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第一胎懷孕應注意事項

1、定期產前檢查

產檢可以知道你的懷孕狀況是否符合健康的水平，還能得知胎兒的成長和發育是否正常，檢測出異常的疾病。因

此定時的前往產檢很重要。

2、必要醫療測試

懷孕期間有一些檢測是必要的，像是驗血和驗尿、血糖檢測、超音波檢查，但除了這些，高齡產婦可能還需要進

行羊膜穿刺，預防遺傳基因疾病。

3、了解懷孕變化

懷孕的不同階段，身體會有不同的變化。你應該要了解各階段的變化有何不同，像是何時寶寶會有心跳?何時會

胎動?如何的胎動是異常?分娩跡象是什么等等。

4、體重如何增加

懷孕期間體重增加是正常的，但是增加太多或太少都可能會影響寶寶的健康。因此，詢問你的醫生，了解自己應

該如何健康的增加體重。

5、飲食如何攝取

你的飲食關系到你和胎兒的健康。因此，你可以詢問醫生如何攝取你的飲食。哪些不能吃，哪些應該多吃，確保

自己的飲食健康均衡。

6、如何適當運動

運動可以幫助你控制體重，還可以強化你的肌肉，有益于生產。因此，諮詢醫生你可以進行的運動和練習，避免

造成身體的負荷。

7、了解懷孕不適

懷孕期間，你可能會遇到一些不舒服的情況，像是嘔吐、水腫、胃灼熱等等。了解可能會有的不適，以及如何改

善及預防它們。

8、要留意并發癥

如果沒注意，可能就會引發妊娠并發癥，像是妊娠高血壓、妊娠糖尿病、先兆子癇、流產早產等等。了解如何避

免引發這些并發癥。

9、嬰兒用品需求

了解你的寶寶需要哪些嬰兒用品，像是嬰兒床、安撫玩具、衣服、包巾、尿布等等。這些在嬰兒用品店應該都可

以找到。

10、如何照顧寶寶

你需要知道如何哺育寶寶，如何換尿布，嬰兒可能會有什么樣的疾病和癥狀。這些在產前課程或是醫院的媽媽教

室應該都能學習到。

其他新手媽媽注意事項

1、了解家族病史

了解你的家中是否有遺傳性的病史，像是唐氏癥、血友病、心臟病等等。事先了解可以告知醫生，進行可能性的

預防措施。

2、旅游特別小心

如果你會有機會出遠門，像是搭飛機旅游，應事先了解航空公司的規定。或是事先請教醫生，你可能會面臨哪些

危險，并且特別留意。

3、選擇生產方式

你可以選擇自然產或是剖腹產，兩種方式各有利弊，你可以事先了解分析，進行規劃。一般來說，自然產還是比

較為醫生建議的方式。

4、要如何坐月子

生產后你需要一段時間的修養，也就是坐月子。你要選擇在月子中心靜養還是在家中?如果在家中，月子餐如何

準備?誰可以協助你照顧寶寶?這些都是你應該要事先考慮和規劃的。