家長你好,這個沒有標準解決方案,線上描述的也不夠清楚,針對類似問題,以前寫過一個文章,分享給你,希望有作用。
小孩喜歡邊玩邊吃飯的原因
1.零食過多,正餐自然吃不下了。
2.錯誤教養方法,看寶寶不愛吃飯,就采取邊做游戲邊吃飯等方式,卻適得其反。
3.食物品種過于單調,寶寶不喜歡吃。
4.曾經有過不愉快的飲食經驗,對食物產生了抗拒心理。
5.媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件,如:寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。
6.沒及時添加輔食,使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落后,覺得吃飯很無趣。
7.家長自己不以身作則,吃飯玩手機。
小孩邊玩邊吃飯的危害
1.影響消化吸收
正常情況下,人體在進餐期間血液會聚集到胃部,以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,妨礙對食物的充分消化,使得消化機能減弱,導致寶寶食欲不振。
2.導致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進餐的時間,飯菜變涼,容易被污染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上,將導致寶寶身材矮小孱弱。
3.養成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什么事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,對成長不利。
如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習慣
1、控制零食
寶寶零食吃得多,自然會影響正餐攝入量,所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。
2、營造良好的進餐環境、制訂家庭規則
對于已經添加輔食的寶寶,吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯,看到大家都在認真吃飯,小家伙會收起貪玩的心。
所有人吃完飯才離開飯桌。給家人和寶寶定個規定,大家都吃完才能離開。老公吃得快,我讓他吃完坐在飯桌陪寶寶。告訴寶寶大人會等你吃完,要慢慢吃。給寶寶制造一個良好的用餐氛圍。
3、餓寶寶一頓
寶寶不好好吃飯,許多媽媽會追著寶寶喂,結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣,所以,如果寶寶不主動吃東西,媽媽不妨餓寶寶一頓,當寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。
4、豐富食譜
寶寶對食物不感興趣,可能與飯菜味道不香有關系喲!為了提升寶寶的食欲,媽媽為寶寶準備輔食要盡量豐富一些,顏色也要鮮艷一些,以便更好地提升寶寶食欲。
5、讓寶寶自己動手。
如果家長因為怕孩子自己吃飯撒的一直都是,就一直喂孩子吃飯,吃飯這個活家人代勞了,孩子自己坐著無聊了就開始玩起來了,不妨把食物做成手指食物,方便孩子抓握,或者買一個方便孩子吃飯的勺子,讓孩子自己動手吃飯,增加進食樂趣,孩子把注意力都放在吃飯這件事上了,也就沒有精力玩了。