海洋明珠—配以豆腐、蝦仁、魚肉相結合,采用蒸煮方式烹飪而成,更好的保持了原汁原味。此菜外形美觀、味道鮮美;豆腐嫩滑,蝦仁清脆。味美而養生。適合全家老少齊分享。
食材明細
主料 日本豆腐2根
輔料 活蝦150克 魚肉100克
配料 蔥姜適量 料酒1/2 湯勺水淀粉1/2湯 適量食鹽適量
海洋明珠的做法步驟
1材料圖蝦和日本豆腐。
2材料圖凈魚肉。
3把蝦洗凈,去頭去尾。
4剝去蝦殼,取蝦仁并去掉蝦線,然后用清水清洗干凈。
5把魚肉洗凈,切成小塊放入碗中,再加入洗好的蝦仁,調入1/2湯勺的料酒和幾粒食鹽,以及蔥、姜。抓勻腌制片刻。
6日本豆腐取出,去掉頭尾,各一分為三。
7把豆腐的中間挖空,成一個小碗形。
8再把腌制好的魚蝦剁成較粗的肉糜。(要有顆粒形,不要剁得很爛)
9加入半湯勺的水淀粉,順同一方向攪拌至上勁。
10先把蝦仁和魚肉做成橢圓形的小丸子,裝入豆腐中,邊裝邊整形,輕輕按壓,使其能完全和豆腐吻合,然后把表面抹光滑。
11做好以后放入開水鍋中蒸5分鐘左右至熟。
12盤子里的原湯倒入鍋中,加入少許水淀粉勾成薄芡,淋于菜盤中,然后撒上少許香蔥末增味與點綴即可。
小竅門
注意事項:
1:此菜都是本身十分鮮美的食材,所以不用加味精,以免破壞海鮮原本的鮮味。
2:蝦本身是咸的,日本豆腐也是咸的,所以鹽的用量要酌情添加。以免太咸。
3:蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,假如吃到口內有泥腥味,影響食欲,所以最好去掉。
4:蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣后刺激胃腸,惹起不適,出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。所以不宜同時食用。