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避免早產 注意事項

1、安全避孕，減少子宮器械操作

人工流產(主要是手術流產)會增加早產的風險

2、合理規劃妊娠間隔

與第一胎足月分娩的婦女相比，早產的婦女可能間隔更短時間即妊娠，從而加劇早產風險。

3、改變行為方式

吸煙與早產、低出生體重、新生兒死亡率密切相關。孕前及孕期合理調配營養，保持合理的體重能夠減少低出生體重兒風險；適當地補充維生素、鋅鐵銅等微量元素、長鏈脂肪酸及葉酸能夠減少出生缺陷，促進胎兒生長，同時降低子癇前期、胎膜早破等不良妊娠事件的發生。

孕期減少重體力或高強度工作、注意休息，減慢生活節奏，可減少早產的風險。適當臥床休息有助于孕婦精神放松，減少宮縮，預防早產。

4、調節情緒反應

孕婦焦慮可引起體內兒茶酚胺和皮質醇分泌增多，刺激胎盤促腎上腺皮質激素釋放激素胎盤CＲH可以刺激活化胎兒下丘腦－垂體－腎上腺軸及胎兒釋放雌二醇和前列腺素，導致早產。焦慮也可以改變免疫功能的神經內分泌調節作用，使機體對羊膜腔內感染或炎癥的易感性增強。此外，焦慮可能誘使孕婦做出危險行為，增加早產風險。因此，保持積極樂觀的生活態度和愉悅的心情也是預防早產的重要環節

5、規范孕前檢查

感染是早產的重要發病機制。孕前下生殖道感染、腹腔內感染、泌尿系感染和牙周病等，孕后發生早產的風險增加，這可能與鄰近器官炎癥或慢性炎癥引發的全身性細胞因子調節有關。育齡婦女應做好孕前檢查，積極治療陰道炎、泌尿系感染、牙周疾病等;孕期注意個人衛生，堅持良好的牙齒清潔護理。

6、減少多胎妊娠的發生

多胎妊娠早產的風險較單胎妊娠顯著增加，多因胎膜早破或子宮腔壓力過高及嚴重母兒并發癥所致。

希望對你有幫助。