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乳房上沒有刻度，因此媽媽無法判斷寶寶的小嘴巴里究竟每次吸吮了多少乳汁。但這并不表示我們對此束手無策。要知道母乳分泌量是不是足夠，可以通過以下幾種方法來判斷。

乳房變化：哺乳前乳房飽滿，摸上去硬硬的，用手擠壓時或聽到寶寶哭聲時很容易擠出乳汁；

有吞咽聲：寶寶吮吸時，表情很滿足，能聽到“咕咕咕”的吞咽聲，數分鐘后感覺乳房漸漸變軟；

小便多：純母乳喂養階段，一天大概需要換6～8片尿布，且每片尿布都是沉甸甸的；

勤排便：頻繁的排便也是寶寶吃到足夠的母乳的另一個表現。不過，此指標只針對6周及以內的寶寶而言。0～6周的寶寶，通常一天有3次以上的排便；而稍大一些的寶寶，排便規律則各不相同，有的寶寶也許一天排便7次，而有的也許幾天才排一次。對稍大的寶寶而言，大便的性狀是關鍵，只要排便時間規律，性狀呈金黃色糊狀，那么媽媽便可推斷出寶寶已經吃到了足夠的母乳；

睡得好：吃完母乳，寶寶能安靜地睡1～2小時，醒來以后精神愉快；反之，如果寶寶一吸奶就睡，不久就醒，且醒來就哭鬧，要找奶吃，往往提示母乳量不足。

體重增長：寶寶到底長得好不好，最直觀的就是身高體重了，那身高體重的評估標準是什么呢？這個標準不是別人家的孩子，也不是家長的主觀判斷，而是有一套科學的評估工具，這個工具就是生長曲線。