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說起“輻射”，似乎是人人喊打的事情。尤其是孕媽媽，從備孕開始，就非常注意防輻射了。

市面上的各種防輻射服不斷推陳出新，款式多種多樣，價(jià)格自然也有差別。大多數(shù)孕媽媽在上班時(shí)會(huì)穿各種款式的防輻射服，或樸素或時(shí)尚，簡直成為了辦公室的一道景線。

輻射真的那么有害嗎?

要想知道答案，我們有必要先惡補(bǔ)一些科普知識(shí)。輻射包括電離輻射和非電離輻射，前者明確有害，如核輻射，自然要避免。

后者又叫電磁輻射，如手機(jī)信號(hào)、無線網(wǎng)絡(luò)、各種電器、電波等，它們無處不在。大多數(shù)普通人在日常生活中能夠接觸到的就是電磁輻射。

那么，這些電磁輻射會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育嗎?按照現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)研究，孕婦在懷孕期間接觸X光射線、伽馬射線等電離輻射是有害的。

這個(gè)不難理解，去過醫(yī)院的小伙伴都有類似經(jīng)驗(yàn)，放射科的工作人員一般都會(huì)穿著厚重的防護(hù)服，醫(yī)院還會(huì)在放射科的墻上或者門上貼上鉛塊等防輻射材料。

除了這一明顯不利于胎寶寶發(fā)育的輻射，孕媽媽經(jīng)常接觸到的就是電腦和手機(jī)了。電腦運(yùn)行時(shí)會(huì)產(chǎn)生X光射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，以及靜電場(chǎng)等電磁輻射。

孕媽媽使用電腦會(huì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育造成不良影響。手機(jī)輻射是否有害，也沒有明確的研究證明。

相比之下，過多使用電腦和手機(jī)，造成孕媽媽過度疲勞和緊張，可能才是真正影響胎寶寶和孕媽媽身體健康的重要原因。世界衛(wèi)生組織的專家們也認(rèn)為，影響婦女妊娠的主要因素是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的極低頻電磁場(chǎng)。

那么，孕媽媽到底要不要穿防輻射服呢?其實(shí)，正如有一種冷叫做你媽覺得你冷，有一種成長叫做不用你媽說你就穿上了秋褲。如果穿了防輻射服你和家人感覺會(huì)更加安心，那就穿吧。心理作用很重要，畢竟，也沒有證據(jù)表明電磁輻射真的完全無害。

如何更好地降低輻射危害?

日常生活中的輻射是否會(huì)影響胎寶寶的健康成長，眾說紛紜，莫衷一是，那么孕媽媽不如就在力所能及的情況下，采取一些簡單易得的方法，盡量降低輻射可能的危害。

1“綠色”防輻射方法

除了穿著防輻射服，身在職場(chǎng)的孕媽媽還可以祭出“綠色環(huán)保”的防輻射大法，就是綠植。尤其是仙人掌或仙人球，它們具有吸收電磁波輻射毒素，減少電腦危害和室內(nèi)污染等 “特異功能”。

孕媽媽可以在電腦邊擺上2盆，防輻射的同時(shí)，還更加美觀不是，看著生機(jī)勃勃的綠色，心情也會(huì)更好。

此外，夏天快到了，孕媽媽會(huì)經(jīng)常待在空調(diào)房中。無論是在電腦前工作，還是居家生活，孕媽媽要注意多喝水，用電腦后可以洗洗臉，防止由于屏幕的靜電效應(yīng)在臉上積落灰塵，影響皮膚健康。

2“移動(dòng)”防輻射方法

其實(shí)，許多孕媽媽使用電腦或玩手機(jī)等感覺不適，主要是因?yàn)槠凇Ｔ袐寢尡旧碡?fù)重就比較大，如果長時(shí)間坐在電腦前忙碌，或者一直低頭擺弄手機(jī)，更容易感覺疲勞，身體不適。

孕媽媽如果堅(jiān)持工作，要養(yǎng)成不時(shí)站起來走走，活動(dòng)一下的習(xí)慣，以緩解疲勞。孕媽媽盡量要改掉玩手機(jī)的習(xí)慣，經(jīng)常接觸大自然，散步活動(dòng)才更有利于胎寶寶的健康發(fā)育。