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約有30%的10歲齡以下兒童有磨牙的問題，原因大概有以下幾種：

1.睡前太興奮，夜間磨牙與大腦多巴胺系統的功能處于不平衡狀態有關。當白天玩得過于興奮，或者情緒過于緊張、焦慮，思想壓力過大時，都可使孩子休息時大腦仍處于一 種興奮的狀態，從而導致夜磨牙的發生。

2.晚餐過飽，或者睡前吃宵夜，胃腸道里還存留著食物，消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。

3.睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時長時間側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮，從而出現磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺也不好，這樣會導致二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導致孩子睡覺磨牙。

4.牙齒咬合關系不好，有些孩子由于牙齒的咬合關系不協調，如牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、長期單側咀嚼等，都可引起牙齒的咬合障礙。為了使牙齒更好地接觸，在晚上熟睡后，機體便會下意識地做出咀嚼痙攣和收縮的動作，以達到牙齒咬合盡可能平衡的狀態。所以，當家長聽到孩子磨牙磨得很厲害時，應該帶孩子到口腔科檢查。

5、乳牙和恒牙的萌出期是磨牙發生的高峰期，這是正常現象，隨著牙齒的萌出磨牙現象會自然緩解，不需要特殊干預。

目前尚缺乏足夠的證據說明磨牙和缺鈣、腸道寄生蟲有關系。