安徽論壇 > 焦點話題
柚子對養(yǎng)生有哪些好處?
閱讀【530】
-
發(fā)表于 2018-09-22 13:40:28
柚子對養(yǎng)生之道養(yǎng)生有什么好處
1、維生素C是蘋果的10倍。
2、B族維生素是蘋果的4倍。
3、鈣、磷、鎂、鉀含量是蘋果的幾倍至幾十倍不等,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。
4、富含大量碳水化合物,能供給人體大量的熱能。
5、皮富含綠原酸和硫辛酸。綠原酸有抗氧化的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮膚老化。
6、含有能夠幫助養(yǎng)生之道預(yù)防老年疾病的膳食抗氧化劑以及有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,有預(yù)防便秘等作用。