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新生兒在6個月之后就可以添加輔食了。但是很多家長在添加一段時間的輔食后，見孩子吃得挺好，便盲目的讓還不到一歲的孩子跟自己吃一樣的飯菜。還有少許家長遲遲不給孩子吃大人飯。家長們的這些做法無疑是在“坑”孩子。大人飯吃太早不僅會加重寶寶腎臟的負擔，還增加患病概率;吃太晚又可能會讓寶寶反應變遲緩。接下來，小編來細細的講給大家。

寶寶多大可以吃大人飯?太早，過晚對寶寶都不好

首先，為什么說“大人飯”不能吃太早

1、太早吃大人飯增加腸胃擔負，影響消化吸收

寶寶的牙齒在2歲半~3歲左右才干出齊。在寶寶沒有出牙的情況下，寶寶的咀嚼能力相對來說較差。過早讓寶寶和自己吃一樣的食物，很可能會招致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子里了。而這些沒有被充分消化合成的食物，會增加寶寶腸胃的擔負，招致腹瀉、腹脹等消化不良的情況呈現。

另外，如果給寶寶吃粗纖維的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉類時，很容易致使食物卡在寶寶喉嚨里，招致窒息等意外風險情況的發生概率。

2、太早吃大人飯菜，容易使寶寶挑食

大人的飯菜確實更有味道，更容易刺激寶寶的食欲，很多媽媽為了讓寶寶多吃一點，就會混合各種口味引誘寶寶吃飯，但是如果寶寶月齡還小，正處在味覺的發育階段，過早的攝入重口味的飯菜，容易導致寶寶偏食，只喜歡吃口味重的飯菜，對清淡的食物會很排斥。

3.太早吃大人飯會增加寶寶患病的概率

重口味的飯菜鹽的含量比較高，寶寶吃鹽過多，會加重腎臟的負擔，還容易引發疾病，增加成年后患有高血壓、肥胖等疾病的概率。所以一歲以內的寶寶輔食中不要加鹽。

因為母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、面條等嬰兒食物中都含鹽或者鈉，只需家長正常喂養，寶寶體內就不會缺鈉，就能滿足自身發育的需求。而且，有研究表明兒童血中鈉濃度越高，個子越矮;鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。

那么寶寶多大可以吃大人飯?達到一歲以后，還需結合寶寶實際情況進行喂養

世界衛生組織建議是在寶寶1歲之后，家長就可以開始考慮開始讓寶寶和大人吃同樣的食物了。

但是家長要切實、充分考慮到寶寶的實際情況再做定奪。除了月齡外，還要考慮寶寶的咀嚼能力和腸胃消化能力。

咀嚼能力是決定孩子能否吃大人飯菜的關鍵，咀嚼不爛吞肚子里可是很容易拉肚子，消化不良的;其次，是孩子的消化能力。如果寶寶的消化能力不好。那么在吃了大人的飯菜之后。很容易引起消化不良。

過晚吃大人飯，對寶寶有什么危害?

1.大人飯里含豐富的碳水化合物，碳水化合物進入寶寶的消化系統后，在消化酶的作用下，最終變成葡萄糖被身體所利用，寶寶太晚吃大人飯，會影響寶寶的大腦發育。一旦大腦“餓”了就要罷工、就會使思維慢、反應慢。

2.太晚吃大人飯，還會導致寶寶缺乏身體所需的維生素和礦物質。寶寶多大可以吃大人飯?吃太早，過晚對寶寶都不好。