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最近流行給寶寶吃益生菌，寶寶不肯吃飯吃，消化不好吃，舌苔白吃、長濕疹吃、預(yù)防疾病吃……

益生菌不能亂開。所謂益生菌，是給予一定數(shù)量的、能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用的活的微生物制劑。這類微生物正常情況下定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。剛出生的嬰兒體內(nèi)是沒有細(xì)菌定植的，在出生后的幾天，隨著寶寶進(jìn)食及人乳中的雙歧因子作用下，寶寶的胃腸道中就會定植細(xì)菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細(xì)菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開始啟動、發(fā)育，直到基本成熟。健康的嬰幼兒腸道有一定數(shù)量的菌群，會建立自身正常的菌群。孩子正常情況下，并不需要額外補充益生菌。

目前經(jīng)研究認(rèn)為益生菌只在病毒性腹瀉和抗生素相關(guān)性腹瀉這兩種情況下有確切的效果，其他的情況如脹氣、便秘、增強免疫力等方面是否真的有效，臨床證據(jù)暫時不足，有待繼續(xù)考究。所以益生菌并不是包治百病的“萬能藥”，必要時才可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

根據(jù)2016年衛(wèi)生部最新公布可用于嬰幼兒食品中的益生菌只有七種，分別是嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌、短雙歧桿菌。比如預(yù)防抗生素引起的腹瀉效果級別比較高的是布拉酵母菌、鼠李糖乳桿菌LGG等，治療病毒性腹瀉，鼠李糖乳桿菌LGG在早期給藥效果較好，可以縮短腹瀉的持續(xù)時間。

均衡的飲食調(diào)理、健康的生活習(xí)慣，才是最好的養(yǎng)育方式！爸媽如有疑問，一定要咨詢醫(yī)生，千萬別隨便給寶寶吃益生菌。