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心理學(xué)上有一個有趣的現(xiàn)象，叫作“自我意識悖論”。

意思是當(dāng)人過度關(guān)注自我時，他非但不能獲得更快的進步，反而會目標(biāo)越來越遠。

一個自我意識強烈的人，會感覺周圍的人永遠在關(guān)注著自己。

為此，他不得不時刻審視自己的一舉一動，只為向他人證明自己的正確與完美。

可證明自己是條無盡之路，一心追求外在的“體面”，最終只會不堪重負。

唯有放下證明自己的執(zhí)念，專注于心靈的成長，我們才能擁有永恒的富足。

成功學(xué)大師卡耐基曾說過：

“在爭辯中唯一能夠獲勝的方法是不要爭辯。”

世間之事，是非混雜，黑白一體，非要爭出個誰對誰錯，沒有意義。

逝者如斯，把寶貴的時間浪費在一次次口舌之爭中，只會徒增煩憂。

長夏之蟲不可語冰，井底之蛙不見曠野。

經(jīng)歷不同，層次不同，何必一味向他人證明自己正確。

卡耐基在《人性的弱點》中講過一個故事。

學(xué)員歐哈瑞是一名卡車推銷員。

他雖然干著銷售工作，卻極其喜歡“抬杠”。

無論是在賣車時還是在生活中，歐哈瑞在任何事上都要爭個“口舌”上的勝利。

受迫于一定要證明自己正確的執(zhí)念，歐哈瑞每天滿腦子想的都是如何“說贏”別人。

這讓他無心工作與學(xué)習(xí)，別人的一句話就可以讓他陷入一整天的煩躁不安。

喜歡爭辯的性格嚴(yán)重影響到了他的生活，他不僅業(yè)績墊底，與家人的關(guān)系也很糟糕。

后來，在卡耐基團隊的幫助下，歐哈瑞才慢慢學(xué)會了傾聽和沉默。

他逐漸學(xué)會接納不同的意見，不再把時間浪費在一次次爭辯中。

此后，不再過分糾結(jié)誰對誰錯的他，開始專注于提升個人能力。

幾年之后，歐哈瑞竟然成了懷特公司的銷售冠軍。

事有對錯，而人無對錯。拼命地向他人證明自己正確，反而會卻初衷，迷失事物本質(zhì)。

中國電影史論專家戴錦華教授就曾說過，自己從不參與論戰(zhàn)。

因為她覺得，以駁倒對方為目的的論戰(zhàn)只會讓人深陷偏見。

屆時自己的所有觀點都只求和對方的相反，對于問題的討論便喪失了客觀，沒有了意義。

世上向來只有相對正確，而無絕對正確。

為人處事，不求諸事無誤，但求無愧于心。

幸福不是靠爭辯得來，放下執(zhí)念，放能“上善若水”，不與萬物爭而成江河湖海。

不要畏懼外面的流言蜚語，莫去理會心中的偏見固執(zhí)。

且視一切疑目如寒冬之風(fēng)，以火熱之心走自己的路，凜冬過后，生命終將繁花滿樹。

你是否曾在某次受挫之后認定自己是個失敗者？

你又是否在某次被拒絕過后覺得自己一文不值？

作家愛默生說：

世界上的每一件東西都有自己的價值，我們也應(yīng)該相信自己的力量和價值。

成長之路上，最怕的不是別人的不看好，而是我們自己對自己的懷疑。

人生之路，長夜漫漫，唯有無條件相信自己的人，才能走出自卑深淵，登上人生高峰。

米歇爾·奧巴馬曾被評為“最受歡迎的美國人”。

在當(dāng)年民意調(diào)查上，米歇爾本人的支持率甚至比奧巴馬還要高十個百分點。

然而，小時候的米歇爾幾乎一無所有。

她穿著破舊的衣服，住著狹窄的房子，還不斷受到歧視。

可即便如此，米歇爾也從來沒有懷疑過自己的價值。

米歇爾堅信雖然此刻的自己過著艱難的生活，還是一個無名小卒，可自己的靈魂同樣高貴。

相比于其他黑人青年打心底懷疑自己，迫于證明自己的壓力，才咬著牙去努力，結(jié)果不堪重負。

米歇爾的動力源于內(nèi)在，無條件的價值感讓她充滿自信與從容。

因此，當(dāng)白人同學(xué)都說她不可能成功時，米歇爾絲毫沒有理會。

從不質(zhì)疑自己的米歇爾心無旁騖，最終成功考入普林斯頓大學(xué)。

因為從不懷疑自己的價值，米歇爾這樣的人向來無需耗費心力去對抗心中的自卑和懷疑。

他們所做的一切都是讓自己“好上加好”，而非去消除心中“沒有價值”的恐懼。

而這，才是真正健康的，能夠讓人持續(xù)進步的動力。

人的價值不會因一場勝利就增長數(shù)倍，同樣也不會因一次失利就貶值為零。

用外在成敗來判定自己有無價值，無異于把人生的主導(dǎo)權(quán)交付于身外之物。

放棄用急功近利的奔忙來向自己證明價值，我們才能享受過程，盡情洋溢才華。

當(dāng)我們能發(fā)掘自身原有光芒時，前路的黑暗便再也無法嚇到勇敢的行者。

當(dāng)我們學(xué)會無條件相信自己時，外在的風(fēng)雨便再也無法顛簸心中的航船。

著名心理學(xué)家海藍曾說過：

逞強容易，示弱難。

 

逞強的后面是恐懼和虛掩，示弱的后面是勇氣和力量。

從小到大，長輩們總在鼓勵我們要堅強。

可至剛者易折，至緊著易斷。成長本身，就是一個承認脆弱，接納脆弱的過程。

放棄向世界證明自己的強大，像朋友一樣擁抱脆弱，我們才能摘下冰冷的面具，與自己和解。

曾經(jīng)聽過這樣一個故事，古羅馬曾有一個非常強大的角斗士，名叫馬提諾斯。

年輕的他在角斗場里戰(zhàn)無不勝，觀眾們無不對他的實力嘖嘖稱奇。

可當(dāng)觀眾在賽前突然闖入他的房間時，卻看到了“搞笑”的一幕。

身為勇士的馬提諾斯竟然正趴在床上嚎啕大哭，活像一個受了委屈的小孩。

后來，他們才知道，盡情哭泣正是馬提諾斯能夠一直收獲勝利的法寶。

角斗士這個職業(yè)本就是在刀尖上舔血，每天的壓力可想而知。

相比于其他角斗士一直緊繃著自己，賽前盡情發(fā)泄壓力的馬提諾斯反而總能在賽場上保持最佳狀態(tài)，獲得勝利

我們要努力地生活，要勇敢地面對世界，而這并不意味著我們就不配擁有舔舐傷口的時間。

我們張牙舞爪，聲嘶力竭，想要讓自己看起來更強大，反而暴露出了深埋心底的恐慌。

真正強大的人，淡然平和，他們用溫柔與寬恕的力量，向世界訴說著真實的酸甜苦辣。

總能寫出鼓舞人心歌曲的樸樹，在生活中反而是個“愛哭鬼”。

無論是聽到一首好聽的歌，還是欣賞到一場精彩的表演，樸樹都會為之熱淚盈眶，從不強裝硬漢。

正是這份敢于放棄彰顯強大，轉(zhuǎn)而以真實自我示人的勇氣，讓樸樹的音樂如此復(fù)有共鳴。

懂得表達內(nèi)心的掙扎，并不是懦弱。卸下身上的重擔(dān)，我們才能走得更遠。

在人生的艱難時光里，請讓自己做回那個天真的小孩，想哭就哭，想笑就笑。

當(dāng)我們終于放下證明自己強大的執(zhí)念時，也便能心底逍遙，人生自在。

知乎上有過一個熱門問題：人在什么時候最具神性？

底下有人回答道：“當(dāng)你不再急于證明自己的時候。”

樹不用向天地證明自己是樹，白云也不用向外人證明自己的顏色。

人到中年，放棄證明自己，也才能卸下生命的枷鎖。

放棄向他人證明正確，我們才能不陷入無意義的爭論，專注于成長。

放棄向世界證明強大，我們便不必獨自咽下一路苦難，輕盈于生活。

人生如此，不緊不慢品歲月，不卑不亢觀世間；不驕不躁行千里，不畏不恐踏山河。（作者：小柒爺 來源：十點讀書（ID：duhaoshu））