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1歲以下的寶寶是不建議牛奶，豆漿的。一歲以上的寶寶，可以喝牛奶或者是豆漿。按需選擇即可。

一般情況下需要補鈣的話選擇牛奶，對牛奶過敏選擇豆漿。健康的寶寶牛奶、豆漿都是不錯的選擇。

① 需要補鈣選牛奶

牛奶和豆漿中鈣的含量，很明顯的是牛奶的鈣含量較多，而且有維生素D，鈣磷的比例適中。能更好的促進鈣吸收，是科學的補鈣方式。

② 牛奶過敏選豆漿

有的寶寶對乳糖是不耐受的，還有的對牛奶蛋白過敏，為了讓寶寶獲取足夠的營養素，可以選用營養價值相對接近的豆漿來代替。

③ 健康寶寶牛奶、豆漿都OK

如果孩子沒有過敏的現象，也不挑嘴，就看寶寶選擇哪個就喝哪個，不需要特別的選擇哪一個更好!

同時有兩種情況是一定要注意的，并且牛奶豆漿都不能喝。

喂藥：給寶寶的吃藥的時候，不能用牛奶或者是豆漿來代替水!

沒有煮熟的豆漿：豆漿煮熟的過程中會出現很多的泡沫，讓人誤以為是煮熟了，其實還沒有煮熟，這時候的都將只有80-90攝氏度。這樣的豆漿飲用起來有可能會造成中毒。