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很多的人會(huì)出現(xiàn)血脂高現(xiàn)象，造成血管狹窄血管堵塞，還會(huì)造成糖尿病疾病，這跟人們的生活習(xí)慣有極大的關(guān)系。

1.飲食失當(dāng)

當(dāng)在生活中的飲食不正常的時(shí)候，或者是過(guò)度的攝食的話，這個(gè)時(shí)候會(huì)可能滋生肥胖的征兆，隨著過(guò)多的膏脂進(jìn)入身體，人體不能夠進(jìn)行及時(shí)的轉(zhuǎn)化吸收和消化的話，會(huì)停滯在血液中，這個(gè)時(shí)候血脂就會(huì)升高。

長(zhǎng)期飲食失當(dāng)，或酗酒過(guò)度，損及脾胃，健運(yùn)失司，致使飲食不歸正化，不能化精微以營(yíng)養(yǎng)全身，反而變生脂濁，混入血中，引起血脂升高。前者為實(shí)證，后者為虛中夾實(shí)證，這是二者不同之處。

2.生活習(xí)慣

習(xí)慣于靜坐(不喜歡運(yùn)動(dòng))的人血漿甘油三酯濃度 比堅(jiān)持體院鍛煉著高，不論是長(zhǎng)時(shí)間或者短期體育鍛煉均能降低血漿甘油三酯水平，鍛煉尚可升高脂蛋白活性，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉還可以是外源性甘油三酯從血漿中去除增加。

3.年齡、性別

效應(yīng)年齡的自身可以是血漿膽固醇的增多，老年人LDL的受體活性減退，是由于肝內(nèi)的膽固醇的含量增多的原因，會(huì)進(jìn)一步的抑制LDL受體的活性。

在45-50歲以前，女性的血清膽固醇含量少于男性，隨后會(huì)高于男性，也許是因?yàn)樯眢w內(nèi)雌性激素減少所導(dǎo)致，已知在人類與哺乳動(dòng)物的雌性激素可以增加LDL受體的活性。

為防止血脂高，平時(shí)一定要注意身體的調(diào)理方法，少吃油膩的食物，進(jìn)行有效的護(hù)理。