中文字幕日韩精品亚洲七区_国产精品操_eeuss电影天堂一区二区_渣姐电影欧美在线视频 - 国产对白在线播放九色

粥一直在寶寶食譜中扮演著非常關鍵的角色，怎么樣才能把粥做得營養又美味呢？

下面為媽媽們提供20種營養粥的做法，簡單美味，寶寶更愛吃!

1、黑米粥：

黑米不容易熟爛，最好先打磨成碎粒或者粉狀，再和白米以1：2的比例煲粥;

2、黃豆粥：

最好是先把黃豆做成豆漿，再來煲粥;

3、瘦肉糜粥：

選一小塊上好的豬里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水調開，再下鍋煲粥(如果直接下鍋，肉糜會凝結成塊狀)，可加入幾根姜絲，給寶寶吃粥的時候把姜絲撈出棄置即可;

4、菜肉粥：

在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中調進少量蝦皮粉，既可以補充鈣和鋅、碘，又有一種天然的淡淡的咸味;

5、核桃粥：

核桃打磨成粉，等白米粥已經熬到8、9成的時候添入同煮;

6、芝麻粥：

芝麻打磨成粉，等白米粥已經熬到八九成的時候添入同煮;

7、紅豆粥：

紅豆打磨成粉，與白米以1:3的比例同煲(夏天可換成綠豆);

8、棗泥粥：

紅棗泡一夜，泡過后上鍋蒸，蒸好后剝去棗皮，棗泥搗成泥，與白米同煲;

9、小米粥：

小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了(要想省事，還是可以打磨過后再熬);

10、紅薯粥：

紅薯塊與白米同煮，熬好后用勺子把紅薯塊壓碎;

11、山藥粥：

山藥塊與白米同煮，熬好后用勺子把山藥塊壓碎;

12、南瓜粥：

南瓜塊與白米同煮，熬好后用勺子把南瓜塊壓碎;

13、玉米粥：

甜玉米取玉米粒，用攪拌機打磨后過濾，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮過(吃的時候可加入少許蝦皮粉);

14、干貝粥：

干貝先用清水泡過，再把干貝，泡干貝的水，冬瓜塊和白米一同熬粥，熬好后，干貝撈出不給寶寶吃，冬瓜塊用勺子壓碎;

15、胡蘿卜肉糜粥：

胡蘿卜先煮熟并搗碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下鍋時加入幾滴橄欖油一同熬;

16、白蘿卜排骨粥：

先用白蘿卜排骨燉湯，取撇去浮油的排骨湯熬粥，粥熬好加入幾塊蘿卜，用勺子壓碎即可;

17、雞肝泥粥：

新鮮雞肝煮熟后壓碎，加入熬好的白米粥調勻即可;

18、魚肉碎菜粥：

魚肉用水煮熟去骨用勺子壓碎，調入白米粥，加入剁碎的菜同煮;

19、雞湯蘑菇粥：

用撇去浮油的雞湯熬粥，粥熬到七八分的時候加入剁碎的菇類(量不要多，以防寶寶腸胃不適應)，可以從平菇這樣不容易過敏的種類開始;

20、麥片粥：

買來未添加任何輔料的快熟麥片，用攪拌機再打磨一下，用肉湯或者瘦肉糜來煮(加一點蝦皮粉味道更好)，煮到軟爛，再加入碎菜同煮。

看了這么多，趕緊馬克起來吧~