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　　最近流行給寶寶吃益生菌，寶寶不肯吃飯吃，消化不好吃，舌苔白吃、長濕疹吃、預防疾病吃……

　　作為兒科醫生，我頻頻被家長“建議”開一些益生菌給寶寶吃，反正也沒啥壞處”。然后我都是微笑著拒絕：益生菌不能亂開。所謂益生菌，是給予一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物制劑。這類微生物正常情況下定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。剛出生的嬰兒體內是沒有細菌定植的，在出生后的幾天，隨著寶寶進食及人乳中的雙歧因子作用下，寶寶的胃腸道中就會定植細菌。隨著腸道內、皮膚上正常細菌的寄存，人體的免疫系統就開始啟動、發育，直到基本成熟。健康的嬰幼兒腸道有一定數量的菌群，會建立自身正常的菌群。孩子正常情況下，并不需要額外補充益生菌。

　　目前經研究認為益生菌只在病毒性腹瀉和抗生素相關性腹瀉這兩種情況下有確切的效果，其他的情況如脹氣、便秘、增強免疫力等方面是否真的有效，臨床證據暫時不足，有待繼續考究。所以益生菌并不是包治百病的“萬能藥”，必要時才可以在醫生指導下服用。

　　根據2016年衛生部最新公布可用于嬰幼兒食品中的益生菌只有七種，分別是嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。比如預防抗生素引起的腹瀉效果級別比較高的是布拉酵母菌、鼠李糖乳桿菌LGG等，治療病毒性腹瀉，鼠李糖乳桿菌LGG在早期給藥效果較好，可以縮短腹瀉的持續時間。

　　均衡的飲食調理、健康的生活習慣，才是最好的養育方式!爸媽如有疑問，一定要咨詢醫生，千萬別隨便給寶寶吃益生菌。