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1、信任定律：不要信任不信任別人的人。2、聰明定律：最聰明的人是會掩藏他的聰明的人。3、報答定律：過分急于報答他人的好意，是種不知感恩的表現。4、禮物定律：如何送一件禮物，比送什么禮物更重要。5、真相定律：透露真相和隱瞞真相一樣需要三思而行。6、鞠躬定律：要么別鞠躬，要鞠躬就深鞠躬。7、保護定律：保護自己不能靠圍墻，要靠朋友。8、嗓門定律：雙方嗓門越高，對話越難進行。9、麻煩定律：人生一半的麻煩都是由于說“行”太快，或說“不行”太慢造成的。10、羞恥定律：騙我第一次，是你的羞恥；騙我第二次，是我的羞恥。11、琢磨定律：要琢磨一個人說的話，不要琢磨說話的人。12、蒙騙定律：最容易被蒙騙的人，是那些自認為比誰都聰明的人。13、尊重定律：自尊是自律的源頭，能對自己說“不”的人是最尊重自己的人。14、傻話定律：沒人不說傻話，可怕的是那些故意說傻話的人。15、諾言定律：許諾慢的人實現諾言最快。16、謙虛定律：謙虛是讓別人主動發現你有多偉大的藝術。17、偏見定律：偏見使一個人的思想像瞳孔：光照越強，收縮得越厲害。18、榮譽定律：真想辦成一件事，就別管事成后誰會得到榮譽。19、朋友定律：如果我們知道朋友也會改變，就不會急著換朋友了。20、關系定律：維持關系的方法有兩種：一種是互相合作，一種是互相競爭。21、崇拜定律：我們向來喜歡崇拜自己的人，但我們不一定喜歡自己崇拜的人。22、細節定律：聰明的騙子編造細節，但更聰明的騙子避免提起細節。23、誤解定律：對誤解你的人講真話通常會引起更多的誤解。24、勸告定律：勸告朋友要在無人的地方，贊揚朋友可在人多的場合。25、夸獎定律：當敵人夸獎你時，你該想想自己做錯了什么。26、虛榮定律：我們難以忍受別人的虛榮，因為它傷害了我們的虛榮。27、真假定律：生活中有些話是真的，但聽上去很假；有些話是假的，卻令人堅信不疑。28、謠言定律：會向你散布謠言的人，也會散布關于你的謠言;肯為你說謊的人，也會對你說謊。29、評論定律：避免被人評論的方法只有一個：什么事也不干、什么話也不說、什么人也不當。30、想象定律：如果你發現別人不像你想的那么好，請不要生氣，因為你自己也不是你想象的那么好。31、給予定律：世界上有兩種人：索取者和給予者。前者也許能吃得更好，但后者絕對能睡得更香。32、忘記定律：不要忘記該記住的事，但不要記住該忘記的事；忘記歷史的人，必將重復歷史。33、沉默定律：有時你必須沉默才能被更多人聽到；不理解你的沉默的人，也不會理解你的語言。34、懷疑定律：信任是種美德，但懷疑讓我學到更多東西；不要在沒有十足的把握時去干一件事，更不要因眾人的懷疑而放棄自己在做的事。35、意見定律：只向能力與你相近的人征求意見；最需要聽取別人意見的人，往往最不喜歡別人給自己提意見。

1、大部分人滿嘴仁義道德，眼里只有利益；2、世界上沒有一個人靠得住，包括父母；3、人生來孤獨，很多事情，你必須靠自己扛；4、戀愛腦的人，一輩子會過得很慘；5、90%的人希望你喝西北風；6、極端情況下，每個人會首選欺負老實人；7、越依賴別人的人，過得越痛苦；8、再高明的道理，還不如請別人喝杯奶茶，別人還會記你的好，千萬別跟任何人講道理；9、90%的人際關系都是一場表演，不要太當真；10、掏心掏肺的傾訴，在別人眼里不過是笑話；11、金錢可以解決99%的問題，除了返老還童；12、別人只會問你賺多少錢，不會問你熬了多少夜，受過多少苦，流過多少淚；13、在生存與利益面前，愛情，友情，親情脆弱不堪；14、沒人會欣賞你的才華，很多人卻會欣賞你卡宴的車標；15、有人一輩子都學不會送禮，拉關系，這是一種很頂級的能力，比數理化還難；16、如果你是窮人，沉溺于吃喝玩樂，會讓你一輩子無法翻身；17、這個世界只有10%的好人；18、越善良，越真誠，別人越不把你當回事；19、讀書與賺錢是兩套底層邏輯；20、有些暗規則，沒有人會告訴你。

1、不要用自己的嘴干擾別人的人生，不要靠別人的腦子思考自己的人生。2、不要去管別人的家事，越管自己煩惱越多，越管別人越煩。3、藏住自己的心事，不要把自己的心事變成別人口中的故事。4、不要羨慕別人的生活，別人的生活有苦有甜，自己的生活也有甜有苦。5、不過度打擾別人的生活，別人幸福的時候，不潑冷水，別人不高興的時候，適當安慰，或者給對方一個安靜的空間。6、別人的不好，少議論，有的時候，說一句都會影響到你們之間的感情。7、自己的苦惱，少宣揚，很少有人能夠感同身受，反而會成為別人的談資。8、自己的心情，自己調整，不要每次都希望別人掌控自己的情緒。9、不管你因為什么而生氣，如果管理不好情緒，到頭來買單的只有自己。10、早點學會創造好心情，心情和生活都是自己的，有了好心情，生活也會更好。11、早點明白生氣對自己身體有影響，生病有一部分原因就是因為生氣，少生氣，放寬心。12、早點明白健康對自己的重要性，健康很重要，生活習慣很重要，心態也很重要。13、少抱怨，抱怨這件事真的沒有用，還消耗自己的能量。和別人抱怨過，也聽過別人的抱怨，都會增長負面情緒。14、勤快一點，把自己的刻意練習當做扎根，努力讓之后的結果更順利。15、碰到難題不拖延，越拖就越不想做，先去嘗試，開始了總會想到辦法解決。16、確定階段性目標，設置時間限制，減少自己的拖延癥。17、身邊的朋友，人的心情很容易被身邊的人影響，你積極一點，她樂觀一點，你也會跟著心情好的。18、擁有被討厭的勇氣，自由就是，能夠用自己喜歡的方式過生活。19、開始和自己和解，接受自己的缺點，接受所有狀態的自己。20、不追求完美，100%是高難度，75%就值得獎勵自己了。

1、慢慢來，踏實點，你想要的，歲月都會給你。2、世界很大，開心第一。3、嫉妒讓人拼命想出頭，虛偽讓人在困難面前也微笑。負能量有時候帶來的動力是無窮的，其實我們都踩著陰暗的自己在往上爬。4、風很清澈從頭到腳都很快樂。5、我可以一蹶不振，我偏要一鳴驚人。6、成績不好就努力學習，不夠苗條就好好健身，不要希冀于虛幻的白日夢，畢竟天上不會掉餡餅，靠自己的努力自己得來的東西，才是能握在手心的。7、雖然我媽是一個很兇的人，但每次我說想吃點什么，第二天那樣東西多半就會出現在我們家餐桌上。8、有能力的人就是贏家。而一般，努力的人，就是有能力的人。9、你要成為自己想象中的樣子，這件事，一步也不能讓。10、別人的看法 跟我有什么關系 我活成什么樣 心里面有數 做的什么是對 什么是不對 心里清楚 自己的生活 憑什么需要別人來教我怎么過11、與其用耐心和愛慢慢陪一個男孩成長起來，不如一開始就選擇那個成熟理性的人。我也需要堅定的愛。12、與其嫉妒別人，不如用實際行動超越別人。13、會解脫的，在真正接受自己之后。14、你可以念舊，但別期盼一切如舊。

看過一部電影，影片中的主人公從事人力資源管理工作。他的日常就是幫助公司解雇員工。這樣一份殘酷又打擊人的工作，按理說應該非常得罪人。然而那些被裁的人員不僅不反感他，反而對他很是友好。原因就在于他是一個共情能力超強的人，理解被裁員工的難過，失落與焦慮。總能在給他們帶去壞消息的同時，及時為他們提供充分的安撫，幫他們化解掉失業后的負面情緒。《看見情緒價值》這本書里說：“維護關系與提升幸福的一個關鍵思路，就是在自己舒服的情況下，盡可能地讓跟自己有關系的人也舒服。而這種讓自己和他人感受舒服的價值，就是情緒價值。”一個人擁有高情緒價值，既能照顧好自己的情緒，又能讓別人心情舒暢，這是一種難得的能力。電影《世間有她》里，有個令人揪心又感慨萬千的片段：女主梁靜思一次跟丈夫吵架時，帶著哭腔朝丈夫吼： “家里的壁紙爛了，我跟你說了多少次了叫你找人去修，你理都沒理過我； 我跟你說我的頭痛得都快死了，你有沒有關心過我？” 她的失望與崩潰已經化成淚水決堤。 可這個時候，丈夫不僅對她幾近抓狂的情緒視若無睹，反而不甘示弱地回懟： “既然我這么差勁，你當初為什么還要嫁給我。” 冷冰冰的一句話，讓梁靜思的心情一下子糟糕到了極點。她撕心裂肺地吼叫，不是非要爭出個輸贏來，她想要的其實只有丈夫的一個理解，一句寬慰。但偏偏，一個在訴苦，一個不僅沒有安慰反而橫加指責，這讓兩人的矛盾不斷激化，隔閡不斷加大。作家果凍曾在書里寫：“與人相處時，如果你不能為對方提供良好的情緒價值，反而一再消耗對方的情緒。那么崩盤的就不只是對方的情緒，還可能是你們之間的關系。”人都會有心情不好的時候，當內心的崩潰得不到撫慰，感情再好關系再親的兩個人，也會漸行漸遠。說到底，能否為對方提供情緒價值，很大程度上決定著一段關系的成敗。知乎博主海棠曾分享過自己的故事。她有個十七年的好朋友，兩人一直以來都相處得很融洽。很重要的一點，就在于她們總能接住彼此的情緒，幫對方及時去消化負面的東西。比如當她工作受挫、怒氣沖沖地吐槽領導時，這位朋友從來不是跟她講道理或者截斷她的話題。 而是第一時間照顧她的感受，半開玩笑地說： “可不是嘛，你在他手下工作太委屈了，也太屈才了！” 兩人一起出去，當她開車走錯路時，朋友不僅不抱怨，反而安慰她說： “就當我們多看一段路的風景好了。” 因為自己常常被朋友理解，安撫，她也經常以同樣的方式回饋對方：在朋友需要的時候，提供積極的情緒支持。這讓兩人在這段關系里都獲得了巨大滋養。比解決問題更重要的，永遠是先處理情緒。一段關系里，我們在心理層面一個非常重要的需求，就是有人和我們一起應對情緒。一旦一方不能提供正向的情緒支持，再好的關系也會分崩離析。用情緒資源支撐他人，才能拉近彼此心靈，讓關系更舒服和長久。作家曉君曾在書里講，有段時間，生活中稍有不順，他就煩悶不堪。就連偶爾吃飯燙了一下嘴這種小事，他也會瞬間氣急敗壞。時間久了，他仿佛掉進了一個黑洞里，看不見希望和陽光，感知不到生活中的幸福與美好。后來有一次，他受邀去參加一個同行的新書發布會。現場，同行分享了一些自己的真實故事和生活感悟。他才知道原來對方一年之內接連經歷了幾場不小的變故，日子其實很艱難，但出現在眾人面前的他，一直樂觀從容，看不出一絲消沉和負能量。那種積極向上的精神，讓他深受感染，一下子想明白了很多事。原來，一直以來是自己的心態影響了自己的狀態。是自己難以完成各種日常情緒的消化，將太多無關緊要的人和事放在心上自我折磨，不斷消耗心理能量。從那之后，他開始關注自己的感受，照顧自己的情緒。 還通過運動解壓，看書調整等方式，讓自己被正能量所包繞。 逐漸地，他變得平和，陽光了不少，生活中無論好的壞的，他都能坦然面對和接受。 深切感受到正面情緒給自己帶來的益處之后，他萬分感慨地說： “如今的我擁有了滿滿的能量場，雖然日子還是那個日子，但我內心的幸福感卻陡然倍增。” 《積極情緒的力量》中說：“人往往并不是因為生活圓滿才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創造了圓滿與健康的生活。”情緒價值越高的人，幸福感越高。因為他們內心充滿正向能量，無論遭遇什么，都能樂觀渡己，感受到生活中美好的一面。情緒價值越低，越容易陷入負能量的漩渦，不斷內耗，活得身心俱疲。保持積極向上的情緒，也就擁有了感知幸福與快樂的能力。年代劇《人生之路》里，女主角劉巧珍出身農村，沒讀書也不識字。但她總能及時地為身邊人提供情緒支持，用溫暖陽光將他們拉出黑暗的低谷。她仰慕的知識分子高加林，因寫的詩沒人看，陷入失意一蹶不振。劉巧珍馬上暖心安慰，鼓勵他天天寫，寫出來就舒服了。還告訴他自己雖然讀不懂他的文字，但讀得懂他。一番理解的話語，很快掃除了高加林內心的陰霾，讓他重拾信心。朋友馬栓預考失敗非常沮喪，劉巧珍一句“高考這條路走不通，你還可以走別的路”，讓馬栓豁然開朗不再消沉。妹妹高考落榜，盡管劉巧珍當時自己也不如意，但看到妹妹情緒不好，便馬上笑著鼓勵她，給她最溫暖的撫慰。因為時常幫助他人，她在村里人緣非常好，和身邊人也相處得很是和諧。然而，總給他人帶來正能量的劉巧珍，自己的生活其實并不順遂。 她渴望知識，渴望走進學堂。 可現實卻是她沒條件讀書，只能天天干農活。 但她依然積極向上，不抱怨命運不公，不計較生活艱辛。 她勇敢追求愛情，卻在戀愛不久后被無情拋棄。 她灑脫放手毫無怨言，睡了一大覺后繼續認真生活。 后來她結了婚，厄運卻接踵而至。先是出生不久的孩子被確診先天性心臟病，后丈夫又車禍意外身亡。命運一次又一次給她重擊，但在最暗無天日的日子里，她沒有沉迷悲傷無法自拔。而是保持著樂觀心態，鼓勵自己努力向前走。生活對她百般折磨，好在，她總能化悲痛為力量，一次次將自己拽出泥潭。人生總有坎坎坷坷，生活總有不遂人愿。但積極的情緒，是治愈一切的良藥。多釋放正向能量，便可成為照耀他人的光，助人走出黑暗。多保持樂觀心境，縱然人生多磨難，也可內心向陽，逐光前行。我們無法替任何人拒絕生活灌給他的苦湯，只能在他喝下后遞給他一顆糖。這，便是情緒價值的意義。情緒價值是一種養分，滋養自己，也治愈別人。愿我們有能力照亮自己，有余力溫暖他人。（作者：握書姑娘來源：洞見（DJ00123987））

1.不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。2.不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。4.有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩起來。5.那個人，突然不聯系你了，很正常;那個人，突然又聯系你了，也很正常，這什么也不說明。6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。7.一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。9.無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。11.不要擔心嫁不出去，更不要因為年紀大了草率結婚，擔心嫁不出去總比擔心老公出軌要離婚，小三搶財產要好.擔心嫁不出去只是擔心而已，心情好了還照樣過原來的日子，老公真要離婚那才是真的麻煩。12.當他說：“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，要冷靜的說好，然后掛掉電話。不要哀求，他不是來征求你的意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。14.不要和一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多么可靠。15.當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。16.不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。17.不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。18.一定要明白，自己所做的一切都是為了追尋一種狀態，一種自我的滿足感和幸福感.不要害怕什么，這世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，那就拉倒。

5月3日，攜程發布《2023年五一出游數據報告》，其中顯示，濟南、蘇州、天津、鄭州、沈陽、合肥、無錫等十地憑借超強周邊吸引力，榮登五一最強周邊游“吸金力”前十名榜單。假期里，合肥各旅游景區熙熙攘攘，文化場館里游人如織，鄉村民宿休閑愜意。其中，肥西縣三河古鎮在5月1日當天接待游客數超6.5萬，祥源花世界、紫蓬山風景區等游客數量較往年均有大幅度提升；肥東縣撮街5月1日當天接待游客7萬人次，廬江萬山綠公園舉辦多場活動，截至5月1日接待游客數逾2.1萬人次。縱觀全省，安徽熱門景區top10分別為：黃山風景區、九華山、宏村景區、安徽博物院（新館）、祥源花世界、天堂寨、蕪湖方特夢幻王國、西遞、天柱山、齊云山景區。此外，安徽人出境游熱門目的地國家及地區top5分別位：中國香港、泰國、中國澳門、新加坡、日本。五一假期期間，安徽出境游訂單環比4月同期增長52%。

“生了孩子，還能找到工作嗎？” 說這話的，是我朋友木木。 自打去年結婚后，家里人一直催她快點生個孩子。 說現在放開三孩了，趁著年輕，多生幾個好有個伴兒。 木木并不反感家人的催促，只是她有自己的擔憂。對門的李姐，生完孩子后沒人幫襯，不得不辭了工作，在家當全職太太； 公司的同事，三年生了倆孩子，因為工作效率降低，公司逼她哺乳期結束就得離職。 看著周圍的人，因為生了小孩生活質量直線下降，她也有點犯怵。 擔心生了孩子沒工作； 又怕沒了經濟來源，孩子也跟著自己受苦。 在工作與生育之間的左右權衡，成了不少育齡女性所面臨的難題。 她們的困境，真的太需要被看見。 她們的問題，真的太需要被解決。看過一則數據： 2022年，中國已婚媽媽群體中，全職媽媽的總人數占比為12.6%。 這不是一個小數目。 當一個媽媽只能囿于愛與廚房時，養活全家的重任便不得不交給爸爸來承擔。 家庭矛盾也會接連出現。 于是，不少媽媽都渴望能在孩子兩三歲時就能重新出來工作。 《2021職場女性工作壓力調查》顯示，近九成的全職家長希望能夠回歸職場。 只是，回歸職場的路并不好走。 幼童的日常照料依舊會讓媽媽分心，在幼兒園出現的問題仍舊需要媽媽來解決。 在調查中，有63.5%的媽媽們都認為，自己“無法兼顧工作和家庭”。 她們不是不努力，她們只是更需要適合“媽媽”的崗位出現。于是，“媽媽崗”應運而生了。 何為媽媽崗？ 從字面意思來看，是專門為媽媽們設置的崗位。 它上繳五險一金，媽媽們有保障； 它上班時間靈活，媽媽們可以兼顧工作和帶娃。 四川的媽媽易文思，就在一家服飾公司做“媽媽崗”。 她每天九點到崗，根據下發的圖紙操作縫紉機，完成當日計件工作。 每天下午四點半就可以下班了，正好去接即將放學的孩子。 如果上班過程中，家里出了什么事情，也可以臨時請假。 剩余的工作，會有其他“全能工”頂上。 既不影響工作，也不影響家庭。 到手的工資，會根據當地的要求和媽媽們的工作效率來界定，有人能拿4000，有人能拿5000。 這樣的用工形式，無疑給了那些時間不充裕，又想出門賺錢的媽媽一個機會。 其實不光在四川。 早在2021年，“媽媽崗”就走紅了廣東。蔣桂香就是其中的獲益者。 在“媽媽崗”就業以前，為了能有時間帶孩子，她都是打零工。 兼職的收入雖然能緩解一些經濟壓力，但沒有保障，活兒也時多時少，蔣桂香經常為錢發愁。 得知“媽媽崗”后，她迅速前來應聘。 “這個工作時間很靈活，挺適合我。” 有了這個工作后，她每天的生活規律了不少。 早上七點多，她會叫醒孩子，簡單收拾后，騎著電動車，將3歲多的孩子送入幼兒園。 到工廠時，就8：15了。 “工廠其他員工是8點打卡上班，這多出來的15分鐘，讓我能先安頓好孩子的早飯，送進幼兒園，再來上班。” 下班時間也不固定，下午4點、4點15分，或者5點都可以任意選擇。 更重要的是，在這里工作會簽合同，交社保，一切都很正規。 “我心里很踏實，就想好好干。” 就這樣，“媽媽崗”實現了不少女性“家門口”就業的夢想。 不少媽媽得知這一崗位后，都希望自己的城市也能有“媽媽崗”。因為，當工作和家庭可以被很好平衡，當媽媽們不再只能被迫呆在家中育兒時，她們就可以重新定義自己的價值。 她們不會為了孩子而犧牲自己。 更不會因為一個孩子的出現，生活質量就大打折扣。這些年，媽媽們遭遇的歧視、受到的不公對待，真的太多太多了…… 就在這兩天，有孕媽媽分享自己被公司裁員的經歷。 她說自己從懷孕初期，公司就想辦法辭退她。 想要躲避賠償金，就以“好找工作”為理由，讓她主動離職。 “我沒有照做，休完產假回去上班。 沒想到是一樣的套路。 辭職報告公司都幫我寫好了。” 我很不理解。 "難道孕媽媽，哺乳期媽媽就該被辭退嗎。”還有的媽媽，生完孩子后想要返工。 卻遲遲沒能等到公司的返崗通知。 她等不及了，發公司問領導。 得到的卻是隱晦地回答： “忘了給你講，今年減人。 你出去找下，不好意思啊。” 絲毫不顧勞動法的規定。 甚至沒有事先心理鋪墊，也不會主動找你溝通。 而是在你等不及一次又一次問及時，一句輕飄飄的“不好意思”把你打發了。 一個人的飯碗，就這樣輕易被砸了。 如今，每個人都在鼓勵生三孩，可生了孩子的母親，又有誰考慮過她們的感受。 “只是生了個孩子，工作就沒了！” “有了孩子后，不得不看老板臉色。” 什么時候，生孩子竟然成了女性的罪惡？ 《奇葩說》曾有一個辯題：女性為什么會恐婚恐育？ 詹青云的回答，讓在場大多數人都沉默了。 “你問我為什么恐婚恐育，還用問嗎？ 我都不用說公公婆婆那些冷言冷語，三公六婆那些指指點點，大家去看看現在新手媽媽群里，那些滿篇的焦慮。 一個媽媽她的需求、她的偏好、她的恐懼、她的人生理想就被大家忘記了。 所有一切都要為我的孩子讓步。” “我的媽媽，犧牲了她人生更好的可能，是為了成就我。 如今我長大了，讀了好的大學，找到了好的工作，突然我來到了這個年紀，這個社會也要求我，犧牲自己最好的年華來成就我的孩子。 我們家一代一代這么成就著，到底成就了誰呢？” 一語催人淚下。 是啊，作為女性，她們太希望不會被“xx的媽媽”所束縛。 她們太希望類似于“媽媽崗”的出現，能讓她們跳出目前這一怪圈。但令我沒想到的是，就在媽媽們呼吁著“媽媽崗”能全國推廣，能給自己一份保障時。 卻遭受了不少人的抵觸。 其中，呼聲最高的，是這一句：為什么沒有爸爸崗？ 我承認，希望設立爸爸崗的人，本質上是希望父親也能分擔母親育兒中的壓力。 能將女性從家庭瑣事中解放出來。 但我也要很遺憾地告訴你。 當前社會，就是默認了“男主外，女主內”。 女性就是要被迫承擔養育孩子的主要責任。 第四期中國父母社會地位調查數據顯示： 我國家庭中，0-17歲孩子的輔導作業主要由母親承擔的占67.5%。 父母共同照料孩子的家庭只占7.5%。 是不是和你在網上看到的滿屏“好男人”的認知不一樣。 沒錯。 我們口中常說的“好男人”，的確有，但很少。 即便社會已經發展至今，“婦女能頂半邊天”的口號也耳熟能詳。 但不可忽視的是，現代社會，還是默認將家務勞動和帶娃定位成女性的職責。 這也是為什么，不管你是大專畢業還是北大博士畢業。 只要你是女的，你都會在面試中被問同一個問題： “你該如何平衡工作與家庭？” 沒辦法，這就是千千萬萬女性們所面臨的現狀。 即便你不想接受，但也不得不去面對。 除此之外，關于“媽媽崗”，還有另一種呼聲： “三個月就能上托育園了，你上完班去接她唄，至于那么操心嗎？” 的確，目前的市面上，真的有接收三個月寶寶的育嬰機構。 甚至不需要三個月。 我家樓下的托育園，六周的小月齡就可以送進去。 每天按時接送就可以了。 但是，先不說每個月需要的1萬塊花費有多少家庭能承擔起。 單是看著那么小的孩子，一整天都要離開家人，去適應陌生的環境，被陌生人照顧著。 大部分媽媽都很心酸： “好心疼啊，寶寶才那么小。” 畢竟，我們生養孩子一場，不是為了Ta早早獨立，讓Ta不要麻煩自己。 而是想牽著Ta的手，去感受四季的變更，見證成長的喜悅。 一個媽媽，希望在有一份工作的同時多點時間陪伴自己的孩子，有錯嗎？ 不去想如何解決她們后顧之憂，而是勸她們學會放手。 是不是有些過分冷酷。 我們不可能說，用短短幾年就改變所有人的想法，真正實現男女平權。 我們能做的，是讓更多人看到育齡女性，看到全職媽媽的困境。 好去解決她們目前面臨的難題。 能解決一點就去解決一點。 至少，“媽媽崗”的出現， 是一種解決手段，也是一種進步，不是嗎？ 在廣西有家傳媒公司，雇傭的基本都是寶媽。 女老板也是孩子的媽媽，她們平時白天帶娃、晚上直播。 為了讓員工們更好得兼顧家庭與工作。 她和老公商量著，能不能在公司弄個兒童游樂場，讓公司的寶媽們能在規定的時間里，帶孩子上班。 賺錢帶娃兩不誤。 為什么要這么做呢？ 因為同為女性，身為兩個孩子的媽媽，她比其他人更清楚寶媽們對于工作的渴求。 也明白她們為了保住工作，能有多努力。 “有了工作就有了收入，能帶娃吃頓好的。” “我不會再被婆家看不起了，因為我也是有收入的人了。” “我能做孩子的榜樣了，在孩子眼中不再無所事事了。” 如果說婚姻能讓一個男人努力工作，因為他從此有了要維系的家庭。 那么生育，則會讓一個女人更有擔當，因為大部分母親，都想給孩子一個更好的環境。 如今，我們之所以全力呼吁去解決育齡媽媽的工作問題。 就是因為這絕不是一個人、一個家庭所面臨的困境。 這是如今千千萬萬個家庭急需解決的問題。 與其一味指責年輕人不生孩子。 埋怨當代女性太過自私。 不妨真正站在她們的角度想一想。 她們面臨著哪些現實問題？ 如何讓她們想生、敢生，不至于有那么多壓力與焦慮。 或許才是整個社會更需要做的事情。 如果說，生育孩子是一件千秋萬代的事情。 那么，善待媽媽，則是一件責無旁貸的事。 點個【贊】，為每一個媽媽或準媽媽助一份力！（作者：周美好 來源：十點讀書（ID：duhaoshu））

知道寒冬里的刺猬是怎樣相互取暖的嗎？ 彼此之間，靠得太近會刺傷對方，離得太遠又無法取暖。 直到調整到合適的距離，才能夠相互取暖而又不至于刺傷對方。 人與人之間的相處，又何嘗不是如此。 關系再好，也要留給彼此適當的空間，互不干擾，方能各自安好。關系再好，也不能無話不說 聽過一句話：“如果你把秘密告訴風，就別怪風把秘密吹遍整個森林。” 這個世界上最不可靠的東西，大概就是嘴巴。 博主寧珊發文吐槽，說自己命犯小人。 寧珊在一家私立醫院工作，她和小范關系要好，私下里兩人無話不談。 醫院里的各種消息以及八卦，常常成為兩人茶余飯后的談資。 幾個月前，醫院提供了一個進修學習名額，學習優秀者將來很可能得到晉升。 寧珊幸運地爭取到了這個機會，她邀小范聚餐慶祝一下，可是小范推辭了。 寧珊去外地進修后，小范也沒主動聯系過她。 回來以后，寧珊感覺到一些不對勁。小范對自己不冷不熱，醫院里好幾個同事也用異樣的目光看她。 寧珊經過打聽，終于得知了事情的原委。 原來，小范對她爭取到進修名額一事心有不甘，繼而不滿，因此把兩人私下里的一些聊天內容透露給了其他同事。 她跑去質問小范，小范卻毫不客氣地回懟：“憑什么？我說的難道不是事實嗎？” 曾經的閨密變成了冤家，還讓自己得罪了其他同事。 寧珊心里極其委屈，所以在微博里發牢騷。 身正不怕影子歪，自己無愧于心，又何懼小人作祟呢？ 不要責怪別人泄露了你的秘密，要怪就怪自己管不住嘴，該說的說，不該說的也說。 不要以為彼此關系密切，就可以無所不談。人心不可測，成年人的交情，并非牢不可破。 傷害你最深的，往往都是你身邊曾經最信賴的人。 曾國藩講：“行事不可任心，說話不可任口。” 與人相處，不能隨心所欲，說話留白，也是給自己留有余地。 那些茶余飯后的談資，那些津津樂道的話題，有時會變成是非恩怨，既傷人又傷己。 話到嘴邊留三分，凡事需有度。關系再好，說話也要有所保留，這不僅是對別人的尊重，也是自身的一種修養交情再深，也不能失了分寸 作家周國平說：“分寸感是成熟的標志之一。” 或許你曾經以為，好友相處就應該親密無間，但事實是，一段關系可能恰恰毀于缺乏邊界感。 倪萍和宋丹丹曾經是圈內眾所周知的好友。 然而因為一件小事，兩人居然有20年的時間都沒有聯系。20年后，因為一檔綜藝節目，兩人見面終于說清了當年分道揚鑣的原因，上演了世紀大和解。 一次，宋丹丹應邀參加朋友的聚會，到了飯店一眼就看到了倪萍，她當時開心地和周圍人說：“我和倪萍是特別好的朋友！” 但哪知，倪萍卻冷冷地來了一句：“我認識你嗎？” 這極其意外的一句話，以及這說話的語氣，讓宋丹丹的自尊心受到了極大的打擊。 正是這一句話，宋丹丹和倪萍多年姐妹情，恩斷義絕。 倪萍沒有想到，自己隨意的一句玩笑話，讓兩人的關系降至冰點。 三毛說：“朋友之間再親密，分寸不可差失，自以為熟，結果反生隔離。” 關系再好，也不能肆無忌憚、沒有分寸，因為這樣很容易讓別人難堪。 電視劇《人世間》里的蔡曉光，就是一個非常有分寸感的人。 盡管暗戀同學周蓉多年，但他明白這只是自己的一廂情愿，所以從未有過逾矩之念。 周蓉和丈夫馮化成探親回家，偶遇蔡曉光，蔡曉光落落大方地打招呼，瞬間化解了彼此的尷尬。 周蓉遇到煩心事，找過蔡曉光好幾回，蔡曉光都是就事論事，像老朋友一樣盡心盡力。 他可以和馮化成喝酒談心，他也告誡好強的周蓉，好的婚姻，女人需要示弱，要顧及馮化成的感受。 蔡曉光對周蓉的感情，深厚而又內斂，發乎情而止于禮，彰顯出這個男人根植于心的修養。 一個有分寸感的人，說話做事穩妥得體，避免讓對方為難，這樣相處才能讓彼此感覺舒適。 分寸感，是維持一段關系的前提。 朋友之間最好的關系，應該是可以一起玩耍嬉鬧，但也彼此保留各自的空間。 再親密的朋友、再鐵的關系，也要保持一段溫柔的距離。這個距離，是禮貌、是尊重，是一段感情里最體面的成分。 真正的朋友，不會毫無原則地干涉朋友，更不會隨意觸碰對方的底線。 懂得拿捏彼此之間的分寸，才是對友情的愛護和珍惜。凡是好的關系，都自帶邊界感 周國平在《人與永恒》中說： “一切交往都有不可超越的最后界限，這界限是不清晰的，然而又是確定的。一切麻煩和沖突都起于無意中想突破這界限。” 生活中，總有一些人凡事都喜歡找朋友幫忙，認為是朋友就得多擔待自己。 殊不知，一而再，再而三地尋求幫助，浪費了別人的時間不說，甚至還可能給別人添堵。 看過一個視頻： 醫生周冉就職于省級醫院內科中心，朋友大林常常介紹熟人來找他看病，周冉總是盡心盡力。 因為醫院患者很多，周冉實在太忙，上了手術臺有可能半天都見不著人影。 一次，大林的親戚等不到周冉，大林索性讓親戚下班后登門去找。 偏巧周冉臨時又加了一臺手術，親戚撲了個空，白白錯過一天。 第二天再去醫院，因為延誤了治療，病情有所耽擱，親戚懊悔不已，對周冉也心生不滿。 親戚向大林訴苦，大林轉而埋怨周冉。周冉回想這幾年自己沒少出過力，一生氣就拉黑了大林。 很多交情，往往毀于不知深淺。 有句話說得好： “再好的感情，也會死于理所當然。” 太不拿自己當外人，太喜歡拿交情說事，對任何關系來說，都是一場災難。 自己能夠辦妥的事情，非不得已，盡量不要去麻煩朋友。 幫你是情分，不幫也無可厚非，畢竟別人也有為難的地方。 黃永玉在畫界被人稱為“鬼才”，他的畫栩栩如生，深得大眾的喜愛。 他有一個習慣，就是會在賣畫之前定好價格，定好之后也不會再改變。 有一次，一個富商向他買畫，富商覺得畫的價錢有點高，便詢問黃永玉可不可以降低一點價格。 黃永玉堅守自己的賣畫原則，果斷拒絕了。 后來，富商打聽到金庸是黃永玉的好朋友，正好自己和金庸的關系很好，就請求金庸去和黃永玉商量商量，把畫賣得便宜一點。 金庸當時就回絕了富商的請求。 金庸說：“我要出面說情，那是讓他為難。他給面子，壞了自己的規矩；不給面子，難堪的是我，我又何必呢？” 聰明的人，懂得換位思考，不讓朋友為難，也不使自己難堪。 關系再好，也不要干涉彼此的生活，更不要跨越彼此的界限。弘一法師晚年留下偈語：“君子之交，其淡如水。執象而求，咫尺千里。” 清淡不是冷漠，不是疏離，而是懂得適可而止。 再好的關系，一旦靠得太近，失了分寸，就很容易產生嫌隙。 說話留余地，相處有分寸，這是一種識趣，更是一種智慧。 凡是好的關系，一定自帶邊界感，因為清淡，所以持久。 朋友是我們一生的臂膀，好的分寸感，才會讓友誼留存得更久。（作者：辰瑾 來源：讀者（ID：duzheweixin））

1.你有沒有發現一個問題，只要是和人相處，你越是敷衍，越是高冷，反而人家會越愛你；當你開始上心聽話，他就像抓住了你的把柄一樣，對你忽冷忽熱。2.凡事從利益的角度，去衡量、去思考，你就會變得越來越聰明，你只想從情感的角度考慮問題，就會越來越笨。3.他是放羊的，你是砍柴的，你們聊了一整天，他的羊吃飽了，你的柴呢？他是忙著生活，抽空愛你，你呢？是忙著愛他，抽空生活。4.人首先要學會尊重自己的時間，人都是尊重自己，才有價值，才有地位，才有前途，別人就不得不尊重你了。5.跳出 “求而不得” 的痛苦，不要享受這種痛苦并自稱深情，其實是在摧殘自己。6.邊界意識，是人和人交往的不二法門，如果不讓別人知道你的底線，那他們就會變本加厲。7.事業跟能力是你人生的第一道籌碼，用經營感情的時間去經營好你的事業跟能力，感情就水到渠成。8.人和人之間只存在一種關系，那就是利益關系。要么你能滿足別人的情緒價值，如情感、關懷、快樂等價值；要么你能給別人帶來利益價值，如資源或者金錢。9.只要利益一致，關系再遠的陌生人也能情同手足；只要利益相反，連父子之間也會老死不相往來。10.一切感情的延續都是利益籌碼的延伸，有籌碼就有感情，沒有籌碼寸步難行。11.當男人不害怕失去一個女人的時候，你對女人的吸引力最大。12.反過來，當一個女人不擔心失去男人時，你對男人的吸引力最大。13.當老板不害怕失去一個客戶的時候，你對客戶的吸引力最大。14.大多數吸引力都來源于你有“不害怕失去”的勇氣，因為你有“失去了還能得到更好的”的底氣，而這些底氣都來源于實力。靠降低姿態是沒有用的。15.和人打交道時，請牢記這一點——人并非理性生物。他們由情感驅使，被偏見支配，傲慢與虛榮是他們的動力之源。——卡耐基《人性的弱點》16.感情里永遠都不會受傷的核心是：不會把全部的感情集中在一個人身上。如果你特別愛一個人，你一定要學會做減法，把精力分散到其他事物上去，你就不會那么痛苦了。17.垃圾食品一般都特別的好吃，衣冠禽獸一般看起來都一表人才。18.天底下只有一種方法，可以讓別人心甘情愿聽你的話，那就是給他想要的東西。19.所有的人脈都是假象，想要和老板做朋友，必須擁有同等的財富和同頻的智慧。20.當你的見識與見解超過大多數人的時候，你絕對不會是一個很受歡迎的人。21.你真正要做的事情，連神明都不要講，安靜地做，成功了再說。你可以發現一個規律，往往是好事一說就沒，壞事一說準成。事以密成，言以泄敗。所以從古至今，成大事者都是守口如瓶的人。22.注意力比金子還要寶貴，你長期關注什么，你就會變成什么樣的人。23.陪你聊幾天就喜歡，這是幼稚，生活會一個耳光接著一個耳光把你打醒，終有一天你會明白：人和人之間想要保持長久舒適的關系，靠的是共性和吸引，是你努力過后給自己賦予的光環。而不是壓迫，捆綁，奉承和一味的付出以及道德式的自我感動。24.適當的自私、貪財好色的人是可愛的，因為這樣的人更加順應自己的本性，活生生的，有血有肉。25.性，既不高尚也不可恥，但一定要有。不要在放蕩的年紀，端莊的活著。做想要做的事，白天把身體交給世俗，夜晚把身體交給靈魂。

知乎上有個話題：“想要生活變得井然有序，最有效的途徑是什么？”有個高贊回答說：“整理自己不必要的物品，清理自己內心不必要的執念。”每個人的精力都有限，只有舍棄生命中不必要的部分，才能關注內心真正的需求。整理既是對過往的復盤，也是對生活的重新審視，更是讓我們擁有明確人生的必經歷程。越是優秀的人，就越懂得如何整理自己；越是整理的人生，就越容易迎來幸福的曙光。哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：“幸福感強的成功人士，往往居家環境十分干凈整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂不堪中。”一個人居住的房間，正是他自身的折射。窗明幾凈的房間，暗藏著一個人的福氣和運氣。晩清的曾國藩家族，有“治家八字訣：早、掃、考、寶、書、蔬、魚、豬。”曾國藩的祖父，雖然年事已高，重活干不了，但還是每天將田間地頭、屋里屋外打掃得干干凈凈。 在曾國藩治理家族時，他不僅自己整理房間，還寫信告誡兄弟們：“房間的雜亂就是思想的雜亂，如果不好好收拾干凈，便是敗家氣象。”不僅如此，他還要求兒子曾紀澤從小就每天打掃房間。在祖祖輩輩的言傳身教下，曾紀澤也從不怠慢，日復一日地堅持打掃。他在生活細微之處的一次次反躬自省，讓他成為世人眼中完美無缺的人；他的兒子也在他的教導下，沉穩篤定，成為收復伊犁等地的外交家。曾氏家族，人才濟濟、興旺百余年，這與世世代代都謹記家訓家風有著莫大的關系。古人云：“家凈財進，屋凈運來。”一個人居住的房間，潛移默化地影響著自己的精神面貌和生活態度。房亂即是心亂，整理雜物的過程，也是清理心中負累的過程。正所謂：“事事精細成就百事，事事精細成就一生。”一個不懂得整理房間的人，往往心生散漫，做事沒效率，事業和生活總是一地雞毛；真正有智慧的人，他明白只有讓生活刪繁就簡，讓內心澄澈清明，方能享受人生的每一處風景。拿破侖曾說過：“一個能控制好不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。”人生充滿變數，我們所遇到的至暗時刻，都是進階的前奏，只要捱過去，就能破繭成蝶。看過這樣一個故事：作家李笑來有個朋友叫金光，他在90年代，去銀行貸款做包工頭。由于缺乏實際經驗，貸出來的錢很快就被坑蒙拐騙空了。因此，欠下了巨款。于是他每日東奔西走，為還錢忙碌著。李笑來在朋友那聽說了他的遭遇，知道他日子過得艱難，想給他一些幫助。有一次偶然的機會，他們在街上遇到，順便找了個地方喝茶，兩人聊了半天。金光對自己的遭遇只字不提，只聊些近來的趣事，這讓李笑來感到疑惑。經過兩人幾個小時的交談，李笑來也漸漸明白金光不談論自己遭遇的原因。用他的話說：“自己的苦，只能自己品；自己的難，終究是要自己渡。”《整理情緒的力量》中說：“決定我們人生的，不是在我們身上發生了什么，而是我們要用怎樣的態度去接受他們。”蕓蕓眾生，沒有誰的生活容易，每個人都在負重前行。面對艱難困苦，抱怨的人只盯著眼前的不滿，看不到遠處的風景，結果把日子越過越糟；只有那些面對打擊，能平復情緒、繼續前行的人，才能掌握幸福的密碼，贏得成功的青睞。抱怨現狀是本能，能沉住氣解決問題才是本事。若要成就更高級的人生，就要以積極的態度去面對生活中的難題。酸甜苦辣是人生，百般磨難是成長。與其怨天尤人，不如反躬察己，為心靈松綁，才能熨平生活的褶皺，把平凡的每一天過得稱心如意。聽過一句話： 熱衷于社交的人往往自詡朋友眾多，其實他們心里明白，社交場上的主宰絕不是友誼，而是利益或無聊。 誠然如此。要知道，真正的友誼從來都不喧囂。作家賈平凹在《敲門》中寫道，他曾經很愛交朋友。但凡聽到敲門聲，他就風風火火地去開門，甚至一邊從書房跑出來，一邊還興奮地回應著：“來了來了！”每當他開門后卻發現，這些人來看他，根本不是為了建立友誼，而是醉翁之意不在酒。有的人請他去捧場，有的人請他畫畫，還有的人托他幫忙找關系。于是，他只能無休無止地陪他們，完全失去了自己的時間。他想：“我為了合群去參加不必要的邀請，熱鬧之后自己什么也沒收獲，反而弄得一身的疲憊。”后來，他便決定：沒有預約的人突然到訪，堅決不開門迎合。這樣，他才得以專心地讀書和寫作，而不再為那些不必要的外界叨擾所煩惱。《精要主義》一書中告訴我們：要聚焦于最有價值的少數，擺脫毫無意義的多數，勇敢而優雅地對他人說“不”。有時候我們礙于情面去應付紛繁復雜的人際關系，結果一不小心掉進了無效社交的陷阱中。我們只顧著周旋于酒局飯局，最后又忽視了誠心待自己的人。人生如裝修，當留的留，該扔的扔。清理圈子就是梳理人生，圈子干凈，得以自在；關系舒服，得以舒心。往后余生，擇善而交，擇良而處，適時適度地整理圈子。 定期清理不必要的人和事，摒棄心中的煩惱，才能有更多的精力去鏈接值得的人或事。英國作家塞繆爾說：“每件東西都有自己的位置，每件東西都應在自己的位置上。” 人生，其實就是一個不斷得到與失去的過程，懂得取舍，學會整理自己，此生才會變得從容和輕松。 懂得整理房間，學會了刪繁就簡，斷去了繁雜； 懂得整理情緒，學會了轉變心態，舍去了抱怨； 懂得整理圈子，學會了擇善而交，摒棄了煩惱。 往后余生，愿我們都能定期整理自己，為心靈注入新鮮的養分。 讓生命充滿激情和熱情，在余生的道路上，活得輕松且自在。(作者：錦黎 來源：富書（ID：kolfrc）)

美國社會心理學家費斯汀格有一個很出名的行為理論，被人們稱為“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之，倘若你做錯1件事，你就可能需要做9件事去彌補它，追著錯誤跑你會越錯越遠。如果想要改變自己，就請永遠不要對自己做以下20件事：1.不要和爛人爛事糾纏周國平說，人生要有不較勁的智慧。常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。和錯的人糾纏，只會把你拖入污濁的泥淖。不要與爛人爛事糾纏，因為你的好時光值得浪費在一切美好的事情上。2.終身學習，不要止步不前時代拋棄你的時候，都不會和你說聲再見。不進步，其實就是最大的退步。你拼勁全力的向前奔跑，不是為了改變世界而是為了不被世界拋棄。3.做自己，不要盲目模仿別人你可以一天整成一個范冰冰，但不能一天讀成一個林徽因。他人的美模仿不來，也不必模仿，你自有你的獨特。每個人生下來都是原創，不要讓自己活成了盜版。4.不要失去少年感年輕與年齡無關，有些人30歲就老了，而有些人80歲依舊年輕。保持少年感，不向生活妥協，敢拼、敢闖、敢為人先，心若不老，生命便永遠長青。5.不要過度消耗自己你可以用疲憊的身體喂養夢想，可以拿強健的身體博得成功，但你卻不能拿成功重新換回健康。身體是革命的本錢，過度透支了自己，將得不償失。6.不要太閑忙的時候累是累了點，但為有意義的事情忙碌就會充實滿足；閑的時候雖然舒服，但閑的久了人就會生銹。不要在該奮斗的年紀選擇安逸，不要碌碌無為還安慰自己平凡可貴。7.不要只走好走的路人迷茫的原因往往只有一個，就是你的實力配不上你的野心。不要直走平坦大道，阻力小的路即使走得再久也難以跳出固有思維。無限美景在險峰，未走過的崎嶇之路才更有魅力。8.不要怕犯錯誤犯錯誤并不可怕，可怕的是從不犯錯。錯誤其實是一個學習的機會，每個人都是在試錯中成長，知恥而后勇，知錯能改善莫大焉。（進步=試錯+修改+再執行）9.不要把幸福寄托在別人身上不要把幸福依附在別人身上，因為人會變，情會散。人生的路總歸是要自己走，沒有人能代替你幸福，也沒有人能為你的幸福買單，自給自足的幸福才不會患得患失。10.不要總等一切都準備好才開始天時、地利、人和，萬事俱備固然能無往不勝，但這樣的時機往往少之又少。不要總等準備好的才開始，因為絕大多數的奇跡都是人為之后才遇上了天時地利。11.不要忽略細微的感動平凡的生活，閃光的是細微的感動。不要忽略生命中的每一個美好的瞬間，你永遠不知道哪一秒會成為你人生最幸福的時刻。12.不要太早下結論“塞翁失馬焉知非福”，不要對任何事太早下結論，這一刻的陰霾或許下一秒就是柳暗花明；“畫皮畫骨難畫虎，知人知面不知心”，不要對任何人太早下結論，人情冷暖、世態炎涼，你要細細品方能明辨善惡。13.不要害怕受傷而拒絕開始羅曼·羅蘭說：世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之后， 依然熱愛生活。真正的堅強不是不怕受傷，而是受傷之后可以自我治愈，痊愈后依舊落落大方的擁抱新的開始。14.不要把糟糕的一面留給最愛的人我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心、寬容給了陌生人。15.不要卑微的愛一個不愛你的人無論多愛一個人，都不能卑微到弄丟了自己，愛的目的是讓你變得更好，而不是讓你遍體鱗傷。有些愛情注定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，擠不進去的世界就不要硬撐了。16.不要自欺欺人欺騙自己比欺騙別人容易的多，但叫醒自己比叫醒別人難得多。人貴自知，看清自己，真誠的面對自己，坦然的接受自己，才能有更廣闊的天地。17.不要浪費時間一再地向別人解釋自己重要的人，不必解釋他也自然懂你；不重要的人，千言萬語他也未必放在心上。漫漫長路，你只管走自己的路，管他閑言碎語，無愧于心足以。18.不要忘記初心不忘初心，方得始終。一直前行的路上，不要忘了時常停下來，回望當時出發的理由。19.不要總是和別人比較不要拿自己的短處和別人的長處比較；不要去羨慕別人擁有的而輕賤自己擁有的；不要在比較中迷失，不要跟著別人的地圖去找自己的路。天外有天人外有人，你不必比他人優秀，你只要比曾經的自己優秀就好。20.不要對過去的事情耿耿于懷往事如煙，過去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過去的過去，才能讓開始的開始。盧梭說：生活得最有意義的人，并非最長壽的那一個，而是對生活最有感受的人。愿你，感知生活，逍遙灑脫。

1.今天先睡了，明天再想你2.你快睡吧，養豬場這個時間已經是催眠的時候了3.我已經閉上一只眼睛了，等你給我說完晚安，我就把另外一只也閉上4.月亮不睡我不睡，我是人間小美味5.一塊玻璃跳樓之前它會說什么，晚安我碎了6.晚上不要夢見我，夢里陪聊也是要錢的7.晚安，一會兒會有蚊子替我親你8.你要早點睡，不然一會兒我在夢里找不到你9.被子實在太輕了，根本就壓不住我想你的心10.晚安咯，我要帶著我的可愛打烊啦11.等睡到你懷里我就不用熬夜了12.明天再喜歡你吧，我今天實在太困了13.月亮偷偷鉆進了云的懷里，你多久才能鉆進我的被窩14.想親口對你說晚安，先親一口再說15.請收好今晚的月光和我說的愛你16.我要去夢游宇宙啦！回來摘星星給你17.我不想熬夜的，可我實在想你想的睡不著18.我往宇宙撒了一把鹽，如果三點前還睡不著，今晚就吃鹽焗小餅干19.聽說不乖乖睡覺得小朋友，會被月亮警官抓去罰站哦20.剛剛發現一個驚人的秘密，對喜歡的人說嘻嘻，心里就真的會嘻嘻，晚安嘻嘻

因為你不夠喜歡自己啊。一個喜歡自己的人會不斷地花費時間去做自己喜歡的事，把自己塑造成自己想要的人，每天自戀到討好自己都來不及，還會去討好別人？但問題是在于不是每個人都有強大的自戀能力的。我們殘缺， 脆弱又缺乏動力去改變自己，于是乎把希望寄托于對另外一個人， 希望他/她能填補我們的弱勢，撫慰我們的脆弱，鼓勵我們前進。對于每個人的人格補完來說，這似乎是一條捷徑。 而現實往往告訴我們，為了走捷徑，我們可能不遺余力地降低姿態，就如同為了某打.折商.品你可能會暫時忍受營業員囂張的服務態度。可惜捷徑是有風險的，把自己的人格補完工程交給另外一個人，是一場輸面很大的豪賭。賭贏了，公主王子策馬奔騰。可輸了呢？你對健全人格的憧憬崩塌了，你會把自己的缺點無限放大，然后卑微到塵埃里。相比之下，自我完善雖然艱辛，但是一切都在你的掌握之中。自己哪里覺得不好？提升它或者說服自己那是個理所應當的特點。自己哪里想不開？看書，運動，旅行，工作，藝術，冥想...太多的事可以讓你看清世界，看清自己。當你喜歡上自己的時候，再次站在自己喜歡的人面前，發現自己不遷就，不掩飾，卻仍然想和對方在一起。恭喜，愛了。(文/冰霜飛羊 來源/知乎)

1.早起的人，遠比熬夜的人可怕。2.入錯行，淚兩行。3.最短的距離是從手到嘴，最長的距離是從說到做。4.不談戀愛死不了，脫貧比脫單更重要。5.不要跟眼界不一樣的人爭辯。6.做你害怕做的事情，然后你發現，不過如此。7.三觀不合真的很難做朋友，因為思想，經歷，感官，全都不一樣。就像我說大海很漂亮，你卻說淹死過很多人。8.年輕的時候，我們愛得死去活來，可隨著年歲漸長，你就會發現，愛情并不是生活的全部。善良，努力，讀書，健身，讓自己變得更好才是人生最重要的事。9.如果你丟了一部iPhone6s，你媽媽知道了又給你買了一部iPhone7，你還是會很高興；如果你的對象跟你分手，但是你愛慕已久的男神卻跟你表白，你還是會不由自主地高興起來。人們并不是害怕失去，而是害怕失去以后沒有更好的可以代替。10.如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。11.求人不如求己，靠得住的永遠都是自己。12.再愛的前任，提一次復合就夠了，你可以愛三五個人渣，但你不能愛一個人渣三五次。13.生活是否永遠艱辛？總是如此。成人的世界里，本沒有容易二字。14.結婚過日子，錢真的很重要。15.能用錢解決的事情，千萬不要用人情。16.便宜的東西，只有在你買的那一刻是開心的，用的時侯沒有一天是開心的；品質好的東西，給錢那一刻是心疼的，用的時侯每天都是快樂的，感覺特別值得。17.你越在意什么，什么就會折磨你。18.所有的失戀都是在給真愛鋪路。19.想送你回家的人，東南西北都順路；愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃；想見你的人，千山萬水都能趕來。20.那些依靠投機取巧走上“人生巔峰”的人，總有一天，會因為一件不經意的小事露出馬腳。21.沒有那么多人關注你，所以，放輕松點，你沒有那么多觀眾。22.有時候，你把別人當好朋友，但人家并沒有這么想。你所有的朋友都活著，但你還會感到孤獨。23.永遠不要忘記善良。但也不要“過于”善良，因為人們只會挑軟柿子捏。24.無論是友情還是愛情，跟誰在一起舒服就和誰在一起，累了就躲遠一點。你取悅別人的模樣，真的不好看。25.一個人不主動聯系你就是不想你，也可能就是不喜歡你；對話時總是三言兩語就是對你沒興趣；說一大串走心的話 卻沒有實際行動的就是把你當備胎。不要再為別人找借口了，事實上，Ta沒那么喜歡你，盡快直面或者放棄吧。26.別不好意思拒絕，那些好意思為難你的人，反正也都不是什么好人。27.在利益面前，感情是次要的。利益一致的人，討厭的人也可以變成同 盟隊 友。利 益沖 突，再親密的朋友也可能變成敵人。28.如果不能感同身受，就不要肆意地妄加評判。29.當你不確定Ta愛不愛你的時候，那么能確定的是，Ta已經不愛你了。30.不要忘記愛父母，他們會永遠對你好。31.所有關系變淡的原因：一個不說，一個不問；或者一個問得尷尬，一個答得敷衍。32.你開始背后說別人的時候，你就已經輸了。把別人當成議論的話題，而別人卻覺得你不值一提。33.走路抬頭挺胸。心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，徑直走過。34.不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。35.別低估任何人。36.過去的事情可以不忘記，但一定要放下。37.社 會是有等 級的，很多事不公平，別抱怨，因為沒有用 。38.學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。