沒有必要的，除此之外，在喝牛奶的時候，有一些誤區不知道媽媽們有沒有注意過。1、早上喝牛奶大多數的家長都覺得早上給孩子準備一杯熱牛奶和一片面包，外加一個雞蛋就是好吃又營養的早餐，其實并不是這樣，早晨剛起床之后腸胃功能還很脆弱，牛奶是液體飲品，腸胃的消化很不徹底，所以牛奶中大多數的營養都被浪費掉了，這樣一來，牛奶更適合放到中午或是晚上的時候喝，另外，即便是要喝牛奶，最好是搭配一些其他食物吃，比如餅干等。2、酸奶等同于牛奶現在市面上的飲品是越來越多，除了牛奶之外，酸奶也非常受小孩子的歡迎，有些家長早上怕孩子上學遲到，所以直接拿了一瓶酸奶讓孩子在路上邊走邊喝，這樣做其實并不好，不利于孩子的身體成長。酸奶中有益生菌，但是營養元素和維生素這些含量并不高，如果孩子偶爾出現遲到這種情況，家長可以給孩子首選袋裝的牛奶，然后再是酸奶，酸奶更適合當飲料喝，論營養的話跟牛奶比還是要差一些的。3、高溫加熱牛奶不管是牧場新鮮的牛奶還是袋裝的牛奶，基本都經過殺菌這道程序，如果沒有的話最好是加熱了再飲用，但是很多媽媽都是用高溫煮牛奶，覺得這樣會把里面的細菌殺得差不多，其實這種做法是錯誤的，媽媽只要把牛奶熱到60度左右就可以了，防止孩子喝了涼的牛奶拉肚子，并不需要煮開，煮沸的話會讓牛奶中的乳糖焦化，營養被破壞了。 沒想到喝牛奶還有這么多要注意的地方吧，其實牛奶真的是很營養的，多喝的話對身體肯定是有好處的！

孕婦懷孕期間，飲食很重要，寶寶和媽媽都需要特別的照料，有些食物吃反而不太好。孕婦能吃茄子嗎?茄子所含有的維生素P能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含維生素E，可使男子精子活力和數量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流產。所以孕婦可以吃茄子，懷孕期間要注意營養均衡，蔬菜水果要均衡攝入。孕婦吃茄子的好處1、保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效;2、防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。孕婦可以吃茄子嗎?從以上的分析看來，是可以食用的，但也要根據體質來決定，不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。哪些孕婦不能吃茄子?由于茄子性味甘寒，屬于寒涼性質的食物，因此，身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。手術前也不要吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康復速度。孕婦吃茄子的注意事項1、選擇新鮮茄子：孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。2、不要多吃：李時珍在《本草綱目》中所說：茄性寒利，多食必腹痛下利。所以，不要一次吃太多的茄子。孕婦是可以吃茄子的，但是茄子比較寒涼，多吃沒有好處，準媽媽要注意了。

很多媽媽生產后，就要面臨坐月子的煎熬，身體會迅速發胖臃腫，其實，通過正確的方式，可以幫媽媽們快速瘦身。一、飲食產后通過飲食可以很好地達到瘦身的目的，了解下面的事項,可以讓各位做到“有質量的瘦身”。1.多吃蔬菜：蔬菜里種類豐富的營養物質，除了可以抵御疾病、強健身體，還兼有美顏和塑身的功效。蔬菜中含有的大量纖維素，可以幫助排便，抑制脂肪堆積。同時，蔬菜容易使人產生飽腹感，通過減少進食量來進行瘦身。2.正確的進食順序：產后新媽媽們應該按照湯、蔬菜、主食、葷菜，水果(半小時后)的順序進食，既有助于消化吸收，又能夠幫助瘦身。3.少油、少佐料：茶油中含有大量的維生素E，對產婦的恢復和嬰兒的發育都有著很大的作用，但不宜過多使用。因此，產后飲食還是要以少油少佐料的清淡菜肴為主，忌油膩忌重口。4.三餐定時、定量：一日三餐作為中國人的傳統飲食習慣必然有著其中的科學。因而產后媽媽們更應該遵循其中的規律，定時吃三餐，并對每餐的分量做出合理的安排，相對于早餐和午餐的豐盛，晚餐要相對“樸素”，不宜過多進食。5.選擇低升糖指數食物：產婦長時期血糖過高會發展為糖尿病，因而應選擇中低升糖指數的食物。二、運動1.慢跑：大部分女性都對跑步望而卻步，盡管都有嘗試，但很難長期堅持。不得不說，堅持跑步需要很大的毅力，但同樣，它的回饋也是很豐厚的，勻稱的四肢，健美的體態，充滿活力的精神面貌都可以通過長期慢跑實現。2.瑜伽：在產后新媽媽們報個瑜伽班是個很不錯的選擇，既放松心情陶冶情操，還有減肥瘦身的功效。瑜伽可以消耗大量脂肪，瑜伽則可以在優美舒緩地音樂中輕松瘦身。3.拉伸運動：新媽媽們在瘦身的過程中一定不能忘記最后的拉伸運動，它不僅能有效解決抽筋問題，防止肌肉僵化，還可以使身體柔軟優美充滿韌性，塑型作用十分明顯。4.日常運動：每天半小時的運動量對于產后新媽媽們來說可以算是一個硬性指標。如果無法抽出固定的時間進行集中運動，那么一定要好好利用零散的日常運動的機會。如上下樓梯時拒絕電梯而采取爬樓等等。這些日常事務看上去瑣碎，但加以利用，也不失為產后鍛煉的好法子。

很多孩子在小時候看到喜歡的東西，都會直接拿著就走了，這個"喜好"對家長來說真的接受不了，感覺就是偷竊，那么家長們怎么應對孩子的這種行為呢？孩子偷東西的原因1、不良榜樣的影響有些有偷竊行為的孩子，要考慮其背后是否有慣偷唆使。在很多時候，一些孩子為了在同齡的孩子當中表現自己的勇敢，而去嘗試這種偷竊的冒險行為。另一方面，孩子偷拿家長錢，好多也是因為受周圍同伴行為的影響。看到同伴能夠悄悄地拿到錢買到自己想要的東西，因此也就產生了模仿的行為。2、“我”的是非界限模糊年齡較小（2至3歲）的孩子通常沒有“你的”、“我的”之分，也分不清“偷”和“拿”的區別。當他們看到他們喜歡的東西時，他們會直接拿過來占為己有，更不要說他們會把拿家里的錢看作是一個嚴重的錯誤。他們內心沒有規則，缺少現實感。所以，兩三歲的孩子也不會“偷”，因為他們的行為是無意識的。3、發泄內心不滿部分孩子受到不公平待遇或內心挫折時，可能會用偷竊來發泄內心的不滿或反抗。比如幼兒園老師偏愛一些孩子，讓他們隨意玩玩具，有些相對受冷落的孩子就可能在不公平感和嫉妒心的驅使下，私下拿走別人的玩具。再比如，有些家長工作太忙，沒時間陪孩子，孩子也有可能通過偷東西等行為換取家長關注。孩子偷東西怎么辦1、轉化教育當孩子有偷竊行為的時候，我們要有耐心的教育孩子不要繼續偷竊，要動之以情曉之以理，不能一股腦兒的對孩子罵個不停，我們要讓孩子知道偷竊的危害，偷竊是一種不好的行為，讓孩子糾正，我們可以定期檢查孩子，也可以多多鼓勵孩子。2、加強管理我們要讓孩子學會獨立，加強學校和家庭的管理，告訴孩子要自力更生，別人的東西我們不要拿，同時我們要告訴孩子不要和有偷竊習慣的孩子在一起，讓他成為一個誠實守信自尊自愛的好孩子，這樣別人才會喜歡他。3、謹記別斥責打罵孩子每個人都知道，打罵孩子是會助長孩子撒謊的行為，因為他們撒謊是想避免下一次父母的打罵。這樣如果父母發現他們的孩子偷盜而去打罵他們，這不僅不會讓問題得到解決，更可能會因此傷害孩子的自尊心，甚至導致孩子反抗，導致孩子通過故意或更多的盜竊泄露他們的不滿。所以，如果父母不知道如何控制自己的情緒，只會把孩子推向更糟糕的境地。總的來說，當孩子出現這種情況時，要及時溝通，多關心孩子的內心情況，這才是最好的解決方法！ 

隨著寶寶的成長發育，在5個月前后寶媽們就要開始給寶寶添加輔食了。這時候母乳中的營養尤其是鐵元素已經不夠寶寶成長需要了，要及時給寶寶添加輔食，給寶寶提供足夠的能量。如果輔食添加過晚，寶寶可能會出現缺鐵、營養不良等問題，對寶寶的成長發育非常不利，還會影響一生的健康狀況。不過給寶寶添加輔食是要遵循科學喂養的原則，不可胡亂添加。那五個月的寶寶能吃什么輔食呢?科學研究和喂養實驗都表明，嬰幼兒強化鐵的米粉是適合寶寶的第一口輔食。一是，米粉營養密度高，配方均衡豐富。配方米粉是用大米為原材料，加入嬰兒所需多種維生素和礦物質制成，這一過程被稱為“營養強化”。高品質的嬰兒米粉需要均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素。二是，米粉不易引起過敏。由于寶寶的免疫機制還不完善，腸胃功能還很弱，很多輔食都會引起他們的過敏反應，比如雞蛋黃、魚肉等。三是，米粉口感細膩好適應。好的米粉口味非常清淡，帶著食材天然的淡淡的清香，而且沖調后，口感細膩，既不會黏著寶寶的嗓子和食道，又能讓一直喝奶的寶寶很好地下咽，寶寶比較好接受過渡。我家寶寶一直在吃的嘉寶米粉就完全符合這三個條件。首先，它的營養既豐富又均衡，它富含蛋白質、DHA、鈣、鐵、鋅、磷、鉀、維生素等20多種營養成分，配比合理，營養密度非常高。其次，嘉寶米粉還是不添加白砂糖和香蘭素的，口味比較清淡，有那種谷物天然的清香，能幫寶寶養成一個健康的飲食習慣。另外米粉里含有瑞士進口益生菌，給寶寶腸道微生態助力，經過水解工藝的淀粉變成了小分子，不用擔心寶寶不好消化，我家寶寶吃得特別開心。對于五個月的寶寶來說，米粉是第一口輔食的前提和基礎，寶媽們要用心給寶寶選一款好米粉哦。

對1歲以內的嬰兒來說，游泳15分鐘左右，絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能免疫功能、消化吸收功能以及睡眠狀態均優于其他同齡寶寶。1、嬰幼兒游泳能促進消化新生兒游泳能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。嬰兒游泳，運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優于同齡嬰兒。水的導熱性比空氣大，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。為了補償，就要求消化系統增強消化，吸收功能來攝取大量的養分，以滿足需求。這無疑對促進嬰幼兒生長發育有益。2、嬰幼兒游泳提高寶寶肺活量"游泳"時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用，有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗，讓其中一個參加一年的"游泳"鍛煉，另一個不參加。結果是參加"游泳"的嬰幼兒肺活量增大了262毫升，而不來參加"游泳"的只增大了14毫升。3、嬰幼兒游泳促進身高和體重增長由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。4、嬰幼兒游泳讓寶寶更聰明嬰幼兒游泳的動作是在大腦的支配下完成的，這種有保護設備的"游泳"是通過水對嬰幼兒皮膚的沖擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，這種全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力，應激能力和智力發育。前蘇聯醫學專家研究發現，會游泳或進行過"游泳"(有保護設備)鍛煉的嬰幼兒，聰慧好學、勇于進取，作起事來思路敏銳，腦子反應快，比同齡不"游泳"者智商、情商均高。5、提高身體抗病能力游泳使寶寶對于外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病，提高嬰幼兒肌體免疫力和抗寒能力。寶寶健健康康，就是全家的幸福。

有的寶媽生完孩子沒多長時間就瘦了，有的寶媽孩子都很大了，可自己還是虎背熊腰。那天在寶媽群里聊天，一個寶媽說：好傷心，孩子都四個多月了，一點沒瘦，那天帶孩子逛超市，導購員說：哎呀，孩子這么小又懷上了?真的好尷尬，可是沒辦法，誰讓肚子大沒恢復呢?說起來的確很尷尬，相信很多寶媽都面臨過這樣的尷尬瞬間吧，可是為什么有的寶媽很快就瘦下來，有的寶媽遲遲不瘦呢?大多是這幾點原因：一、坐月子比較辛苦別小看坐月子，寶媽生完寶寶體力會消耗很多，身體變得很虛弱，坐月子期間如果有人伺候，伺候得比較到位，比如雇金牌月嫂，或者娘家媽來伺候，又或者婆婆人好，伺候的好，這樣的情況坐月子一般不會瘦多少。但是月子沒做好的，坐月子很辛苦，事事都要親力親為的，一般會瘦下去很多，因為晚上照顧孩子都已經很累人了。二、本身體質有的人本身胃口就大，再加上生孩子耗費體力，急需補充營養，飯量會隨著增長，坐月期間幾乎都是躺著，所以就會胖很多。有的人本身就屬于偏瘦的體質，生孩子也不會長胖太多。三、產后修復做過產后修復的都知道，做完產后修復，胯骨會收回去一點，從背部看起來，屁股不會那么大、那么扁，產后修復最佳時間是產后6個月內，如果沒有做產后修復，即便以后瘦下來，胯骨也會顯得寬。四、分娩方式順產和剖腹產 恢復時間不同，順產恢復相對快一些，而剖腹產則慢一些，畢竟子宮上有刀口，懷孕期間子宮被撐大，所以，剖腹產的話肚子收回去就會慢一些。那么什么時候瘦身、減肥最好的呢?寶媽們記住了，產后六個月是新媽媽減肥、瘦身的黃金時期，為什么一定是產后六個月呢?不能過早減肥愛美心切，但是不能操之過急，剛生完孩子，身體各項功能還沒恢復，內臟等器官也沒有復位，如果過早開始運動，會影響身體恢復。當然了，節食就更科學了，生完孩子，不管是順產還是剖腹產，都會流很多血，產后氣血虛是大部分寶媽的共同點，如果這時候節食減肥，不但影響恢復，還會給身體造成傷害，等氣血虧得厲害了，就更難恢復了。不能過晚老人都說：產后胖，是虛胖，因為生完孩子身體是虛的。的確是這樣，生完孩子之后，身體是虛弱的，肉也比較虛，等產后六個月，不管是順產還是剖腹產，身體都恢復得差不多了，這個時候可以減肥、瘦身了，如果還想原來一樣不愛動，不注意，那么虛胖就會變成肌肉，這樣一來，等孩子大了再想減肥就難了。產后六個月剛剛好產后六個月，不管是順產媽媽，還是剖腹產媽媽，身體都恢復差不多了，你會感覺身體一天比一天有力氣，剖腹產媽媽刀口也長好了，母乳喂養的媽媽也不必擔心，因為這個時候寶寶可以添加輔食了，寶寶添加輔食之后，母乳吃得就相對少一些，媽媽不必分泌那么多乳汁，這對媽媽來說是好事兒，對媽媽的身體有好處。所以，產后六個月是減肥、瘦身的最佳時機，寶媽可以通過做瑜伽等一些柔和型的運動來達到活動筋骨，瘦身減肥的功效。

娜娜的預產期就快到了，昨天我去看她的時候發現她和丈夫兩個人誰也不搭理誰，而且都一副氣憤不已的樣子。原來，在我到之前兩個人正在討論應不應該給孩子準備嬰兒床的問題，娜娜的觀點是給孩子準備一個嬰兒床，這樣比較方便，可是她丈夫說孩子那么小，自己睡不安全，跟著父母睡就行了，兩個人意見不能達成一致所以都在生悶氣。其實我是比較支持娜娜的，因為孩子睡嬰兒床還是有很多好處的。1、不會被打擾孩子出生后需要大量的睡眠來促進身體各項器官的發育，如果和寶爸寶媽一起睡大床，那么如果寶爸寶媽翻身的時候碰到了孩子，就可能會將孩子驚醒，次數多了就會使孩子的睡眠質量變差，這樣對孩子的生長發育是很不利的。但是如果孩子睡的是嬰兒床的話，床上只有孩子自己，就不會有這樣的事情發生，孩子的睡眠就能夠更有保障。2、有利于以后單獨睡覺如果孩子從出生起就一直和寶爸寶媽睡在一起，時間長了孩子就會形成習慣，當寶爸寶媽想要讓孩子單獨睡的時候就會非常困難。但是對于從小睡小床的孩子來說，他們本身就是獨自睡在一張床上的，和父母分開不過是將床換了個位置罷了，所以對于單獨睡覺他們會更加容易接受。3、不容易墜床隨著孩子年齡的增長，他們會變得越來越好動，睡覺的時候會喜歡在床上打滾，和父母一起睡在大床上的時候，如果父母沒注意，就可能會從床上摔下來。但是孩子的小床周圍一般都是有護欄的，當孩子翻滾到床邊的時候，護欄就會將孩子擋住防止孩子從床上掉下去。所以說，孩子睡小床墜床的幾率會很低，安全性比睡大床更高。4、有利大腦發育孩子和家長一起睡覺的時候，如果家長翻身的時候壓到了孩子的頭部，很容易會導致孩子頭部受傷，影響孩子的腦部發育。而睡小床的孩子頭部一般不會受到傷害，這對孩子的腦部發育會更加有利。孩子睡小床雖然會對孩子有利，但是如果家長們想要讓習慣了睡大床的孩子改睡小床，一定要注意循序漸進，不能強迫孩子，以免對孩子的心理造成傷害。

女性懷孕后為了胎兒的健康發育和自身的安全，不管做什么事都要小心翼翼的，生怕出現什么閃失。但是孕期那么長，如果孕媽整天窩在家里，對胎兒的健康發育也是不利的，孕媽們應該多出去走走，以便體力能夠有所提升。不過，在出門走動的時候，孕媽要多注意這幾件事，以免傷害到胎兒。1、做好找不到廁所的準備孕媽懷寶寶之后，由于子宮的逐漸變大會對膀胱造成一定的擠壓，這時候膀胱能夠儲存的尿量就會減少，孕媽就會出現尿頻現象，但是在外面的時候又不一定可以及時的找到廁所。如果孕媽想要避免尷尬，可以給在出門前給自己準備一個瞬吸防滲、彈性較好的成人紙尿褲，這樣出門的時候就算找不到廁所也不會發生一些令人尷尬的事。2、穿衣要舒適孕媽穿衣服不僅要讓自己舒服，還要確保不會對胎兒造成不利影響。如果孕媽穿著系腰帶的衣服或者緊身衣，不但孕媽會因為衣服緊繃在身上感到難受，還有可能會使胎兒的胎位發生變化，最終導致難產。3、穿合適的鞋子懷孕后期孕媽的身體會出現浮腫現象，這時候如果孕媽還穿著原來的鞋子就會讓自己的腳非常遭罪。此外，如果穿的鞋子不合適還有可能導致孕媽在走路的時候摔倒，這種情況是非常危險的，所以孕媽如果想要走動一定要注意穿上合適的鞋子，不要讓自己陷入危險之中。4、不亂吃東西懷孕期間，孕媽的飲食口味會發生一些變化，食欲也會增加很多，她們有時候會特別想吃某樣東西。如果孕媽在外面看到自己想吃的東西，一定要先考慮一下自己能不能吃，吃完之后會不會給寶寶造成不利，不要看到之后就不假思索的買來吃，這樣很可能會將自己和胎兒置于險境之中。每個父母都期待自己的孩子能夠平安順利的出生，希望孩子出生后能有個健康的身體，如果因為孕媽一時的高興或大意，導致孩子無法平安降生或者出生后沒有健康的身體，寶媽將來一定會一直都活在悔恨之中。

前段時間，我收到了這樣一則留言：又是齲齒。這又是一個被家長自以為是的“我以為……”毀了孩子一口好牙的車禍現場。像這樣的事情太多了。據2017年的全國口腔流行病學調查數據顯示，5歲兒童乳牙齲患率為70.9%。換句話說，10個五歲小孩里面，就有7個有蛀牙。要說當今家長對孩子牙齒的關注程度，很多口腔科的醫生都很無語：◆ 家長想起帶孩子來看牙齒時，孩子的牙基本上都爛得很嚴重了。◆ 很多孩子一半的牙齒大都都爛光了，嘴巴里只剩下牙根。◆ 一般孩子不喊疼，家長基本不會主動帶孩子來看牙。◆ ……孩子的一口好牙被禍害成這樣，多和家長這兩個錯誤的想法有關。其一，很多家長認為“反正乳牙遲早會換，沒啥，到了孩子換牙就好了”，對孩子的乳牙不上心護理。但實則，孩子的一顆要用6到10年。如果孩子2歲半才能長齊乳牙的話，最后一顆乳牙要到孩子12歲左右。在孩子換恒牙前，他吃飯喝湯都要靠這副乳牙。乳牙壞掉了，孩子吃飯一碰就牙疼，不想進食，勢必會影響他的成長發育。這和我們牙疼不想吃飯是一個道理。其二，還有很多家長是，明明已經發現了孩子的牙齒有問題了，但只要孩子不喊叫，家長就一拖再拖，不帶孩子看牙醫。我們先算筆賬。孩子齲齒不嚴重時，去一次醫院，花個100元左右就差不多了;但嚴重到了根管治療，最簡單的門牙根管治療大概就得500～1000 元;嚴重到傷害到牙髓時，可就不止是多跑醫院多燒錢了，關鍵是孩子遭罪啊。牙疼不是病，疼起來真是會要命的。另外，齲齒還會導致孩子以后的恒牙長歪等一堆問題。總之，孩子得了齲齒，剩下的就等著遭罪了。所以，趁現在時間來得及，我們要從這些方面，全方位保護孩子的牙齒。越早開始刷牙越好，給不同年齡的寶寶刷牙，要用不同的刷牙方法。3 歲之前6 個月之前，孩子吃的多是奶，寶媽可以在每次孩子吃完奶后，用紗布或指套牙刷幫寶寶清潔牙齒表面。大概在孩子 6 個月大時，他的第一顆乳牙就開始萌出了。家長要每天早晚為寶寶刷牙兩次，可以用小頭軟毛的兒童牙刷刷牙，并逐漸使用少量的(大約是1 粒米大小)含氟牙膏。有謠傳說，用含氟牙膏時，擔心孩子漱口不干凈或者不小心吞咽，會導致氟中毒。實則，這種擔心毫無緣由，離開劑量談中毒都是耍流氓，刷牙的那點量不會造成孩子中毒，大家就放心用吧。● 刷牙方式：1個人給寶寶刷牙，建議寶媽在孩子的頭部上方，這樣能看清楚孩子的整個口腔。2個人時刷牙時3 - 6 歲這個年齡的孩子已經有主動意愿自己刷牙了，寶媽做好輔助工作即可。孩子要用他這個年齡段的的兒童牙刷，牙膏還是含氟牙膏，建議每次用1 粒豌豆大小的牙膏就好。● 刷牙方式：建議用圓弧刷牙法，就是在牙齒面上打著圈刷，每個面的每顆牙齒都要刷到，舌苔也要刷到，時間不要少于3分鐘。6 歲以后這個年齡段的孩子，自己動手刷牙基本是沒問題的，我們家長要做好監督和檢查。除了認真刷牙外，我們還可以用涂氟的方式來預防孩子齲齒。通俗點說，涂氟就像是給牙齒穿上一件薄薄的衣服，抵御蛀蟲的侵犯，降低齲齒的發病率。一般只要寶寶能配合醫生的操作，有牙齒萌出后(6個月左右)就可以定期帶寶寶去看牙醫，看是否需要涂氟預防。3歲以上的寶寶，可以在口腔專業醫生的檢查下，做防齲措施。期間最好每年到醫院檢查2~4次。涂氟以后，半小時內不要喝水、不要漱口，4小時內盡可能不要吃東西，當天也不必要刷牙。至于部分家長擔心孩子會吃氟中毒，由于涂抹的劑量很少，再者涂氟后氟化物會很快變硬，孩子的舌頭是舔不下來的，不必過于擔心。再就是我們要在規定時間帶孩子去看牙醫，帶孩子去看兒科牙醫， 我建議大家在孩子1歲以前就去，并建立“牙齒檔案”。等寶寶出牙之后，每年最少得復查1~2次。除了這些，平時我們也要注意孩子的飲食習慣，甜食類的盡量避免。說了這么多，道理大家都知道了，下一步可就看各位家長的行動了。剛開始給孩子刷牙，他不配合是必然的，但我們知道這是一件正確的事，一定要堅持做下去。

“家”是什么?有人說家是“避風的港灣”，有人說家是“溫暖的懷抱”，在孩子的眼中，家有多重要呢?近日，《全國家庭教育狀況調查報告(2018)》發布。調查顯示，孩子認為人生最重要事情的首位是“有溫暖的家”。溫暖的家代表了和諧親密的家庭關系、充足有力的家庭支持、接納互信的家庭氛圍。而現實生活中，很多家庭都不可避免會有或多或少的矛盾，爸爸媽媽可能覺得這些矛盾不會對孩子產生過多影響。但是到了中學階段，孩子對父母之間關系的敏感程度和關心程度，卻大大超出了家長的預期。家庭氛圍對孩子的學習成績和心理健康都有非常大的影響!家長的誤區有些家長認為孩子只要管好學習就好了，家庭關系上的問題不要與孩子去說。有些家長只管自己情緒的宣泄，不顧及孩子的感受。有些家長認為夫妻之間的矛盾對孩子沒有多大的影響。有些家長意識到問題，卻不知如何處理。家長如何減少矛盾對孩子的影響?1. 絕不在孩子面前發生激烈爭吵。童年或幼年時期的負面陰影可能會伴隨人的一生，對孩子今后的夫妻關系、自己與孩子相處的關系造成很大影響。2. 如果在孩子面前發生爭吵了，要和孩子道歉并說明情況。3. 不要用冷戰的方式處理問題。冷戰是一種逃避問題的方式，并沒有解決問題。這樣的家庭可能會導致孩子以后也采用逃避的方式來處理家庭和工作上的問題。4. 不要讓自己的不良情緒影響孩子。5. 關注孩子的心理狀況。他是怎么想的?他的情緒還好嗎?6. 家庭關系是一個三角形，家庭事務孩子有知情權也有參與討論決定的權利。7. 讓孩子知道不論怎么樣，父母親都一如既往愛他。夫妻關系良好、家庭氛圍歡樂對孩子的積極影響是巨大的!家長之間的矛盾會對孩子產生很多不良的影響，家長應盡量減少家庭矛盾。在矛盾產生時，避免在孩子面前發生爭吵，為孩子建立良好和諧的家庭氛圍。

相信很多寶媽都遇到過這樣的情況，寶寶睡覺的時候放在床上，寶寶就開始哭鬧;一抱起來就不哭了，并且睡得很香，再放下去就又開始哭了，讓寶媽們感覺無可奈何。不知道寶寶為什么這么喜歡媽媽的懷抱，就看看這些解釋吧!1、寶寶缺乏安全感寶寶在出生之前是一直呆在媽媽的肚子里的，每天在媽媽的體內聽到媽媽的聲音、呼吸、心跳，感知到媽媽的情緒，而當寶寶出生之后不能一整天聽到媽媽的聲音，并且感知不到媽媽的情緒時，就會缺乏安全感，特別是剖腹產的寶寶，更容易缺乏安全感。當寶媽們遇到這樣的情況時，都撫摸撫摸寶寶的背部，將自己的皮膚跟寶寶的皮膚碰在一起或者多讓寶寶聽聽自己的聲音，都能夠有效的增強寶寶的安全感，寶寶就能睡的更安穩啦。2、寶寶習慣縮著睡寶寶在沒有出生之前，睡覺都在媽媽的子宮里度過，并且因為媽媽的子宮中沒有太大的空間，寶寶的身體都是蜷縮著并且有一種被包裹著的感覺。當寶寶出生之后，睡覺的空間變大了，寶寶可以伸直身子睡覺，但是缺少了被包裹的感覺就會讓寶寶產生不適應，并且當寶媽抱著寶寶的時候，寶寶的身體呈蜷縮的狀態，媽媽的胳膊靠在寶寶身上時會讓寶寶感覺到來自媽媽的溫暖，產生類似于“子宮”中的感覺，因此寶寶更喜歡在媽媽的懷里睡覺。3、寶寶已經習慣被抱著睡也有一部分寶媽在寶寶出生之后，喜歡的不得了，天天把寶寶抱在懷里看著寶寶睡覺，久而久之寶寶就產生“沒人抱就睡不著”的習慣，因此而產生“在懷睡，沾床醒”的情況。其實在寶寶出生之后，寶媽應該盡量讓寶寶自己睡并且寶寶也能很好的舒展背部和四肢的睡姿，對寶寶身體發育也有一定的好處，能夠讓寶寶的骨骼發育更加良好。當寶寶進入深層睡眠、質量睡眠時，呼吸會變得均勻、四肢也都會伸展開，這個時候寶媽就可以把寶寶放下來，讓寶寶自己睡，久而久之寶寶就會養成自己也能睡的安穩、不再需要大人哄也能睡的習慣。

孕婦在懷孕的時候很容易這里痛，那里痛，這時候準媽媽們就想吃止痛藥，其實這些藥不能隨便吃，特別是對孕婦來說。英國愛丁堡大學科研小組對小鼠進行了一項實驗。給它們喂食相當于人類服用劑量的撲熱息痛一周后，這些小鼠體內的卵細胞減少了1/3。經過研究人員的進一步分析，他們發現，孕婦連續服用撲熱息痛一周后，女寶寶體內的卵細胞數量會下降40%。布洛芬對胎兒的副作用更大，連續服用一周后，胎兒體內的卵細胞幾乎減少一半。研究人員對男寶寶的睪丸樣本分析還發現，撲熱息痛和布洛芬會讓他們體內的精子細胞減少1/4。英國皇家學院內分泌學家錢納·賈亞塞納表示，止痛藥能干擾人體內前列腺素的分泌，而前列腺素是生成精子和卵子的關鍵物質。本次研究帶頭人、愛丁堡大學羅德·米切爾博士說：“我們對孕婦的忠告是，服用止痛藥前要三思，服用時遵守一個原則：劑量盡可能小，時間盡可能短。”延伸閱讀：孕期不能吃哪些藥1、抗生素類藥物：如四環素、鏈霉素、慶大霉素、新霉素等。四環素可抑制骨骼發育；鏈霉素、慶大霉素類藥物可損害胎兒腦神經，導致先天性耳聾，還會損害腎功能；新霉素可導致胎兒骨骼發育異常、先天性白內障以及智力障礙等。2、鎮靜催眠類藥物：苯妥英鈉、安寧等藥物，可導致胎兒肢體、面部及腦等的發育異常。3、激素類藥物：如黃體酮、乙烯雌酚、雄激素、炔孕酮、炔雌醇、甲羥孕酮、甲基睪丸素、同化激素等對胎兒亦有致畸作用。4、抗凝血藥物：如雙香豆素、肝素、阿司匹林等，可能導致胎兒頭畸形，并可誘發胎兒出血性疾病。孕婦吃止痛藥的副作用 孕婦能吃止痛藥嗎 孕婦吃止痛藥對胎兒有什么影響5、酚噻嗪類精神藥物：抗精神病藥物應在醫生指導下應用。6、瀉藥：妊娠期禁用，以免發生反射性子宮收縮，從而引起流產。7、甲狀腺素和抗甲狀腺藥物：如他巴唑等，均有致畸作用，應在醫生指導下應用。8、抗癌類藥物：如更生霉素、環磷酰胺、塞替派等，可導致無腦兒、腦積水、唇裂、輸尿管缺損、四肢及眼部畸形等。9、中成藥：凡說明書上注有“孕婦忌用”或“孕婦慎用”的中成藥皆不宜服用。是藥三分毒，即使是止痛藥，準媽媽們還是忍耐點吧。如果真的痛的受不了，那也要少吃，否則對肚子里的寶寶會有影響。 

我們都知道女人懷是非常辛苦的，睡也睡不好，馳野吃不好，這時候越到了牙疼就更難受了，今天就介紹幾種水果能夠治療牙痛的。首先來看下孕婦牙痛吃什么水果好1、柿子柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。2、香蕉孕婦牙痛吃什么水果好？孕婦可以在日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。3、蘋果蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。4、芒果芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。5、梨梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效；具有降低血壓、養陰清熱的功效。6、柑橘柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。7、獼猴桃獼猴桃是一種特殊的水果，綠似翡翠的果肉，清香誘人；甜中帶酸的口味，爽口怡人。獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食品。8、柚子柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多見于南方，以福建漳州、廈門所產柚子最為著名。其果實鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人贊不絕口；其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。接著一起來了解下孕婦牙痛的原因1、智齒發炎由于孕期激素的改變，可以加重牙齦原有的炎癥而急性發作。這種情況，只能在口腔專科局部上藥，同時應用漱口液（有中藥成分的）。2、牙髓炎或根尖周炎一般來說是由齲齒發展而來的。這種情況，需要鉆牙，這是應急處理，止痛立竿見影。物理操作，局部上藥，對胎兒沒有影響。3、孕激素影響懷孕期間由于體內的雌、孕激素增多，內分泌系統發生很大變化，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱導致血液淤滯、血管壁的通透性增加，孕期的女性很容易發生牙齦出血、腫脹、口臭、引起牙齦炎。4、齒齦部妊娠瘤孕婦妊娠3—4個月后，妊娠瘤易發生在牙齦乳頭上，呈腫瘤樣增生，觸之易出血，稱為齒齦部妊娠瘤”，對人體并沒有什么傷害，而且通常不會疼痛。妊娠性齦炎在分娩后多能自愈，妊娠瘤在妊娠期后可縮小或停止生長，也可在產后進行齦瘤切除術。5、飲食習慣妊娠期的孕婦進食量和次數都有顯著的增加，對酸性、甜性食物有所偏愛，所以會傷害到牙齒。此外有的孕婦常感疲倦和行動不便，對口腔衛生較疏忽，從而導致牙率的增加。這些是孕期特有的改變，因此稱之為妊娠期牙齦炎”。最后來看下孕期牙痛有什么需要注意的1、養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。發現蛀牙，及時治療。2、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。3、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。4、忌酒及熱性動火食品。5、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。6、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。7、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。只要平時注意些，不要吃太油膩，刺激性強的食物，準媽媽們牙齒就不會痛。 

讓孩子做家務的好處1.培養責任感讓孩子從和自己相關的事情做起，慢慢地擴展到家人，讓孩子在家庭生活中盡一份自己的力，可慢慢培養出他們的責任感。2.增強自信心在做家務的過程中，讓孩子知道自己“可以”，能給他帶來成就感和自信心。3.培養學習能力讓孩子看著媽媽的動作，跟著學習怎樣做家務，其實是一個培養學習能力的過程。在做家務的過程中遇到問題時，還可以引導孩子學會自己解決問題。4.練習動作技能不同的家務活動能運動到孩子不同的部位，比如拖地能運動大肌肉，折衣服則能練習到小肌肉合，摘菜能訓練精細動作。兒童做家務年齡對照表，媽媽們請收好不同年齡段的孩子可以做哪些家務？小編根據美國孩子的家務清單，結合中國家庭的實際情況，總結了下面這份不同年齡兒童的家務對照表，家長們可以作為參考。9-24個月：這個年齡段的孩子，家長可以給他們一些簡單的指示，比如自己把尿布、紙屑、果皮等扔到垃圾箱；自己拿勺子吃飯；玩過的玩具放回原處等。2-3歲：這個年齡段的孩子可以開始自己學習刷牙；自己玩過的玩具要自己收拾好；可以幫爸爸媽媽拿拖鞋、放衣服；幫爺爺奶奶澆花、喂寵物等。3-4歲：可以自己洗小手絹、襪子等小物品；換下的臟衣服自己放進臟衣籃，幫媽媽把折好的衣服放進衣柜；自己的玩具、書本等歸位；學習自己上廁所、穿衣服、穿鞋子等。4-5歲：飯前幫忙準備碗筷，飯后幫忙把餐具收回廚房；學習折衣服，并放回衣柜；自己準備第二天要穿的衣服。5-6歲：起床后要自己整理床鋪；自己收拾上幼兒園的書包和文具。6-7歲：能自己簡單整理房間；能自己準備書包和文具；能在父母幫助下洗碗盤。7-12歲：能簡單地做飯；能獨立打掃自己的房間；能自己整理書柜和衣櫥；能幫父母洗車擦地。做到以下幾點 讓孩子輕松做家務孩子剛開始做家務時可能會覺得有趣，但要讓他們長期堅持卻不是一件容易的事，想要讓孩子輕松做家務，家長應做到以下幾個要點。1.有耐心剛開始時，可能會桌子擦得不夠亮，襪子洗得不夠干凈，這些都不是最重要的，重要的是孩子積極地參與了勞動的過程。不要因為孩子做不好就搶過來自己做，而是告訴他怎樣才能做好，在引導孩子做家務的過程中，家長一定要有耐心。2.不吝贊美和鼓勵在孩子完成家務的過程中，我們要不吝贊美，還可適當地給予一定鼓勵，比如每完成一項家務就獎勵一朵小紅花，當小紅花達到一定數目時，就可以滿足他一個合理的愿望。3.做好榜樣想要讓孩子做家務，首先要以身作則，在做家務時要不要抱怨，讓孩子覺得做家務是一件愉快的事情。同時，家長自己做家務的過程，也是給孩子的一個很好的示范，讓他們知道怎樣才能把這件事做好。4.不要強迫雖然我們鼓勵家長讓孩子做家務，但也不能采取強迫的方式，要給他們留一點選擇的權利，比如可以允許先玩游戲再收拾房間，但一定要在規定時間內收拾好；比如可以選擇洗衣服或者拖地。5.合理安排任務對于孩子來說，一直重復做某件事容易感到乏味，因此可以更換家務內容，比如這周末和媽媽一起整理房間，下周末就和爸爸一起整理花園。同時，還應根據孩子性別分配不同的家務，比如可以安排男孩和爸爸一起洗車，女孩就可以幫媽媽折衣服等。