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嬰兒多曬太陽，不僅能促進新陳代謝，還能補充維生素D，增強鈣質的吸收，可謂一舉多得，帶寶寶享受日光浴，要注意以下細節。

第一，曬太陽時不要給寶寶穿太多衣服。寶寶穿得太厚，很難達到曬太陽的目的，所以盡量不要給寶寶穿蓋的太厚，應選擇寬松、柔軟的純棉質類的衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子，因為嬰幼兒毛發較稀疏，頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗力較差，視力也尚弱，帽子可以起到一定保護作用。
第二，不建議隔玻璃曬太陽。玻璃可以阻擋陽光中50％一70％的紫外線，降低了日光浴的功效。如果擔心寶寶吹風感冒，可選擇背風地帶，如寬敞的陽臺等。
第三，曬太陽前不建議給寶寶洗澡。人體的皮膚上含有大量的7一脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。洗澡會將這種物質洗去，就達不到促進人體鈣吸收的目的：所以，媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。
第四，日光浴時間要適宜。很多人以為曬太陽時間越長越好，其實，正常的日光浴時間以 30分鐘-1個小時為宜，最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸延長曬太陽的時間，切不可第一次就帶孩子曬一個小時，一定要循序漸進，如發現寶寶皮膚發紅、出汗過多、脈搏加速，應立即停止日光浴。
第五，曬太陽時最好給寶寶穿紅色衣服，因為紅色衣服的輻射波能迅速“吃“掉殺傷力很強的短波紫外線。