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在寶寶能夠完全獨立自主翻身之前，側睡和趴睡都可能帶來危險，美國國立衛生院數據顯示：與仰睡相比，趴睡的嬰兒猝死的風險會高1.7倍到12.9倍。因此，無論是白天的小睡還是夜晚的長時間睡眠，家長最好一開始就讓寶寶用仰臥的姿勢來睡覺。如果寶寶在睡眠的過程中姿勢變成了側睡或者趴著睡了，一開始父母可以嘗試幫助寶寶把身體翻過來，讓他們繼續保持仰臥的睡姿。

等到寶寶長大一點，學會自己抬頭和翻身了，家長就不用過多地干預他的睡姿了，朝什么方向都行。不過這時，更重要的是保證安全的睡眠環境。記得不要在床上放太柔軟的物品，比如羽絨被、床幃和毛絨玩具，以防寶寶翻身時窒息。同時要選擇偏硬一點的床墊；不建議讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，也不要和寵物一起睡；如果家人抽過煙、喝過酒，或者服用了鎮靜類的藥物，也不要和寶寶一起睡。