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在戀愛中，我們很容易發現這樣一個現象：當初女生被男生的溫柔所吸引，相處一段時間后又抱怨男生缺乏男子

漢氣概;當初一方為另一方的忠厚樸實所傾心，相處后又嫌棄另一方不懂浪漫，等等。諸如此類的情況數不勝

數。

有過戀愛經歷的男女都有過這樣的體會：戀人之間還是剛認識的時候最好，我們在愛上對方的那一刻，都希望這

種感覺能夠一直持續下去，可是之后的每一天，這種感覺都在一點點消失，甚至從無話不說到無話可說。

童話故事總是以他們從此幸福地生活在一起結束，然而，在一起之后的故事才是真正的難題。太多的感情都是以

山盟海誓開始，以給你臉色看結束。

總而言之，相愛容易相處太難。相愛容易、相處不易的原因。太多的感情都始于相互吸引。初遇時，男女之間強

烈的相互吸引是相愛的前提。導致戀人間的強烈吸引的原因之一就是為了追尋完整的自我。

心理學認為，每個人都具有顯性與隱性(或稱影子)人格。換言之，每個人除了會表現出眾人所見的顯性人格外，

還有一個正好相反、潛藏心底的影子人格。

舉例而言，一個很活潑的人實際潛藏著很抑郁的一面，而另一個很安靜的人，很可能在另一種陌生的環境下會變

得躁動不安。心理學理論認為，分析型的人的影子人格是感覺型，因為分析型的人重視邏輯思考與客觀評斷;

但是當他在強調與表現理性時，便不知不覺地把自己細膩多情的感性人格壓抑到了潛意識深處，將其變成了隱性

的影子人格于是，當一個人遇見一位具備自己影子人格的異性時，心中常會有歡喜雀躍的感覺因為對方表現出自

己所缺乏(或已被壓抑)的人格特質。

有時戀愛雙方是性格互補的，就是這個原因。一個沉默的人遇到一個活潑的人，往往是他的影子人格見到了陽

光、受到了感召，因此變得極為愉快，受桎梏的心靈也得以自由釋放。

這種異性相吸、影子人格和顯性人格整合互補的過程，將逐漸發展出一個較完全、較成熟的人格，這個過程也被

心理學家稱為對完整自我的追尋。可是，追尋完整的自我的過程是愛情中痛苦的磨合過程。

當戀人間彼此相互吸引，想要進一步發展親密關系時，卻發現在這個世界上，相處得舒服且久處不厭太難。

當我們與具有自己影子人格的異性結合時會迸發出愛情，同時這種結合要經歷痛苦的磨合。在所謂的磨合中，過

去對方最吸引我們的特質，現在卻成了讓我們最受不了的地方。

如果過去你愛上的是他的溫柔，那么現在你很可能會抱怨他缺乏男子氣概;如果過去你愛上的是她的活潑，那么

現在很可能會覺得她啰唆、幼稚。

進入戀愛階段的時候，你覺得自己遇到了世界上最好的人;可到了磨合階段，你發現了對方無數的缺點，開始抱

怨、不滿。因為在這個階段，我們都想努力改造對方，讓對方變成自己想象中的完美之人，于是痛苦也由此產

生。甚至有很多戀人走不過這個磨合期，彼此之間的感情最終以痛苦收尾。

相處順利的潤滑劑

心理學認為，感情相處順利的一個前提是放棄使對方變成完美之人的幻想，不要只關注對方是否為你改變，而是

要回頭重新專注于自己顯性與隱性人格的整合與成長，專注于擴展自身的影子人格。

當你放棄改變對方的時候，你實際上也在學習拓展自己的影子人格。有意思的是，往往一對感情好的伴侶，當一

個人放棄改變另一個人時，另一個人竟然也會越來越被影響，不知不覺中兩個人變得越來越像。這也是大家所熟

知的，為何兩個人在一起生活得越久會變得越像的一個很重要的原因。

換言之，若我愛的你已不同于最初，不妨變換一下位置，看看自己是否還是如初始的樣子。從自身出發，行動起

來，讓彼此的感情更美好。

世界上的所有久處不厭，都是因為一直在用心。戀愛好比一場馬拉松比賽，開始時精力充沛，有經驗的選手能夠

把握跑步的節奏，而沒有經驗的選手則會隨著比賽的進行越來越體力不支。

此時，所有的慌張都徒勞無益，過度地關注他人更是會浪費自己的精力，唯一能做的就是用心調整自己的節奏，

從而順利到達終點。戀愛的過程也是如此，盡自己所能，從自身出發，用心對待彼此之間的感情，當你覺得自己

疲憊得堅持不住的時候，不妨給彼此的生活增添一點激情與儀式感。

下面這些小技巧或許可以給你帶來一些啟發。

1.學會給對方制造一些驚喜

事先為對方準備好一些驚喜活動，會讓你們的愛更加充滿激情哦。你可以找機會在對方沒下班的時候，偷偷在家

門上貼上一張我愛你的字條，然后在室內布置好蠟燭，準備好對方喜歡的音樂。這些都可以給對方帶來驚喜，從

而增進你們的感情。

有人說，感情這回事，最初你有多慷慨，最終你就會有多吝嗇。

當你想要戀人變成你喜歡的樣子時，不如想想自己如何能讓彼此的感情更加持久，如何才能更用心地對待彼此之

間的感情，如何增加彼此相處中的儀式感，而不是要求對方多付出一點、多改變一點。要記住，不要讓彼此的感

情止步于相愛，你們還有那么長的余生來相伴。

2.一起嘗試一些刺激的活動，嚇嚇自己

醫學專家告訴我們：人體對外界事物害怕而引起的反應與性行為一樣，可以給人帶來快樂的感覺。我們在特定的

環境下，可以從害怕這種情感中獲取快感。

當你和愛人一起去冒險時，你們會覺得雙方是手牽手一起克服困難的。有這種經歷的一位女士告訴我們，她很少

和愛人一起去滑雪，但是有一次他們決定一起去，一起感受滑雪的刺激感。雖然這是她玩過的最危險的活動，但

卻成為他們最難忘的記億。

3.小叛逆

在高中的時候，很多女孩經常會提著高跟鞋偷偷溜出去。害怕被抓住的心情給了女孩們很多的刺激和興奮。雖然

現在我們已是成年人，但我們也可以把這種感覺找回來。

如果下次你想和戀人一起去看電影，你可以躲在電影院的最后一排，讓對方找你半天;或者在天氣晴朗的時候，

你們可以一起出去游玩，拍一些搞笑的照片，這會使你們感覺自己回到了小時候無憂無慮的時刻。偶爾小叛逆，

也是一個很不錯的選擇。

4.分享一個秘密

親密度和刺激感是相關聯的，這也就是為什么在一段戀愛的開始，相互了解的過程會讓人感覺那么刺激。每次我

們都相互約定告訴對方一個秘密，這樣我們既會覺得刺激，又可以增進我們之間的感情。

這些秘密可以是很小的事情，但是這樣做所帶來的親密感卻是很不錯的。

5.可以經常玩一些打賭游戲

當你們一起獨處的時候，可以玩一些撲克游戲，誰輸了就讓誰接受小小的懲罰;你們也可以一起看球賽，如果你

支持的隊伍贏了，你就可以讓對方幫你做些家務等。這些都可以調劑你們的感情。

6.重現第一次約會的場景

你的第一次約會一定是充滿了新鮮感。對方傻傻的眼神，你們接吻的方式和緊張的心情，這些也許都讓你歷歷在

目。

如果重現第一次約會的情景，那么你一定會獲得很多意想不到的快樂。例如，你可以嘗試再次用同樣的香水，擺

出你第一次約會時那樣傻傻的表情等。

7.網絡傳情

網絡社交時代，我們卻發現很多情侶很少會通過網絡傳情。他可以迷戀電腦游戲，而你可以忙于寫微博、發朋友

圈。其實通過網絡，我們可以做一些我們平時不會去做的事情。

例如，你可以給對方微信留言或者微博私信，告訴對方你多么愛他/她等。

8.從另一個角度了解對方

心理學家告訴我們：當你從另一個角度去看待對方時，你們的感情也會有所增強。從不同角度了解彼此，可以給

彼此不一樣的新鮮感。

戀愛風向標

1. 戀人之間強烈吸引的原因之一是為了追尋完整的自我。但是，追尋完整的自我的過程是愛情中痛苦的磨合過

程。

2. 相處順利的一個前提是放棄改變對方，不要只關注對方是否為你改變，而是要回頭重新專注于自己的顯性與

隱性人格的整合與成長，專注于擴展自身的影子人格。

3. 世界上的久處不厭，都是因為一直在用心。用心對待彼此之間的感情，當你覺得自己疲憊得堅持不住的時

候，不妨給彼此的生活增添一點激情與儀式感。