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如果寶寶反復哭鬧，不僅小家伙難受，寶媽也睡不好覺，內心是不是有點小崩潰?

別急，安撫寶寶的“5S”法分享給小姐妹們！

第一個S“包裹”

用包巾或襁褓將寶寶裹起來，寶寶的兩只手臂不會四處亂動也就更加容易平復下來。

裹襁褓還能減少寶寶的驚跳反射，增加安全感，寶寶睡得更安穩。

注意：不要給寶寶裹得太緊太熱，同時，讓寶寶的腳部依然可以活動，不要捆綁。

第二個S“仰臥或飛機抱”

仰臥是寶寶最好最安全的姿勢。但安撫寶寶入睡時，采用側臥抱或飛機抱則是更有效的。

側臥抱的姿勢又叫做“逆向哺乳抱法”，而飛機抱則是讓寶寶肚肚向下。采用這些辦法，有些寶寶能立刻安靜下來。等寶寶入睡了，再將寶寶仰臥放到床上。

注意：側抱或飛機抱寶寶時，不要讓衣物或手遮擋住寶寶的口鼻。

第三個S“發出噓聲或者白噪音”

寶寶不需要絕對的安靜。

要知道，寶寶在子宮內24小時聽到媽媽的血液流動、心臟跳動等各種聲音。

這些聲音接近于我們平時發出的“噓”聲，又譬如家里吹風機和吸塵器等電器發出的白噪音。

這是ta們熟悉的，當再次聽到時，能起到很好的安撫作用。

注意：聲音不要過大，讓寶寶聽到就可以了。隨著寶寶的入睡，聲音要慢慢調低。

第四個S啊“輕柔地搖晃”

嬰兒在子宮處于羊水飄蕩的狀態，所以，輕輕地搖晃，讓寶寶體驗似曾相識的感覺。

也可以抱著慢慢踱步走動，輕輕拍撫，促進寶寶安睡。

注意：不能大幅度或劇烈搖晃，要將“輕柔的搖擺”與“搖晃嬰兒綜合征”嚴格區分開來。

第五個S“吮吸”

吮吸是寶寶與生俱來的本領。

乳房吮吸，這是哄寶寶入睡的最后一道防線，沒有什么能比“吃奶”更能讓寶寶安靜下來的。或者給寶寶一個安撫奶嘴試試，ta可能立馬就安靜下來了。