中文字幕日韩精品亚洲七区_国产精品操_eeuss电影天堂一区二区_渣姐电影欧美在线视频 - 国产对白在线播放九色

小編4歲的兒子，這兩天很奇怪，每天胃口特別好，食量也變大，能吃能喝能睡，還經(jīng)常夜晚睡覺前吵著腿疼……為了穩(wěn)妥起見，小編咨詢了身邊做兒保科醫(yī)生的朋友，朋友說寶寶這樣的情況是進入了“猛長期”。

金秋時節(jié)，秋高氣爽，由于氣溫逐漸降低，人體各組織的功能相應提高，寶寶的身體機能也逐漸調(diào)節(jié)到良好的狀態(tài)，食欲和消化功能也自動調(diào)節(jié)到正常的水平，對鈣的吸收和利用的能力也有所提高。此時，是寶寶快速長高的好時機，爸媽們應該牢牢抓住這段時間。

“猛長期”寶寶，媽咪如何輕松應對?

1、多曬太陽

媽媽可讓寶寶適當曬太陽，陽光可增加皮膚對維生素D的合成，鈣與維D是人體不可缺少的營養(yǎng)元素，維D可以幫助寶寶身體的鈣質(zhì)能更好的被吸收。

2、均衡營養(yǎng)

孩子成長發(fā)育中，飲食應多樣化，確保營養(yǎng)均衡，貝類、蛋白質(zhì)、乳制品、豆類、蔬菜、水果和菌類食物富含營養(yǎng)，能夠幫助孩子長高，可以適量多吃。

3、選對鈣劑

鈣是骨骼成長的基礎，適當通過含鈣豐富的營養(yǎng)補充劑來彌補身體對鈣質(zhì)的需求，對寶寶長高有一定幫助。含有高濃度CPP的乳酸鈣是寶寶補鈣的好選擇。

4、體育鍛煉

經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是跳躍性較強的運動，比如籃球、排球、跳繩等。每次運動時間要持續(xù)在40分鐘以上，有助于促進孩子的骨骼發(fā)育和四肢的增長。

5、充足睡眠

人體生長激素大部分是在睡眠中分泌，生長素能促進身高增長。對于睡眠充足的孩子來說，生長素分泌充分，生長發(fā)育良好，個頭長得高，就身體強壯。

6、精神愉悅

和諧有愛的家庭氛圍，讓孩子處在精神愉快中，促進孩子生長激素的分泌。因此，家長要為孩子營造一個健康平和的家庭環(huán)境，讓孩子健康愉快地成長。

7、熱敷按摩

臨睡前，媽媽用熱毛巾幫助寶寶敷腿，溫柔地幫他進行腿部按摩，讓寶寶放松，安靜舒服地入睡。還可以在睡前讓寶寶用熱水泡腳，促進腿部血液循環(huán)。