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仰臥位最安全。

美國兒科學會推薦的嬰兒睡姿是仰臥位，不管是在白天還是夜晚。在寶寶能夠自主翻身之前，側睡和趴睡都可能帶來風險，這兩種睡姿容易導致寶寶呼吸不暢，嚴重時有猝死的風險。

仰臥的睡姿適用于1歲以下的嬰兒，特別是對半歲內的嬰兒尤其重要，這一階段嬰兒猝死發生率最高。除了保證孩子以仰臥的姿勢入睡外，家長還要避免將他放在特別松軟的物體上如枕頭，棉被，棉墊。也不要將軟綿綿的玩具和填充動物放在嬰兒床內。最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。不建議讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，也不要和寵物一起睡。如果家長有抽煙，喝酒或者服用了鎮靜類藥物，也不要和寶寶在一起睡。

仰臥對小嬰兒很重要，但嬰兒清醒時也應在大人的看護下多練習俯臥，這不僅有助于嬰兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以改善寶寶的頭型。有些家長會發現，寶寶剛睡下的時候是仰臥姿勢，但睡著睡著就變成側臥，這時家長可以先嘗試幫助寶寶把身體反過來，讓他繼續保持仰臥的睡姿。以后隨著寶寶月齡的增長，這時可以從仰臥到俯臥的翻身已經很靈活了，這時可以讓寶寶來選擇最舒適的睡姿。