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聽過一句話：“人吶，擁有的越多，越煩惱；擁有的越少，反之心越靜。”

細細想來，的確如此。

現代社會，生活節奏越來越快，人心也越來越擁擠。

交往的圈子越來越大，彼此的包容度卻越來越小；

擁有的東西越來越多，內心的幸福感卻越來越少。

走過半生才發現，與其盲目追求紛繁復雜，讓自己活得疲累沉重，不如回歸簡單，體味平凡瑣碎的美好。

正如梭羅所說：

一個人，只要滿足了基本生活所需，不再汲汲于聲名，不再汲汲于富貴，便可以更從容，更充實地享受人生。

人生下半場，不囿于物，不困于形，不縈于心，努力做一個極簡的人。

一

欲望極簡

蕭伯納說：“生活中有兩個悲劇。一個是你的欲望得不到滿足，另一個則是你的欲望得到了滿足。”

每個人都有欲望，那是支持我們向上奮斗的動力，但如果欲望過大，沒有節制，人往往會迷失自己，身心俱疲。

比如，有人餐餐大魚大肉，以顯示自己養尊處優，誰知道，半年后疾病找上門來，高血壓和痛風折磨得他眼淚橫流；

比如，有人時刻要人吹捧，以顯示自己位高權重，誰知道，卸任后無法調整心理落差，經常焦慮失眠乃至情緒崩潰……

欲望就像“流沙”，當人們心里想著它，行動奔著它，就會不知不覺被裹挾其中。

只有減少不必要的欲望，回歸簡單，才能越活越自在。

《人民的名義》中，祁同偉是一個對名利有極高欲望的人，他從貧窮的家庭考入政法大學，為滿足私欲而無所不用其極：

為了換取心儀的職位，他向自己不愛的梁璐求婚，直接在操場下跪；

為了掃清前進的障礙，他雇兇殺人，即使對方是多年老友也不在乎。

一步走錯，則步步錯，原以為能“勝天半子”的祁同偉，最后只能飲彈自盡，令人嘆息。

諾貝爾經濟學獎獲得者保羅·薩繆爾森指出，幸福=效用/欲望。效用好比分子，代表一個人擁有的資源，而欲望好比分母，如果擁有過大的欲望，則幸福感相應更低。

相反，如果一個人能保持內心的滿足，不被欲望所累，那就會降低焦慮，沉淀幸福。

有句話說得很好：“欲令智迷，利令智昏。”

當前進的目標變成無法實現的欲望，當前行的旅途填滿數不清的名利，人就會迷失方向，迷茫思緒，慢慢走不動了，目光所及之處盡是喧囂。

生活，不過是一日三餐，一年四季。

即使再多山珍海味，每個人也只吃得下那么幾碗飯；

即使再大的房子，每個人也只睡一張兩米的大床。

適當控制欲望，清淡飲食，堅持運動，規律作息。

簡單生活之下，我們得到了健康的身體，沉淀了平靜的內心。

二

感情極簡

有句話說：“朋友之間，越簡單越好，這是一種交際的至高境界，是另一種深刻，是另一種清醒。”

君子之交淡如水，越是表面熱鬧的友情，越容易給人帶來負累，而那些安靜恬淡的友情，反而能沉淀出真味。

聽過這樣一個故事。

有個人特別喜歡交朋友，屬于“自來熟”的性格，覺得把通訊錄加得滿滿的，每天呼朋引伴，才是有本事。

因此，無論到哪個地方，他都能很快和大家打成一片，喜歡邀請新認識的朋友喝酒聊天。

他也常常吹噓，自己認識哪個公司老總，哪個人又是他兄弟，過命交情那種。

有一次，他母親病重，需要花費巨大醫療費，他手里的錢不夠。于是他給通訊里的朋友挨個打電話，結果都是拒絕。

原來，真到出事了，沒幾個人真的關心他，那些熱鬧的交往，從來沒有走心。

從此以后，他學會了減少自己的朋友圈，只和幾個好友聯系，內心的安定感卻越來越多。

聽過這樣一段話：

“太多人，近在眼前，卻看不清。有些人，隔著一片又一片人海，卻不停地向你揮手。”

很多人年輕時拼命向外拓展，希望和很多的人產生聯結，恨不得認識全世界的朋友。

后來才明白，通訊錄上的名字越來越多，深夜可以聯系的人卻沒有幾個。

為了維系所謂的朋友關系，還要被迫抽出大量的時間，由此荒廢了其他領域。

其實，朋友不在多，而在于真心，每一段前行的旅途中，能相逢一兩個知己，能相伴一程，就是莫大的幸運。

簡單生活之下，人際關系反而更加長久，我們不膩歪也不糾結，只要想到對方，就覺得踏實而篤定。

三

生活極簡

閨蜜跟我說，自從搬進三室兩廳的新房，她的煩惱也增加了。

原來房子小，空間有限，所以大家買東西都會考慮實用性，可是現在不一樣了，大家越買越起勁。

家里堆放的物品太多，不是丈夫覺得這個很重要，就是女兒認為那個過段時間用得上，她沒法扔掉。

看到那些箱子橫七扭八擺在房間里，屋子堆滿越來越多的雜物，不僅讓空間變得狹小，還讓人感覺壓抑窒息，閨蜜快崩潰了。

我跟她分享了日本女作家山下英子“斷舍離”的概念。

為了讓屋子變得更清爽，山下英子建議，要定期對家中的物品進行“斷舍離”。

所謂“斷”，就是不買、不收取不需要的東西；

所謂“舍”，就是處理掉堆放在家里沒用的東西；

所謂“離”，就是舍棄自己對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒適的空間。

閨蜜受到啟發，開始把家中物品進行整理歸類，該扔的扔，該捐的捐，騰出家里空間的同時，還能給陌生人遙寄一些溫暖。

她告訴我，房子的大小沒有改變，給人的感覺卻寬敞許多，一家人互動的空間也增多了，生活得越來越幸福。

有句話說：“生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。”

如果把一切東西都邀請進家里，那么，再大的房子也會變成儲藏室，和溫馨二字絕緣。

如果把一切需求都邀請到心里，那么，再大的能量也會被慢慢消耗，和清爽二字無關。

人生想要過得快樂和舒心一點，不妨簡單一點。簡單的家，省去打掃困擾；簡單的服裝，省去收納的煩惱；簡單的追求，省去不必要的糾結……

簡單生活之下，我們和更加豁達的自己相逢，每一步都走得愈發從容。

四

作家林清玄說過：

清歡是生命的減法，在我們舍棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命里最有滋味的情境。

真正有滋味的人生，從來不是拼命做加法，而是要適當做減法，舍棄一些不必要的東西，努力做個極簡的人。

年紀越大越發現，真實的幸福感，從來不是珠寶滿身和錦衣玉食，而是當下的簡單和內心的安寧。

愿我們在前行路上，都能保留幾分簡單和純粹，不辜負每一個閃亮的日子。（作者：許小貓 來源：十點讀書（ID：duhaoshu））