關于“寶寶什么時候可以用枕頭”這個話題一直是備受爭議的,這里面其實是大有學問的,今天就來說一下這個問題。目前大部分醫(yī)生和機構比如美國兒科學會的建議是,等寶寶1歲后再用枕頭。
新生兒絕對是不建議用的,因為剛出生的寶寶頸椎和脊椎呈現(xiàn)一直線,平躺時會與后腦勺緊緊貼在一個平面上。如果硬生生擠進去一個枕頭,這反而會讓小寶寶的頸部過度前傾,不僅不利于呼吸,還壓迫頸椎。等寶寶三四個月大時,雖說頸前曲了,但這彎曲度基本可以忽略,所以對睡眠的影響也基本可以無視,枕頭也依然可以不用,理論上,人體脊柱的四個彎曲(頸、胸、腰和骶尾)會隨著寶寶的生長逐漸形成,頸曲形成后可以用枕頭。但這會用不用枕頭其實都差不多,還是1歲后再用相對安全些,能減少窒息的概率。
但也并不是說一看到寶寶滿1歲了,就塞個枕頭過去,只是相對1歲之前,1歲后用枕頭更安全一些。爸媽用枕頭的準則還是根據自家寶的實際情況來,1歲后2歲后的都可以,沒必要看著別人家早就用枕頭了也給寶寶用,或者聽商家一說就心動了具體什么時候用,得看寶寶有沒有給爸媽這些“信號”:比如開始喜歡在小腦袋下面墊點兒東西了,或者開始“霸占”爸媽的枕頭了,或者是晚上睡覺時小腦袋轉來轉去想要有點東西……如果寶寶不用枕頭,依然睡得很好,也沒有什么跡象,那就暫時不用枕頭,等以后表現(xiàn)出需求了再用也不遲。
順便再說一下那寶寶枕頭怎么選?首先填充物要能吸濕透氣,不能引起寶過敏,沒有刺激味道,不會發(fā)霉甚至發(fā)芽(寶寶容易出汗、流口水,枕芯最好3個月左右一換)。要有彈性,至少按下去時有支撐感,手放開又能彈回原樣。如果很難恢復或需要很久才能恢復,這樣的枕頭太軟了,會有窒息的風險;如果按不下去呢說明太硬了,會有顱骨變形的風險。寶寶躺上去后頭部能自然緊貼枕頭,下陷程度不超過3厘米。枕頭太厚會遮住口鼻引發(fā)窒息枕頭不要有太多裝飾,高度合適,1歲后寶的枕頭高度一般為3-5厘米,具體根據脊柱的成型情況來調整,側睡時頭和肩要在一個水平線(如果不在一個水平線上了,就要換枕頭了)。枕套最好是柔軟的淺色全棉布料,還要勤洗勤曬。