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對于18個月以下的兒童， 避免使用視頻聊天以外的電子產品；

18至24個月的兒童家長應選擇高質量的視頻內容，并與孩子一起觀看，幫助他們理解視頻內容；

對于年齡在2至5歲的兒童，家長應限制電子產品使用時間為每天1小時并且為孩子篩選優質精品內容。

同時，家長應該與孩子共同使用，幫助孩子了解他們所感知到的內容，并將其應用到現實生活中；

對于6歲以上的兒童，對使用電子產品的時間和類型可進行個性化限制，確保不會影響充足的睡眠、體力活動和其他對健康必不可少的活動即可；

為孩子設定一個固定的可以使用電子產品的時間，如晚餐后或周末，并且設定可以使用電子產品的地點，例如客廳，而盡量不要在臥室使用。

教導孩子在使用電子產品過程中保護好個人信息，杜絕安全隱患，引導孩子在互聯網的虛擬世界里尊重他人、拒絕暴力。

來源：鮑秀蘭診室微博