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安徽論壇 > 健康育兒為什么戶外活動就能預防近視眼呢？ 閱讀【3106】

lara

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發表于 2021-07-24 14:25:22

　　這是因為，陽光接觸與眼球發育有關。如果陽光接觸不足，視軸(眼球前部到后部的距離)就會變長，導致近視眼。因此，多鼓勵寶寶出門吧。

　　此外，多給寶寶吃胡蘿卜、動物肝臟、深綠色蔬菜、深海魚類、柑橘類水果、花生腰果等(3歲以內不能吃整粒的堅果，防止吸入氣道引起窒息，建議家長將堅果粉碎后給寶寶食用)各種豆類。這些都是對視力有益的食物，能夠有效保護寶寶的眼睛哦。

　　所以要保護寶寶的視力，家長除了以身作則外，最好的辦法嘛，平時多和寶寶親子互動，用圖書、玩具、戶外運動來轉移寶寶的注意力，這樣才能減少寶寶對電子產品的興趣。

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