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什么是妊娠紋?

那紫紅色、淡紅色的脈絡像從臍帶延伸出的根系，訴說著一個小生命植根在媽媽的腹中。這個小生命撐大了媽媽的肚皮，改變了媽媽的激素水平，讓這根脈越發清晰，炫耀著這是供養他的母體。寶寶畫的這幅圖騰是“妊娠紋”。

妊娠紋是怎么形成的?

我們的皮膚表皮層細胞是緊密有序排列的，皮膚細胞就像幼兒園里手拉手圍圈圈的小朋友，圈圈拉得小的時候它們彼此之間相對靠近，如果不停擴大圈圈直徑，當圈圈過大時，小朋友有限的手臂長度迫使他放開手，皮膚細胞之間就會出現缺口。

妊娠紋的出現就類似這樣的情況：孕媽媽腹部皮膚細胞過度拉伸后，細胞間的連接中斷，形成了瘢痕組織，也就是妊娠紋。妊娠紋, 可能出現的部位：腹部、乳房、臀部、大腿，其中腹部最容易產生。

妊娠紋形成的相關因素

1、年齡

對于初產婦來說，妊娠紋發生率：

20-25歲為65%;

26-30歲為41%;

31-35歲為21%，

36歲只有13%。

這與我們通常以為的“蘋果肌少女”不容易長妊娠紋的想法不同!熟齡媽媽的皮膚則可能有更強的拉伸性，相比較來說發生妊娠紋的概率要低一些。

2、遺傳因素

研究顯示，妊娠紋的產生與家族史關系最密切，換句話說，就是爹媽容易有紋的，孩子也容易有紋——快打個電話向爹媽問個好，再冒著被臭罵風險小聲問一下，您有紋兒嗎?

如何盡可能不長(或少長)妊娠紋?

1、體重管理

妊娠紋的形成原理中提到: 當皮膚細胞被過度拉伸，拉的越大越快，妊娠紋越容易形成, 所以控制體重別長的太多、太快, 妊娠紋形成的概率就會低一些, 尤其是孕中晚期體重增長最快，這時特別要注意。

到底應該長多少?

身高體重指數(BMI)控制的越小, 越不容易出現妊娠紋。BMI控制在 25%以內, 或者孕晚期時體重不超過孕前體重約20%, 妊娠紋形成的可能性就會變小。

2、孕期運動

合理的孕期運動不僅可以控制體重，還可以增加身體肌肉的力量和韌帶的柔韌性，讓皮膚細胞之間不易斷裂，還能讓媽媽們身體的肌肉排列及骨盆處于正常的位置，所以孕期運動對媽媽們的身體健康非常有意義。

3、外涂的護膚品

進入孕中期使用滋潤類型的霜劑，可以減少4.5%妊娠紋加重的機率，還可以有效緩解妊娠紋形成過程中的皮膚干癢狀況，當然也可以更早，預防這事兒宜早不宜晚。

那有沒有什么法子適用于所有人完全不長妊娠紋?咳咳……有時候我們這是在和“天命”抗爭，這和眼部“抗皺”一樣并不是一件容易的事。以上這三項建議的收益，其實遠不止預防妊娠紋這么單一，這本身也是對母嬰健康非常有必要的自我管理。

如果已經長了妊娠紋，還能祛除嗎?

妊娠紋的形成是部分膠原蛋白纖維受損，所以已經形成和長期存在的瘢痕要完全消除是不.可.能.的!是，這確實是真相，目前的技術只是盡可能的減輕明顯程度。

也沒有研究表明哪一種護膚品可以祛除已經形成的妊娠紋，有的女性可能會考慮醫學美容，如激光或電離子光束等，通常對于新形成的妊娠紋比已經呈現白色的“舊”妊娠紋會更有效。

妊娠紋，既來之，則安之。羞于見人時藏好它、神來之筆時美化它、滿不在乎時無視它……要不無為而治吧。