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良好的睡眠時間對孩子身體的生長發育有很大幫助,但是有些孩子卻存在睡不好的問題,而這當中絕大多數睡眠問題都是屬于行為性的,只要父母采用合理的行為干預方式,就能有效改善孩子睡眠!
行為干預的5種方法!
1.制定睡前程序 2.第二種是系統性消退 3.漸變睡眠時間 4.合理安排小睡
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