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1、飛機抱，將寶寶面朝下放在你前臂上或者腿上，輕輕搖晃。給予腹部一定的壓力，寶寶會覺得舒服一點。

2、溫柔地幫寶寶按摩腹部，家長可以把手掌搓熱以肚臍為中心順時針按摩。增加寶寶的腸胃蠕動，這樣孩子會舒服很多。

3、如果寶寶肚子很鼓、脹氣嚴重、肚子咕嚕響，說明存在腸脹氣的問題，可以使用西甲硅油幫助寶寶排氣，每次喂奶前喂 ，一天兩次，每次10滴直接滴進寶寶口中。西甲硅油安全無副作用，家長可放心給寶寶服用，建議寶寶脹氣好了，西甲硅油就可以直接停掉了。每次喂奶后要給寶寶拍嗝，直到寶寶可以打出一個嗝來，這樣可以有效的避免寶寶吐奶。

4、寶寶睡眠不好，那么家長可以在寶寶睡覺時，用小被子把寶寶包裹起來，適當留出活動間隙，這樣寶寶會感覺到像是在媽媽肚子里蜷縮的狀態，會給寶寶一定的安全感，研究顯示，裹襁褓法對于寶寶睡眠有一定的幫助。


5、側躺或趴臥法，寶寶安靜的時候喜歡平躺著，但是哭鬧的時候就不愿意臉朝上躺著，如果給寶寶調整為側臥或者俯臥的姿勢，會讓寶寶舒服一些，逐漸安靜下來。

6、噓聲法，在寶寶耳邊持續不斷地吹噓聲，會讓寶寶有安全的感覺。還可以播放一些白噪音的音樂，如古典音樂、心跳聲、海浪、海風、下雨、或者動態的風聲等。

來源：兒科醫生劉維民微博