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一歲以內，是新生兒猝死綜合癥發生的危險時期，尤其是在出生的前三個月。你的寶寶怎么睡覺的呢，是不是還是喜歡趴睡？

趴睡會讓寶寶再吸入已經被呼出去的廢氣，降低大腦的供氧量。

如果側睡呢？這是非常不穩定的姿勢，寶寶隨時可以翻動，由側著變成趴著睡的可能性極大。

所以新手爸爸媽媽們一定要注意，每次睡覺時都要讓寶寶仰睡，這是最安全的睡姿！

一、趴著睡

優點：寶寶即使吐奶，吐出的東西也會順著嘴角流出，一般不會吸入氣管引起窒息；后腦勺不會受壓迫，容易塑造后腦勺渾圓的頭型。（三個月前的寶寶不會自己趴著睡）

缺點：趴睡時，口水不好下咽，容易造成口水外流。而且口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住，有窒息的危險；趴睡時頸部扭曲，會形成氣道阻塞，也可發生窒息；俯臥位寶寶手腳受壓，活動不靈活，有時還會因壓迫時間長了而發麻，引起寶寶哭鬧。所以，如想讓寶寶趴著睡，床不能太軟，也不要用枕頭，而且要有專人看護。

二、側身睡

優點：寶寶朝右側睡時，有利于食物從胃順利進入腸道，使消化過程比較順暢；如發生溢奶，嘔吐物也會從嘴角流出，不會引起窒息；側躺可減少咽喉部分泌物滯留，使呼吸道更通暢。

缺點：如長期向一個方向側躺，容易影響寶寶的頭型和臉型，造成兩邊臉不對稱，所以，要經常變換方向。另外，讓寶寶側躺時，別忘了看他的耳廓是否向后，以免睡成不好看的“招風耳”。

三、仰睡

優點：仰睡是最安全的睡姿。能夠直接而清晰地觀察寶寶的表情變化，如寶寶有吐奶、漾奶等情況，能及時發現；寶寶平躺在床上時，身體與床接觸面積最大，有利于肌肉放松，也不會使內臟器官受壓，而且小手小腳也可自由活動，有利于肢體運動發育。

缺點：長期仰睡，寶寶的頭型會受到影響；仰睡的姿勢不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶，因為平躺時反流的食物容易嗆入氣管及肺內，發生危險。