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香煙是我們生活中最常見有百害而無一利的物品，但是，盡管這真相幾乎盡人皆知，一些有煙癮的人也很難放下香煙。在生活中，不管是直接吸煙還是被迫吸入二手煙都會對人體健康造成危害，尤其是對于準媽媽來說，長期和二手煙接觸很可能會引起早產發育、發育遲緩、缺氧等。

二手煙有哪些危害?

香煙所產生的煙霧其中有多種致癌成分，還會增高心臟病的發病率。在一些國家被迫長期吸入二手煙的人群中，大約有10%死亡原因都和二手煙密切相關。中國的煙民占到了世界的1/3，由煙草所引發的疾病每年會奪去100萬人的生命，在這之中因為和二手煙相關因素，死亡的人群達到了10萬之多。處在生育期的女性，長期吸入二手煙會嚴重損害生殖功能，懷孕之后，胎兒也容易出現意外。

香煙中的多種有毒氣體，會降低孕婦的血氧量，胎兒會因此出現慢性缺氧。煙草中的尼古丁會降低血液循環的正常速度，胎兒就會因此早產。另外二手煙還會影響胎兒的神經系統等各方面的發育。

準媽媽要對二手煙說”不”

一、對準爸爸說”不”

老公有抽煙的習慣不利于優生優育，所以夫妻二人在計劃懷孕時丈夫就應該提前戒煙。妻子不應縱容丈夫抽煙的壞習慣，不如溫柔的抽掉丈夫手中的香煙，掐滅之后再給丈夫一個溫柔的警告。

二、對同事說“不”

如果是和準媽媽共處一間辦公室的同事喜歡在辦公室內抽煙，準媽媽應該委婉的提醒他，并且在他拿起香煙時微笑著告訴他說：肚子里的寶寶不喜歡二手煙呢，吸煙危害了你和寶寶的健康。

如果提醒對同事不起作用，那就直接找其他同事或者領導幫忙吧。

三、對陌生人說“不”

如今在公共場所里禁止吸煙已經成為了”明文禁令”，但是不管不顧這些禁令的也大有人在。一般在公共場合里禁止吸煙的標志都非常醒目，如果準媽媽的身旁有人吸煙，準媽媽可以告知其自己孕婦的身份，并提醒他看禁止吸煙的牌照，客氣的，請對方到吸煙區吸煙。

可能在生活中準媽媽對吸煙的人說”不”并不會每一次都那么順利，如果對方不管不顧不聽勸阻，那么請準媽媽不要為此而生氣，主動遠離對方，走遠些，盡量保護腹中的胎兒才是重點。