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小孩喜歡邊玩邊吃飯的原因：

1、零食過多，正餐自然吃不下了。
2、錯誤教養(yǎng)方法，看寶寶不愛吃飯，就采取邊做游戲邊吃飯等方式，卻適得其反。
3、食物品種過于單調(diào)，寶寶不喜歡吃。
4、曾經(jīng)有過不愉快的飲食經(jīng)驗，對食物產(chǎn)生了抗拒心理。
5、媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件，如：寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。
6、沒及時添加輔食，使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后，覺得吃飯很無趣。
7、家長自己不以身作則，吃飯玩手機(jī)。

小孩邊玩邊吃飯的危害：

1、影響消化吸收
正常情況下，人體在進(jìn)餐期間血液會聚集到胃部，以加強(qiáng)對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機(jī)能減弱，導(dǎo)致寶寶食欲不振。

2、導(dǎo)致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進(jìn)餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養(yǎng)長期跟不上，將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

3、養(yǎng)成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣，對成長不利。

如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習(xí)慣

1、控制零食
寶寶零食吃得多，自然會影響正餐攝入量，所以媽媽應(yīng)嚴(yán)格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。

2、營造良好的進(jìn)餐環(huán)境、制訂家庭規(guī)則
對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯，看到大家都在認(rèn)真吃飯，小家伙會收起貪玩的心。所有人吃完飯才離開飯桌。給家人和寶寶定個規(guī)定，大家都吃完才能離開。給寶寶制造一個良好的用餐氛圍。

3、餓寶寶一頓
寶寶不好好吃飯，許多媽媽會追著寶寶喂，結(jié)果反倒讓寶寶養(yǎng)成不好的進(jìn)餐習(xí)慣，所以，如果寶寶不主動吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當(dāng)寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。

4、豐富食譜
寶寶對食物不感興趣，可能與飯菜味道不香有關(guān)系喲！為了提升寶寶的食欲，媽媽為寶寶準(zhǔn)備輔食要盡量豐富一些，顏色也要鮮艷一些，以便更好地提升寶寶食欲。

來源：鮑秀蘭診室