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子女和父母的關系，特容易產生“愧疚感”。

比如，你遠嫁他鄉，如果經歷過父母的反對，你會覺得虧欠父母。

你內心會產生一種感覺：我此刻選擇愛情的代價是拋棄了父母。

這份愧疚感會讓你充滿了犧牲心態。

你會在和戀人的相處中，覺得你犧牲了很多，甚至連父母都拋棄了才和他在一起，所以他就應該對你好、讓著你。

在相處產生矛盾時，你對他產生了失望的情緒，期待破滅，就會后悔當時沒有聽父母的話。

你們的關系，會因此而陷入到吵架、爭執中，很難過得幸福，因為你的心態失衡了，做不到去客觀看待彼此之間的沖突，也提不起興致去解決問題，更做不到包容對方，而是把一切沖突、問題，歸結到內心對父母的虧欠上。

這種心態不止遠嫁的人才會有。

有一種常見的現象：父母過得不幸福，你也很難讓自己過得幸福，因為你內心有一個框把自己束縛住了。

你的潛意識里有一個聲音：我的幸福是對父母的背叛。父母都生活得很痛苦，過得一點都不好，我怎么能讓自己的生活過得好呢?

虧欠心態特別常見。所以才會有一個很普遍的現象：父母多年婚姻不幸福的人，自身的婚姻也常常不幸福。

這種不幸福，其實是自己刻意把生活過得很糟糕，重復父母的痛苦，和父母過著一樣痛苦的生活，來消除內心背叛父母的感覺。

子女的人生形式，往往會和父母綁定在一起。太多人都有這個問題了，而自身意識不到。

要想過得幸福，一定要打破這種心態，通過心理療愈消除內心的虧欠感，重新審視和父母的關系，做好分離;同時，對自己愛的能力進行提高，學會如何去經營感情、經營愛，擁有愛的能力，才能真正幸福。