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1、不要用自己的嘴干擾別人的人生，不要靠別人的腦子思考自己的人生。

2、不要去管別人的家事，越管自己煩惱越多，越管別人越煩。

3、藏住自己的心事，不要把自己的心事變成別人口中的故事。

4、不要羨慕別人的生活，別人的生活有苦有甜，自己的生活也有甜有苦。

5、不過度打擾別人的生活，別人幸福的時(shí)候，不潑冷水，別人不高興的時(shí)候，適當(dāng)安慰，或者給對(duì)方一個(gè)安靜的空間。

6、別人的不好，少議論，有的時(shí)候，說一句都會(huì)影響到你們之間的感情。

7、自己的苦惱，少宣揚(yáng)，很少有人能夠感同身受，反而會(huì)成為別人的談資。

8、自己的心情，自己調(diào)整，不要每次都希望別人掌控自己的情緒。

9、不管你因?yàn)槭裁炊鷼?，如果管理不好情緒，到頭來買單的只有自己。

10、早點(diǎn)學(xué)會(huì)創(chuàng)造好心情，心情和生活都是自己的，有了好心情，生活也會(huì)更好。

11、早點(diǎn)明白生氣對(duì)自己身體有影響，生病有一部分原因就是因?yàn)樯鷼猓偕鷼?，放寬心?br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>
12、早點(diǎn)明白健康對(duì)自己的重要性，健康很重要，生活習(xí)慣很重要，心態(tài)也很重要。

13、少抱怨，抱怨這件事真的沒有用，還消耗自己的能量。和別人抱怨過，也聽過別人的抱怨，都會(huì)增長(zhǎng)負(fù)面情緒。

14、勤快一點(diǎn)，把自己的刻意練習(xí)當(dāng)做扎根，努力讓之后的結(jié)果更順利。

15、碰到難題不拖延，越拖就越不想做，先去嘗試，開始了總會(huì)想到辦法解決。

16、確定階段性目標(biāo)，設(shè)置時(shí)間限制，減少自己的拖延癥。

17、身邊的朋友，人的心情很容易被身邊的人影響，你積極一點(diǎn)，她樂觀一點(diǎn)，你也會(huì)跟著心情好的。

18、擁有被討厭的勇氣，自由就是，能夠用自己喜歡的方式過生活。

19、開始和自己和解，接受自己的缺點(diǎn)，接受所有狀態(tài)的自己。

20、不追求完美，100%是高難度，75%就值得獎(jiǎng)勵(lì)自己了。