人是怎么荒廢掉的?
1. 害怕改變,沒有勇氣及時止損。要么沉溺于過去的輝煌,要么屈服于現實的安穩。人生只有一次,生命短暫多舛,多聽聽自己內心的聲音,才能活出不廢的人生啊。2. 只接受碎片化的信息,不進行系統完整的梳理與思考。刷微博、刷知乎,被動接受許多資訊,但不進行自主思考,沒有形成自己的觀點,充實自己的內心。3. 拖延癥、拖延癥、拖延癥。下午再做吧,晚上再做吧,明天再做吧,下周再做吧,明年吧……4. 不進行總結與輸出。不能進行輸出的知識永遠是別人的知識,只有把知識融入自己的邏輯體系,通過自己的思維方式輸出出來,這份知識才能真正為你所用。5. 沉迷于短期成就感,不作長期投入。于是許多人沉迷打網游、看爽文、微博抽獎等等能獲得短期成就感的事情,沒有毅力去運動、學習。但實際上,這些通過長期的努力才能看到回報的事情,會讓人生擁有質的飛躍。6. 工作日隨波逐流,休息日躺在床上。對自己的工作與生活都缺乏規劃,最終只能“廢掉”,泯然眾人矣。7. 作踐身體。好的身體意味著充沛的精力、比別人更長的工作時間、更多的專注力,也意味著用更少的毅力就能堅持更難的事情。8. 眼高手低,讀書不多、做事不多,想得太多。不能沉下心來做事,總是夢想自己能做這做那, 寄希望于過去或未來,卻不肯在當下付出努力。不讀書、不實干,沉浸幻想,患得患失。做了一萬個決定,卻不肯實施一個。9. 長期且無意義的熬夜。熬夜不僅對身體有多種危害,更直接的是嚴重影響第二天的工作效率、精神狀態和社交心情。無意義的熬夜毀掉的是當天夜晚,更是毀掉了第二個白天。長期熬夜將導致日復一日的低效率生活。10. 沒有嘗試新事物的勇氣,無法走出“舒適區”。固步自封,安于現狀,過著不滿意的生活卻不敢放棄,面向多重選擇的未來卻不敢追求。怕苦怕累怕失敗,走不出自己的“舒適區”。11. 不為自己的未來投資。只看眼前,不看以后,不懂理財,不買保險,不在自己身上作投資。越是年輕的時候,越是要懂得在自己身上投資,自己給自己的回報是最大的。12. 生活習慣毫無節制。飲食無節,飲酒無度,沉迷游戲,拒絕運動,不斷放任自己,不去養成健康的生活習慣,不懂得控制自己的欲望,身體和意志都在放任中被消磨。13. 被外界的瑣事占據大部分時間。對人生沒有明確的規劃,兵來將擋,水來土掩,什么事情逼到眼前就做什么事情,不會判斷、不懂拒絕,被一些無意義的瑣事占據了大量時間,每天精疲力盡卻沒有實質性的進步。14. 機械工作,拒絕思考。每天機械化地工作,不問為什么,不思考更好的工作方法,工作多年,能力沒有得到明顯提升。15. 缺乏“高親密度社交”。這里的“高親密度社交”,指的是與真正擁有親密關系的人,進行高質量的心靈溝通。人生中能擁有幾個能夠進行“高親密度社交”的親友,能夠極大程度上減輕壓力、緩解抑郁。世界上只要存在一個真正理解你的人,你就永不孤獨。請千萬珍惜這樣的人。很多人一定都是這樣:并不是不知道應該做什么,而是明明知道應該做什么,卻無法下定決心去做,或無法堅持做。并且越是這樣,越覺得自己“廢了”、“沒救了”,焦慮不已,干著急。下文中這些方法也許可以幫助你下定決心、堅持行動:1. 不管怎么樣,先做了再說。許多人做事之前會顧慮很多,如果這樣做不是最好的選擇怎么辦,如果這件事不適合我怎么辦,如果不能成功只是浪費時間怎么辦。能進行這樣的思考固然是好事,但更多時候會讓我們陷入猶豫不決、只思考不行動的怪圈。這個時候,不如先什么都不顧慮,想做的事情就做了再說,在行動中慢慢調整方向,直到找到最適合自己的方法。很多時候你會發現,大多數問題是只有你真正去做了才會發現的,行動之前的空想沒有太大的意義。2. 認清自己真正的“舒適區”,聽從你心,無問西東。有些人總是跳不出自己的“舒適區”,但你想過沒有,這所謂的“舒適區”是你真正喜歡的嗎?是不是不愿走出安穩的被迫選擇?是不是因為對自己不夠自信所以不敢向前邁出一步?“心甘情愿”才是做好一件事情的最大動力,你最喜歡做的事情,才是你真正的“舒適區”。3. 給自己足夠的階段性獎賞。為什么讀書的時候,我們能堅持學習,通過考試;打網游的時候,我們能堅持打怪,實現升級,可面對自主學習、提高工作能力、鍛煉身體等等事情的時候,我們卻很難堅持下來呢?究其原因,是這些事情需要長期堅持才能看見成效,不像背幾天書就能通過考試,打幾個怪就能升一級一樣,能在短期內看到切實的效果。這時候,我們就要學會自己給自己足夠的階段性獎賞,將一個大目標分解成一個一個的小目標,讓枯燥漫長的過程被成就感填滿,每一個小小的成就感,都是不斷堅持的動力。4. 學會拒絕,懂得取舍。不要讓自己的工作、生活被沒有意義的瑣事占據。拒絕不想去的飯局、不想逛的街、不想聊的天,并不會讓你失去真正的朋友。拒絕沒有效率的雜事、建立簡潔的工作模式,反而會提升你的工作效率。5. 堅持思考,堅持輸出。將學到的知識、自己的思考、動人的故事等等,所有你覺得有趣、有用的東西寫下來。輸出、輸出、輸出,通過這個過程,輸入進腦海中的知識才能真正融入你的邏輯習慣于思維體系,為你所用。輸出不僅能幫助你梳理、鞏固知識,鍛煉你的語言表達能力,分享出來還能幫助到更多的人,堅持幾個月,它一定會帶給你不一樣的驚喜。6. 不要吝嗇在自己身上的投資。打個比方,很多人愿意給車買很貴的保險,卻不給自己購買保險;愿意花大價錢去保養車,卻不愿意花錢保養自己的牙齒。給自己的投資才是最超值的投資,試著把以前用在物品上的錢用在自己身上吧,花錢學習,花錢護理自己的身體,花錢為自己的將來購買一份保障,多愛自己一些,為自己而活。(文:泠川 )